Het advies van de psycholoog voor het verlaten van een postpartumdepressie

Wat is postpartum depressie, op welke gronden zij in zichzelf en anderen te herkennen? Artikel over hoe de behandeling van postpartum emotionele neergang.

postpartum depressie komt voor bij 10-15% van de jonge moeders, en de helft van hen is er een ernstige vorm van de ziekte. Postpartum depressie is een must genezen, omdat langdurige ziekte bedreigt de meest ernstige vorm van de stroming, en in sommige gevallen - zelfmoord of het veroorzaken van schade aan het kind.

Symptomen van postpartum depressie

postpartum depressie manifesteert zich zowel fysiek als in de emotionele sfeer

• depressie
• angst
• gevoel van innerlijke leegte
• prikkelbaarheid
• verlies van interesse in het leven
• opkomst van een groot aantal van minderwaardigheid complexen
• constant gevoel van schuld
• daling van de belangstelling voor het kind
• gevoelslechte moeder
• tearfulness
• eetlust verslechtering
• geheugenstoornis
• afleiding
• frequente veranderingenmood
• slaapstoornissen
• permanente fysieke impotentie

Waarom is er postpartum depressie?

BELANGRIJK: De gevallen van postpartum depressie geregistreerd zover terug als de 4e eeuw. Maar in de moderne wereld is een schending van een bijzonder wijdverbreid.

Artsen blijven om deze ziekte te bestuderen en als het tekenen en werkwijzen voor de behandeling set uitvalt, de duidelijke oorzaak van de ziekte is nog steeds een mysterie. Emotionele neergang na de geboorte plaatsvindt in een verscheidenheid van vrouwen, die vaak niets of in het verleden ziektes of aandoeningen van het leven. Wetenschappers zijn nog op zoek naar een soort algoritme, wat resulteert in of leidt tot een depressie na de bevalling.

Een van de redenen voor postpartum depressie - de moeilijke situatie in de familie van een jonge moeder

Onder de biologische oorzaken van de ziekte genaamd mislukkingen in hormonale achtergrond en regelmatige fysieke uitputting in de eerste weken na de geboorte. Let ook op de psychologische fundamenten, waarbij maternale aanleg voor emotionele stoornissen, moeilijke omstandigheden in de familie van een vrouw, haar niet voorbereid op het moederschap, gevoelens van frustratie op te nemen.

BELANGRIJK: Het ontwikkelen van postpartum depressie is niet afhankelijk van de materiële voorwaarden van de moeder en haar familie. Er zijn gevallen van de ziekte in de koninklijke familie geweest, van popsterren en zeer rijke mensen. Van een emotionele neergang heeft geleden, zoals prinses Diana.

Samen met de gebruikelijke postpartum depressie is de ziekte van onze tijd genoemd. Artsen proberen te begrijpen waarom in onze tijd zo'n hoog percentage van de gevallen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de manier van leven die mensen vandaag de dag te leiden - de conclusie getrokken door onderzoekers. Het ritme van het leven van vandaag, niet alleen een snelle en vaak vermoeiend.

In de vorige eeuw in het leven van vrouwen zijn er dramatische veranderingen geweest. Nu, in aanvulling op het moederschap en de opstelling van de haard een vrouw moet zich realiseren als persoon en een carrière op te bouwen. Carrière prestaties, de wens om onafhankelijkheid en zelfbewustheid moeilijk te bereiken om een ​​oprechte vreugde van de bevalling te verkrijgen.

moderne vrouw is vaak op een tweesprong: naar een kind of samorealizovyvatsya

Met de komst van een kind een vrouw om hun leven radicaal te veranderen, achter te laten al haar leven en wat hebben. Als moederinstinct niet de pijn van het verlies te blokkeren, is er vruchtbare grond voor de ontwikkeling van depressie.

BELANGRIJK: Postpartumdepressie komt veel voor na een miskraam of de geboorte van een dood kind.

Hoe postpartum depressie te herkennen?

