Koffiebonen bevatten een enorme hoeveelheid antioxidanten, evenals stoffen die bijdragen aan de afbraak van vet. Het is niet verrassend dat diëtisten een verscheidenheid aan diëten hebben bedacht voor gewichtsverlies, waarbij koffie wordt gebruikt. Vandaag zullen we een van hen overwegen, waarin koffie een leidende rol speelt.
Twee hoofdcomponenten van het koffiedieet
Op dit koffiedieet gaat de aanval op overgewicht van twee kanten. Je drinkt koffie zodra je honger hebt en gebruikt het als middel tegen cellulitis. Dit dieet is moeilijk, dus het wordt aanbevolen aan mensen met een goede gezondheid en de afwezigheid van chronische ziekten van het cardiovasculaire en zenuwstelsel.
Het verloop van de voeding is ontworpen voor 4 dagen, waarbij het gewichtsverlies 4 tot 7 kilogram kan bedragen. Naast het strikt naleven van het voorgeschreven dieet, tijdens het dieet, maakt u elke avond voordat u naar bed gaat koffie inwikkeling met koffiedik en voedselfolie. Het dikke wordt op probleemgebieden aangebracht en gedurende een uur met folie omwikkeld. Na een uur kan de film worden verwijderd, de huid worden gemasseerd en de samenstelling wordt afgewassen met warm water.
Het dieet van het koffiedieet
Binnen 4 dagen eet u op een bepaalde manier, waarbij u zich strikt houdt aan de volgende regels.9.00 uur Ontbijt op de
- .Neem voor het ontbijt een kopje koffie met melk en suiker. Eet een plakje gedroogd roggebrood en eekhoorns van twee eieren.
- 13:00 lunch. Voor de lunch op deze dag heb je gekookte vis met bouillon en spruitjes. Na het eten, een kopje zwarte koffie zonder suiker.
- 19:00 diner - half gekookte kipfilet met tomaat.
- Als ontbijt heb je koffie met melk en suiker, een halve banaan en 200 gram kwark.
- Eet tijdens de lunch kippensoep met wortels en broccoli, vergeet na het eten een kopje koffie niet.
- Diner met een glas yoghurt en een halve grapefruit.
- Ochtend begint u met een kop koffie met melk. En daarnaast eet je voor het ontbijt 1 ei.
- Tijdens de lunch op uw tafel 200 gram gekookt vlees met een kop zwarte koffie.
- Voor het diner eet je alleen kwark. Dag 4 - de laatste dag.
- Als ontbijt heb je koffie en grapefruit.
- Voor lunch, vissoep met aardappelen en koffie. Voor het avondeten, een halve kipfilet.
Het dieet is ontworpen voor 4 dagen en het wegwerken van overgewicht is te wijten aan de impact van een bepaald aantal producten op overtollig onderhuids vet. Het eerste onderdeel is voeding, helpt bij het wegwerken van overtollig gewicht en de tweede avondwikkel worstelt met uiterlijke tekenen van overgewicht - cellulitis. Zo'n dieet is complex - vetoverschotten worden zowel van buiten als van binnen verwijderd.
Dit dieet is geen dieet voor reguliere maaltijden. Indien gewenst kunt u het eenmaal per maand herhalen, maar niet vaker.