Suikervariant stevia: voordeel en schade, geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties, beoordelingen. Gras en bladeren van stevia en het gebruik ervan bij diabetes type 2 en voor gewichtsverlies. Stevia in Leovit-tabletten - instructies voor gebruik

artikel zal u vertellen hoe goed gebruiken stevia en wat eigenschappen waarover zij beschikt.

zoetstof Stevia: de voor- en nadelen, geneeskrachtige eigenschappen en contra

Stevia - de plant waaruit de natuurlijke suikervervanger, die 'stevioside' wordt genoemd. Zoetstof afkomstig van de stevia planten niet alleen helpt om gewicht te verliezen voor degenen die niet proberen om suiker te eten, maar ook om de kwaliteit van het eten en drinken voor mensen die worstelen met diabetes te verbeteren. Bovendien, stevia een groot aanbod van minerale sporenelementen. Stevia - een kruid dat de hoogte meter, overblijvende plant kan bereiken.

interessant: Wetenschappelijk bewezen feit bevestigt dat de oude indianen toegevoegd stevia recepten in hun drankjes, maar de moderne wereld heeft geleerd over deze plant is in de vorige eeuw.

rijke en bruikbare samenstelling van Stevia:

• Vitamine E - helpt om het lichaam jong en schoonheid van de huid, nagels, haar te houden.
• B-vitamines - regelt de hormonale achtergrond van de persoon en zijn verantwoordelijk voor de normale werking van het lichaam.
• Vitamine D - die verantwoordelijk is voor gezondheid van de botten
• Vitamine C - verbetert het immuunsysteem van het organisme
• Vitamin P - "assistent" bij het verbeteren van vasculaire
• marge essentiële oliën - het bieden van interne en externe positieve invloed op het lichaam en het lichaam.
• marge tannines - versterken niet alleen vaartuigen, maar verbetert ook het spijsverteringskanaal.
• Iron - voorkomt bloedarmoede
• Aminozuren - te verlengen jeugdigheid van het lichaam, het verbeteren van de gezondheid van het lichaam.
• Copper - helpt synthetiseren hemoglobine in het bloed
• Selenium - helpt bij de productie van enzymen en hormonen
• Magnesium - normaliseert de bloeddruk en reinigt de vaten
• Phosphorus - helpt het skelet
• kaliumvorm - "care" de zachte weefsels van het lichaam( spieren)
• Calcium - is vereist voorbotten en spieren menselijk weefsel
• Zinc - verbetert de regeneratie van huidcellen
• Silicon - versterkt de botten
• Chrome - regelt het niveau van suiker in het bloed
• Cobalt - helpt bij de productie van hormonen in de schildklier in

BELANGRIJK: In dit gedeelte van het rijke minerale sporenelementen, stevia een beetje calorieën 18 kcal per 100 gram

zowel uiterlijk en groeit stevia?

Voordelen Stevia:

• Wanneer ingenomen, stevia niet een persoon "lege" koolhydraten te vullen( in vergelijking met suiker).
• Stevia Smaak aangenaam, zoet, het kan worden aangevuld met warme dranken en desserts.
• Stevia - een plant die nuttig is voor de spoorelementen voor mensen die lijden aan diabetes en hoge bloeddruk is.
• Stevia neemt voorzichtig cholesterol uit het lichaam, kan zich ophopen door de jaren heen. Stevia
• "reinigt" het lichaam van opgehoopte gifstoffen en schadelijke stoffen.
• planten verbetert bloed en verwijdert afval
• Voorkomt het onder druk zetten
• Stevia kan een ontsteking
• verzwakken verbetert het maag-darmkanaal en de lever
• kan bloedsuikerspiegel
• Stevia verminderen - een krachtig antimicrobieel middel dat haar beroep niet alleen de mond uitoefent op, maar ookhet spijsverteringskanaal.
• versterkt de immuniteit vult krachten en energie
• lichaam in de winter is een uitstekende preventie van verkoudheid.
• verbetert de stofwisseling van het lichaam, terwijl het vertragen van de veroudering.
• «Verwijdert" uitgescheiden 'teveel' water bezitten krachtige diureticum.

BELANGRIJK: Talrijke studies hebben stevig: Stevia is onschadelijk voor het lichaam, en slechts in enkele gevallen( als er intolerantie ingrediënt) kan enige "negatieve" gevolgen te krijgen. Mogelijk gevaar voor beschadiging

Stevia:

• is belangrijk om te weten dat stevia niet meteen in grote stukken kan worden gebruikt. Voer het in de voeding moet geleidelijk gebeuren om niet jezelf pijn.
• Als u stevia en melk tegelijk drinkt, kun je diarree krijgen.
• Wanneer individuele aanleg, kan stevia allergieën veroorzaken.
• Als u geen controle over het gebruik van stevia( met diabetes) kan leiden tot grote schade aan jezelf.
• kunnen geen gebruik maken van stevia die lage druk is anders.
• Om erger te voorkomen, een overmatige hoeveelheid stevia niet gebruiken, als u een aandoening van het spijsverteringsstelsel, verstoorde hormonale of bloedziekten.