Om te beginnen moet worden opgemerkt dat postpartumdepressie geen gewone milt is, maar een ernstige psychische stoornis. Blues duurt een paar dagen of weken, kan gepaard gaan met vergelijkbare symptomen - tearfulness, lichamelijke vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid, eetstoornissen, enz. Maar al deze onaangename manifestaties, kun je niet aan de indruk onttrekken het geluk van de geboorte van het kind en de vreugde van het leven in het algemeen. .Je wilt niet alles gooien en wegrennen of je handen laten vallen, naar de muur draaien en niets doen.

BELANGRIJK: In totaal wordt 3% van de vrouwen die na de bevalling een depressie ontwikkelen gediagnosticeerd met deze ziekte. Wees aandachtig voor jezelf en je vrienden zwangere vrouwen.

diagnose van postpartum depressie wordt bemoeilijkt door het feit dat de vrouw niet wil erkennen het probleem vaak

postpartum recessie begint te ontstaan ​​tijdens de zwangerschap - in een zeer laat stadium, wanneer het kind was bijna klaar om te verschijnen. De vrouw wordt passief, afstandelijk, ze heeft het gevoel dat ze de situatie niet kan beheersen. Dezelfde symptomen kunnen een natuurlijke angst hebben, maar toch is het de moeite waard om je zorgen te maken over een dergelijke aandoening en de verandering ervan in de toekomst te traceren.

Bijna iedereen heeft het beeld van een jonge moeder. Dit is een gelukkige, glimlachende, mooie vrouw die op haar borst drukt en een schone baby met een roze wang kust. In de buurt, in de regel, gelukkige echtgenoot. Dit zijn de meest vreugdevolle mensen in de wereld, en het is uiterlijk niet zoals dat ze worden verwacht voor de moeilijkheden.

De geboorte van een kind is altijd een serieuze verandering, veel zorgen, aangenaam en niet erg stressvol. Identificeer jezelf niet met deze foto in je hoofd, in werkelijkheid zal alles verkeerd zijn. Natuurlijk, zult u blij zijn met haar man en haar kind, maar het is te vergelijken zichzelf moe, tranen, slordig, met een verzonnen beeld van een gelukkige moeder is vaak de oorzaak van postpartum depressie.

Een kind in het gezin is niet alleen een wonder, maar ook een grote verantwoordelijkheid.

Om een ​​ziekte in uw lichaam te diagnosticeren, moet u gevoelig zijn voor uzelf. Meerdere problemen die op je vallen met de geboorte van een baby, kunnen je ranzig maken, je prikkelbaar en moe maken, je slaap en eetlust doorbreken.

Maar als u een depressie, verlies van interesse in het leven, onwil om tijd met een kind door te brengen en in sommige gevallen een hekel aan hem hebt, bent, moet u uw toestand aan uw echtgenoot of familieleden melden. Als je niet gehoord wordt, ga naar de dokter. Tegenwoordig is postpartumdepressie een vrij veel voorkomende ziekte, en de arts zal je helpen om te gaan met advies en medicatie.

BELANGRIJK: De overgrote meerderheid van de vrouwen is bang om toe te geven dat ze de symptomen van de ziekte hebben ontdekt. Ze beschouwen zichzelf als een slechte moeder en hebben een sterk schuldgevoel.

Hoe lang duurt postpartumdepressie meestal?

De eerste symptomen van postpartumdepressie kunnen zelfs tijdens de zwangerschap optreden. Dit is fysieke en mentale depressie, onwil om het proces te beheersen. Veel vrouwen ontwikkelen blues na de bevalling, maar het gaat snel voorbij. Na een paar dagen of weken van depressie kan echte depressie optreden. Het kan zelfs enkele maanden na de geboorte van het kind voorkomen.

Postpartumdepressie kan jaren duren

Als de emotionele neergang wordt behandeld, gaat het vrij snel voorbij, het account gaat weken of 1-2 maanden mee. Als de ziekte is begonnen, stroomt deze in een ernstige vorm en kan jaren duren. Het is niet ongebruikelijk dat een kind opgroeit en naar een kleuterschool gaat, en zijn moeder kan nog steeds niet omgaan met symptomen na de bevalling. Een vrouw leeft in de hel, omdat ze moet beseffen dat ze niet van haar al volwassen kind houdt.

