Psycholoog's advies voor elke dag

1. Zorg voor voldoende slaap.

   U moet ten minste 8 uur per dag slapen.

   Weg met de gewoonte om tot middernacht te zitten voor een boek, tv of computer.

   Beter vroeg opstaan ​​voor een uur en genieten van waar je van houdt.

2. Liefdeslijsten en -plannen.

   Elke dag is uniek en het is nutteloos om het te leven - een misdaad!

   Maak lijsten met wat u moet doen, kopen, lezen, enz., Of zet gewoon uw dagboek van succes!

   Dit zal uw leven georganiseerd en productiever maken.

3. Doe goed.

   kopen brood eenzame buur-jarige vrouw, help een jonge moeder aan de wandelwagen te begrijpen de trap op, naar een onbekende jongen die huilt gerust te stellen, voer de zwerfhond - de lijst van de goede dingen die niet veel van uw tijd, geld en moeite, eindeloos. ..

4. Laat de negativiteit van zal nemen hunleven.

   Elk leven is een foto. Ouders geven doek, lot - het frame, de maatschappij - schilderen, nou ja, en we moeten onszelf tekenen!

   Denk aan de zebra: de band is wit, de strook is zwart.

   instagram viewer

   Maar als u uw problemen of zelfs tragedies niet oversteekt, blijft u voor altijd op de zwarte strook.

5. Benijd nooit iemand.

   Envy is een van de meest destructieve gevoelens.

   Realiseer je droom en wil een vreemde niet verslaan.

6. Stop met ruzie maken.

   
   Probeer te berekenen hoeveel tijd en moeite die u besteedt aan argumenten met dirigenten, leveranciers, collega's, familie, vrienden, vreemden op het internet.

   Nou, waarom doe je dit?

7. Vergeet jezelf niet om te belonen voor succes.

   Om jezelf te presenteren en verschillende genoegens is handig.

   Dit stimuleert tot nieuwe prestaties.

8. Eet goed.

   U moet uw lichaam voorzien van alles wat u nodig hebt om het soepel te laten werken.

   Net als groenten, kruiden, fruit, volle granen, vis, mager vlees, brood met zemelen en andere nuttige producten.

   Weggooien van broodjes en te veel eten 's nachts.

9. Houd van jezelf.

   -complexen horen niet thuis in het leven van een volwassene, ze drijven je in het frame en laten je niet opengaan.

   Bovendien, hoe kun je van iemand houden die niet van jezelf houdt en niet waardeert?

10. Weg met mensen die je pijn doen.

    echtgenoot die u beledigt, mijn vriend, is het gevoel van onveiligheid, het hoofd, aflopend naar beledigingen - alle van hen hebben geen plaats in je leven.

    Met deze ballast kunt u nooit gelukkig worden.

11. Ga sporten.

    
    Fitness, yoga, dansen, aerobics, voetbal, basketbal, noem maar op, maar de oefening moet aanwezig zijn in je leven.

    Als u niet in de gelegenheid bent om lessen bij te wonen, dan is het dagelijks opladen van de woning een acceptabel alternatief.

12. Live interessant.

    Work-house, home-work - het is meer een bestaan, geen volwaardig leven.

    Concerten, tentoonstellingen, workshops, performances, premières, presentaties, vergaderingen met vrienden, wandelen in het bos, reis, hobby - wees niet bang om hun vrije tijd te diversifiëren, maar, natuurlijk, om te doen de belangrijkste entertainment in hun leven kan niet!

13. Zoek een baan die u plezier zal bezorgen.

    U kunt geen succes behalen door een gehate affaire aan te gaan.

14. Leer genieten van aangename kleine dingen, dan heb je altijd wat je moet verzetten tegen problemen.

15. Stop daar nooit.

    Verover een piek en zoek naar een nieuwe voor de beklimming.

    Dan zal je leven altijd gevuld zijn met betekenis.

16. Vouw nooit voor problemen.

    
    Je stapt opzij voor een obstakel, daarachter zullen er meteen een hoop nieuwe groeien.

