Wat om te koken van courgette snel en heerlijk? Courgettes in Koreaans snel, gevuld, gebakken met kaas, tomaten, knoflook, in gehavend rundvlees: recepten

gerechten met courgette: snel, dieet, soepen en nog veel meer.

plantaardige ideale dieet? Natuurlijk, de pub! En hier bedoelen we zowel een dieet van het gewichtsverlies, en medische dieet tafels. In 100 gram courgette slechts 24 calorieën! Zo een onmisbaar hulpmiddel voor de snelle terugtrekking van overtollig vocht in het lichaam.

Wat te courgette snel en lekker koken?

Squash is heerlijk, handig en snel! We verzamelden de beste recepten voor de zomer tafel die prachtige, moderne technologie( vriezer) in de andere seizoenen kan worden geïmplementeerd.

draniki

van courgettepompoen met de eerste verschijning van de eerste gerecht, dat wordt bereid - pannenkoeken. Maar de familie kan genieten van de winter. Het volstaat rooster courgette, zet in containers en vries. Na ontdooien afvoer overtollige vloeistof en koken, zoals verse groente.

• 1 courgette gewassen, afgesneden van de staart en over de noodzaak om de huid en de cut te reinigen, indien waar is donkerder. Schone huid alleen van de oude groente, jong kabachata kan niet schoon
• Spread op een vergiet en geef prisalivaem tap het sap van courgette pannenkoeken

: rub

• courgette Voeg de 2 eieren, piment naar smaak, een beetje gedroogde dille. Meng
• toegevoegd 2 meel lepels( als sap veel en hij niet de stapel, voeg een beetje meer meel een deeg pannenkoeken vorm)

draniki van

• courgette Verwarm olie in een koekenpan en verspreid met een lepel het deeg oladki, maar een dunne laag. Bak ze aan beide kanten goudbruin. Serveer met zure room, mayonaise of tartaarsaus

Video: Fritters of pannenkoeken gemaakt van aardappelen en courgettepompoen

Cutlets

Deze groente - smaak kameleon. De gerechten krijgt hij een rijkere smaak ingrediënt. Gehaktballen zijn makkelijk te verteren, in tegenstelling tot alleen vlees, maar ook aanzienlijke besparingen in de begroting.

koteletten kabachkovaja

Wat nodig:

• 1 kg courgettes
• 5 kg gehakt rundvlees, varkensvlees
• 0,2 kg ui
• 2
• bundel bieslook kruiden( basilicum, venkel, dille, peterselie) smaak
• zoutmengsel paprika
• Eieren4 stuks
• Roggemeel 0,5 cups

Alle gemalen in een gehaktmolen, specerijen toe, meng de eieren goed. Voorafgaand aan de vorming van dichtheid kotelet vulling toevoegen roggemeel. Lepim karbonades, weer uitgebeend in bloem en bak.

Video: KOTELETTEN courgette recept is mijn huis, snel, heerlijk.

Courgettes Koreaanse snel

zomervakantie betekent niet dat een lange staande in de keuken en zelfs meer complexe salades. Wij bieden een snelle salade snack in het Koreaans.

• 2 jonge courgette in dunne plakjes gesneden( dikte als een komkommer voor sla), storen in
• schotel zout, suiker, rode en zoete peper, koriander( of vooraf opgeslagen smaakmaker voor Koreaanse gerechten) toevoegen, kruiden naar smaak, maar optioneel basilicum en venkel

courgettes in het Koreaans snel

• Alle bestrooid met botersaus en
• azijn gedurende twee uur te laten op de tafel, en roer goed en zet nog een uur in de koelkast. Zodra je kunt opslaan, maar je kunt gewoon eten

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven

Een ander recept, zonder welke het onmogelijk is om de voorsteden bijeenkomsten in de avonduren voorstellen. Deze kolommen verschillen in twee keer sneller dan de meest wenselijke kebab!

