angst is een afweermechanisme, maar velen van hen zijn een gevaar voor de persoon. Hoogtevrees of hoogtevrees - een toestand die zo snel moeten worden behandeld als mogelijk.
Content
- hoogtevrees - hoogtevrees: Veroorzaakt
- Voordelen hoogtevrees hoogtevrees
- schade
- Hoe je hoogtevrees te overwinnen?
- methoden en recept om hoogtevrees
- Video overwinnen: Hoe hoogtevrees overwinnen?
- tabletten van hoogtevrees Vrees
- hoogte bij kinderen
- Wat betekent het ontbreken van hoogtevrees?
- Video: acrophobia - hoogtevrees obsessieve hoogtevrees
- een van de meest voorkomende angsten, maar in sommige gevallen onschadelijk angst wordt een fobie. Wat is hoogtevrees of hoogtevrees dan het is gevaarlijk en hoe een overdreven angst te behandelen - zie dit artikel.
hoogtevrees - hoogtevrees: Veroorzaakt
acrophobia anders dan de gebruikelijke hoogtevrees, zodat de persoon die lijdt aan het, begint te voelen ongemak zelfs bij lage hoogte, de blootstelling aan die a priori niet kan brengen geen kwaad. Deze angst kan aanwezig zijn uit de kindertijd
zijn of gedurende de looptijd worden verworven.
Wanneer hoogtevrees hoogte veroorzaakt een aantal symptomen, waaronder paniek en zelfs hysterische Wanneer hoogtevrees verblijf op grote hoogte veroorzaakt:
- duizeligheid
- misselijkheid
- spierzwakte( of, omgekeerd, hun hypertonie)
- snelle ademhaling en hartslag
- ledematen tremor
- paniekaanval
- bleke huid
- mydriasis
Alle genoemde symptomen optreden in verschillende mate, afhankelijk van het individu en de ernst van de fobie kracht.
belangrijk dat psychiatrie en psychologie geïsoleerde toestand die wordt gekenmerkt door voorzichtig bij de hoogte veroorzaakt door drift tot zelfbehoud, evenals de pathologische aandoening .
pathologische angst of fobie is niet alleen tot uiting in het uiterlijk van de hierboven beschreven symptomen, maar ook een plotselinge paniek bij de gedachte te hoog zijn.
hoogtevrees zijn bang van zelfs geringe hoogte een lange tijd in de wetenschappelijke gemeenschap is er een versie die het uiterlijk van hoogtevrees specifieke negatieve situatie met betrekking tot de hoogte wanneer de laatste( waarschijnlijk als een kind), een persoon ervaart drop en een ernstig letsel voorafgaat. Later bleek dat een fobie leidt niet alleen deze reden, maar ook een aantal andere:
- zwakte van de vestibulum - in strijd zijn met de werking ervan mensen weinig controle over zijn lichaam en gericht in de ruimte die de angst om te vallen provoceert, zelfs met een kleine hoogte
2. Genetische aanleg ( de aanwezigheid van psychische stoornissen bij de ouders kunnen vaak bijdragen aan hun ontstaan bij kinderen)
3. letsels van de hersenen( trauma, infectie)
4. Kosten onderwijs - de vorming van een laag zelfbeeld op een zeer strenge opvoeding, die niet gepaard ging met aanmoediging en lof
5. Lange-termijn en frequente stressvolle situaties
6. Overmatig gebruik van alcohol, bij te dragen aan de ontwikkeling van intoxicatie
7. Het verzamelen van bepaalde individuele kenmerken - angst, achterdocht, verlegenheid en verhoogde emotionaliteit
8. ontwikkeld tegen de achtergrond van een fantasie slechte ervaring met de hoogtedat
Onder de vele oorzaken van duizeligheid - een slechte ervaring in het verleden Veel deskundigen in de psychologie van mening dat de hoogtevrees is Primal Fear , dat wordt bewaard in het proces van evolutie, en we geërfd van onze voorouders. Dus, de primitieve mens gebonden hoogte met gevaar voor het leven, maar het veroorzaakt angst, die de belangrijkste schakel instinct van zelfbehoud was.
ondersteunen deze theorie en dat de meeste dieren goed zicht, ook hoogtevrees, aangeeft instinctief dit fenomeen.
opkomst van hoogtevrees is ook kenmerkend voor andere aandoeningen:
- aerofobie - vliegangst
- batofobiya - angst voor diepte, een gevoel van de afgrond
- ilingofobiya - angst voor plotselinge duizeligheid bij hoogten
- climacophobia - angst om omhoog te gaan de trap
vaak bang hoogte is aangeboren verschijnsel, dat niet wordt veroorzaakt door externe factoren.