Stadia van postpartumdepressie

Postpartumdepressie kan voorkomen in zowel milde als ernstige vormen. Er zijn verschillende stadia van de ziekte:

• Gloom - een aandoening waarbij het merendeel gemanifesteerd symptomen van depressie, maar je kunt niet aan de indruk onttrekken tevreden over de geboorte van een kind
• eerste fase van depressie - symptomen van de ziekte verergering
• diepe depressie. Bij een langdurige overtreding kan het lijken alsof de symptomen vervagen. In feite is dit te wijten aan een verandering in je houding ten opzichte van depressie en de houding van je dierbaren ertegen. U wennen aan hun conditie en leren om opgemaakt met het, maar de ziekte is niet van plan ergens

langdurige depressie is niet alleen gevaarlijk voor de moeder, maar ook voor het kind

Hoe uit postpartum depressie te krijgen op hun eigen?

BELANGRIJK: alleen een gekwalificeerde arts kan helpen om volledig uit de depressie te geraken. Zelfstandig kun je alleen vechten met blues of het mildste stadium van de ziekte.

Hier zijn enkele tips over hoe je jezelf kunt winnen postpartum emotionele neergang:

• Eet goed. Als u geen eetlust, of, integendeel, je ervaart overmatig hongergevoel, maken voor zichzelf een speciale regeling. Eet vaak en in kleine porties, minstens 5-6 keer per dag.
• Laad jezelf fysiek. Dit moet natuurlijk een redelijke motoractiviteit zijn, rekening houdend met uw verzwakte nazorg. Als therapie raden experts aan om elke dag 30 minuten snel te wandelen.
• Leer te rusten. Het is niet nodig om de hele zorg van het kind zelf uit te voeren. Draag enkele verantwoordelijkheden over aan je echtgenoot en andere geliefden. Kwaliteitsrust en vooral slaap helpen je toestand aanzienlijk te verbeteren.
• Wees open voor je partner en geliefden. Deel uw zorgen met hen, vertel hen alles wat u interesseert over het kind en uzelf als moeder.de steun van familie en vrienden zullen u helpen niet één alleen te zijn met hun angsten
• meer contact met andere mensen, niet om in te zetten op zichzelf. Gebrek aan communicatie zal alleen maar verergeren de symptomen
• te vinden op het internet of uw stad van vrouwen steungroep, die bevallen. Communicatie met de dezelfde moeders, zoals u nodig zal zijn om u te ondersteunen in deze moeilijke pad van strijd met depressie
• En het belangrijkste punt, natuurlijk, is de toegang tot een arts. Wees je bewust van de ernst van hun aandoening, begrijpen dat je heel erg moeilijk zal zijn om te gaan met de ziekte, en ga naar een gecertificeerde therapeut

Gezonde slaap helpt om te gaan met stress

Hoe zich te gedragen tijdens een langdurige post-partum depressie?

BELANGRIJK: Elke vorm van postnatale depressie heeft een negatieve invloed op het kind, omdat tussen de vrouw en de baby is een emotionele contact dat essentieel is voor het kind om veilig en goed ontwikkeld gevoel niet vastgesteld.

vervreemd moeder groeit dezelfde vervreemde kind

langdurige depressie is gevaarlijk omdat elk jaar dat een vrouw niet in staat is om de zorg voor het kind en op te voeden hem goed. Wanneer een jonge moeder voortdurend in zichzelf worstelt, kan ze natuurlijk niets geven aan anderen, inclusief haar baby.

Hier zijn enkele van de effecten die kinderen hebben op de depressie van hun moeder. Child:

• wordt storen
• kan niet goed en natuurlijk hun gevoelens te uiten
• kunnen niet hun positieve emoties te tonen
• uitdrukt geen interesse in de buitenwereld
• vervreemd van hun familie en in het bijzonder van
• moeder niet naar het contact met mensen

En het is slechts een korte lijststoornissen in de emotionele sfeer die de baby wachten met een depressieve moeder.