    Maar de sterke persoonlijkheden zijn bang voor zichzelf.

17. Wees niet bang om een ​​nieuw leven vanuit het niets te beginnen.

    Denk eraan, je kunt je leven niet alleen veranderen als je sterft!

    Zowel 40, en 50, en 60, en 70 jaar zijn geen zin.

    Je kunt op elke leeftijd gelukkig worden.

18. Maak vrienden met boeken.

    Gespecialiseerde literatuur, klassiek, hedendaags - een opslagplaats van levensvoorbeelden en waardevol advies.

    Maar van het lezen van de tabloid is romantiek beter om af te zien.

19. Handhaving van de bestelling thuis en op de werkplek.

    Verzamel geen onnodige dingen, anders zullen ze je uit je eigen ruimte verdrijven.

20. Houd van het leven en geniet van elke minuut!

sovjet mentaliteit( en ik verzeker je dat het is, zelfs de eerste beginselen van degenen voor wie de Sovjet-Unie - een woord uit het geschiedenisboek) heeft ons gewend aan het feit dat het de beurt aan een psycholoog voor hulp is alleen nodig wanneer de horizon doemt Durkee.

Anders is er niets om te doen alsof en zwakheid te tonen!

Echter, de meeste mensen zijn niet eens van bewust dat als je tot hun beschikking psychologisch advies voor elke dag hebben gehad, het aantal problemen in je leven zou zijn aanzienlijk verminderd.

En het pad naar succes zou minder netelig en tijdrovend zijn.

Nou, zullen we de staart afsnijden van de nutteloze overblijfselen uit het verleden?

Psycholoog's advies kan je leven veranderen!

Ik vind het leuk om trainingen bij te wonen, waar ik iets nieuws en nuttigs kan leren.

En hier in een van deze lessen ontmoette ik een mooie vrouw Tatjana Ivanovna.

Zij was geen psycholoog, zoals de meeste aanwezigen, maar zij woonde regelmatig soortgelijke evenementen bij.

Meestal mensen van haar leeftijd( 50 jaar) van deze sector, de voorkeur aan zich aan neuroses en andere problemen te brengen, dus ik ben serieus geïnteresseerd in zijn "partij van de buren."

Tatiana Ivanovna was een interessante gesprekspartner en tijdens de pauze hoorde ik haar verhaal.

Tijdens het Sovjettijdperk werkte ze als lerares Engels, hoewel ze niet enthousiast was over haar beroep.

was getrouwd met een boer werkende specialiteit, die geen sterke woorden, geen bril, of zelfs - mishandeling miste.

Ze hadden geen kinderen, wat de problemen in hun huwelijk verder verergerde.

Met de ineenstorting van de Unie tot de berg van toegevoegde en materiële moeilijkheden.

Tatjana Ivanovna zegt: "Ik raakte zo nerveus dat ik snel begon af te vallen en nadacht over zelfmoord".

goed dat een vriend merkte haar conditie en letterlijk sleepte hem bij de arm naar een psycholoog, die nog niet zo gemakkelijk te vinden was geweest.

Langdurige therapie heeft haar leven volledig veranderd.

Maar de meest waardevolle, volgens de Tatyana Ivanovna, was niet de behandeling zelf, en advies psycholoog voor elke dag ontvangen op één van de sessies.

Een vrouw is ervan overtuigd dat als ze er eerder over had gehoord, ze gelukkig zou zijn geweest!

20 advies van een psycholoog voor elke dag:

Ik vroeg Tatjana Iwanovna om de aanbevelingen te delen die haar hielpen haar leven te veranderen.

Er waren 10 van hen en er zijn er nog 10 door mij toegevoegd.

raden op zoek

aantal tips van bekende psycholoog Natalia Tolstoy:

«Hoe kunt u uw leven beter te maken?»

Ik hoop dat deze tips psycholoog per dag kunt u geluk te vinden en te bereiken uit het leven wat je wilt.