Hoe te leren om te vergeven? Aanbevelingen van een psycholoog

click fraud protection

Ons leven is kort.

In zo'n kort leven kunnen we echter iedereen beledigen die niet lui is.

Favoriete persoon verandert met zijn beste vriend, ouders noemen een verliezer en zijn eigen zuster is in het algemeen lang weggestuurd.

Maar we blijven ook niet in de schulden zitten. Vreselijk en wreed wreek voormalige liefhebber, verlaat ouders en vervloekte familieleden.

Ja, de meeste van deze acties worden fel of emotioneel uitgevoerd.

Door de hitte te koelen, willen we meestal de persoon die ons pijn heeft gedaan, vergoeden of vergeven.

Maar hier komt trots, woede of instinct van zelfbehoud op onze weg.

Misschien vergeven we de misbruiker, maar we weten niet hoe we het moeten doen, hoe we onszelf moeten overwinnen en stoppen met het verspillen van je tijd.

Als je soortgelijke problemen hebt, is het tijd om na te denken over hoe leert hoe je kunt vergeven!

Waarom vergeven?

Voordat u start om te leren hoe u kunt vergeven, bedenk dan waarom u het nodig hebt.

instagram viewer

Zonder een antwoord op deze specifieke vraag, leer je ofwel niet om te vergeven, of je zal constant op dezelfde rake trappen.

Je weet toch wel dat een soort van belediging zwaar kan zijn voor het hart en verandert in een ondraaglijke last.

Als gevolg hiervan stoppen we met eten, we slapen slecht en alle gedachten draaien alleen rond de woorden van verhitte woorden.

Om onnodige lading kwijt te raken, is het soms gemakkelijker om te vergeven dan om iemands klacht te redden.

Immers, in feite kan de misbruiker na een tijdje je misschien vergeten.

Je wordt meer prikkelbaar en nerveus.

Hoe te leren om te vergeven?


Nu al je kakkerlakken in je hoofd zijn behandeld, gaan we verder met eenvoudige tips die je helpen om je misbruikers sneller te vergeven.

Tip 1. Begrijp de oorzaak van de

-belediging De volgende dag na een ruzie of een conflict, scroll je opnieuw in de kop van de situatie.

Met een kans van 90% dat het je alleen maar laat lachen.

Immers, vaak onder invloed van emoties, ervaren we de situatie een beetje anders dan het werkelijk is.

En als de situatie echt triviaal blijkt te zijn, zal het niet moeilijk zijn om het uit je hoofd te gooien.

Is het de moeite waard om verraad te vergeven?

Tip 2. Laat agressie los op de wil van

Nee, dit betekent niet dat je je misbruiker in het gezicht moet slaan.

Ga beter naar de sportschool en gooi al je woede uit je training.

U zult zien hoe u zich aan het einde van de les zult voelen.

Tip 3. Ontdek uw misbruiker

In dit geval moet u analyseren om welke reden een bepaalde persoon u zou kunnen beledigen.

Misschien is het voor hem normaal, maar voor jou niet.

Als dat zo is, dan moet je gewoon met de persoon praten en alle misverstanden ontdekken.

Misschien is uw overtreder sinds zijn kindertijd geïnspireerd door bepaalde gedragsnormen.

En toen besloot je plotseling aanstoot te nemen aan een of andere onzin.

Een paar jaar geleden ontmoette ik bijvoorbeeld iemand die van kinds af aan te horen kreeg dat zijn moeder een koning en een god was.

En u moet alleen over uw problemen overleggen met uw moeder.

Als gevolg hiervan, beledigde deze jongeman vaak me zonder het zelfs te merken.

Breng voedsel mee naar huis en zeg dat ik een slechte gastvrouw ben.

Gevraagd dat ik elke maand om ramen in het hele huis te wassen, en vloeren 3 keer per week met poeder.

Hoe kunt u uzelf veranderen?

Anders gezegd dat ik een varken en een sloddervos ben.

Nou, ik zag de opvoeding van deze man op tijd en ging toen haar eigen weg, en liet alle grieven achter.

Dus je leert je misbruiker eerst kennen!

Tip 4. Vertel me over je klacht


Nooit wachten op het moment dat de dader plotseling zijn schuld beseft en naar je toekomt met excuses.

Als je beledigd bent - wees dan niet stil. Vertel me er direct iets over.

Per slot van rekening kan een beledigd persoon zelfs niet vermoeden over het trauma dat je hebt opgelopen.

Tip 5. Kijk naar jezelf vanaf de zijkant van de


In een ruzie zijn er meestal twee de schuldige. Dat is waarom uw gedrag analyseren.

In een goede helft van ruzies en conflicten, ben jij de schuldige.

Ik zal je een voorbeeld geven van een van mijn buren, die door haar man werd geslagen.

Na het slaan altijd gehuild, geklaagd, maar nooit conclusies getrokken.

Maar eigenlijk zat het hele probleem er precies in.

Ze hield ervan haar man te vernederen met andere mensen.

Als gevolg hiervan, tolereerde de boer, en toen het geduld opdroogde, gaf de buurman in het scorebord.

Als dit voorbeeld voor jou te onbeschoft lijkt, zal ik je een ander brengen.

Iedereen kent het gebrek aan logica bij vrouwen.

Dus, ik zal je eerlijk zeggen, in 50% van de gevallen is er echt geen logica.

Een van mijn vrienden vindt het leuk om schandalen voor haar man over wat dan ook op te rollen.

Mijn man en vrienden kwamen zaterdag bijeen in een bar en vroegen het aan zijn vrouw. En zij antwoordde hem met een zachte stem - ga natuurlijk, schat.

Wanneer de echtgenoot terugkeert, rolt ze een schandaal op met de bewering dat haar man had kunnen raden dat het niet nodig was om naar vrienden te gaan, maar om tijd door te brengen met zijn familie.

Hoe zich te verontschuldigen bij een meisje: 5 manieren om

te vinden En bovendien scheuren dergelijke schandalen elke tweede vrouw binnen.

En wie is de schuldige? Natuurlijk is de geit haar echtgenoot.

En wie vraagt ​​om vergeving? Ik denk dat het antwoord voor de hand ligt.

Dus voordat je naar de splinter in andermans ogen kijkt, trek je eerst het log uit.

Tip 6. Probeer niet om wraak te nemen


Revenge is geen optie.

Beginnend om voor iemand het wraakplan te bedenken, zitten we vast in ons eigen bewustzijn.

We worden slechte dwergen, verliezen vrienden, respect en reputatie.

Heeft u dit nodig?

In plaats van wraak te nemen op de dader, leert ervoor te vergeven.

En als hij echt de schuldige is, zal het leven zelf hem straffen.

paar interessante ideeën over hoe om te laten gaan van wrok en leren om te vergeven,

in de volgende video:

Tot slot adviseren wij u niet om het onrecht te nemen en ze niet op te slaan voor de komende jaren!

In de loop van de tijd corrumpeert woede en verandert een persoon in een oude mopperende grootmoeder( of grootvader).

Aan soortgelijke oude mensen in ons leven kan heel veel worden voldaan.

Wil je echt hetzelfde worden in 20-30 jaar?

Nee?

Gooi dan onmiddellijk al je grieven weg en vergeet je misbruiker.

manier moet weten of de persoon die je pijn is niet de eerste keer, is het makkelijker om alle communicatie te stoppen met deze persoon dan ooit om uit te vinden wie er gelijk heeft en wie ongelijk.

  • Mar 05, 2018
  • 6
  • 192