Langdurige depressie wordt gekenmerkt door het feit dat de symptomen van de ziekte worden gladgestreken. De omgeving kan zelfs lijken dat je geen depressie hebt. Raak niet vertrouwd aan je conditie en leer ermee leven. Ga zo snel mogelijk naar een dokter en praat met hem over je frustratie.

bezoek aan de dokter - de beste oplossing voor postpartum depressie

Hoe postpartum depressie te vermijden?

Om te beginnen moet je een erfelijke factor uitsluiten. Zoek vóór of tijdens de zwangerschap uit of er gevallen van een dergelijke overtreding zijn geweest in het gezin van uw familie en man.

Maak een afspraak voor een vooroverleg met een psychotherapeut. Na een gesprek met u, zal de arts de factoren die een beslissende rol in de ontwikkeling van de ziekte kunnen spelen, en u helpen om uit de gevarenzone te bepalen.

Luister naar eventuele wijzigingen die u overkomen. Let op bij de verandering van de stemming, denken, niet weergegeven als je minderwaardigheidscomplex complexen, Voel je niet schuldig over iets. Meld bij de eerste signalen uw toestand dichtbij of rechtstreeks aan de arts.

ondersteuning familieleden - de sleutel tot het verbeteren van uw conditie

of folk remedies zal helpen te overleven op hun eigen post-partum depressie?

De volgende medicinale planten zullen helpen om de depressieve toestand te overleven.

Sint-Janskruid. Vul met 2 theelepel.droog sint-janskruid met een glas kokend water, laat gedurende 10 minuten trekken, drink daarna het hele volume. Tel voor elke receptie een verse portie thee. Drink infusie 3 keer per dag. De behandelingsduur is 2-3 maanden, afhankelijk van hoe uw toestand zal verbeteren.

BELANGRIJK: St. Janskruid mag niet worden gebruikt met antidepressiva.

Sint-Janskruid

Schisandra Chinees .In een donkere glazen container met een deksel giet je 20 g gedroogde en gestampte bessen met een half glas alcohol. Dompel op een donkere plaats 10 dagen lang vloeibaar en schud dagelijks. Verwijder na 10 dagen de vloeistof en pers het sap uit de bessen. Laat de vloeistof na nog eens 3 dagen door een gaasje of een fijne zeef lopen. De resulterende oplossing moet 2 keer per dag worden ingenomen gedurende 20 druppels. In een bijzonder acute toestand is het toegestaan ​​de dosis te verhogen tot 40 druppels.

Schisandra Chinees

Passiebloem( Passiflora) .Giet 1 theelepel.kruiden kokend water in een volume van 150 ml. Laat de vloeistof 10 minuten trekken, passeer dan een fijne zeef en drink. Het is het beste om passiebloem 's nachts te nemen voor 20-60 druppels, afhankelijk van je emotionele toestand.

Passiebloem( Passiflora) perfect verwijdert

alarm afsluiten van postpartum depressie jezelf: tips en reviews

Hier zijn een paar tips over hoe om te herkennen bij postnatale depressie. Als u in de meeste gevallen "ja" hebt geantwoord op de volgende vragen, moet u onmiddellijk uw arts om hulp vragen.

• Gone of postpartum blues, begeleid door een verandering van stemming, slaap en eetlust, vermoeidheid, 2 weken
• Heeft u het gevoel dat uw conditie niet verbetert, en elke dag wordt het steeds moeilijker
• het moeilijk om je voor de verzorging van uw baby? postpartum depressie:: een mythe of werkelijkheid Je hoeft niet de vreugde van het communiceren met een kind
• Heeft u moeite het invullen van elke hebben, zal zelfs de kleinste dagelijkse taak verschijnen
• Heb je gedachten over zelfbeschadiging of je baby

Video hebben voelen?