Voordelen vertigo
Allereerst enige angst is het element van zelfbehoud en, indien hoogtevrees pathologische wordt, is gericht op het behoud van het leven.
persoon die lijdt aan een milde hoogtevrees zal zijn leven niet bloot aan onnodige risico's die worden geassocieerd met het, het is zeker een goede zaak.
milde hoogtevrees is een beschermingsmechanisme - Anderzijds angst nuttig op het biochemische niveau. Wanneer het lichaam voelt angst, dan is het bloed wordt gegooid adrenaline , die een gevoel van plezier
- Dat is de reden waarom veel mensen graag aan de zenuwen het kijken naar horrorfilms kietelen brengt. Is geen uitzondering en hoogtevrees - verblijf in een aanzienlijke afstand van het land brengt een dosis
- adrenaline is de angst van de woning vaak gebruikt in de psychotherapie: wanneer een persoon zich in een langdurige depressie, de gevolgen voor hem van angst voelt u zich de waarde van het leven, bevatten instinct
- zelf Naast adrenaline wordt onder invloed van angst in het bloed gegooid, maakt het mogelijk om te prikkelen en brengen een gevoel van realiteit
- overwinnen hoogtevrees ontvangen Zit persoonlijke groei. Dus, veel mensen die bang zijn voor hoogtes, overmeesteren uzelf en springen van een parachute, die het mogelijk maakt om zich te doen gelden, versterkt de wilskracht, maakt het mogelijk om de top te bereiken, en in andere gebieden
Overwin brengt persoonlijke groei schade vertigo
Uitgesproken angst verandert in een obsessie brengen alleen schade aan de menselijke psyche. Dit is te wijten aan het feit dat een persoon vaak in een toestand van stress, paniekaanvallen, orgaansystemen beginnen te functioneren in niet-standaard modus. Dit kan leiden tot verlies van bewustzijn , hartaanval, beroerte.
Draag cardiovasculaire en zenuwstelsel van hoogtevrees onder stress leidt tot het feit dat ze leven van minder .Volgens het laatste onderzoek, de angst leidt tot een vroege dood als gevolg van hoogtevrees sterven 20 jaar eerder in vergelijking met het gemiddelde van gegevens.
hoogtevrees leidt tot depressie, obsessieve-compulsieve stoornis en zelfs zelfmoord
Hoe hoogtevrees overwinnen?
Als de angst niet heeft zich tot hoogtevrees, kan gemakkelijk worden overwonnen op hun eigen. Voor dit doel er speciale technieken ontwikkeld door psychologen:
- Trein op de top. In dit geval, te beginnen met een beetje, ik heb gebruikt om het boven
2. Vanaf de hoogte en het gevoel van paniek, aandacht voor eventuele onderwerp en bestuderen zorgvuldig - het zal helpen omgaan met angst en kalmeert de angst.
3. Probeer je angsten te visualiseren. Terwijl thuis, in een comfortabele en veilige omgeving, sluit je ogen en stel je voor dat je op een aanzienlijke hoogte. De gedachten overtuigen zichzelf dat er geen gevaar , dat je op een stabiele ondergrond, die niet kan vallen, en dus is het onmogelijk om te vallen van een hoogte. Doe dit vaak en het resultaat zal lang
4. geen rekening Wanneer een hoogtevrees zal beginnen af te nemen, dan bevestig angst kan een parachutesprong te zijn. bezocht op een zodanige hoogte en de landing succesvol, bent u waarschijnlijk niet bang op het balkon van de vijfde verdieping te staan te zijn. Het is wenselijk om de groep springen met mensen die je lief
Group parachutespringen Als we de angst voor hun eigen te overwinnen kan niet, dan moet je hulp zoeken specialist, omdat het controleren is het mogelijk van tijd tot tijd en niet weet zal er niet zijn op een gegeven moment angstbewaken u en degraderen de kwaliteit van het leven.
methoden en recept om hoogtevrees
- Iedereen individualiteit en de specifieke set van een aantal unieke kenmerken, die maken zijn persoonlijkheid
- Om te zeggen dat er een techniek die enige vrees voor absoluut alles kunnen ontnemen overwinnen, niet mogelijk is - de beslissing van elk problemen moeten individueel worden gedaan. beste weddenschap hier zal helpen gekwalificeerde psycholoog met ervaring in het werken met fobieën
- Volgens de meeste psychologen en psychiaters worstelen met een sterke hoogtevrees - uiterst moeilijke taak, dat een oplossing te komen is het vrijwel onmogelijk
- Zelfs onder leiding van deskundigen therapeutische maatregelen is niet beperkt tot één sessieen maken lang proces gepland en uitgebalanceerde belichting
Behandeling van fobieën - het psychotherapeut De ervaring leert dat inBlootstelling aan extreme doeltreffendheid bij de bestrijding van hoogtevrees hebben hypnose sessies. toegediend aan de patiënt in een toestand van trance de therapeut het bezit van vaardigheden van hypnose, kan een corrigerende effect hebben, dus er is een grote kans om de fobie volledig te elimineren.