BELANGRIJK: Voor gebruik stevia moeten overleggen met uw arts over de mogelijkheid van een frequent gebruik in levensmiddelen.

stevia - een natuurlijke zoetstof

gras en bladeren Stevia: het gebruik in type 2 diabetes

«honing gras" Vaak aangeduid als stevia voor een aangenaam aroma en zoetheid. Zoet zijn de bladeren van de plant. Interessant is dat Stevia-extract veel zoeter is dan gewone suiker. Het interfereert niet met gewichtsverlies, omdat het niet vertragen de stofwisseling.

Wanneer een persoon heeft diabetes type 2, zijn toegestaan ​​om stevia te gebruiken in verschillende vormen:

• Tabletten - bladeren van de plant extract
• siroop - een extract van stevia siroop kan verschillende smaken hebben.
• tea - droge bladeren van de plant, groot of geplet
• extract - extract van een plant

gras en bladeren Stevia: het gebruik van dieet, calorie

Stevia - een plant die een persoon kan helpen in de strijd tegen gewichtsverlies. De aangename zoetige smaak en nuttige eigenschappen hebben alleen gunstige eigenschappen op het lichaam.

Wat goed is voor gewichtsverlies Stevia:

• Grass in staat om te elimineren van de toegenomen eetlust
• Geeft zoetheid zonder toevoeging van calorieën
• verzadigt het lichaam met essentieel voor een gezonde voeding met vitaminen en aminozuren.
• elimineert alle ontstekingsprocessen zonder toevlucht te nemen tot de menselijke "schadelijk" chemische medicijnen.
• verbetert de darmen en "schone" het van geaccumuleerde toxines.

BELANGRIJK: Als u geen koffie of thee kunt drinken zonder suiker - u kunt deze vervangen door Stevia tabletten die je kunt kopen in een drogisterij. Het is veel nuttiger om thee te drinken, gebrouwen van verse of droge bladeren.

Hoe gebruikt u stevia?

Siroop is minder aanbevolen voor gebruik, omdat het siroop is bedoeld voor medicinale doeleinden en een deel van de suiker bevat. Thee met stevia heeft zoetheid en het stelt iemand in staat om zichzelf "alsjeblieft" zoet te maken. Samen met dit komt gewone suiker niet in het lichaam en begint het op zoek te gaan naar andere manieren om koolhydraten te verkrijgen, verborgen in de vetreserves van het lichaam.

Om grote effecten te bereiken bij het afvallen met het gebruik van stevia, moet u uw dieet volledig aanpassen door het verwijderen van vetten en koolhydraten. Bovendien moet je per dag voldoende water drinken en het liefst sporten. Eet geen stevia in grote hoeveelheden vanaf de eerste dag, begin met een kopje thee of een of twee tabletten.

BELANGRIJK: Als na het nuttigen van stevia je jezelf jeuk, intestinale irritatie, koorts en huiduitslag vinden, is waarschijnlijk een intolerantie hebben, is aanwezig stevia. Elimineer stevia uit uw dieet of verlaag de hoeveelheid consumptie.

Stevia tabletten "Leovit" - gebruiksaanwijzing

Company "Leovit" produceert stevia tabletten voor meerdere jaren op een rij. Dit product is het populairst en het meest gevraagd in de apotheek, als zoetstof. Stevia-tabletten worden beschouwd als een natuurlijk voedingssupplement, wat een gunstig effect op een persoon kan hebben.

Eén klein bruin steviatablet van Leovit bevat een extract van een plantenblad - 140 mg. Deze dosis is voldoende voor het eerste en systematische gebruik.

Indicaties Stevia:

• Diabetes
• stofwisselingsziekten
• Impaired koolhydraat stofwisseling in het lichaam
• Obesitas
• Zwakke immuniteit
• Huidziekten
• Preventie van veroudering
• Overtreding van gastro-intestinale
• secretie tekort
• Diseases
• pancreas Laagzurige
• darmaandoening
• hart-en vaatziekten envaatstelsel
• Hoog cholesterol

Contra-indicaties voor het gebruik van stevia:

• Allergy
• Individualeperenosimost
• Gevoelige darmen

zet tabletten wordt verwacht voor intern gebruik. Ze zijn nodig om de vloeistof te verzoeten( warm en koud).Eén of twee tabletten zijn voldoende voor eenmalig gebruik. Het is belangrijk om de dagelijkse norm van tabletten niet te overschrijden - 8 stuks.

Stevia - suikervervanger in tabletten

Hoe en wie kan phyto thee drinken met stevia?

Thee met stevia is dronken in geval van overgewicht, voor preventieve en curatieve doeleinden. Je kunt gras kopen in de apotheek, je kunt het zelf laten groeien in de tuin of zelfs op de vensterbank. Voeg steviabladeren toe aan een andere thee om het zoeter te maken.

