Jaloezie: hoe ermee om te gaan

Het is nauwelijks mogelijk iemand te vinden die niet bekend is met een gevoel van jaloezie. Het is erg sterk en helaas niet altijd gecontroleerd. Vaak gaat het gepaard met onplezierige ervaringen voor een persoon.

Waar komt jaloezie vandaan? Het komt voort uit de angst om je tweede helft te verliezen? Of misschien is het slechts een manifestatie van een gevoel van eigenaarschap? Of is jaloezie een onvermijdelijke metgezel van relaties en moet je je ermee verzoenen? Maar waarom is zijn kracht zo destructief? Met dit alles kun je het begrijpen en dan zul je begrijpen hoe je van jaloezie af kunt komen.

Redenen voor jaloezie

Voor onze geliefde of geliefde willen we uniek en uniek zijn. En dit is een volledig voorspelbaar verlangen. Jaloezie lijkt heel natuurlijk en er is altijd een reden. Ze houdt de relatie op de rand van de ineenstorting en zorgt ervoor dat het paar de balans opmaakt van hun laatste kracht, en beiden martelt.

Jaloezie is een teken van wantrouwen, niet alleen voor een partner, maar voor zichzelf. Jaloerse mensen waarderen immers hun kansen niet erg en vergelijken zichzelf voortdurend met een echte, potentiële of gekunstelde rivaal. Dat is een van de redenen voor jaloezie - een laag zelfbeeld en twijfel aan jezelf. Het is hier dat de wortel van het kwaad verborgen is. Vanwege de onzekerheid in de jaloerse geest, verschijnen verschillende negatieve gedachten. Bijvoorbeeld: "Hij is veel aantrekkelijker dan ik. Ze zal me verlaten vanwege deze knappe. .. ".

Het is de moeite waard om een ​​parallel te trekken tussen zelfrespect en houding ten opzichte van anderen. Immers, iemand die niet echt van zichzelf houdt, kan niet met anderen overweg. Zulke mensen onderscheiden zich door hun nabijheid, gevangenschap en zachtheid. En op dit moment denk je: waar is jaloezie? Maar vergeet niet dat een jaloerse man geen zelfvertrouwen heeft en dat hij een laag zelfbeeld heeft. Daarom waardeert hij andere mensen ook niet. En zelfs als hij ze praktisch niet kent, geeft hij toch toe dat ze tot verraad kunnen gaan.

Dus, om te begrijpen hoe je jaloezie kunt overwinnen, moet je eerst de oorzaak van dit probleem vinden.

