Cellulitis wikkelt zich thuis

Cellulite - een ziekte waarvan de behandeling is een reeks maatregelen. Onder hen: anti-cellulitis wrap, speciaal dieet, lichaamsbeweging, massage, evenals een gezonde levensstijl in het algemeen. Hoe een anti-cellulitisomslag thuis doen, zullen we verder vertellen. U zult ook ontdekken welke wraps het meest effectief zijn en hoe u het maximale resultaat behaalt. We openen alle geheimen!

Helpt cellulite wraps?

Cellulitis is het probleem waarmee een absolute meerderheid van de vrouwen wordt geconfronteerd. De oorzaak van de ziekte is een overtreding van de microcirculatie in vetcellen, waardoor ze deformeren, vet, slakken en toxines accumuleren. Er zijn dus knobbeltjes op de huid die op een sinaasappelschil lijken.

De ziekte treft alle vrouwen, ongeacht het percentage vet in het lichaam. Cellulitis wordt meestal gezien op de poten - de buitenste en achterkant van de dij, bil, althans - op de buik, voorplat van de dijen, benen, armen.

Hoewel cellulitis is niet al te merkbaar, moet het uitvoeren van procedures om te voorkomen dat, om te voorkomen dat de ontwikkeling van de ziekte:

1. Om microcirculatie te herstellen in de getroffen gebieden, is het noodzakelijk om een ​​speciale set van oefeningen en anti-cellulitis massage regelmatig uit te voeren.
2. Om toxines en toxines uit het lichaam te verwijderen, kan een speciaal dieet met een hoog vezelgehalte helpen.
3. Om de splitsing en het verwijderen van giftige stoffen te activeren op cellulair niveau normaliseren intercellulaire uitwisseling en maken de huid in probleemgebieden perfect glad en mooi, moeten regelmatig anti-cellulitis wraps.
   
   
   

Alleen een volledig scala aan activiteiten helpt de "sinaasappelschil" het hoofd te bieden, maar gaat niet noodzakelijk naar de salon voor dure procedures. Effectieve wraps thuis - het is heel eenvoudig.

Voorbereiding

procedure Exercise verhoging bloedtoevoer naar de spier en, respectievelijk, en in het onderhuidse vet. Daarom is de optimale tijd voor het tegenhouden van cellulitis thuis - na de training. De actieve ingrediënten die in het mengsel zitten, zullen dus sneller naar binnen doordringen.

Voordat u begint met het verpakken van de huid moet goed voorbereid op de ingreep:

• neem een ​​warm bad of douche om de poriën volledig te openen;
• wrijft goed in de probleemgebieden met een scrub of een hard washandje;
• veeg de huid af met een handdoek.
  
  
  

Scrub kan in de winkel worden gekocht of thuis worden gekookt:

Een koffiescrub met kaneel. Kook een kop sterke natuurlijke koffie in een Turks of koffiezetapparaat. Het is goed als de korrels fijngemalen zijn. De resterende grond wordt in een kleine kom of een grote kom geplaatst. Voeg een theelepel gemalen kaneel, een paar druppels etherische olie van grapefruit toe en meng goed. Kleinere kaneel kan helpen de huid grondig te reinigen, en grapefruitolie - om bloed en lymfe uit giftige stoffen te verwijderen. Vers mengsel voorzichtig, in ronddraaiende bewegingen inwrijven in probleemzones gedurende minimaal 5 minuten en daarna afspoelen met water.

Zout scrub. Zeezout zeef door een zeef om ongeveer twee eetlepels fijn zout te krijgen. Voeg 5 druppels theeboomolie en een beetje water toe. Meng alles om een ​​consistentie van niet erg dikke pap te maken. Boen het met lichte masserende bewegingen op probleemzones en spoel af met warm water.

Suiker-aardbeien scrub. Smeer een eetlepel gewone suiker op een hete koekenpan en warm goed op een vuurtje. Wanneer de korrels beginnen te verkleuren en lichtjes aan elkaar blijven kleven, haalt u de braadpan uit het vuur. Kneed in een kleine kom 3 grote aardbeienbessen met een vork. In de winter kunnen ook bevroren bessen worden gebruikt, die ze bij kamertemperatuur hebben ontdooid. Voeg in de aardbei suiker en enkele druppels etherische olie van citroen toe. Het resulterende mengsel wordt aangebracht met een spons op de heupen, de ezel en de maag, en daarna afspoelen onder de douche.

