meeste mensen actief met behulp van de computer in hun dagelijks leven, de gezichtsscherpte is veel sneller dan degenen die werken met een computer lager is dan of helemaal niet werken verminderd. Werktijden voor de monitor dragen bij aan de ontwikkeling van bijziendheid en verminderde gevoeligheid van het gezichtsvermogen.
- voorkomende oorzaken
- symptomatology problemen
- Behandeling en preventie
- druppels en gels
- Blefarogel 1
- Blefarogel 2
- Vial
- Type-dresser
- Vidisik
- Vizin
- hypromelose-P
- Defislez
- kunsttraanpreparaat
- Kationorm
- Korneregel
- Oksial
- Optiv
- Sisteyn Balance
- Sisteyn gel
- Sisteyn Ultra
- scheuren natuurlijke
- Slezin of kunsttranen
- Hilo-dresser Massage
- Gymnastiek oog
- AnthemPlak hals en schouder
- vitaminen
- Aevitum
- Vitafakol
- Vitrum Vision
- Doppelgerts activiteit
- Ifiral
- kromogeksal
- Luteïne complex
- Mirtilene Forte
- Okovit
- Optics
- riboflavine
- Sankatalin
- Slezavit
- Strix bosbessen
- Super Optic
- Taufon
- Focus
- hichroom
- Bosbes Forte
- stroomonderbrekingen
- Hoe maak je een werkplek
Common uitrusten veroorzaakt
Reading constant pulseren van cijfers en letters is zeer NAMoog brekende organen. Als gevolg van dergelijke vermoeidheid is de circulatie van het oog verstoord, wordt zuurstof niet aan de weefsels toegevoerd. Vaak gevallen van verhoogde oogdruk, resulterend in onplezierige pijn in de ogen, tempels en voorhoofd. Als u geen actie onderneemt, leidt dit alles tot bijziendheid, die verder gaat.
naar inhoud ^problemen
Symptomen van gezichtsverlies bij het werken met een computer zijn:
- roodheid;
- pijn en verbranding in de ogen, vooral tijdens het bewegen;
- gevoel van de aanwezigheid van vreemde deeltjes in de ogen;
- pijn in het voorhoofd;
- fuzzy beeld van het geziene;
- dubbel zien;
- overgevoeligheid voor licht.
Behandeling en preventie behandeling als preventie "computer vision syndroom" moet volledig te zijn. Alleen in dit geval zal het mogelijk zijn om de kwaal te voorkomen of te genezen. In de moderne markt van geneesmiddelen is er een breed scala aan geneesmiddelen die dit probleem kunnen bestrijden. In de regel zijn dit oogdruppels en gels. Vooral goed handelen ze in een complex met vitamine en additieven aan voedsel. Mensen met pijn in de ogen worden geadviseerd om een aantal gymnastische oefeningen te doen. Even belangrijk is de juiste indeling van de werkplek.
naar inhoudsopgave ^druppels, gels
maatregelen ter opheffing droogheid en de vorming van de beschermende laag van het drogende oppervlak van het oog. Ondanks het feit dat het kopen van druppels geen recept nodig heeft, moet u de mogelijkheid van complicaties met uw arts bespreken. Er moet ook aan worden herinnerd dat niet alle geneesmiddelen kunnen interageren met lenzen.
Het beroep druppels en gels kunnen worden onderverdeeld in geneesmiddelen:
- vermoeide ogen mucosa;
- elimineert uitdroging van het oog;
- vernauwing van oogvaten en zwelling;
- ontstekingsprocessen verlichten;
- multifunctionele drugs.
Blefarogel 1
De basis is hyaluronzuur, hydraterende oog regio, handhaaft het vochtgehalte in de huid van de oogleden. Onder de componenten bevindt zich ook een extract van aloë vera, dat een tonisch en ontstekingsremmend effect heeft. Het medicijn elimineert irritatie, droogheid en vermoeidheid van de ogen.
naar inhoudsopgave ^Blefarogel 2
kader van dit preparaat zwavel heeft antiseptisch. Tijdens het aanbrengen van de gel worden ontstekingsprocessen stopgezet, het droge ogen-syndroom wordt geëlimineerd. Het worstelt met schending van de toewijzing van tranen.
