Hoe het lichaam van gifstoffen en gifstoffen thuis te reinigen?

interne menselijke organen te lijden onder de accumulatie van toxines en heeft behoefte aan een grondige reiniging geletterd.

Stress, slechte voeding, milieuvervuiling - al deze factoren een negatieve invloed hebben op de toestand van onze gezondheid. Als gevolg daarvan, we prikkelbaar, valt immuniteit en er is chronisch vermoeidheidssyndroom. In dit artikel zullen we begrijpen hoe ons lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen.

Waar zijn de gifstoffen in het lichaam?

op het menselijk lichaam wordt beïnvloed door vele schadelijke stoffen, en het is als een spons om ze te absorberen in zichzelf. Het gaat niet alleen over de rijke genetische en chemische verontreinigingen voedingsmiddelen. We ademen de schadelijke stoffen uit de lucht te absorberen hun huid. Ons lichaam is zoals misschien worstelt met giftige elementen, maar niet altijd goed. Dientengevolge, toxinen en afvalstoffen zich in het lichaam.

Verstopping organisme giftige stoffen draagt ​​een reële bedreiging. Dit een oorzaak vermindering van de immuniteit, apathie, voorkomen van stoornissen van interne systemen en individuele organen.

Hoe gifstoffen af ​​te leiden:

zuiveringsmethoden Er zijn vele manieren om je lichaam te reinigen als de traditionele methoden en medicijnen. Onder hen:

• gebruik van sweatshops en diureticum kruidenmengsels.
• Juice therapie.
• regelmatige bezoeken aan het bad of de sauna.
• reiniging massage.
• reinigen enterosorbents.

Maar er zijn ook de meest veilige, natuurlijke manieren om detox, die gericht zijn op het afvoeren van het lichaam en het vullen met vloeistof.

Als u een aantal van de negatieve factoren te verwijderen en zich te houden aan de verbeterde drinken regime, het lichaam is heel goed in staat om op te ruimen hun eigen land. Om dit te doen wat je nodig hebt:

• gaan naar voeding verteerbaar voedsel.
• verminderen porties in een plaat.
• voldoende te drinken.
• een actief leven leiden.
• weigeren alcohol, sigaretten en ongecontroleerde ontvangende farmaceutica.

dieet om het lichaam te reinigen van giftige stoffen

juiste voeding - de veiligste en meest natuurlijke manier om al onze systemen van het lichaam te reinigen.

En het vereist u niet te veel moeite, we hoeven alleen maar op te geven een slechte maaltijd, drink minstens 2 liter water per dag en zich te houden aan de principes van een aparte voeding.

Namelijk niet mengen eiwitten en koolhydraten voedingsmiddelen.

schadelijke producten	producten voor het reinigen van
vettig, kruidig, gerookt, gezouten gerechten	Verse groenten,
vruchten en bessen Snoep, snoepgoed	volkoren granen en brood, zemelen
Alcohol	Ruwe plantaardige oliën
Pizza's, hamburgers en andere fast food	Low-fatzuivelproducten
Koolzuurhoudende dranken en sappen uit de verpakking	Kruidenthee en kruidenthee, verse sappen
Koffie, thee	Schoon water

Als je deze voedingswijze niet als een beperking, maar als een manier van leven behandelt, dan zal het slap maken van het lichaam je niet bedreigen.

Zuivering van het lichaam met folkremedies

Een traditionele volksremedie voor het ontgiften van het lichaam is een bezoek aan een sauna of een sauna. Daar wordt de zuivering uitgevoerd via de zweetklieren, hoe meer vocht je verliest, hoe meer schadelijke stoffen vrijkomen. Neem alleen het bad mee dat u niet nodig hebt, bier en vis, maar schoon water om het verlies van vocht te compenseren.

Het wordt aanbevolen om het stoombad 2-3 keer per week gedurende 2 weken te bezoeken, en het kan langer duren.

BELANGRIJK: Het moet bekend zijn dat samen met de vloeistof, vitaminen en mineralen uit het lichaam worden gespoeld, dus in de periode van regelmatige thermische procedures een multivitaminecomplex innemen of de kwaliteit van de voeding verbeteren.

Een andere effectieve worstelaar met slakken is appelciderazijn, noodzakelijkerwijs natuurlijk. Voeg 1-2 theelepeltjes azijn toe aan de thee na het eten, dit zal helpen om het metabolisme aan te passen en de vertering van voedsel te verbeteren.

Laten we nog een paar recepten bekijken om het lichaam weer normaal te maken.

Hoe reinig ik mijn lichaam van gifstoffen en gifstoffen thuis? Recepten

Regelmatig gebruik van rijstgelei helpt bij het aanpassen van het werk van de darmen, het wegnemen van constipatie of diarree, het verliezen van een paar extra kilo's. Kissel omhult voorzichtig de wanden van de maag en darmen, reinigt en verlicht ontstekingen.

Recept 1. Rijstgelei

• Om de gelei voor te bereiden, nemen we 's avonds een half glas rijst en
• een liter koud water.
• Kook 's morgens rijst op een laag vuur zonder toevoegingen.
• Kook 1,5-2 uur, tot de individuele granen zijn gekookt.
• Laat de bouillon in de ochtend afkoelen en drinken op een lege maag.
• Na deze 4-5 uur eten we niets, en dan moet het voedsel gemakkelijk geassimileerd worden.

Het is mogelijk om dergelijke rijstlaaddagen 1-2 keer per week uit te geven.

