Het leven zonder sigaret is kleurrijker en helderder. Waarom zou ik sigaretten moeten opgeven?

Effect van het roken van sigaretten op mannen, vrouwen en kinderen. Manieren om te stoppen met roken.

Advertising sigaretten en tabak agressief afdwingt schermen, billboards, in winkels, glossy magazines de gewoonte mensen. Is het je opgevallen dat de modellen in deze zijn allemaal jonge, mooie, opvallende succes en emancipatie. En gezondheid, natuurlijk.

Maar wat gebeurt er met deze modellen in 10-20 jaar van constante roken? Het is tijd om waarheidsgetrouw video's van afgeleefde oude heer-cowboy die komt hoestbui slechts op één type sigaret te verwijderen.

By the way, de oprichter van een van de sigaret bedrijven in Amerika te lijden heeft gehad van deze stap - het heeft longkanker en de "charme" van de lange-termijn gebruik van sigaretten ingehaald.

Wat voor kwaad sigaretten zijn voor mannen? Mannen

natuur gaf uithoudingsvermogen en hoge capaciteit voor het werk. Ze verdieners mammoeten en bizons, de verdedigers van hun familie en huis. Daarom is lang en hard werken als de "os" en "paarden".

Aan de andere kant, in een mannelijke omgeving voor een lange tijd genomen om te roken en vroege schooljaren te beginnen. Een veilige terwijl het dienen in het leger. Zeer handig:

• onderbreking van de stress
• emoties met je geliefde, dat is kalm
• met vrienden te praten en te horen waardevolle informatie
• en eten na gerookte sigaretten willen minder

De mens geleidelijk accumuleren ervaring en verzamelt tabak teer in de longen, maag vergiften andere schadelijkesigaret onzuiverheden lichaam.

aanhoudende hoest, vooral in de ochtend, bronchitis en aandoeningen van de luchtwegen in korte tijd uitgegroeid tot zijn constante metgezellen.

rook aangaan van de longen, de hersenen de bloedvaten, bekken en luchtwegen. Gevolgen:

• afgestompt geheugen
• ontwikkelen impotentie en adenoom
• maligniteiten
• hart "klopt" - ischemie, myocard

Cigarette hars met speeksel bereikt het menselijk spijsverteringsstelsel, gevoel onderdrukt de eetlust. Als gevolg van de reguliere maag irritatie van de gevoelige huid, zijn ze verantwoordelijk voor het uiterlijk van maagzweren en gastritis.

Het onderdrukken van negatieve emoties is verwant aan sigaret anesthesie tand arseen. Net als de pijn verdwenen, maar het probleem blijft bestaan ​​en moet verder worden behandeld, zonder welke er zal een voortijdige vernietiging komen.

Zo gebeurde het dat een paar generaties van de mannen van de vorige eeuw bracht met een belofte "niet te huilen en niet te klagen, je bent niet een vrouw!".En als een goede slogan, man. Alleen niemand legde uit dat de negatieve emoties te doen, waar ze te zetten en hoe om te gaan met hen zonder schade voor zichzelf of anderen?

sigaret harm voor vrouwen

Vrouwen - goddelijk licht dat geeft en ondersteunt het leven. Ze is een muze, een liefhebbende moeder, een charmant en vrouwelijk, met een mysterieuze glimlach, zachte stem en vriendelijke ogen stralend. Waar kunt u het beeld van een sigaret te plaatsen?

Toch rokende vrouwen een inhaalslag met mannen volgens de statistieken. En hun jongere leeftijd.

vrouwen beginnen met roken om verschillende redenen. Hoogstwaarschijnlijk:

• trekken de aandacht van het andere toegang geslacht
• aan mannelijke gemeenschap in de rookruimte, is er een kans om een ​​levenspartner
• stress, emoties van woede, woede blussen
• de onderneming te ondersteunen en niet om passief roken
• imitatie van filmhelden ademen, beroemdheden uit tijdschriften

vinden

Dat is de meerderheid van de gevallen, wanneer de vrouwelijke pen bereikt voor een sigaret, die plaatsvindt onder invloed van de buitenwereld, als gevolg van de natuurlijke gevoeligheid van mooie dames.