Vial
drug heeft zich gevestigd als een uitstekende remedie voor jeuk, zwelling, branderig gevoel en irritatie in de ogen. Het kan worden gebruikt voor zowel volwassenen als kinderen die de leeftijd van zes jaar hebben bereikt. De cursus wordt vier dagen lang gegeven. In dit geval worden de druppels niet meer dan 3 keer per dag gedruppeld, in elk oog 2 druppels. Daarna nemen ze een pauze in de behandeling. Als het medicijn te vaak wordt gebruikt, kunnen er bijwerkingen optreden in de vorm van wazig zien, conjunctivale hyperemie. Gecontra-indiceerd bij dystrofische veranderingen in het hoornvlies en glaucoom.
naar inhoudsopgave ^type dresser
Vertegenwoordigt een steriele 2% waterige oplossing van povidon. Het wordt aanbevolen voor extra bevochtiging van het hoornvlies en het bindvlies, waardoor het ongemak van het gevoel van droogte, vreemd lichaam, een branderig gevoel in de ogen, die voortvloeien uit de invloed van de klimatologische factoren en intense visuele belasting, evenals bij het dragen van de zachte en harde contactlenzen.
Vidisik
Ontworpen om de bescherming en hydratatie van het hoornvlies te verbeteren. Het geeft de traanviscositeit, met de vorming van een beschermende film over het hoornvlies. Kan de absorptie van andere geneesmiddelen verlengen. Direct na gebruik, waarschijnlijk het verschijnen van condens in de ogen, een korte branderigheid en irritatie.
naar inhoud ^Vizin
Dit product met een hydraterende werking op basis van een plantenextract die vergelijkbaar is met de menselijke tranen. Ideaal voor regelmatig gebruik, het kan de conditie van de traanfilm verbeteren. Elimineert vermoeidheid en uitdroging van de oogbal, die ontstaat door langdurig gebruik van de monitor. Biedt genezing van het hoornvlies en conjunctiva.
naar inhoudsopgave ^hypromelose-P
Geeft bescherming cornea, een viscositeit dat het hoornvlies en de interactie van de oplossing verlengt. Heeft een smerend en verzachtend effect. Het wordt gebruikt voor milde lacrimatie, pathologische veranderingen in de oogleden en ook na brandwonden en toxische effecten. Vermindert oogirritatie veroorzaakt door rook, stof, kou, wind, zon en zout water. Kan worden gebruikt voor allergieën, maar ook voor het gebruik van contactlenzen en voor de desinfectie van traanvocht.
naar inhoud ^Defislez
manier om snel en effectief de irritatie in de ogen als gevolg van de rook, zon, wind, kou en andere negatieve factoren te verminderen. Het wordt ook gebruikt voor allergische reacties, het dragen van contactlenzen en voor de desinfectie van traanvocht.
kunsttranen
heeft hetzelfde werkingsprincipe als Defislez en hypromellose-P.
naar inhoud ^Kationorm
Deze druppels worden gebruikt om de toestand van de persoon met droge ogen syndroom te verbeteren. Effectief hydrateert en smeert het oogoppervlak en beschermt tegen de negatieve effecten van de omgeving.
naar inhoudsopgave ^Korneregel
Deze daling, verbetert de toestand van het optische lichaam mucosa dexpanthenol bevatten. Heeft een metabolisch, regenererend en ontstekingsremmend effect op het slijmvlies.
to contents ^Oxide
Dit is een oftalmische oplossing die hyaluronzuur en elektrolyten bevat. Aanbrengen als een moisturizer, die ongemak verlicht bij het gebruik van contactlenzen.
naar inhoud ^Tegenover
Een uitstekende remedie tegen oogvermoeidheid. Heeft een hydraterende werking. Direct na aanbrengen op het oogoppervlak vormt zich een beschermende film tegen uitdroging. Wanneer allergisch voor zijn componenten kan een angst voor licht, wallen in het ooglid, roodheid van de conjunctiva veroorzaken. Gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 18 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
naar inhoudsopgave ^Sisteyn Balance
kunnen vetlaag optische film te stabiliseren en verdamping van de vloeistof te verminderen van het oppervlak van het oog. Tijdelijk elimineert de symptomen van droge ogen.