• - Flirt van de .Als een van de stellen dit toestaat, dan is er alle reden om aan de loyaliteit van de partner te twijfelen.
• - Geruchten over de .Als je iets verkeerds hebt gehoord over je tweede helft van buren, kennissen, bedenk dan dat dit de gruweldaden kunnen zijn van jaloerse personen en kwaadwillenden. En voordat je je geliefde of geliefde deconstrueert, controleer dan deze geruchten en bedenk of het de moeite loont om aandacht te schenken aan diegenen die er gewoon van dromen te leven zoals jij, maar ze snappen het niet. En daarom willen ze met hun roddels de wereld vernietigen die ze niet hebben gebouwd.
• - De afgelopen .In het leven gebeurt alles. Het kan gebeuren dat je na verloop van tijd je relatie met je geliefde hebt verbroken, een lange tijd geen nieuwe romance hebt zien en erin geslaagd hebt. Maar toen gebeurde er een onverwachte ontmoeting en de oude gevoelens laaiden op met hernieuwde kracht. En het lijkt u dat ze niet zijn uitgestorven. Hier zal jaloezie redelijk zijn. En elke liefdesdriehoek moet zijn keuze maken.
• - Raging fantasy .Soms wordt het voor iedereen uitgespeeld en het is het dichtst bij om zijn vruchten te plukken. Er zijn veel redenen voor verdenking en angst. Dat is gewoon of je moet denken en het probleem van de vinger "zuigen"?Verspil je zenuwen niet tevergeefs.
• - Gevoel voor eigendom .Dit is helaas een veel voorkomend verschijnsel. Een man die een meisje onder één dak ontmoet of er al woont, begint automatisch, op een onderbewust niveau, het te beschouwen als iets dat exclusief aan hem toebehoort. En een vrouw, om haar minnaar niet te verliezen, verzoent zich vaak met deze situatie, hoewel ze deze situatie helemaal niet leuk vindt. Immers, voor iedereen is het belangrijk om je eigen ruimte te hebben, een beetje vrijheid, zelfs in een sterke en gelukkige relatie. Een man die een vrouw ziet die onderdanig is in alles, stelt zichzelf in staat om de andere helft aan te geven, hoe zich te gedragen, wat zich moet kleden en hoe tijd door te brengen. Het meisje verandert in een pop en de tijd komt dat ze uit gevangenschap wil ontsnappen in de armen van een meer begripvol persoon.
• - Wantrouwen van .Hier, zelfs zonder enige reden voor jaloezie, zal de partner te krap moeten zijn.
• - Complexiteit van .Je andere helft gelooft dat alles in de buurt mooi, interessant, zelfverzekerd, intelligent en grappig is, en hij of zij niet? Dan is het niet verrassend dat er pathologische jaloezie is.
• - Aandachtstekort .Zo'n partner wil dat alle aandacht van de satelliet er altijd op gericht is. Zodra zijn ogen even worden weggenomen, ontstaat er onmiddellijk woede, een persoon probeert "naar de bodem te komen", wat hij moet veroordelen. Zo'n man of vrouw laat niet vergeten. Seksuele ontevredenheid met .Als de intimiteit van het paar niet zo vaak voorkomt of als hij niet zo stormachtig is als een van hen zou hebben gewenst, dan zou een ontevreden partner kunnen vermoeden dat zijn andere helft zijn krachten ergens aan de kant van de zaak besteedt, daar tot de volle kracht uitwerkend, en niethier.

Zelf de schuldige!

Wie zoekt, vindt altijd. .. problemen op zijn kop. Als je constant aan iets slechts denkt, zal het noodzakelijkerwijs gebeuren. Jij, door de aandacht op het negatieve te vestigen, trekt het aan. Degene die constant zijn partner lastigvalt met grondeloze jaloezie, hij duwt zelf de andere helft tot verraad. Relaties als gevolg van constante ruzies nemen immers af en na verloop van tijd beweegt het paar zich van elkaar af. Bij ongefundeerde beschuldigingen reageert de partner met protest. En uiteindelijk hebben de echtgeno( o) t( e) of echtgenote een echte romance "aan de kant".

En inderdaad, jaloezie vernietigt heel snel zelfs de meest robuuste relatie. Ten eerste heeft het een negatieve invloed op de jaloerse man zelf. Zo iemand weet niet hoe te vertrouwen, hij heeft geen vertrouwen in zijn eigen kunnen, hij is angstig, achterdochtig en kan niet ontspannen. En hij heeft vaak een slecht humeur, en dit beïnvloedt de atmosfeer in het gezin en verzadigt de relatie met negatief.

Hoe kan je jaloers stoppen?

Wanneer u de controle over de situatie wilt overnemen, vergeet dan niet dat jaloezie inherent irrationeel en bijna onmogelijk te controleren is als het gaat om een ​​geliefde en een zeer duur persoon. Probeer een heel duidelijke lijn vast te stellen tussen voor de hand liggend en vergezocht, om je gevoelens op te lossen. Dus je laat je koppel of familie niet uiteenvallen. Van jaloezie moet je voor eens en altijd van de hand doen, anders vergiftigt het je leven.

Hoe kan je jaloers op een vent stoppen?

Met een gevoel van jaloezie zijn bijna alle vrouwen bekend. En zelfs degenen die behoorlijk succesvol, gebalanceerd en gezond zijn. Niemand is immuun voor dit gevoel.