De schade van elke sigaret die je rookt, is enorm. Als een jong meisje wil een moeder, maar niet alleen een slechte gewoonte worden, dan:

• ze loopt zelfs het risico van het niet om zwanger te raken. Ei in het lichaam van een vrouw niet de eigenschappen hebben bijgewerkt hun bedrag wordt bepaald op basis van het moment van de geboorte van de meisjes. Dan gaan ze dood of na verloop van tijd, of it "helpt" en versnelt het proces van de sigaret en / of glas.3 jaar part-time actieve rokers - en afscheid van de natuurlijke moederschap
• heeft ze een verhoogd risico op miskramen, geboorte van een premature baby, met afwijkingen van de fysieke en psychologische ontwikkeling
• het zal aan uw kinderen en kleinkinderen van de genetische programma om de duur van hun leven te verminderen

Tegelijkertijd geven, een vrouw versnelt de komst van de ouderdom.5 jaar ervaring zal haar een vrouw, een oude vrouw uit te maken:

• doffe huid en ogen
• diepe rimpels
• droge huid
• met gele tanden en vingers van de handen

Daarnaast zullen onaangename geur uit de mond en raspende rauwe stem het beeld te vullen.

Opgemerkt dient te worden dat de dunne sigaretten minder schadelijk alleen op basis van hun fabrikanten, en reclame. Het organisme van vrouwen is op dezelfde manier gecontra-indiceerd als elk ander organisme.

sigaret schade aan organen van het kind lichaam

Children's worden gevormd en groeit tot 21-25 jaar. Al zijn organen en systemen worden sterker en op deze leeftijd gaan ze naar de volwassen werkmodus.

vroeg verslaving aan sigaretten met zich meebrengt:

• formirvanie afhankelijk van welke de volwassen jaren is uiterst moeilijk om zich te ontdoen
• verstoring van de luchtwegen te krijgen, draagt ​​bij aan frequente virale en ontstekingsziekten
• ontwikkeling van het spijsverteringskanaal ziekten als gevolg van contact met giftige harsen met speeksel in de maag
• verminderde aandacht envooruitgang in hun studie, stompt de korte-termijn geheugen, waardoor zuurstofgebrek van de hersencellen
• ernstige storingen van de voortplantingsorganen, rokende meisjes chaspleet die lijden aan pijnlijke menstruatie
• ontwikkelingsstoornissen lichamen hormonale

Children's zijn ontworpen om voedingsstoffen voor een gezonde groei te produceren, maar sigaretten niet in deze lijst.

Kinderen zijn nog meer beïnvloedbaar dan vrouwen. In de adolescentie, zijn ze vaak meer gehecht aan hun collega's, voel afwijzing en afwijzing van de invloed van de ouders. Soms vinden ze zelfs geen gemeenschappelijke taal met mama en papa. Voeg hormonale storm schudt het lichaam van een tiener op zoek naar zichzelf en zijn plaats in de zon, en de kans op de eerste trek toeneemt.

Kan ik doodgaan aan het roken van sigaretten?

In geval van overdosering en het roken van een paar sigaretten in een rij een tiener of een kind jonger jaar kunnen sterven. Rook via de longen naar de bloedbaan snel elk kind lichaamscellen bereikt en stimuleert zuurstofgebrek. Het resultaat is een fatale afloop.

Volwassen mannen en vrouwen aanpak van ouderdom, en zijn uur van de dood als gevolg boeket zweren dat waren "als gevolg van" slechte gewoonte. Het ergste van hen - een vorm van kanker van de longen en het voortplantingssysteem, hartaanvallen. Het leven van een roker is korter met 7-10 jaar. Dit is als je de kwaliteit van zo'n leven niet vermeldt.

Ja, je kunt snel sterven als je een pakje sigaretten een uur lang rookt. Het lichaam is vergiftigd door die druppel nicotine die het paard doodt. Welnu, of als er een echte allergie is voor de samenstellende delen van de sigaret.

Is roken schadelijk voor elektronische sigaretten?

Elektronische sigaretten zijn een ander product van fabrikanten van geneesmiddelen om een ​​verslaving aan de bevolking te handhaven. In het publieke domein, zult u een veel bewijs over hun veiligheid en lichtgewicht structuur in vergelijking met de klassieke sigaret te vinden. De normale PR nastreven van de belangen van de producenten in een gestage stroom van de winst.

Elk type sigaret bevat nicotine. En het is het gevaarlijkst voor het menselijk lichaam:

• stompt
• geheugen triggers zuurstofgebrek
• hersencellen vergiftigt de ademhaling, spijsvertering, reproductieve
• bijdraagt ​​aan de vernauwing en kwetsbaarheid soskudov, atherosclerose van de ledematen, hart-en vaatziekten
• versnelt de processen van veroudering en brengt het uur van de dood

Elektronische sigaretten worden gepositioneerd als een alternatief voor degenen die herhaaldelijk hebbenprobeerde te stoppen met roken. Maar denkt u dat het "veiliger" is om de hele arm onmiddellijk aan de schouder af te snijden of er regelmatig af te zagen in een stuk? Het resultaat is nog steeds één - geen handen.

