Correcte geboorte. Hoe goed duwen en ademen tijdens de bevalling? Correcte geboorte: beoordelingen

Veel verloskundigen beweren dat voor te bereiden op de bevalling op voorhand onmogelijk is. Maar, paradoxaal genoeg, deze zelfde artsen raden om oefeningen te doen en lessen voor zwangere vrouwen. Misschien is het geheim is dat bij de geboorte is niet alleen belangrijk fysiologische aspect van het proces, maar ook gemoedsrust voor toekomstige moeders.

Hoe voor te bereiden op de bevalling?

te kunnen ontspannen tussen de weeën is niet minder belangrijk dan te ademen, omdat bevalling - is uren van de marathon, die nodig is door te laten.

Nee, als een barende vrouw eindelijk knock out macht, is er niets tragisch zal ook gebeuren. Artsen stimuleren het proces met medische producten en methoden.

Soms, als een vrouw is te moe om de laatste sprong te wagen, maak een knip - een incisie in het perineum, waarop de levering vergemakkelijkt. Maar is het noodzakelijk?

belangrijk om te kunnen om te ontspannen tijdens de bevalling

Als een vrouw heeft geleerd om goed te ademen, pakte een tas en is zich bewust van alle mogelijke manipulaties tijdens de bevalling, dan heeft het minder reden om zenuwachtig te zijn. Dit betekent dat zij kunnen ontspannen en hebben een maximale krachten ten gevolge van de bevalling komt goed zal zijn.

In afwachting van een reis naar het ziekenhuis

ouders vaak proberen om alles te bieden. Daarom kan voorbereiding op de bevalling activiteiten met betrekking tot totaal verschillende gebieden van het leven te nemen. Het

en oefeningen voor zwangere vrouwen, en een voorlopig akkoord met een arts en de voorbereiding van de toekomstige paus, indien de geplande levering partnerships.

Video: Dr. Komarovsky de angst voor de bevalling

Oefeningen voor zwangere

Deze sessies zijn bedoeld om de bekkenbodemspieren van de dag de overheid te versterken en te helpen, die onderhevig zijn aan een verhoogde stress tijdens de zwangerschap, zoals de nieren en de wervelkolom. Maar om zich in de fysieke cultuur te verdiepen, is het alleen mogelijk om de dokter te raadplegen.

Groepslessen

De lijst van contra-indicaties voor fysieke training in het bijzonder zijn:

• dreigende miskraam
• elke spotting
• malaise

aanstaande moeder Als een zwangere vrouw voelt goed, bezighouden met lichaamsbeweging kan en moet zijn. Dit zal helpen bij de bevalling en versnellen het revalidatieproces na hen.

knie-elleboog positie is nuttig voor zwangere

Video: Oefening voor zwangere

Moeten we onderhandelen met uw arts van te voren?

Vrouwen die van tevoren overeenkomen over de goedkeuring van de arbeid, krijgen vaak hetzelfde pakket, evenals degenen die niet hebben betaald voor de arbeidsmarkt cent.

Inderdaad, de arts kan niet alleen slimmer geworden vanwege dat een extra lading, en de medische staf ontving hij, in ieder geval geïnteresseerd zijn om de geboorte is goed verlopen.

Tijdens de bevalling, is het belangrijk om de dokter te vertrouwen

Waarom dan zwangere vrouwen betalen voor de levering? Het punt van dit weer in de psychologische comfort. Met de afspraak, kun je verwachten dat je zal ontmoeten in het ziekenhuis arts, die u kent en vertrouwt.

risico lopen in grofheid en professionals met een lage kwalificatie is minimaal. Maar elke aanstaande moeder in de douche is er alarmerende nota, zeggende: "Wat als het gebeurd met me»

Zwangerschap en angst

Voorbereiding van de toekomstige paus de bevalling voor vrouwen

, indien zij dit wensen om de geboorte te wonen, ook is er de verplichte training. De meeste kraamklinieken Dad vereisen borst x-stralen, in sommige bakposev neusholte en vooropleidingen.

Pope bij de geboorte

oefeningen voordat

fitball fitball genera oorspronkelijk bedoeld voor de behandeling van patiënten met een dwarslaesie. De resultaten van de sportschool bal heeft alle verwachtingen overtroffen en fitball begon eerst te gebruiken op het moederschap sessies en later in ziekenhuizen. In de VS en een aantal Europese landen - fitball verplichte eigenschap van elk van de verloskamer.