Dus bereid:

• 350 gram rundergehakt, varken
• 2 courgette( courgette beperken wat je nodig hebt)
• 1 wortel
• 2-3 teentjes knoflook 1 paprika
• middelgrote greens
• Oil
• peper, zout naar smaak Voorbereiding

:

• courgettes en mijn paprika, courgette in kolommen gesneden met een hoogte van peper
• nemen middenin wijze dat de bodem van 1 cm ongemoeid werd gelaten. Wat dacht je van een foto
• peper lichtjes afgesneden tip dat hij beter was, maar sappig en vulling wordt gleed op een bakplaat

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven: voorbereiding

• besprenkeld met olie en bestrooi kruiden, laat gedurende 10 minuten.

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven: neem de kern

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven: besprenkeld met olie

• Alle andere groenten, en de kern courgette malen in een blender of grinder
• Voeg het gehakt toe en meng met kruiden

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven: kok gehakt

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven: blussen

• Farshiruem specerijen, zet in de pan, zodat tussen hen wat ruimte
• bakkenm bij 180 ° C onder

folie courgette gevuld vlees gebakken in een oven: farshiruem

• minuten later verwijder de folie en laat gedurende 15 minuten te bakken. Gedaan

Courgettes gevuld met gehakt vlees gebakken in de oven

Courgettes gevuld met rijst en vlees

Delicate dieet gerecht voor degenen die proberen om gewicht te verliezen, en gewoon kijken naar haar figuur. Op dit moment bieden wij de nieuwste courgettes in de lengte, de vorming van een grote boot. Voor het serveren ze moeten tafel zullen netjes worden gesneden met een scherp mes in stukken.

• lepel, zoals bij de vorige methode, verwijder de kern, waardoor een boot
• Wortelen en uien fijnhakken. Bak goudbruin en giet het in een vooraf bereide Fig

pompoenen gevuld met rijst en vlees: voordat de oven

• Figuur 8 maal gewassen( indien parboiled rijst genoeg 2-3 keer).Kook in water in een verhouding van 1 kop rijst 2 kopjes water
• Hierbij Fig tot half, het toevoegen van een lepel boter, wortel en ui gehakt natuurlijk. Dit alles en bestrooi met zout en peper, voeg de kruiden en specerijen, en dan meng goed

Courgettes gevuld met rijst en vlees

• Farshiruem courgette, bovenste bed van een lepel zure room en verdeel het over de gehele lengte van de "boten»
• ras in water 2-3 eetlepels zure roomen vul tot de helft. Op brand breng aan de kook en laat op laag vuur tot ze zacht zijn

Video: Gevulde courgette met vlees en rijst in

oven gebakken courgette met tomaten en kaas in de oven

Een heerlijk bijgerecht dat ooit geproefd, zullen meer en meer willen. Kook het is niet moeilijk, en de kwaliteit van de smaak geweldig!

Gebakken courgette met tomaat en kaas in de oven: voorbereiden

producten voor het koken garnering moeten we:

• 2 rijke tomaten
• Dill parsley vloer
• bundel basilicum twijg
• harde kaas 150g
• Boter 20 gr
• 2 bieslook
• Olijfolie 1lepel
• 2 kippeneieren
• 1 middelgrote kabachek
• zout en peper naar smaak Bereiding

:

• Cut squash ringen, voeg wat zout en laat blended sap
• Ondertussen halve cirkels shinkuem tomaten aan deness niet groter is dan 0,5 cm

Gebakken courgette met tomaten en kaas in de oven: uitgespreid op een bakplaat

• We spreiden afwisselend courgette met tomaten, bestrooi met kruiden en knoflook
• Beat ei met boter en giet gelijkmatig de courgette met

tomaten Geroosterde courgette met tomaten en kaas in de oven: strooi kaas en kruiden

• bakken bij 180 ° C tot goudbruin Dye
• wat cool( 10 min) en gesneden in delen

Gebakken courgette met tomaat en kaas schotel oven

• direct voedene op de tafel

Gebakken courgette met tomaten en kaas in de oven: het gerecht klaar

Courgettes gebakken met knoflook en mayonaise

niet weten waar deed dit voorgerecht, maar het is de beste gerecht in de gevallen waarin de gasten voor de deur.