Recept 2. Sapreiniging

Ontgift zeer goed een mengsel van gelijke delen sinaasappel-, citroen- en grapefruit-sappen. Meng na het koken dit mengsel met water in een verhouding van 1 liter water tot 200 ml sap, als u net begint met het schoonmaken. Verhoog geleidelijk de hoeveelheid tot 600 ml sap per 1 liter water. We drinken dit mengsel strikt in de eerste helft van de dag gedurende 10 dagen.

Goed van invloed op de algemene toestand van het lichaam en versgeperste groentesappen. Je kunt een keer per week sapdagen lossen. Drink slechts 1,5 liter sap per dag in kleine porties. Sappen kunnen worden afgewisseld en gemengd. De rest van het voedsel zou een dieet moeten zijn.

Komkommersap - geeft schadelijke stoffen weer die zich hebben opgehoopt in de lever, de nieren, de blaas en het maagdarmkanaal en verlaagt de bloeddruk.

Sapcourgette - verbetert de darmperistaltiek en helpt het werk van het gehele maagdarmkanaal aan te passen.

Bloemkoolsap - reinigt de lever en de nieren, versterkt het immuunsysteem.

Bietensap - reinigt het lymfevatenstelsel, bloedvaten, galblaas, lever en nieren. Het verwijdert zware metalen uit het lichaam, beschermt ze tegen de gevolgen van straling. Drink het met verdund wortelsap in een verhouding van 1: 4.

Wortelsap - het wordt zelden gebruikt voor zuivering, alleen in combinatie met andere sappen, maar het vult het lichaam met vitamines, macro- en micro-elementen en antioxidanten.

U hoeft het sap alleen te bereiden voordat u het drinkt, en slechts voor één maaltijd. Voor het reinigen kun je geen verpakte sappen gebruiken, dus vervuil je je lichaam alleen maar meer.

Recept 3. Knoflookzuivering

Knoflook versterkt de galsecretie en helpt daarmee de natuurlijke ontgifting van het lichaam. Bovendien verbetert het de spijsvertering en maakt het de huid schoon en glad.

• Neem 40 g knoflook, schil het en hak het in een mixer of molen.
• Breng de pap in glaswerk en giet 100 ml wodka.
• Ga 10 dagen naar een koele, donkere plaats.
• Neem 2-3 keer per dag een half uur voor de maaltijd 10 druppels.

cursusduur - 10-30 dagen.

Deze tool is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen met galblaas ziekte en ontsteking van de slijmvliezen van het maagdarmkanaal.

Preparaten voor groepen

geneesmiddelen reinigende lichaam, die bijdragen aan het verwijderen van toxische stoffen uit het lichaam, genaamd enterosorbents .

Raadpleeg uw arts voordat u begint met het nemen van een medicijn.

BELANGRIJK: Sommige sorptiemiddelen hebben geen selectiviteit, d.w.z.ze absorberen zowel schadelijke als nuttige stoffen. Daarom is zelfmedicatie niet de moeite waard.

meest bekende sorbentia - enterosgel , actieve kool , polisorb , Polyphepanum .U moet ze volgens de instructies gebruiken en niet langer dan 7-10 dagen.

Na afloop van de cursus, kan het nodig zijn om een ​​manier om de darmflora te herstellen drinken.

sorbenten hoeft niet naar een gebruik grote belangstelling, op lange termijn te nemen kan leiden tot constipatie, vitaminetekorten en de totale wanorde van het spijsverteringskanaal.

reinigen van het lichaam: tips en reviews

Hier zijn een paar eenvoudige regels te volgen die u gemakkelijk omgaan met de procedure van ontgifting van het lichaam:

1. moet beginnen met een bezoek aan de dokter, omdat de diagnose is om een ​​specialist te zetten.
   Wees voorzichtig bij het behandelen van folkremedies de behandelingsmethoden zorgvuldig te bestuderen. Leer alle contra-indicaties en bijwerkingen.
2. Als u tijdens het behandelproces erger wordt, stop dan onmiddellijk met deze methode en raadpleeg een arts.
3. verwacht niet onmiddellijk resultaten. Hoe geleidelijker de reiniging zal zijn, hoe spaarzaam het voor je lichaam zal zijn.

Iemand kiest een populaire reinigende methoden, en iemand makkelijker om een ​​pil te slikken met een sorptiemiddel, maar ze spreken allebei positief over zijn toestand na het ontgiften van het lichaam. Hier zijn enkele recensies.

Svetlana : Na ontvangst van congee begon zich veel beter voelen. In de buik ging alles goed en begon te werken als een klok. Wat kan ik zeggen over het uiterlijk: de huid werd glad, allerlei puistjes waren weg, haar glanst - schoonheid!

Tanya : Aanvaard Polysorb, zeer tevreden met het resultaat. Voor 14 dagen van opname, gewicht in de achtergebleven buik, meteorisme verdwenen, de stoel werd regelmatig. En als gevolg van een dieet tijdens de inname van 2 kg meer verloren! Ik zal de cursus zeker herhalen.

Natalia : Ik ben overgestapt op een gezond dieet. Besefte al snel dat slaperigheid en apathie verdwenen, werd ik vrolijk, actief. Binnen was er een gevoel van lichtheid. Nu ben ik van plan om de sauna te bezoeken.

Video: Dubbele punt Zuivering met behulp van appels

Video: Ontgiften rijst