De vorm, samenstelling, proces - allemaal hetzelfde als bij het gebruik van klassieke en elektronische sigaretten. Dus wat voor voordeel of afwezigheid van schade kan er zijn?

Note contra roken van elektronische sigaretten zijn dezelfde als voor de "klassieke" - is het onmogelijk voor zwangere vrouwen, jongeren, mensen met allergieën.

Neem daarom bewust een beslissing in alle situaties, waarbij u oordeelkundig alle voor- en nadelen afwegt.

schade en de gevolgen van passief roken

• Mensen die niet de gewoonte om te roken hebben, maar regelmatig worden omgeven door rook, en zich bloot aan het risico van ernstige ziekten en het verminderen van het leven
• dezelfde problemen met de luchtwegen werk, het spijsverteringsstelsel, bloedsomloop, hart kenmerk van passieverokers
• Als het huis woont een persoon verslaafd aan sigaretten, dan krijg altijd ziek. En kinderen zien regelmatig het voorbeeld van een volwassene en associëren roken als een indicator van volwassenheid en leven zonder verboden. Omdat onbewust hun hand in plaats van bereiken voor een pack, met het oog op de charme van de volwassenheid
• In Japan ervaren, hebben een studie over de gevaren van passief roken uitgevoerd. Zij vonden dat meer dan 80% van de vrouwelijke rokers sterven aan de "klassieke" ziekten van regelmatige blootstelling aan sigarettenrook dan hun collega's van wie de man is een gezonde manier van leven
• rookwolk is schadelijk voor zwangere vrouwen. Het risico op vroeggeboorte en / of de waarschijnlijkheid van de geboorte van kruimels met een extreem laag geboortegewicht stijgt vanwege de regelmatige inademing van de "geurige»

tabak teer Hoe het roken van sigaretten te stoppen?

Hoe jonger de persoon en hoe minder zijn rookervaring, hoe gemakkelijker het is om de verslaving op te geven.

Adolescerende kinderen moeten krachtige argumenten krijgen ten gunste van een gezonde levensstijl. Dan zijn ze sneller en gemakkelijker om de overgangstijd tussen de sigaretperiode en de tijd over te dragen zonder te roken.

Een volwassene met de ervaring is beter om een ​​slechte gewoonte abrupt en onmiddellijk voor goed af te gooien. De beste tijd - is:

• dag
• tijdens
• vakantie virale ziekte zoals acute infecties van de luchtwegen, wanneer de koude rillingen, keelpijn, loopneus, en een sigaret is niet te trekken

Vrienden en collega's verslag van hun vaste voornemen dat zij gesteund, geen terugkeer provocerensigarete. Vazhno eerst houd de eerste dag zonder het inademen van rook en een voet aan de grond binnen 3-4 maanden te krijgen. Dan ben je in een half jaar zeker van verslaving af.

Hoe sigaretten roken te vervangen?

1322095

Redelijke vraag van degenen die vastbesloten zijn om te stoppen met roken. Freud betoogde dat het roken van sigaretten is verwant aan zuigreflex zuigeling, oorzaken van geluk en veiligheid. Maar een volwassen man die in staat is het ervaren van positieve emoties op andere manieren, bijvoorbeeld:

• chatten met leuke mensen
• door de tastzin - knuffelen, massages
• interessant werk - carving, yoga, het ontwerpen van robots of vliegtuigen. In het algemeen, iedereen die je plezier brengt en vervult van geluk.

Als u last toegenomen angst bij de gedachte van de weigering van het roken, proberen te kalmeren, bijvoorbeeld door te luisteren naar subliminale autotraining verslagen.

Op een blanco vel papier, maak een tafel met twee kolommen - het geven en wat berooft je van een slechte gewoonte. Denk en noteer alles dat in je opkomt als een externe waarnemer. Herlees en weeg het resultaat.

Het leven zonder sigaretten is prachtig

En het is natuurlijk voor een persoon. We onderzochten de fysieke en psychologische voorwaarden en consequenties van verslaving.

Maar er zijn nog een paar punten.