Hoe niet jaloers te zijn op een man, als er een reden is voor jaloezie? Geef hem niet de schuld in deze situatie. Dit is oneerlijk en de wortel van het probleem moet in zichzelf worden gezocht. Immers, vaak op het verraad van de jongens duwt een bepaald gedrag van hun meisjes. En vergeet niet dat jaloezie in 9 van de 10 gevallen slechts een product is van vrouwelijke fantasie, dat voortkomt uit wantrouwen, speculatie en geruchten.

De praktijk leert dat in de meeste gevallen vrouwelijke jaloezie ontstaat door gebrek aan zelfvertrouwen en de angst om je soulmate te verliezen. In een staat van jaloezie, voelen vrouwen die vanwege hun uiterlijk complex zijn zich vaak genant van hun positie in de maatschappij of materiële toestand. Maar die dames die vertrouwen hebben in hun aantrekkelijkheid, succesvol zijn en een hoog zelfbeeld hebben, zullen veel minder snel het slachtoffer worden van jaloezie. Daarom suggereert het antwoord op de vraag hoe om te gaan met jaloezie, zichzelf: verhoog je zelfrespect! En je kunt dit op verschillende manieren doen. En de eenvoudigste is een complete verandering van je garderobe. Je nieuwe kleding moet duur en stijlvol zijn, zodat je er onweerstaanbaar uitziet in de ogen van de omringende mannen.

Een andere reden voor de jaloezie van het meisje is haar angst om alleen te zijn en haar geliefde man te verliezen. Als de reden voor je ongezonde gevoelens juist hierin ligt, dan moet je de situatie veranderen en gewoon tot rust komen. En verdrietige gedachten zullen je bewustzijn verlaten. En als je eenmaal opnieuw onderhevig bent aan jaloezie, zoek dan onmiddellijk iets nieuws en interessants om je aandacht te verleggen. Alle negativiteit zal naar de achtergrond verdwijnen en uiteindelijk vergeten.

Een andere negatieve energie, die wordt veroorzaakt door jaloezie, kan op een positief kanaal worden gericht. Dit lost misschien niet het grootste probleem op, maar het zal je van de zwarte gedachten redden. U kunt bijvoorbeeld overschakelen naar werk in plaats van tijd en gedachten te besteden aan jaloezie. Dus, dit destructieve gevoel als resultaat zal je helpen om de hoogten in je carrière te bereiken.

Om voor eens en voor altijd het probleem van jaloezie op te lossen, pas goed op jezelf. En leer je jongeman te vertrouwen door zo'n negatief kenmerk van je karakter als achterdocht uit te roeien. Immers, iemand die zijn tweede helft niet vertrouwt, verandert de ogen van de geliefde in een echte despoot die in alles een misleiding ziet.

En als je merkt dat je man een paar geheimen van je heeft die hij verbergt, betekent dit niet dat je jaloers op hem zou moeten zijn. Neem gewoon zijn woord, en begin niet meteen om de relatie met hem te ontdekken. Of probeer gewoon te doen alsof je hem gelooft en controleer de informatie zelf. Begrippen als goedgelovigheid en vertrouwen moeten duidelijk worden onderscheiden en gedeeld. De eerste is uitermate ongewenst, maar het is onmogelijk om sterke relaties op te bouwen zonder de tweede. Het is beter om jaloers te zijn dan een goedgelovige dwaas, die door al haar uitverkorenen wordt veranderd.

Hoe kan je jaloers op haar man stoppen?

Jaloezie kan in elk stadium van de roman ontstaan. En zelfs als u het nog niet eerder bent tegengekomen, kunt u voor het eerst al in een huwelijk met zo'n gevoel kennis maken. Hieruit is helaas niemand immuun. Jaloersheid is niet vreemd aan langdurige, langdurige relaties. En omdat dit gevoel niet alleen het jaloerse, maar ook het voorwerp van jaloezie kwelt, is het beter om er zo snel mogelijk vanaf te komen.

