Heerlijke magere, dieet-, vegetarische canape-taartjes voor een feestelijk buffet: recepten met een foto. Taartjes met vulling aan de feesttafel: recepten voor magere, dieet-, vegetarische salades voor vulling

vleesloze recepten, dieet- en vegetarische maaltijden in de korven worden in dit artikel.

ideeën voor vleesloze, dieet, vegetarische taartjes: foto

Voor degenen die er vasten of hecht aan een vegetarische manier van eteneen aantal recepten en taartjes canapés wettige voedsel .Vul in dit geval, manden, gekocht in de winkel, net als voor de voorbereiding van de zelfgemaakte shortcake of bladerdeeg, gebruiken eieren en boter.

SECRET: Een andere mogelijkheid om lean mand te maken voor taartjes - vormen zijn Lavash.

Wat kan worden gevuld met mager, vegetarisch, of gewoon dieet mand:

• frisse salade
• salade van ingeblikte groenten
• gebakken en ingeblikte champignons
• Kaviaar van courgette, aubergine, squash
• vers en gekarameliseerde fruit
• gehakte olijven
• tofu
• erwten, bonen en bonen pasta

Lenten taartjes met geroosterde tomaat

Vegetarisch taarten met groenten en fruit salade olijven

avocado voor nkieren manden

Plantaardige taartjes met plantaardige mayonaise

gebakken taartjes met champignons en tomaten

gevulde gebakken champignons en tomaten

Taartjes met gebakken spruitjes

mand met bonen pasta

Lenten taartjes met paddestoelen op een feestelijke tafel

mand met gebakken champignons:

je nodig hebt:

• Fungi - 500 g( alle: champignons, oesterzwam, boom)
• Onions - 3 eenheden.(Large)
• Plantaardige olie vullen( kan elk).
• kruiden en specerijen om kruiden, zout naar smaak( indien gewenst).

Voorbereiding:

• champignons schoon met fijngehakte ui en een goudbruin in een koekenpan gebakken gebracht.
• Daarna champignons in een menger worden gegoten en zet een sterke slijpmodus.
• verkregen pasta moet taartjes en garneer dumpen met greens al vol.

gevulde champignons

Bladerdeeg manden met paddestoelen

vulling van geroosterde groenten en paddestoelen

mand met gemarineerde champignons:

wat je nodig hebt:

• Gemarineerde paddestoelen - 0,5 liter.jar( elke paddestoel)
• Onion - 1 st.(Klein, bol, blauw of wit)
• groene uien - 10 g( kan worden vervangen door een boog-Shnitov)
• plantaardige olie( bij voorkeur zelfgemaakte zonnebloem).

Voorbereiding:

• Paddestoelen moeten persen uit de pekel en spoel, als ze voldoende zuur zijn.
• Gemarineerde paddestoelen( als ze groot zijn) moet worden gesneden in kleinere stukken.
• In een slakom moet gehakte champignons gieten, voeg de gesnipperde ui en peterselie.
• gehele massa bereid met plantaardige olie en meng. Zorgvuldig
• Stuff taartjes. Manden kan bestrooi met gehakte groene uien.

vulling van gemarineerde paddestoelen

Lenten tartlets met kaviaar op een feestelijke tafel

In dit geval gaat het over een groente kaviaar, dat kan worden bereid uit courgette, pompoen, aubergine en andere bestanddelen.

wat je nodig hebt:

• Tavern - 1 st.grote of 2 middelgrote, kleine
• Wortelen - 2 stuks.
• Tomatenpuree - 1 eetlepel(Concentrated)
• Onion - 1 st.(Kan worden weggelaten uit het recept)
• Plantaardige olie en kruiden naar smaak, zout, knoflook

Voorbereiding:

• Courgettes moeten altijd de harde huid te reinigen.
• In een koekenpan Verhit de olie en moet de ui en wortel te sturen.
• Wanneer de groenten bereikt de gouden status, wordt het naar de courgette, geraspt of in blokjes gesneden.
• bak op matig vuur de groenten moet ongeveer 15-20 minuten.
• de hele tijd roer de massa, zodat het niet verbranden. Voeg de tomatenpuree.
• Daarna giet de groenten in de kom van een blender. Voeg de knoflook toe aan de groenten op smaak met zout en kruiden. De massa moet onderbreken tot homogeen.
• resulteert kaviaar moet manden dumpen. Ze kunnen versieren groene of lente-uitjes.

Plantaardige kaviaar in tartlets vulling

Lean vulling voor taartjes:

recepten heb je nodig:

• Potatoes - 1 st.(Large)
• Paddestoelen - 300 gram( alle gebakken)
• Plantaardige olie - hoeveelheid en type olie proeven( de vulling niet droog).
• Elke kruiden naar smaak
• Carrots - 1 st.(Niet geweldig)
• Onion - 1 st.(Small)

Voorbereiding:

• De aardappel wordt gekookt tot ze zacht zijn toestand
• Champignons zijn gebakken in boter, ui en wortel
• De ingrediënten worden gemengd en gemalen blender
• resulterende massa moet vullen met taartje en zijn manden bestrooi kruiden

Lean snack

vegetarische snack

Lean snack pita

plantaardige voorgerecht

vegetarische en vleesloze gerechten

Taartjes dieet recepten met foto's

Manden met verse salade:

je nodig hebt:

• PMeador - 1 st.
• cucumber - 1st.
• slabladeren - een paar stukken.versieren
• Garlic - 1 teentje spice
• voor olijfolie - een paar eetlepelsVullingen
• Vinegar - een paar druppels( kan worden vervangen door citroensap).
• zout en kruiden naar smaak( olijf gras)

Voorbereiding:

• In een slakom mix moet fijn worden gehakt komkommer en tomaat.
• groenten op smaak gebracht met kruiden en olie, meng goed. Aan de onderkant van taartjes zetten
• bladsla, zodat hij keek.
• top van sla salade Put glijbaan.

