Hypnose voor slaap

1. Gemakkelijke emotionele en spierontspanning.
2. slaperigheid als gehypnotiseerd ziet alleen wat de hypnotiseur zegt.
3. Diepe trance. Hij is onderworpen aan slechts 5% gehypnotiseerd.

Bijna alle mensen krijgen hypnose alleen in de tweede fase - slaperigheid. Hoewel met zo'n specifieke droom het bewustzijn van een persoon wordt uitgeschakeld, gaan de hersenen door met haar activiteit. En als inspireert niet in overeenstemming met de morele beginselen van de mens, zijn morele opvattingen - hij wakker wordt.

therapeut en psychiater Milton Erickson vernietigde de theorie van hypnose, waarin het wenselijk dat de arts in een trance ingeprent persoon precies geformuleerd systeem werd beschouwd.

Erickson's hypnose is vrij van suggesties. M. Erickson van mening dat onderdompeling in een trance moet worden gebruikt voor zelf-learning, zelfontdekking, zelfontwikkeling, in plaats van vast te leggen in de geest van de mens de gedachten van anderen.

Wat is hypnose Erickson

Dit hypnose een persoon gaat in een trance en kan een beroep doen op je bewustzijn. De aandacht wordt niet verspild aan het gewicht van de objecten en gebeurtenissen buiten de kortstondige, gericht op persoonlijke emoties, fantasieën en gevoelens.

Tijdens de hypnose de patiënt is zich bewust van alles wat er gebeurt rond, en actief in contact met een specialist. Tegelijkertijd worden de blokkades en verboden die onze geest naar voren brengt verwijderd. Dit onthult veel eerder onbewuste mogelijkheden, een enorm veld voor fantasie.

Tijdens de sessie, de dokter vertelt "hypnotische" taal van allegorische verhalen, vaak grappig, maar altijd attent.

hypnose Erickson taal verschil is dat veel van wat kan worden geïnterpreteerd betekenissen, het creëren van stof tot nadenken en interpretaties van de patiënt. Deze verhalen worden verwerkt door de hersenen gehypnotiseerd, geven impuls aan de ontwikkeling en leren.

reden voor de effectiviteit van hypnose Erickson

• in het dagelijks levendig running ons bewustzijn: we gebruik maken van abstracte begrippen, voortdurend analyseren we, classificeren, denken en redeneren. De linker hemisfeer is hiermee verwikkeld.
• In tegenstelling tot de linkerzijde, wordt de rechter hersenhelft in de alledaagse drukte nauwelijks gebruikt, ook al zijn er centra die verantwoordelijk zijn voor creativiteit, dankzij hem, kunnen we dromen, maken, maakt.

• Aangezien creativiteit en verbeelding zijn te vinden net op tijd voor het werk van de rechter hersenhelft, is het niet verwonderlijk dat er in een trance onverwacht gehypnotiseerd een uitweg te vinden uit de situatie leek hopeloos. Dus deze methode is een effectieve en onschadelijke hypnose door stress. Slapeloosheid: wat te doen?

  Iedereen kent slapeloosheid uit de eerste hand. Je draait van links naar rechts, sta op. Misschien kijk je door het tijdschrift of controleer je je e-mail. Dan keer je je weer in bed en, volledig uitgeput, duik je in een zware slaap.

  Of vergeet slapen, maar alleen om wakker te worden een paar uur en was niet in slaap vallen. U maakt zich zorgen over wat u eraan kunt doen?

  Hoe vallen we in slaap?

  zien hoe een persoon gaat naar bed die geen problemen hebben met in slaap vallen heeft. Mensen meestal niet denken dat wanneer ze naar bed worden gebracht en in slaap vallen, dan in feite ringweg van de 4 verschillende fasen, of stadia, waarvan de laatste - een goede nachtrust.

  Deze 4 fasen: het denken, dagdromen, het sluimeren en onbewuste slaap.

  1. -meditatie. Een persoon die naar bed gaat, sorteert de gebeurtenissen die overdag plaatsvonden of die morgen kunnen gebeuren.
  2. Fantasie of ontspanning. In de volgende fase van de verstrooide gedachten richten op degenen die zijn te herkennen aan rust en ontspanning, bijvoorbeeld, dacht van de oceaan of een met sneeuw bedekt huisje in Finland, weg van de problemen en gedoe.
  3. Eenvoudig stadium van hypnotische trance( of slaperigheid).Komt met de ontspanning van lichaam en geest, wanneer de spieren spanning achterlaten. Het is noodzakelijk om deze fase te doorlopen om naar het stadium van diepe slaap te gaan. Amnesie en tijdvervorming, kenmerkend voor deze fase, geven geen duidelijke definitie van de tijd van overgang van slaperigheid naar de fase van onbewuste slaap. Een persoon zakt zachtjes van de ene fase naar de volgende.
  4. Onbewuste droom. Het menselijk bewustzijn registreert niet wat er gebeurt.
  Mensen die moeite hebben met slapen zijn erg moeilijk over te schakelen van het nadenken over ontspanning, of zitten al heel lang in de denkfase. Meestal is dit te wijten aan het feit dat ze om een ​​of andere reden te bezorgd zijn of hun reden niet kunnen beteugelen.

  Nu je de 4 fasen van de slaap hebt geleerd, begrijp je hoe iemand met slaapproblemen kan proberen naar het land van Morpheus te gaan. Hij moet zich overgeven aan dromen of in zijn gedachten een gezellige plek tekenen, verbonden met aangename emoties en rust.

  • Frequente vorm van slapeloosheid - slaaponderbreking .

  Rechter: wat kan iemand die al slaapt, in het midden van de nacht scherp wakker maken? In de regel is dit wat toxische angst wordt genoemd.