Oefeningen met fitball

oefeningen worden gedaan zitten op bal perfect opgeleid bekkenbodemspieren systeem en worden gebruikt om het weglaten van de interne organen, met name de baarmoeder en nieren

oefeningen waarbij je nodig hebt om te gaan liggen op de bal voorkomen, het versterken van je rug enpers. En als je liggen op fitball rug en rolde op een bal heen en weer, je te ontdoen van de pijn in de rug

Oefeningen voor die de prestaties is nodig om te knielen , verbetering van de bloedcirculatie in de baarmoeder en de placenta, maar ook helpen om pijn te verlichten tijdens de bevalling.

oefeningen terwijl je op zijn knieën

Wat moet de juiste verloop van arbeid?

vrouwen vaak verward met het begin van de weeën, vals, en soms andersom moeten naar het ziekenhuis te gaan wanneer de weeën en niet deed. Begrijp dat de bevalling al begonnen is, zal helpen de drie eigenschappen die in de overgrote meerderheid van de vrouwen in het kraambed.

Valse arbeid of voortijdige bevalling?

Tekenen dat arbeid zal plaatsvinden in de volgende dag

1. Contractions .Tussen de valse weeën zijn geen specifieke interval ze op willekeurige plaatsen. Bijvoorbeeld kunnen de eerste en tweede 30 minuten, de derde 10 minuten, de vierde pas na 40 minuten enz nemen. Maar als je arbeid begint, weeën versterkt de hele tijd, en het interval tussen hen voortdurend afneemt. Als het gevecht om de 10 minuten wordt herhaald - is het al tijd om precies te gaan in het ziekenhuis

Bij de geboorte interval tussen de weeën daalt gestaag

2. breken van de vliezen. Als uw water heeft gebroken, moet de vrouw er zeker van te bevallen in de komende 24 uur. Water soms vertrekken te vroeg, en vecht op dit moment nog niet. Maak je geen zorgen, meestal door zelf begint een cascade mechanisme, en beginnen met de levering. Als het water is verhuisd - het betekent ook dat je moet haasten naar het ziekenhuis

Vruchtwater

3. Passage van de slijmprop. Voor de meeste vrouwen, de slijmprop beweegt in de levering dag, soms voor uren in de voorkant van hen. Obstetrische leerboeken geschreven dat de stekker direct in het proces van de bevalling worden gescheiden, maar in de praktijk is zeldzaam.

Dit symptoom begin van de arbeid is niet zo betrouwbaar als de eerste twee, maar het is ook noodzakelijk om rekening te houden. Om vast te stellen dat de stekker via een speciale, die lijkt op slijm kunnen worden verplaatst, zijn ze bloederige aderen, maar veel bloed mag niet worden. Soms is de buis strekt zich helemaal in een tijd, en soms gaat het op delen

dik slijm

er tekenen zijn van het begin van de bevalling, die niet voorkomen in alle vrouwen, is:

• indigestie en braken. Zo probeert het lichaam om zichzelf te zuiveren en uit te laden, voordat u een belangrijke gebeurtenis. Deze symptomen komen voor een dag of twee vóór de geboorte
• Pijn in de onderbuik en onderrug. Ook zijn er niet alle vrouwen en beginnen een dag of twee voordat de baby geboren is

Aching voor aflevering

Techniek voor correcte levering

Contracties nemen voortdurend toe en worden intensiever totdat de baarmoederhals opent, zodat het hoofd van de baby het kan passeren.

Er is een stilte tussen gevechten en pogingen, die duurt van 5 tot 20 minuten. Op dit moment hoeft u zich geen zorgen te maken en op geen enkele manier gezinsactiviteiten te stimuleren, u hoeft alleen maar te wachten en het proces gaat vanzelf verder.