Als u geïnteresseerd bent in hoe u niet jaloers kunt zijn op uw man, dan moet u eerst en vooral onthouden dat relaties worden gehouden op wederzijds respect en vertrouwen. Het is deze kracht die conflicten, wrok en jaloezie voorkomt.

Probeer je echtgenoot te bellen voor een openhartig gesprek, als je daar behoefte aan hebt, en je wordt van binnenuit gegeten door een "worm van twijfels".Je zult hem, zijn verlangens, dromen en gedachten kunnen herkennen. Dergelijke gesprekken zijn gebaseerd op openheid en wederzijds vertrouwen. Ze hebben een wonderbaarlijke kracht en kunnen de relatie redden van jaloezie. Maar in dergelijke gesprekken, zoals in al het andere, is het belangrijk om het evenwicht te bewaren. Steek die dunne lijn, die van hart tot hart spreekt, niet over op verhoren met een passie, die uiteindelijk in verhelderende relaties, woedeaanvallen en schandalen gaan. Dus je zult niet alleen je geliefde bij je weg duwen, maar hij zal ook weggaan. En als gevolg daarvan zal hij begrip en troost zoeken in de armen van een andere vrouw - meer zelfvertrouwen en evenwichtig.

Hoe kan je jaloers op een meisje stoppen?

Je wordt gekweld door de vraag hoe je jaloers moet zijn op een meisje, als ze niet eens een reden geeft? Probeer je agressie niet te laten zien en je geliefde niet te kwellen met ongegronde vermoedens. Als ze laat thuiskomt, maak dan geen schandaal. Rommel niet in haar telefoon - ze heeft ook het recht op persoonlijke ruimte. Dit verergert het jaloezieprobleem aanzienlijk, dat in principe geen basis heeft voor enige. Maar je druk kan ervoor zorgen dat het meisje een einde maakt aan de relatie. Er is tenslotte een grens aan alles. En zelfs geduld kan ooit eindigen.

1. Wees zorgzaam, aanhankelijk en aandachtig voor je vriendin en dus zal je verraad waarschuwen. Vrouwen vallen tenslotte vaak in de armen van andere mensen vanwege het gebrek aan aandacht van hun tweede helft. De vertegenwoordiger van de zwakkere sekse, die tevreden is over de relatie, heeft waarschijnlijk geen affaire.
2. Zonder een toename van het gevoel van eigenwaarde is onmisbaar. Immers, van complexen en onzekerheden op zichzelf lijden niet alleen meisjes, maar ook sommige mannen die uiterlijk misschien niet eens hun "slabinka" tonen. Begrijp jezelf, ontdoe je van gebreken, vergroot je zelfrespect en streef ernaar om beter te zijn dan gisteren. Dus je kunt van jezelf houden en omgaan met je ongegronde vermoedens.
3. Om afgeleid te worden van de ervaring, kun je doen waar je van houdt. Als je gefascineerd bent door iets interessants, stop je met denken aan jaloezie. Je zult vergeten hoe negatieve emoties je humeur bedierf en je gezondheidstoestand verslechteren. Een positief en plezierig tijdverdrijf voor je hobby zal veel positieve emoties geven en helpen om het probleem compleet anders te bekijken.
4. Beoordeel sober situaties en bedenk geen niet-bestaande tekens. Als je je favoriete speciale betekenis probeert te geven aan alledaagse activiteiten, komt er niets goeds van. Ze kan worden uitgesteld vanwege dringend werk, en niet vanwege een date met een andere, uitdagend verven niet voor een geliefde, maar voor jou. En zij kan gelukkig zijn, niet vanwege de roman aan de kant, maar omdat zij jou heeft.
5. Besteed meer tijd samen. Rust samen in het weekend, ontmoet elkaar tijdens de lunch, zie haar 's morgens werken en haal het op na het einde van de dag, ga de kring van haar vrienden binnen. Maar wees niet te opdringerig en vraag je altijd af of ze niet tegen dergelijke acties van jouw kant is.
6. Bespreek met uw favoriete gedachten en gevoelens waarover u zich zorgen maakt en van binnenuit eet. Misschien vermoedt ze niet dat er iets mis is in je relatie. Praat gewoon over zulke ernstige dingen in een ontspannen sfeer en beschuldig het meisje op geen enkele manier. Met behulp van een eenvoudig en oprecht gesprek kun je veel verduidelijken, elkaar helpen en nog dichterbij komen.