• Mijn courgette, als het nodig is om de oude huid te verwijderen.
• Cut ringen 1 cm, gerold in bloem, waarbij voorgemengde zout en peper
• Op warme koekenpan giet plantaardige olie en verspreid courgette
• Bak aan beide kanten goudbruin
• uitgespreid op een schotel en geven afkoelen even

merg gebakken metknoflook en mayonaise

• Bereid saus: mayonaise knijpen knoflook en fijngehakte dille
• Roer en jas met pompoenen. Het gerecht is klaar

optie Geavanceerd : courgette saus, een schijfje tomaat saus, courgette. Of andere extra groenten en kruiden naar smaak.

Courgettes gebakken met knoflook mayonaise en tomaat

Kipfilet met courgette

Artisan Food elke dag - dit is het motto van een liefhebbende moeder en een goede huisvrouw! Wij bieden lekker, gezond en stevig gerecht dat zeker is om verliefd te worden met mannen. In feite voor hen alleen lekker als er het vlees 🙂

Kipfilet met courgettes: shinkuem courgette

We moeten:

• 0,5 kg kipfilet
• 0,7 kg courgettes
• 0,25 kg wortel
• 3 takjes bieslook
• 3 teentjesknoflook
• 1 bosje
• dille peterselie
• peper en zout op smaak
• Plantaardige olie

Bereiding:

• blokjes 1 * 1 * 1 cm courgette
• wortel rooster
• uien snijd ringen

Kipfilet met courgette: shinkuem uien

• filetsRitsa chop sticks 1 * 1 * 4 cm ongeveer

Kipfilet met courgettes: shinkuem borst

• gloeiende pan. Giet de olie oververhit raken en giet spek
• Geef tijd om een ​​kleurverandering van roze fileren tot een semi-rauw witachtig. Het duurt ongeveer 2-3 minuten

Kipfilet nemen met courgette: bak bacon

• witte deel van de boeg naar de bacon te sturen, geven wij een minuut en voeg de wortels. Bak voor nog eens 5 minuten, voeg zout en peper

Kipfilet met courgette: voeg

groentenHet toevoegen van

• courgette, roer en in brand gestoken rustig gedurende 10 minuten
• het groen toevoegen en nog eens 15 minuten
• sudderen knoflook toe te voegen, de voorbereiding voor 1-2 minuten en zet
• reserve onder het deksel en het brouwsel knoflook geïmpregneerde

Kipfilet

Marrow squash in beslag metgehakt

Smakelijk voorgerecht voor een zomer diner van de producten die altijd thuis zal zijn.

Courgettes in beslag met vulling

We moeten:

• varkensgehakt 500g.
• lamp
• 2 bieslook
• broodje 6 eieren vulling
• Merg 2 st.
• melk 2 eetlepels
• Flour 5 eetlepels
• zout en peper Bereiding

:

• Meng gemalen varkensvlees, fijn gesneden ui, knoflook, 2 eieren, gedrenkt broodje. Grondig te mengen en te verzenden in de koelkast

Merg in beslag met gehakt: bereiding

• Cut courgettepompoen ringen, de breedte van elk gesneden ongeveer 1,5 cm kern. .Ontslaan een beetje opgedroogd. Bereid ondertussen het beslag

courgettes in beslag met vlees: haal de kern

courgettes in beslag vast voedsel ringlet van

• courgette proberen om de overgebleven eieren, melk, zout en peper drijven. Beat. In een aparte kom giet de bloem.

Courgettes in beslag met vulling: kok beslag

Courgettes in beslag met vulling: bak

• De ring courgette vormen een vulling met vlees, en stuur de eerste in ei, vervolgens in bloem en eenmaal op een hete koekenpan
• Bak aan beide kanten tot ze bruin en goudbruin

Courgettes in beslag met vlees: klaar!

Plantaardige hutspot met aubergine en courgette

Delicious voedzame stoofpot koks snel en is zeer geschikt voor het ontbijt.