Tijdens de bevalling voelt een vrouw tekenen van pijn, maar wanneer pogingen beginnen, komt opluchting. Wanneer het hoofdje van de baby daalt laag genoeg is, duwt de sluitspier en omdat dit, het lijkt erop dat je nodig hebt om te gaan naar de badkamer, daarnaast is er een onweerstaanbare drang om te duwen. Dit zijn tekenen dat er de komende minuten al een kind zal worden geboren.

ontsluitingsfase

Oefeningen voor ontsluiting voor de levering

de eerste fase van de bevalling, bij het openen van de baarmoederhals is de meest pijnlijke. Om ongemak te verminderen, kunnen twee methoden worden gebruikt:

1. Strelen en wrijven van de buik en onderrug. Deze acties zullen de intensiteit van de gevechten niet veranderen. Maar het feit is dat het menselijk brein, als twee impulsen het binnen een fractie van een seconde binnenkomen, alleen door de laatste wordt waargenomen. Daarom lijkt subjectieve pijn zwakker. Misschien, vanwege dit, vallen, beginnen we instinctief de gekneusde plaats
2. Oefeningen met fitball te wrijven. Als u op de bal zwaait, helpt dit om de bekkenbodemspieren te ontspannen. Deze klassen tijdens de bevalling zijn effectiever als de vrouw werkte met fitball voor de geboorte en weet precies wat het effect van elke beweging

Aaien maken weeën minder pijnlijk

Hoe om te ademen tijdens de bevalling?

Overdrijf het niet. Als u te ijverig en intens ademt, zal dit leiden tot hyperventilatie van de longen, u zult duizelig worden en de druk zal afnemen.

Dus maak je gewoon bang voor je dokter, die niet begrijpt waarom het plotseling slecht voor je werd. Daarom moeten ademhalingstechnieken op hun gemak worden toegepast en, indien nodig, adviseren instructeurs, door middel van constante herhaling, om vaardigheden naar automatisme te brengen. Juiste ademhaling

• Aan het begin van de gevechten, kunt u proberen om te ademen, maken van 4 korte in- en uitademen 6 .Het punt van deze oefening is dat je nodig hebt om voortdurend te overwegen uiteindelijk afgeleid van de pijn
• Tijdens sterke weeën behulpzaam ademen "dog» .We moeten open uw mond, drukt u op de tong tegen het gehemelte en maak snel adem
• Adem "locomotief» ook nuttig in baarmoederhals opening. Het maakte een snelle ademhaling neus en uitgeademde lucht snel door gevouwen tot een buis
• lippen tijdens pogingen het meest effectief is de adem die blussen kaarsen herinnert. Het is noodzakelijk om door de neus te inhaleren, en dan een zeer lange uitademing.

Video: Hoe goed ademen bij de geboorte?

Hoe druk je naar rechts tijdens de bezorging? Video

1. U moet op tijd beginnen te duwen, terwijl de baarmoederhals al volledig open is. Voordien is het niet zinvol om te duwen en zelfs schadelijk te zijn.
2. Je moet jezelf inspannen om uit te ademen. Als je al geen lucht meer hebt, ga dan niet verder, haal gewoon nog een keer adem en probeer het opnieuw. Pogingen om maximaal een minuut, zodat wanneer een poging kan worden gemaakt van vier tot zes ejector bewegingen.

Video: Wat je nodig hebt om een ​​inspanning te leveren?

Hoe zich te gedragen op het moment van levering?

Wanneer

• vecht behulpzaam lopen en bewegen, bijvoorbeeld naar beneden te lopen de gang om iemands arm of om oefeningen te doen op de bal. Bij het starten van pogingen nodig hebben om hard te werken, want om te verdrijven van de baby nodig heeft om hard
• Vrouwen die de geboorte voor het eerst tijd te geven te werken, artsen meestal adviseren om zo hard te duwen mogelijk, multipara soms strijdig geadviseerd om de strijd te beperken, het hangt allemaal af van de kenmerken van de stroom van elke afzonderlijke levering
• Sommige vrouwen zeggenpijn tijdens de bevalling is niet sterker dan de gebruikelijke maandelijkse, anderen zeggen dat de geboorte was voor hen iets ondraaglijk, maar we zijn het erover eens dat alle nare emoties verdampen, COHmaar op de borst voor de eerste keer zet de baby te

geboorte babygeboorte

Juist: tips en reviews

Video: Hoe te scheuren en snijwonden te vermijden? Tips en persoonlijke ervaring van Olga en Marian Holub

Video: over zwangerschap en bevalling

Video: Hoe voor te bereiden op de bevalling, psychologisch advies?

Video: Voorbereiding op de bevalling, lezing verloskundige