Veranderingen in het mannelijk lichaam na het stoppen met roken

Vandaag zijn er een schat aan informatie over de gevaren van actief en passief roken. Maar meer interessant zijn de artikelen die vertellen over de veranderingen in het menselijk lichaam na de definitieve afwijzing van een dergelijke gewoonte. Natuurlijk wil ik weten wat de voor- en nadelen zijn van de negatieve gevolgen van stoppen. Besparingen, het behoud van gezondheid en trots op zichzelf zijn een grote stimulans in de strijd tegen nicotineverslaving.

• Toestand na
• weigeren Hoe schoon te maken en te herstellen van het lichaam
• Wat gebeurt er binnen
• Wat gebeurt er buiten
• Community Calendar
• verandert Gevolgen
• scherpe afwijzing Hoe het lichaam

Toestand ondersteunen na het weigeren

lichaam actieve roker langzaam en pijnlijk aan te passen aan constante blootstellingtoxische stoffen, en daarom heeft de herstelperiode enkele zeer onaangename aspecten. In de gewone mensen wordt deze periode "breaking" genoemd, en in de geneeskunde - onthoudingssyndroom. Omgaan met de revalidatieperiode kan soms heel moeilijk zijn.

Tijdens de wederopbouw proces, na het opgeven van sigaretten kunnen de symptomen verschijnen:

• sterk verlangen om weer te roken;
• duizeligheid;
• prikkelbaarheid;
• depressieve stemming;
• risico van depressie;
• een constant gevoel van angst;
• heeft niet de energie om huishoudelijke taken uit te voeren;
• , het ritme van de hartslag kan aanzienlijk worden vertraagd;
• huiduitslag kan verschijnen;
• het slijmvlies van de mond wordt ontstoken;
• keelpijn vergelijkbaar met verkoudheid;
• schending van slaap;
• het hongergevoel wordt permanent;
• hoest;
• is een verkoudheid;
• maagkoliek.

manifestatie van alle of sommige symptomen is niet noodzakelijk, dat wil zeggen, ontwenningsverschijnselen, in sommige gevallen, kan volledig onopgemerkt.

Hoe schoon te maken en te herstellen het lichaam

een lange herstelperiode, en de mensen voor enige tijd het gevoel ongemak, dit alles getuigt van de wederopbouw van interne systemen.

Wat gebeurt er in

Aan het begin van het herstelproces, de roker zenuwslopend ongemak in de borst, omdat de lichaamssystemen die verantwoordelijk zijn voor de ademhaling en het transport van bloed, actief beginnen te verzadigen met zuurstof.

Schepen en de hartspier nemen na verloop van tijd de vroegere elasticiteit aan.

het eerst na de toestand van de banden van onderdrukking, maar dit fenomeen is tijdelijk. Zo is in de toon van het zenuwstelsel komt, leert ze om stressvolle situaties te weerstaan ​​zonder de hulp van nicotine.

Roken remt de reproductieve functie en vermindert de potentie, maar de mannelijke sterkte na het opgeven van sigaretten constant gebruik na verloop van tijd wordt hersteld. Uitzonderingen zijn de gevallen waarin de achtergrond van de ontwikkeling van atherosclerose beschadigde slagader van de penis, dan is het herstel van de seksuele functie is een uitdaging.

Het spijsverteringsstelsel wordt weer normaal en eetlust opwekkend. Tegen de achtergrond van herstel is mogelijk een set van overgewicht, dus let op de juiste voeding.

Kort na de nicotine-effect is niet langer saai werk van visuele en auditieve zenuw, is er verbetering in het gehoor en gezichtsvermogen.

Wat gebeurt er buiten

Na verloop van tijd wordt de huid actieve roker normale kleur geeft vergeling, peeling en droogte. Op het gezicht van de persoon stoppen fade duidelijk zichtbare rimpels en huidstructuur door het lichaam wordt soepeler, waardoor de weerstand tegen externe factoren.