Hoe thee te zetten, een paar manieren:

• eerste methode: pour verse bladeren met kokend water en laat het brouwen voor 5-7 mijne.
• De tweede manier: giet droog gras met kokend water en laat 3-4 minuten verdwijnen.
• De derde manier: voegt verse of droge bladeren toe aan gewone thee. Het recept voor het zetten van thee uit stevia:
  • Stevia - 20-25 gr.
  • Kokend water 60-70 graden - 500 ml.

  Bereiding:

  • Giet kokend water
  • kruid kruidenthee 5 minuten met gesloten deksel
  • Strain resulterende thee
  • gras uitgewrongen opnieuw vullen met kokend water in een thermoskan houdt 5-6 uur.
  • Drink thee drie keer per dag
  • Drink thee voor een half uur voor het nemen van voedsel

  nuttig thee uit

  Stevia Hoe en aan wie kan worden geconsumeerd met stevia siroop?

  Stevia-siroop wordt vaak gebruikt voor het bereiden van een gezonde en gezonde jam van fruit en bessen. Siroop wordt ook in kleine hoeveelheden toegevoegd aan thee, water of koffie om de drank zoeter te maken. Met siroop, compotes en andere dranken worden gebrouwen: limonade, infusie, afkooksels van kruiden, zelfs cacao.

  BELANGRIJK: Geconcentreerde en zoete siroop wordt gebruikt voor therapeutische en preventieve doeleinden, maar niet voor gewichtsverlies. Stevia-siroop wordt verkregen door langkokend gras. Dit is een zeer geconcentreerde stof en moet in beperkte hoeveelheden worden toegevoegd aan dranken: slechts een paar druppels per glas.

  Stevia-siroop

  Hoe wordt stevia in poeder gebruikt?

  Poeder van stevia is een stof met een hoge concentratie en daarom moet het met voorzichtigheid worden gebruikt en de dosering worden gecontroleerd. Simpel gezegd, het poeder is de geraffineerde substantie "stevioside".Het overdrijven van de dosering van stevia in recepten kan het gerecht bederven en het een zoete zoete smaak maken.

  Stevia-poeder

  Kan ik een zoetstof stevia nemen tijdens de zwangerschap, moeders die borstvoeding geven?

  Elke vrouw moet voorzichtig zijn met hun toestand, hun gezondheid en voeding controleren, de ontwikkeling van de foetus. Vaak besluiten vrouwen in de situatie om stevia te gebruiken. In plaats van suiker, niet om extra kilo's te verdienen.

  Gelukkig is stevia volledig ongevaarlijk en veilig voor zwangere vrouwen en geen enkele bedreiging draagt ​​een foetus. Bovendien is in het eerste trimester( wanneer er vaak sprake is van ernstige misselijkheid) stevia geïndiceerd voor gebruik tegen toxicose. Aan de andere kant, als een zwangere vrouw ziek is en diabetes mellitus heeft, moet stevia altijd met een arts worden ingenomen.

  Een ander voorzichtigheid - rekening houden met de kenmerken van de druk, stevia verlaagt het en zo kan spelen om de gezondheid van vrouwen "een wrede grap" en schade. Schend niet de voorgeschreven dosering om uw toestand niet te verslechteren.

  Kan ik stevia stevia gebruiken voor kinderen?

  Zoals u weet, zijn kinderen sinds de geboorte grote liefhebbers van zoet voedsel, wanneer de moedermelk wordt geprobeerd. Meer volwassen kinderen zijn vaak verslaafd aan overmatige consumptie van chocolade en suiker. U kunt deze "schadelijke" voedingsmiddelen vervangen door stevia( siroop, poeder, infusie of tabletten) in de recepten op te nemen.

  eten drankjes en huisgemaakte lekkernijen op stevia, het kind niet alleen niet in staat zijn om jezelf een overmatige hoeveelheid koolhydraten pijn doen, maar ook jezelf een groot plezier: de vitaminen, het versterken van het immuunsysteem en aan het voorkomen van verkoudheden te implementeren. Je kunt stevia vanaf de geboorte geven( maar dat is niet verplicht), maar met een half jaar kun je al een beetje drank en pap parelen.

  BELANGRIJK: Houd de sensaties van uw baby bij, als er sprake is van uitslag en irritatie van de darm na stevia. Als alles goed gaat, betekent dit dat de baby geen allergieën voor de substantie heeft.

  Zoetstof Stevia: beoordelingen

  Valeria: «Ik heb lang overgestapt naar tabletten stevia in plaats van suiker. Ik weet dat dit het minimum is voor mijn gezondheid, maar ik probeer een correcte levensstijl te leiden en ik wil mezelf geen schade toebrengen met "lege" koolhydraten. "

  Darius. «Ik zit op het Dukan Dieet en altijd gebruik maken van pillen, poeder en thee stevia naar rechts om naar zijn doel en het vinden van een slank figuur"

  Alexander: "Ik hoorde vrij recent over stevia, maar sindsdien kan ik niet zonder leven. Ik drink thee - het is aangenaam, zoet en smakelijk. Bovendien gooit hij overtollige vloeistof weg en helpt hij mij een gezonde levensstijl te leiden en ook af te vallen! "

  Video:" Leef gezond! Stevia. Suikervervanger »