• 1 middelgrote courgette
• 2 kleine aubergine
• ui 2 koppen
• 3 stuks peper
• 2 grote rijpe tomaten
• bundel Sex groen
• 2 bieslook
• olie, zout, peper

Bereiding::

• Cut aubergine grote 8 porties vereist voorbereidingblokjes van 1,5 x 1,5 cm, bestrooi ze met zout en geef stand te stapelen sap
• Ondertussen shinkuem ui halve ringen, de rest van kubussen, zoals aubergines

Plantaardige hutspot met aubergine en courgette

• In een diepe koekenpan giet hetFoot olie bed boog
• Was ondertussen uit het sap aubergine en spreidde weer op een vergiet om water glas
• Het toevoegen van aubergine, bak 5 minuten, dan courgettes en paprika's, blijven nog 10 minuten
• Tomaten gevulde bak en aangevuld met een beetje water, sudderen anderhet toevoegen van de 10 minuten
• kruiden, knoflook, onderwerp nog gedurende 2 minuten aan en uit
• stoofpot gerecht Dai trekken 15 minuten

Video: plantaardige hutspot met aubergine en squash

courgette puree soep

Dieet schotel met een gedenkwaardige Franse charme.

puree soep squash

Ingrediënten:

• Light kippenbouillon( we hebben een recept voor 1 liter)
• Cream 200g vetarme magere
• olie 2 eetlepels
• 1 pc.ui en 2 teentjes knoflook
• kleine worteltjes
• Diverse aardappelen
• 4 kleine courgettes zeer jonge
• 50g.toast met wit brood
• kruiden naar smaak

mashed courgettesoep: pure

• groenten op de bodem van de pan, giet olie, gooi roosteren uien, 3 minuten

alle groenten crèmesoep van courgette: optellen in hete olie

• Simmer 5 minuten, giet de kokende bouillon en kook tot ze gaar zijn( zoals fast rooster alle groenten)

soep puree van courgette: licht bak groenten

mashed courgettesoep: giet de bouillon en kook tot

• bereidheid Merge bouillon, giet de hete roomzwaaien en een blender tot een puree

soep puree van courgette vormen: verwarmde

roomsoep puree van courgette: klop

• blender Doe het rustig vuur en bak nog 5 minuten. In een bord en bestrooi met croutons en kruiden

soep puree van courgette: afwerking koken en verspreid op platen

soep met courgette en aardappelen

Delicate soep voor degenen die willen afvallen.

• Knolselderij wijze in kleine stukjes en kook 20 minuten onder vorming
• rijke bouillon toevoegen laurierblad, peper, erwten, zout, selderij en dezelfde gesneden courgette en aardappelen

soep courgettes en aardappelen

• Door bereid gekleed met lepel crèmeen verse kruiden fijngehakt
• Kook 3 minuten en geef het brouwsel. Op de plaat, kunt u een aantal crackers

Boten zucchini toe met gehakt in de oven

andere eenvoudige en lekkere recepten.

• Jonge squash gesneden in de lengte doormidden en verwijder de kern
• voeg wat zout, besprenkeld met olie
• kern van gehakt( naar keuze), groene ui en 1 teentje knoflook
• sticks in de gehakte ei, zout peper en meng alle

Boten courgette metvlees in de oven

• Farshiruem courgette, top smeert room en afbakken op 180 ° C gedurende 30-40 minuten goudbruin

Video: Pompen courgette. Courgette gevuld, gebakken in de oven

courgette gebakken in meel en eieren en net in bloem: recepten

We geven enkele eenvoudige en snelle recepten voor gebakken courgette in meel en eieren. Serveer zowel solo als met andere groenten en verschillende sauzen.

merg gebakken bloem en eieren slechts meel

• ringen zucchini breedte van ten hoogste 1 cm instort in geklopt ei en vervolgens het mengsel van meel, zout en peper
• Fry op een hete koekenpan goudgetint

merg gebakken bloem en eieren gewoonmeel: brandhout

kreupelhout .Jonge squash strata Mode full-length, 3-4 mm breed. Dip in bloem met zout en peper. Fry gebakken tot gouden tint

tabs courgette knoflook

tabs met courgette squash

• knoflook Knip langs een breedte van niet meer dan 0,5 cm.
• bak ze in de pan om een ​​bruine vlekjes te vormen( ze moet zacht en buigzaam te zijn)
• We vullen gehaktgeraspte harde kaas, mayonaise en knoflook
• twist, repareren we een tandenstoker en make-up een bakplaat
• strooi kaas en kruiden, bak gedurende 15 minuten

Video: Chic gerechten courgette