General

kalender veranderingen voor te bereiden op de gevolgen en erachter te komen wat er gebeurt in het menselijk lichaam te stoppen met roken moet een gedetailleerd dagboek van veranderingen in vitale systemen te onderzoeken.

eerste 14 dagen lijkt misschien moeilijk, maar alle effecten zijn tijdelijk:

• de eerste dag het niveau van schadelijke koolmonoxide in het bloed wordt sterk verminderd en verbetert daarmee de transportfunctie van rode bloedcellen en dus in alle weefsels van het zuurstofgehalte stijgt;
• op de tweede dag van een persoon begint te voelen nicotine honger en darmslijmvlies begint te worden bijgewerkt door de vorming van nieuwe cellen;
• een derde dag begon het lange proces van het bijwerken van de trilhaarepitheel, het slijm in de maag produceert minder, op hetzelfde moment een versterking van de doorstroming van het bloed( zuurstofrijke) naar de hersenen en de hartspier;
• vier dagen later kalmeert de agressie van een persoon in de richting van het milieu, en de bloedcirculatie door het lichaam bereikt bijna normale niveaus;
• na vijf dagen worden de microtrauma's van de tong aangehaald;
• op de zesde dag groeien absoluut alle cellen van het "witte" bloed zonder blootstelling aan giftige stoffen, het risico van breken en roken neemt toe;
• zevende dag is een keerpunt, wanneer het lichaam niet is voorgespannen naar nicotine, en een volledig herstel begint zijn beweging;
• aan het begin van de tweede week zonder nicotineverslaving, worden olfactorische en smaakreceptoren geactiveerd;
• na negen dagen in de maag begint voldoende enzymen te produceren voor een betere vertering van voedsel, de toestand van zijn mucosa is genormaliseerd;
• de tiende dag geeft aanleiding tot het proces van herstel van de afweer van het lichaam;
• in de tweede helft van deze week begint de hormoonproductie het metabole proces te beïnvloeden;
• na bijna twee weken, worden de cellen van de diepe lagen van de huid gevormd zonder de effecten van toxische stoffen, de volledige vernieuwing van de huid begint.
loading. ..

Latere wijzigingen:

• 3-4 maanden de cellen van de huid zal 3-4 cycli van vernieuwing en vervelend droge huid, net zo goed als het geel begint te vervagen;
• na 3 maanden bereikt de toon van bloedvaten het vroegere niveau;
• de vierde maand na de afwijzing is veelzeggend dat de schending van een stoel is niet meer, en het eten is weer normaal verteerd;
• begint aan het einde van de vijfde maand met het proces van regeneratie van zieke levercellen;
• na 7 maanden, begint een persoon duidelijk geuren en smaak van voedsel te onderscheiden, aangezien de waarneming van receptoren merkbaar is verbeterd;
• tegen de achtste maand, bijna alle rokers verdwijnen vervelende hoest;
• een jaar zonder sigaretten het risico op een hartaanval wordt verminderd met 50%, een beroerte - met 30%.
loading. ..

Gevolgen

plotselinge uitvallen van vandaag, zijn er zowel voor- als tegenstanders van de methode van de scherpe afwijzing van sigaretten. Maar de ervaring suggereert dat de meeste "drop-outs" geen slechte gewoonte opgeven of ernaar terugkeren als er sprake is van een ontwenningssyndroom.

Een onaangenaam en ongemakkelijk herstelproces kan in geen geval worden voorkomen. Natuurlijk roept een scherpe weigering een actieve manifestatie van het syndroom op, maar in dit geval eindigt het herstelproces veel eerder.

Hoe het lichaam te ondersteunen, zodat het lichaam sneller aan te passen en om hem te helpen herstellen.

Voor sputumproductie uit de longen moeten slijmoplossend middelen worden gedronken uit kruiden. Meer tijd om wandelingen in het park door te brengen, je kunt beginnen met sporten.

om de immuniteit te versterken is het noodzakelijk om vitamine complex drinken of zich wenden tot de traditionele geneeskunde, waar er veel verschillende bruikbare recepten.

Om gewichtstoename te vermijden hoeft niet bang te oefenen en aandacht te besteden aan uw dieet( eet minder vet en meer groenten en fruit) zijn.