Pathologische jaloezie van

Er zijn dergelijke tekenen van pathologische jaloezie:

- Jaloezie zonder oorzaak .Een persoon begrijpt niet waarom hij jaloers is en weet niet hoe hij met een soortgelijk probleem moet omgaan.

- Psychische stoornis .Dit had oorspronkelijk een man kunnen zijn, maar door jaloezie verslechterde de toestand. Hoewel op basis van jaloezie, zou een psychische stoornis kunnen ontstaan.

Pathologische jaloezie wordt ingedeeld naar vorm.

1. Gekke ideeën van .Dit is een bewijs van de ontwikkeling van schizofrenie. Hij verklaart zijn wantrouwen zeer gestructureerd en logisch.
2. Obsessions .Mensen die vol zijn van dergelijke ideeën hebben een groot verlangen om constante controles en zelfs bewaking te regelen. Maar tegelijkertijd worden ze van binnenuit gegeten door een gevoel van schaamte.
3. Super waardevolle ideeën van .Als een persoon in dit stadium lijdt onder jaloezie, dan is hij al ontoereikend in zijn gedachten en daden. En in woede-uitbarstingen is hij tot veel in staat.

Is er een remedie voor pathologische jaloezie? Natuurlijk, maar je kunt een gevaarlijk gevoel kwijtraken als iemand in staat is om zijn eigen persoonlijkheid als zodanig te herzien. Het wegwerken van jaloezie is snel onmogelijk. Dit kost veel tijd, moeite, zenuwen en ijver.

Jaloerse mensen vinden het erg jammer dat je geen pil kunt drinken die zou kunnen redden van destructieve gevoelens. En velen op hetzelfde moment zijn op zoek naar redding in alcohol, en tegen een achtergrond van jaloezie ontstaat een nieuwe pathologie - alcoholisme.

Een persoon die lijdt aan pathologische jaloezie, heeft vaak geen controle over emoties en beperkt zijn acties. Hij kan niet alleen grof of schreeuwen, maar ook dreigen en toeslaan. Jaloerse mensen zijn erg gevaarlijk. Maar u kunt het met hen eens zijn als u alles in het werk stelt.

Een jaloerse persoon kan worden vergeleken met de eigenaar, alleen in actie. Geloof me, het is moeilijk voor hem om met zo'n gevoel te leven en hij ziet geen alternatieve uitweg. Hij vindt oplossingen voor het probleem slechts tijdelijk:

• - nicotine;
• - alcohol;
• - drugs;
• - zenuwinzinkingen bij nabije mensen;
• - slaap;
• - douche;
• - werk;
• - heerlijk eten;
• - ontspanningsmuziek;
• - gesprekken met vrienden;
• - entertainment in het bedrijf.

Vergeet niet dat jaloezie wreed is. Het vernietigt genadeloos de integriteit van het menselijk lichaam, vernietigt de perfecte relatie. De jaloerse man zelf lijdt, haat en veracht zichzelf. Hij wil ontsnappen aan een vergezochte realiteit, maar ze laat hem niet alleen. Als u met een soortgelijk probleem wordt geconfronteerd, moet u een oplossing zoeken, uw ogen niet sluiten voor echte dingen en de hulp van familieleden en deskundigen niet opgeven.

Video:

5:39

Jaloezie: wat is het en hoe moet je het bestrijden?

3:22

Hoe jaloers te stoppen?10 MANIEREN om met jaloezie om te gaan en jaloers op te houden

8:14

Redenen voor jaloezie en hoe ermee om te gaan. Matvienko Marina, Centre The Way to You.