  Wanneer we ons zorgen over de acties die kunnen optreden, of dat veel voor ons dan zal vroeg of laat leiden dat we in slaap te verliezen en 's nachts wakker.

  Dit is de zogenaamde toxische bezorgdheid, want 's nachts, wanneer het vooral vervelend ervaring, kunnen we niets aan het een of andere manier invloed op de oorzaak van het alarm te doen.'S Nachts kunnen problemen niet worden opgelost. De mensen van wie hun beslissing afhangt, slapen, en de persoon, uitgeput zonder slaap, heeft niet de kracht om de taken op te lossen die hem overdag storen.tactiek en

  hypnose slapeloosheid strategie - een middel om een ​​gezonde en diepe slaap gedurende de nacht:

  Hoe om slapeloosheid te verslaan. Het is gebaseerd op twee onderscheidende kenmerken van het bewustzijn:

  • Wanneer we overschakelen sluimeren fase optreedt onmiddellijk voor het slapen gaan, wordt de geest meer beïnvloedbaar en beïnvloedbaar. De hersenen verminderen langzaam de frequentie van het werk, het bewustzijn begint weg te zinken, maar de toegang tot het onderbewuste begint. Om deze reden wordt een persoon gevoeliger voor suggesties( dat is de reden waarom je nodig hebt om tijd door te brengen zonder dat de horror verhalen in de avonduren, is het beter om te lezen of te luisteren naar de geluiden van de natuur 's nachts).
  • Er is een persoon voor wiens woorden u bijzonder gevoelig bent - u zelf! Je overtuigt jezelf regelmatig om iets te doen of niet, om iets te vertrouwen of niet. De juiste tactiek voor het bestrijden van slapeloosheid is om jezelf in te stellen voor een goede nachtrust nadat je je ogen hebt gesloten.

  paar keer langzaam weer( hardop of in stilte): "Ik weiger te maken over terwijl u slaapt. Deze angst is nutteloos. Ik verdien een goede, sterke, herstellende en stille slaap. "

  Audio Hypnose - een natuurlijke remedie voor een gezonde slaap, zonder een recept en bijwerkingen

  Om te vergemakkelijken in slaap te vallen, kunt u op onze website audiogipnoz luisteren naar slapeloosheid te bestrijden. Een bekwame hypnoloog leidt je door fasen van denken, fantaseren, sufheid. Je leert hoe je snel in slaap valt en elke nacht goed slaapt.

  Audiogipnoz voor een goede nachtrust en muziek voor stress:
  • Gemakkelijk hypnose voor de slaap is gebaseerd op bewezen en spectaculaire technieken en omvat sequentiële spieren en mentale ontspanning en visualisatie technieken om u te helpen de cursus over gezonde slaap en druk blijven tot de ochtend alle gedachten, interfererend met slaap.
  • We kunnen u ook speciale audio bieden om te slapen. Om erachter te komen of je zal helpen het gemakkelijk om in slaap te vallen, kunt u luisteren om te ontspannen voor het slapen met hypnose om vermoeidheid te elimineren en te ontspannen en gewoon ontspannen melodieën.
  Muziek om te slapen en het zenuwstelsel te kalmeren:
  • Deze ontspannende sessie die u kunt beluisteren op een laptop, tablet, branden op CD, installeren op een smartphone of speler om te kunnen ontspannen waar u maar wilt.

  Hoe werkt audio-hypnose vanuit slapeloosheid?

  Hypnose om te slapen, begint met het ontspannen van het hele spierstelsel. Het bevordert op zijn beurt de ontspanning van de geest.

  Bekijk een video of luister naar muziek met woorden, geniet van een speciale staat van rust en ontspanning. In de video-hypnosesessie wordt een visualisatietechniek gebruikt die je op een zachte manier afleidt van de ervaringen die slaap voorkomen, je bewustzijn naar lichte en aangename mentale beelden leiden die je onopvallend onderdompelen in een droom.

  Hypnose voor ontspanning voor het slapengaan - video:
  • Slaap- of videomuziek die een maand lang wordt gebruikt, herbouw je bewustzijn om elke dag in slaap te vallen en het te fixeren als een geconditioneerde reflex.
  Je bewustzijn, regelmatige rust krijgen, wordt duidelijk en kalmeert, en vormt uiteindelijk een visie van derden over de probleemsituatie, redenen die bijdragen aan slapeloosheid, en mogelijke methoden om deze op te lossen.
  • Ook voor kinderen hebben ze hun eigen technieken om in slaap te vallen, zoals het stereogeluid van de natuur, melodieuze kalmerende slaapliedjes. Ook zijn kinderen ongevaarlijk om te luisteren naar speciale instrumentale muziek voor de slaap.
  Muziek voor kinderen 's nachts , geschikt voor de jongste:
  • Hypnose is natuurlijk geen manier om te slapen, waardoor je morgen zonder problemen kunt opstaan. Het is noodzakelijk dat je begrijpt: alleen als je regelmatig naar hypnose luistert en naar vrede streeft, is de overwinning op slapeloosheid onvermijdelijk. Op basis van de complexiteit van slapeloosheid, kunt u een uur ontspannen in een ontspanningssessie, of zelfs gedurende 2 uur.

  Video over het onderwerp:

  29:20

  Diepe slaap. Hypnose voor slaap( van # slapeloosheid).

  15:17

  Hypnose van slapeloosheid ★ Zal helpen om in slaap te vallen!★ Gemakkelijke hypnose voor een goede sterke nachtrust

  29:57

  Hypnose van slapeloosheid "Magic Dream".Verwijderen van vermogensblokken. Bio balans.