• Heb je van de zijkant gezien hoe iemand rookt? Hij wordt omringd door rookwolken. Het lijkt erop, dus hij wil om te ontsnappen uit de echte wereld, om een ​​duik in de eenzaamheid voor een tijdje. In tegenstelling tot onze voorouders pijpen om in contact met jezelf en de natuur te krijgen, om te antwoorden op de grote vragen van het leven te vinden. Dat wil zeggen, ze hebben opgevoerd intelligence functie
• In tegenstelling tot de moderne mens, die integendeel ze schakelt een sigaret, en is niet bedoeld om te zoeken naar de betekenis van het leven op het moment van de breuk. Voeg, als materiaal voor deze procedure voorouders onschadelijke zonder onzuiverheden harsen, smaakversterkers, waardoor tractie en verslavend. En de schade aan het milieu veroorzaakt een minimum beperkt, terwijl
• Denk je dat hij zag een man gehuld rookgordijn? De wereld, geschilderd in grijze, grijze, blauwachtige tinten. En omdat het wordt gedomineerd door de stemming van de overeenkomstige kleur, stress en depressie, grotere
• Op een meer subtiele niveau van verslaving een persoon opent zijn poort naar de geestenwereld. Dus je proeft de geur en rook, en ze zijn de vitale energie van je lichaam. Perfume - dit wezen, geluk en enthousiast om te kalmeren
• Sommige soorten kunnen worden verkregen van het menselijk lichaam. Omdat het hen aantrekt, in plaats van wij zijn de manier om je lichaam voor hen open, waardoor ondoordachte acties en het negeren van de wetten van het universum. Zoals ze zeggen, is de onwetendheid van de wet op de aansprakelijkheid niet
• wereld meer kleurrijk en helder vrij te geven, wanneer bekeken vanuit een lust voor het oog, zonder filters of

tussenpersonen hoe op te geven sigaretten: tips en reviews

Tips

• Neem uw kinderen mee op een tour van de medische museum,waar de menselijke organen van rokers visueel worden weergegeven. Ze zullen zien en horen de gids, die kleurrijk is te verklaren het werkingsmechanisme van sigarettenrook op het menselijk lichaam
• Zoek een hobby of activiteit waarbij uw kind gemakkelijk naar succes en erkenning tussen collega's te bereiken. In dit geval, en hij zou nooit bereiken voor een sigaret
• Teach zachtjes weigeren uw kind tegen vertraagd voorstellen. Gebruik de formule: failure-reason-offer om iets anders te doen. Bijvoorbeeld: "Ik wil niet, mijn hoofd doet pijn van de rook. Laten we voetballen? »
• Wanneer een volwassen persoon stopt met roken, hij een zeer sterk argument zou moeten hebben in het voordeel van de overgang naar een gezonder leven, dat op momenten van verleiding is altijd om dit te onthouden en blijven vasthouden
• vinden die mensen die door een periode van stoppen ging,de communicatie met hen ondersteunen, vragen stellen en hun ervaringen over de overgangsperiode delen. Supporters - het is uw airbag en ondersteuning
• Vermijd de invloed van alcohol, stress, gevoelens van honger. Zij kunnen uw herinneringen aan de sigaret te veroorzaken en te duwen om terug te keren
• roken Neem contact op met uw steun organisatie brosayushim roken. Op het internet is het gemakkelijk om hun adressen en contactnummers te vinden. Temeer dat vraagt ​​om hen vrij te
• als je een gelovige, dan is het gebed zal uw voornemen om kracht om te weerstaan ​​
• maakte een stevige beslissing om te stoppen te geven te versterken - te houden Sloan gegeven zichzelf Reviews

Paul verkoper
Mijn werk wordt in verband gebracht met de beweging en stress. Hoe kun je hier niet roken? Deze slechte gewoonte bleef me twee jaar "hangen".Maar toen begon ik na te denken over de kinderen, ondergedompeld in de literatuur over de gevaren van nicotine en besloten om te stoppen omwille van de gezondheid van de baby, en zijn vrouw ook. Het duurde een jaar met de steun van geliefden en vrienden die op deze manier zijn geslaagd.

Svetlana Igorevna, de eigenaar van een schoonheidssalon
Veel van mijn klanten rookt, en ik ben wispelturig ongeveer 7 jaar ervaring. Natuurlijk rookte ik voor het gezelschap met hen een paar sigaretten per dag. Maar met de komst van diepe rimpels en een sterk verlangen om te roken in de ochtend inhaleren na het wakker worden, besloot ik dat het tijd om te stoppen was. Het was lang en moeilijk om dit pad te volgen. Dank u mijn vrienden, adviseerde zij kliniek die gespecialiseerd is in psychologische steun aan vrouwen stoppen met roken. Hier is hoe gedurende drie jaar ik een gezond leven zonder sigarettenrook.

Video: schadelijk voor vrouwen