Het Franse dieet stelt je in staat om binnen acht weken acht kilo af te vallen. Maar dit is niet eens het belangrijkste. Volgens de ontwikkelaars van dit dieet om gewicht te verliezen, voor die twee weken een radicale herstructurering van het metabolisme vindt plaats in je lichaam dat je te helpen na het dieet gemakkelijk vast te houden aan goede voeding, zonder snoep en andere gevaren, en voor een lange tijd om de behaalde resultaten tijdens het dieet te houden. Echter, deze belofte aan ontwikkelaars bijna alle diëten;)
Franse dieet
Beschrijving Eerste dag:
ontbijt - zwarte koffie;
-diner - twee eieren, een bladsalade, een tomaat;
-diner - een stukje vetarm gekookt vlees, een bladsalade.
Tweede dag:
-ontbijt - zwarte koffie, cracker;
-diner - een stuk gekookt vlees;
-diner - ham of gekookte worst zonder vet, bladsalade.
Derde dag: ontbijt
- zwarte koffie, cracker;
-diner - wortelen, gebakken in plantaardige olie, tomaat, mandarijn, sinaasappel of sinaasappel;
-diner - twee eieren, magere worst, een bladsalade.
Vierde dag:
-ontbijt - zwarte koffie, cracker;
-lunch - één ei, verse wortelen, kaas;
-diner - fruitsalade, kefir.
Vijfde dag:
ontbijt - geraspte wortelen met citroensap;
-diner - gekookte vis, tomaat;
-diner - een stuk gekookt vlees.
Zesde dag: ontbijt
- zwarte koffie;
-lunch - gekookte kip, sla;
-diner - een stuk gekookt vlees.
De zevende dag:
ontbijt - thee;
-lunch - gekookt vlees, fruit;
-diner - magere ham of worst.
De tweede week van het Franse dieet is de exacte herhaling van de eerste. Let op dieet dieet moet strikt zijn, zal een schending van eventuele vervangende producten of een verandering in de volgorde van het gebruik ervan drastisch verminderen van het effect van het dieet, en zelfs volledig zal het gebroken te brengen.
voorschriften en beperkingen
Franse dieet tussen de maaltijden u het water, eenvoudige gekookt of brakke mineraal kan drinken, in iedere hoeveelheid, wanneer en hoeveel je wilt, tenzij natuurlijk is het niet gecontra-indiceerd aan u voor een aantal andere redenen.
Franse dieet, hoewel niet erg hongerig, maar stijf genoeg is onevenwichtig( elke grootte kan een "stuk vlees" dieet de auteurs niet specificeren), aangezien vrijwel elimineert koolhydraten voedingsmiddelen. Herhaal het kan niet meer dan een keer per zes maanden plaats te vinden, en mensen die lijden aan wat chronische ziekten, "zitten" op het pas na de goedkeuring van de behandelend arts mogelijk is. En als tijdens een dieet duidelijk stemming verergeren, zal er een verergering van de ziekte, de voeding moet onmiddellijk worden gestopt.