Het tomatendieet is gebaseerd op de opmerkelijke eigenschappen van een tomaat - een smakelijke en gezonde groente die goed groeit in vrijwel de gehele middenriem en het zuiden van Rusland. Het is tijd om dit dieet te proberen in de late zomer, wanneer verse tomaten direct vanuit de tuin op de planken vallen!
Er zijn veel diëten voor gewichtsverlies, op basis waarvan tomaten. Hier zijn drie van hen.
Tomato Express Dieet
Het hele dagelijkse dieet van dit dieet is anderhalve kilo tomaten, die je zou moeten eten zonder zout en eventuele smaakmakers en dressings. Eet ze 4 keer, verdelen ze min of meer gelijk in deze maaltijden. De duur van het expresdieet is 2 dagen, waarvoor u tot 2 kg gewicht kunt verliezen.
Driedaags tomatendieet
Laat 3 dagen vrij om 2-3 extra kilo's kwijt te raken. Het menu van dit dieet is strikt bepaald op het uur. Als je 's morgens vroeg, maar dichter bij het middaguur wakker wordt, kun je natuurlijk de uren van voedselinname verplaatsen in overeenstemming met je slaap- en waakzaamheidsregime.7:00 - ontbijt.2 eiwitgekookte eieren en 1 grote tomaat.10:00 - snack.1 tomaat en 2 kleine stukjes kaas.
Dieet op tomatensap
De duur van het dieet is 2 weken, waarvoor maximaal 5 kilogram kan verdwijnen. De dagelijkse voeding:
- Ontbijt - een glas tomatensap, fruit, behalve zoete( bananen, druiven, dadels), 2 stukjes roggebrood met magere kwark.
- Lunch - 100 gram gekookte rijst zonder olie, 100 gram gekookte vis, 1 appel, wat groenten, een glas tomatensap.
- -diner - 50 gram rijst, runderkotelet, groenten, een glas tomatensap.
Aanbevelingen voor de toepassing van tomatenvoeding
Zowel verse tomaten als tomatensap zijn nuttig bij hart- en vaatziekten, gastritis met lage zuurgraad, bloedarmoede, algemene afname van kracht. Ze dragen ook bij aan de liquefactie van bloed, wat wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan veneuze aandoeningen die vatbaar zijn voor trombose. Dus diegenen die lijden aan deze ziekten, tomatendieet kunnen volledig worden getest, natuurlijk, na overleg hierover met uw arts.
Bovendien hebben tomaten een licht laxerend effect en zijn ze daarom erg nuttig met een neiging tot obstipatie. Er zijn zelfs gegevens, tot het einde, hoewel niet bevestigd, dat tomaten bijdragen aan de preventie van kanker.
Het tomatendieet is gecontraïndiceerd bij maag- en darmzweren, ontstekingsziekten van de pancreas, met allergie voor tomaten.