naar inhoud ^Systemische gel
Verlicht ongemak en irritatie. Wast en herstelt het oppervlak van de oogbol en beschermt het tegen mogelijke schade.
naar inhoud ^Systein Ultra
Is een van de krachtigste geneesmiddelen voor de behandeling en preventie van het droge ogen-syndroom. Bevordert maximaal comfort door het hoornvlies te hydrateren. Mogelijke toepassing bij gebruik van contactlenzen.
naar de inhoudsopgave ^Natuurlijke traan
Met één enkele applicatie duurt het medicijn anderhalf uur. Tegelijkertijd wordt een tekort aan traanvloeistof geëlimineerd, de bevochtiging van het hoornvlies neemt toe.
naar inhoudsopgave ^Slezin
kunstmatige traan of traanfilmstabiliteit stijgt, vermindert irritatie symptomen voorkomen cornea drogen. Na instillatie duurt het anderhalf uur.
naar inhoud ^Hilo-borst
Bij het gebruik van vormen van een film die niet verdwijnen doet tijdens knipperen en vermindert de gezichtsscherpte. Biedt meer comfortabele draagcontactlenzen. Aanbevolen voor gebruik met uitdroging van het hoornvlies, verbranding en pijn in de ogen.
naar de inhoudstafel ^Massage
- Energiemassage. De rechterhand wordt op de linkerschouder geplaatst en uitgeperst, omhoog getrokken. Dezelfde methode wordt gebruikt voor de tegenoverliggende schouder. Daarna moeten de handen naar de zijkanten worden uitgesmeerd en grote cirkels bevatten.
- Massage door op je vingers te tikken. Tik eenvoudig en voorzichtig op de vingers en vingers op de huid van het gezicht en de ogen en vermijd interactie met de oogbal.
- Voorhoofdmassage. Het voorhoofd streelde zachtjes zijn handen en sloot zijn ogen. Geleidelijk passeren wangen en stijgen naar tempels. Bewegingen van zacht worden dringender.
- Hoofdmassage. Rotatiebewegingen masseren de hoofdhuid van beide kanten naar de nek. Het ontspant de spieren perfect.
- Massage van oogbollen. Door op de gesloten oogleden te drukken met kleine vingertjes, worden rotatiebewegingen in de verschillende partijen ongeveer 30 seconden gemaakt. Lock je vingers op de oogbol en druk naar beneden, zodat de ogen waren vonken, tel tot 3-4 en dramatisch open je ogen, uitpuilende ogen, tel tot 3, sluit je ogen en herhaal de procedure. Slechts 2-3 benaderingen.
- Neem een beetje van cosmetische oliën, bijvoorbeeld olie van perzik kuilen of tarwekiemen, bezaaid gelden olie rond de ogen, beginnen te cirkelvormige bewegingen met middelvingers te maken onder het volgende pad: van de neus van de wenkbrauwen, op de hoek van het oog op de uitstulping van het bot knobbeltje en opnieuw op zijn wenkbrauwen. In het gebied van de wenkbrauwen moet je stevig drukken, aan de onderkant om matig te drukken( het is om te drukken en de huid niet te strekken).
- Om de oogdruk te verlichten, plaatst u de wijs- en middelvinger op de neusbrug, begint u de neusbrug van boven naar beneden te aaien en drukt u lichtjes op. Doe 25 herhalingen. Plaats de middelste vingers op de brug van de neus en maak slagen naar boven, naar het begin van de rand van het haar.
Gymnastics oog
- Ontspanning. De ogen moeten goed gesloten en ontspannen zijn.
- Circulaire beweging. Dergelijke bewegingen worden uitgevoerd met open ogen met de klok mee en dan tegen de klok in( 25-30 in elke richting).
- Beweging in een rechte lijn. De ogen bewegen intensief van links naar rechts en vice versa, vervolgens van onder naar boven( 25-30 in elke richting).
- Knipperend. Tegelijkertijd knijpen en ontspannen de ogen( doe 1-1,5 minuten).
- diagonalen. De weergave wordt eerst naar linksonder vertaald en vervolgens naar de rechterbenedenhoek( doe een minuut).
- Spiegel diagonaal. Vergelijkbaar met de oefendiagonalen.
