Rijst is een product met unieke eigenschappen. Rijst is heerlijk en voedzaam, het kan worden gecombineerd, het bereiden van smakelijke gerechten, met zoveel producten. Maar dat is niet alles. Rijst is in staat om zout, slakken en andere schadelijke stoffen uit het lichaam te adsorberen en te verwijderen. Niet verrassend, het cijfer is de basis van vele diëten om gewicht te verliezen( het meestal genoemd: rijst dieet), maar ook een belangrijk onderdeel van een aantal van de reiniging procedures.
Rice dieet om gewicht te verliezen
Rice dieet in een van de meest "harde" opties is als volgt: een kopje rijst te koken en te eten in kleine porties, het drinken van appelsap gedurende de dag. Als dit de honger enorm schaadt, dan kun je 2-3 extra appels eten, beter dan groene. De duur van de rijst dieet in deze versie - van 1 tot 3 dagen, kan eendaagse versie van een dieet herhaald worden een keer per week, drie dagen - een keer per maand.
Misschien lijkt zo'n variant van het rijstdieet te zwaar voor je. Probeer dan om de rijst een beetje meer te nemen, tot 500 gram per dag, kook en voeg( bij het koken of na - het is echt afhankelijk van het voorschrijven van een bepaald gerecht) vis, vlees( alleen mager!), Fruit en groenten( wortelen, uien, groene erwten, maïs, rozijnen. ..).Dergelijke gerechten kunnen worden uitgevonden en koken veel en heel anders - hier is de ruimte voor uw culinaire fantasie! Daarom is het heel eenvoudig om een rijstdieet in deze versie te ondersteunen. Neem alleen een dergelijke vereiste in acht - het totale aantal van alle 'additieven', bij elkaar genomen, mag niet hoger zijn dan 200 gram per dag. Bovendien, tussen de maaltijden, je kunt eten tot een halve kilogram( per dag, in plaats van in een tijd:) vruchten, kunt u ongezoete vruchtensappen drinken( appel is het beste), thee zonder suiker, water - een eenvoudige en niet-koolzuurhoudende minerale. In deze variant duurt het rijstdieet maximaal 7-10 dagen, het kan maximaal één keer per twee maanden worden herhaald. Reiniging van het lichaam
rijst
Vaak wordt de term "rijst dieet" verwees naar eerder modieuze wijze van reiniging van het lichaam, in feite niet een dieet. Het bestaat in deze: gedurende twee weken elke ochtend op een lege maag twee eetlepels rijst, gekookt in een speciale manier( zoals - meer hierover hieronder) te eten, daarna 02:00 niets te eten. Dan, tijdens de dag, kunt u zoals gebruikelijk eten, deed zich niet te beperken( echter, vette en kruidige uit de voeding is nog altijd beter uit te sluiten).twee eetlepels rijst( dat wil zeggen, een enkele ochtend dosis), giet een glas water, en 4 dagen op een koele plaats te houden, verandert elke dag het water: Een kok rijst voor deze methode is als volgt. Was na 4 dagen rijst, bak, na het wassen opnieuw, spoel af en je kunt eten. Om gekookte rijst elke dag zijn geweest, moeten we, zoals u al begrepen, hebben 4 van glazen, elke dag loslaten en opnieuw vullen van de ene die aan de beurt kwam.
Hoe dan ook de rijst dieet is het beter om bruine rijst te gebruiken: in het, in tegenstelling tot wit, bevat een voldoende hoeveelheid vitamine B. Bij het gebruik van rijst dieet in een van de varianten wordt geadviseerd om kalium supplementen te nemen, zodat het lichaam is niet een tekort van deze vitale element.