Plantaardige taartjes

voorgerecht met ingeblikte groenten

Furnace taartjes met groenten

Manden met tofu en paddestoelen:

je nodig hebt:

• tofu kaas - 150 g( grind vork of float)
• Schimmels - 200-300 g( elke gebakken)
• Uien - 1 st.(Niet geweldig)
• Plantaardige olie of mayonaise voor het tanken van lean
• greens voor decoratie

Voorbereiding:

• Mushrooms moet bak de ui, breng op smaak met zout en voeg de kruiden. In
• gemengd kom en verpulverd tofu gebakken champignons. Massa
• aangekleed en vullen van de resulterende gevulde manden. Ze kunnen naar smaak worden gedecoreerd met groen.

canapé tofu en roggebrood

Tofu - vulling voor taartjes en bank

pasta van tofu voor het vullen van taartjes

Dietary vullingen taartjes

Dietary vulling:

• Optie 1: ingemaakte champignons, olijven, plantaardige olie, groen of groene ui.
• Optie 2: wortels, radijs, komkommer, groene uien, azijn en olie.
• Optie 3: vers bieten, knoflook, zout, verse groene bladeren, voor het bijvullen van olie.
• Optie 4: gekookte bieten, gebakken wortel en ui, knoflook, groene olijven.
• Optie 5: zoete kiwi, knoflook, zout( kleine hoeveelheid), groene olijven, citroensap.
• Optie 6: gekookt linzen, zout, knoflook, plantaardige olie, peterselie.
• Uitvoeringsvorm 7: gekookte groene erwten, knoflook, zout, plantaardige olie, dille.
• Optie 8: ingeblikte erwten, augurk, groene uien, plantaardige olie.
• Uitvoeringsvorm 9: ingeblikte maïs, kruidnagel knoflook, zout, bieslook.
• Uitvoering 10: blik erwten, ingeblikte maïs, blauw gesnipperde ui, kruiden, plantaardige olie.

vegetarische vullingen en mager taartjes

Vegetarisch taartje gevulde: recepten met foto

Pea vulling:

• Kook erwten een soft state
• Giet het overtollige water moet
• Erwtenpuree
• stamper erwten wordt toegevoegd aan de druk van olie en geperste knoflook.
• Dille gehakt en toegevoegd aan erwten.

boon vulling:

• Bank van ingeblikte bonen in tomatensaus in de blender te gieten.
• voegde daaraan grootste gebakken ui en een teen knoflook, theelepel Dijon mosterd.
• De resulterende pasta moet worden gevuld met tartlets. Kant-en-klare manden zijn versierd met trossen peterselie.

gevulde tofu:

• ongeveer 100-150 gram tofu verpletterd met een vork of gebruik een rasp.
• Groene bonen gekookt, gehakt en toegevoegd aan de tofu.
• Mass gekleed met plantaardige olie en sojasaus.
• Taartjes zijn gevuld en gedecoreerd met groen.

Hoe bereid ik een dieetsnack voor?

taartjes - vegetarische vullingen

vegetarische vullingen:

• Optie 1: Broccoli( gekookte kool bloemen), ingeblikte maïs, plantaardige olie, zout, knoflook.
• Optie 2: verse komkommer, augurk, venkel, plantaardige olie, zout, peper.
• Optie 3: Bulgaarse paprika, tomaat, komkommer, zwarte olijven, groene olijven, citroensap, plantaardige olie, knoflook naar smaak.
• Optie 4: Gekookte bieten, pruimen, plantaardige olie, walnoot, zout, knoflook.
• Optie 5: Walnut, kruidig ​​wortel, knoflook, kool, tomaten.

Lenten en vegetarische vulling voor taartjes

vullen voor mager, dieet, vegetarische taartjes: herhaalrecepten

Forms:

• Optie 1: sojasaus, olijfolie, knoflook
• Optie 2: sojasaus, gember sap, plantaardige olie.
• Optie 3: citroensap, azijn, plantaardige olie, zout, suiker
• Optie 4: lijnolie, sojasaus, citroensap, dille
• Optie 5: olijfolie, balsamico azijn, knoflook, peper.

Photo mooie kleine Minitartlets Canapes op spiesjes vleesloze, dieet, vegetarische opties

mooie schalen en hun originele inzending zal u helpen mooi een tafel en een drankje voor hun gasten te regelen. Zelfs vasten en dieetvoeding kunnen smakelijk, licht en kijk "heerlijk."

Photo Presenteren tabellen taartjes:

groenten met tofu

groenten brood taartje

Manden met groenten

Ongebruikelijke

voerlevering in een glas

Meatless snacks

Kleurrijke bl

Video: "Tartlets met aubergine»