- Donkere ontspanning. Ogen zijn bedekt met palmen en ontspannen.
- Knippert langzaam. Ze knipperen 100 keer en maken geen snelle bewegingen van de oogleden.
- Scheve ogen. Ogen worden teruggebracht tot de neus. Houd 10-15 seconden vast, ontspan je gezichtsvermogen, herhaal 3 keer.
- Dichtbij - ver. Je moet naar het raam gaan en je concentreren op het nabije gedeelte. Breng daarna in de verte een denkbeeldige lijn door en overweeg de verste objecten. Het is noodzakelijk om de weergave scherp te vertalen van een object dichtbij naar veraf. Voer de oefening 2-3 minuten uit.
Gymnastiek nek en schouders
gekanteld zijn hoofd: het hoofd wordt afwisselend gekanteld in beide richtingen en heen en weer naar het punt, totdat ze het gevoel dat rekken uw spieren en brengt verlichting. Deze eenvoudige oefening ontspant de spieren van de nek en herstelt de bloedsomloop naar de hersenen. Gymnastiek
schouder schouders opgetild en vertraging van 15 seconden en wordt vervolgens verlaagd naar beneden. Doe de oefening 3 keer. Hierna draai je de schouders heen en weer. Deze oefeningen zullen de schoudergordel ontspannen.
naar inhoud ^Vitaminen
tekort aan bepaalde vitaminen leidt tot verlies van het gezichtsvermogen.
naar inhoudsopgave ^Aevitum
effect van vitamine A en E worden aanbevolen voor veranderingen in het retina, pathologische processen in de vaten. Alleen gebruiken bij het volgen van de instructies en het gebruik van het recept! Gecontra-indiceerd bij vrouwen, evenals bij patiënten met cholecystitis. De cursus duurt 2 weken en duurt 2-3 keer per dag.
naar inhoud ^Vitafakol
het meest gebruikt om cataract te behandelen. Verbetert het beloop van metabole processen voor de vorming van energie. Dit heeft een positieve invloed op de staat van de lens.
naar inhoud ^Vitrum Vision
Deze voorbereiding omvat vele componenten, het bevat een aantal vitaminen en bosbessen extract. Aanbevolen voor gebruik met hoge belastingen als gevolg van de lange werk op de computer, bij de behandeling van nachtblindheid en hoe de post-operatieve behandeling te behouden.
naar inhoud ^Doppelgerts Asset
is een additief aan de basisvoeding bevat luteïne, retinol en uittreksels uit bosbessen. Gebruik zonder recept is toegestaan. Aanbevolen voor de herstelperiode na de operatie voor de behandeling van de gezichtsorganen. Verbetert het proces van regeneratie en circulatie in de ogen.
naar inhoudsopgave ^Ifiral
voorkomt vermoeide ogen en allergische conjunctivitis, en irritatie van de slijmvliezen in het proces. De symptomen worden drie dagen na de applicatie geneutraliseerd. Perfect omgaan met uitdroging en snijden van sensaties in de ogen. Voorkomt vermoeidheid.
naar inhoud ^kromogeksal
toewijzen mensen getroffen door problemen met de ogen tijdens de bloeiperiode en andere allergische reacties. Het positieve effect komt snel: scheuren en branden zijn geëlimineerd.
naar inhoudsopgave ^Luteïne Complex
Dit geneesmiddel is een sterk complex, waardoor de oognetvlies. Mensen toewijzen met verhoogde belasting van het gezichtsvermogen. Zeer gunstig effect op het gezichtsvermogen van oudere mensen met glaucoom, degeneratieve veranderingen in het netvlies en staar.
aan de inhoudstafel ^Myrtlelene Forte
Heeft in zijn samenstelling vitaminen en bosbessen-extract. Aanbevelen aan mensen die op de computer werken en na een chirurgische ingreep onder de ogen.
naar inhoudsopgave ^Oglovit
Dit medicijn wordt aanbevolen voor kippenblindheid, zware belasting van de ogen en tijdens herstel van eerdere operaties aan de ogen.