Video: Hoe hoogtevrees overwinnen? Tabletten
hoogtevrees
medicamenteuze behandeling kan elimineren hoogtevrees, zodat het gebruik van een tablet kan alleen vergemakkelijken van de algemene conditie en gelijktijdige elimineren van symptomen.
niet therapeuten, charlatans die beloven om tablet geven van fobieën vertrouwen - de moderne geneeskunde is nog niet uitgevonden en het is onwaarschijnlijk dat dit zal gebeuren in de nabije toekomst.
In combinatie met psychotherapie om de toestand van de patiënt op hoogtevrees te vergemakkelijken gebruikt dergelijke drugs:
- antidepressiva - de duur van toelating, in de regel, is meer dan zes maanden
- tranquillizers ( kan aan drugs, zoals imipramine wordt toegewezen) - benoemd voor niet meer dan twee weken(bv Phenazepamum)
- nootrops - geneesmiddelen die de bloedcirculatie in de hersenen stimuleren
- vitaminen ( vaak Magne B6)
drugs te helpen zich te ontdoen van gelijktijdighun symptomen fobie behandeling Drug in ieder geval mag niet worden gemaakt zonder recept arts, en zijn actie zal niet effectief zonder psychotherapie.
hoogten Angst voor de kinderen
- Hoogtevrees is bij alle kinderen - het gelegd op het niveau van instincten. Maar er zijn momenten waarop angst is zeer uitgesproken en dan praten over de kinderen acrophobia
- De behandeling van deze aandoening gebeurt is uiterst moeilijk, omdat de therapeut veel moeilijker om mee te werken een kind dan een volwassene, vooral als de patiënt is de vroege jeugd
- Aanhoudende hoogtevrees, waaruituiterst moeilijk om zich te ontdoen van, gevormd bij kinderen na downs, die gepaard gaat met ernstige verwondingen. Maar deskundigen ook wel overbezorgde door de ouders van een van de meest voorkomende oorzaken van hoogtevrees kinderen
Vrees van de hoogtepunten op kinderen is zeer belangrijk preventie hoogtevrees bij kinderen, die volgende activiteiten omvat:
- klassen activiteiten in verband met een hoogte( rijden op een scooter, fietsen, klimmensport trap)
- entertainment , mogelijk maakt om de vestibulum( beklimming van de touwen te ontwikkelen, springen op een trampoline)
- ouders moeten niet bij elke beurt om het kind te inspireren dachten dat hoogte - het is gevaarlijk. noodzakelijk om nuchter te beoordelen en te onderscheiden wanneer de hoogte van een reëel gevaar, en wanneer niet
baby is erg blij om onderwijs, dat niet direct, maar indirect is gemaakt accepteren. Lees baby boeken, sprookjes, gedichten, ongeveer, als helden te overwinnen hun angsten en zijn niet bang voor hoogtes. Dit is vooral effectief als het kind een negatieve ervaring in verband met de hoogte heeft ervaren.
Wat betekent het ontbreken van hoogtevrees?
In de strijd met hun eigen angsten, is het belangrijk dat de lijn niet over te steken, omdat matige angst - is het mechanisme dat bedoeld is om het leven in geval van nood te redden. Daarom, om de aanwezigheid van de hoogte met een gevoel van volledige veiligheid waarnemen enigszins nog schadelijker dan een fobie.
gebrek aan angst is niet minder gevaarlijk dan het hebben van - fobie Volgens psychologen, een volledig gebrek aan hoogtevrees is gevaarlijk omdat op een gegeven moment op grond van hun eigen onvoorzichtigheid onweerstaanbare verlangen om de stap naar de afgrond kan . Het is de titel van de achterzijde van een fobie bij het breken, is er absolute onbevreesdheid, is schadelijk voor de mens
- Als u geen hoogtevrees voelen en voelen de wens om een stap in leegte op het dak hoogbouw nemen, het is een goede reden om te zetten naar een therapeut omdat het kanpraten over een ernstige en levensbedreigende psychische stoornis
- Angsten zijn een integraal onderdeel van ons leven, maar als ze kunnen lagere kwaliteit en veel moeite, dan uit deze fobieën nodig hebben om zich te ontdoen van. Het belangrijkste is dat niemand persoon niet kan helpen om te gaan met de angst, als je het zelf niet willen. Zich te ontdoen van de angst en laat ze niet te beheren zich