to contents ^Optics
De samenstelling van het medicijn omvat caroteen en een aantal mineralen die nodig zijn om de gezondheid van het oog te behouden. Voorgeschreven bij mensen met een onregelmatig dieet en met netvliesproblemen, mensen met diabetes. Niet gebruiken voor kinderen jonger dan 12 jaar en mensen die een allergische reactie hebben op de ingrediënten van de geneesmiddelcomponenten.
naar inhoud ^riboflavine
De snelste timing helpt bij het herstellen corneadystrofie, aan de bloedvaten van het oog te versterken, voorkomt nachtblindheid en vermoeidheid van de ogen van het werken met de computer.
naar inhoud ^Sankatalin
benoemd voor cataract preventie en de vermindering van het oog met de ziekte. Na het aanbrengen van het medicijn wordt de visuele functie in korte tijd hersteld. Het medicijn helpt bij het verwijderen van vliegen voor uw ogen.
naar inhoud ^Tear-away
Dit is een huishoudelijk preparaat met in zijn samenstelling een bosbessenextract. Vecht met leeftijdsgebonden veranderingen in de ogen. Het wordt meestal gebruikt voor ouderen.
naar de inhoudstafel ^Strix met bosbes
Bevat bosbessen en caroteen. Mogelijk gebruik als een profylaxe. Verwijdert ongemakkelijke sensaties met constant of periodiek werk achter de monitor.
naar inhoud ^Super Optic
Als biologisch actieve voedingssupplement, visie te beschermen tegen de negatieve gevolgen van verschillende factoren en veroudering. Verhoogt de gezichtsscherpte, vermindert het risico op nachtblindheid, houdt de oogkleur in stand.
naar inhoud ^Taufon
Wijs aan hoornvliesletsel, met cataract en kippenblindheid. Het bestrijdt perfect met vermoeidheid en ongemak in de ogen. Neutraliseert effectief de tekenen van droge ogen, ontsteking en blozen. Ondersteunt oogorganen voor langdurig gebruik op de monitor.
naar inhoud ^Focus
Verbetert de bloedcirculatie in de ogen, verbetert de scherpte. Niet gebruiken voor mensen jonger dan 14 jaar.
naar inhoud ^Hoge chroom
elimineert slijmvlies irritatie van de ogen, te voorkomen "droge ogen" syndroom.
naar inhoud ^bosbes Forte
Dit voedingssupplement, gebruikt zonder voorschrift van een arts. De samenstelling omvat caroteen, B-vitamines, luteïne en blauwe bosbes extract. Verbetert de lens, aanbevolen voor bijziendheid en vooruitziendheid. Gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 14 jaar.
aan de inhoudsopgave ^Power
Er zijn een aantal producten nodig om het gezichtsvermogen te behouden. Ze bevatten alle noodzakelijke micro-elementen en vitamines. Vitamine A, nodig voor het netvlies. Het wordt gevonden in wortelen, abrikozen, eierdooiers. Peterselie en tomaten bevatten bèta-caroteen. Niet minder belangrijk is vitamine C, wat een gunstig effect heeft op de conditie van bloedvaten. Het is veel in citroen, kool, bosbessen en sinaasappels. Kalium en B-vitamines helpen het zenuwstelsel. Kalium is overvloedig aanwezig in honing, appels en bananen, maar ook in zuivel, vleesproducten en vis.
naar inhoud ^Pauzes in
Om normaal zicht te behouden, moet u een korte pauze nemen tussen het werken op de computer. Het is voldoende 5-10 minuten na elk uur werken om de ogen rust te geven en de opgehoopte spanning en vermoeidheid te verwijderen. Deze break wordt aanbevolen om oefeningen voor de ogen te doen, kijk in de verte, een zachte massage van het gezicht uit te voeren, doe een beetje van het overklokken van het bloed van oefeningen voor het hele lichaam, bijvoorbeeld, om te wandelen de trap op, gedrongen 25-30 tijden, maken Mahi handen en de torso.
naar inhoud ^Hoe uit te rusten van een werkplek
- ogen zou moeten zijn op een niveau iets hoger dan de rand van de monitor.
- De afstand van de monitor tot de ogen mag niet minder zijn dan 50 centimeter.
- Het is belangrijk om een soepele houding te behouden en te zitten.
- Het toetsenbord en de muis moeten zich op een niveau bevinden waar de onderarmen horizontaal zijn ten opzichte van de vloer.