Nadat de huid goed is schoongemaakt en opgewarmd, kunt u doorgaan met de procedure.

Het meest effectieve recept voor cellulitis

De meest effectieve anti-cellulitis wraps zijn die met opwarmende componenten. Onder de minnen kan worden opgemerkt dat tijdens dergelijke procedures er enig ongemak kan zijn in de vorm van verbranding, roodheid van de huid.

1. Wikkel met mosterd. Twee eetlepels droog mosterdpoeder gemengd met elke plantaardige olie, voeg 10 druppels etherische olie van grapefruit en sinaasappel toe. Breng op de gereinigde huid van de benen en billen het resulterende mengsel aan, wikkel de voedselfilm, doe een warme broek aan of wikkel jezelf in een deken. Tijdens deze anti-cellulitis wikkel wordt de huid erg warm, waardoor de bloedcirculatie toeneemt en de essentiële oliën in de vetlaag doordringen om de gifstoffen op cellulair niveau te verwijderen. De minimale inwikkelingstijd is 20 minuten. Als er geen sterke verbranding is, kunt u maximaal 60 minuten wachten en vervolgens het mengsel met warm water zonder zeep afwassen.
   
   
   
2. Omwikkel met honing en rode peper. Een eetlepel honing vermengd met een halve theelepel rode gemalen peper. Als de honing te dik is, kun je hem een ​​beetje opwarmen op een waterbad. Als het mengsel te vloeibaar is, voeg dan een beetje zout toe. Om honing met peper op probleemlocaties te leggen, om voedselfolie in te pakken en te bedekken met een warme sjaal of een kleed. De optimale inwikkelingstijd is 30-40 minuten.
3. Linnenomslag met een tinctuur van rode peper. Een eetlepel lijnzaad en havermout wordt vermalen in een blender of koffiemolen. Voeg een eetlepel lijnzaadolie en alcoholtinctuur van groene peper toe. Het resulterende mengsel mag alleen worden aangebracht op door cellulitis aangetaste gebieden, waarbij contact met gevoelige delen van de huid wordt vermeden. Bedek het met film en wacht 30 minuten. Je moet erop voorbereid zijn dat wanneer het water wordt weggespoeld, het masker nog meer zal verbranden. Daarom moet u na het omwikkelen altijd een royale laag anti-cellulitiscrème aanbrengen.
   
   
   

Recepten voor het bereiden van verwarmende omhulsels tegen cellulitis op basis van peper en mosterd kunnen absoluut alle essentiële oliën en componenten bevatten die bijdragen aan de afbraak van vetten en de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Brandende componenten versterken hun effect meerdere keren. Je kunt ook gehakte uien of knoflook toevoegen, maar gezien hun sterke en specifieke geur, moet dit in het weekend gedaan worden.

Hot Wraps

Ze verschillen in het feit dat vers bereide mengsels op probleemzones warm worden gelegd - op een temperatuur van 40 graden, strak verpakt in een voedselfilm en bedekt met een wollen sjaal, kleed of sjaal.

1. Een recept om in te pakken met klei. Om een ​​anti-cellulite mengsel met klei te bereiden, heeft u zwarte, blauwe of groene klei nodig, die in bijna elke apotheek kan worden gekocht. Drie eetlepels klei vermengd met heet water om een ​​homogene brij te maken. Voeg 5 druppels etherische olie toe van citroen, theeboom en grapefruit. Onder de folie en een warme deken om het masker gedurende minstens 60 minuten te weerstaan.
   
   
   
2. Honing wrap met aloë.Aloë is algemeen bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, dus u moet altijd een klein struikje op de vensterbank krijgen. Klop in een blender of een vleesmolen een paar bladen aloë, voeg een lepel honing toe die in een waterbad wordt opgewarmd. De wikkeltijd is van 60 minuten tot 2 uur. De huid na deze procedure wordt ongelooflijk soepel en elastisch.
3. Hot wrap met ricinusolie bestrijdt niet alleen cellulitis, maar hydrateert en voedt de huid ook goed. Verwarm op het vuur twee eetlepels ricinusolie tot 55 graden, voeg 5 druppels menthol en eventuele citrusolie toe. Het mengsel wordt minstens een uur goed in de probleemgebieden gewreven.
   
   
   
4. Gingeromslag. Gember is beroemd om zijn vermogen om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te splitsen en te verwijderen, dus het is eenvoudigweg onvervangbaar in de strijd tegen cellulitis. Om het mengsel te bereiden, kunt u verse gemberwortel gebruiken, het malen in een blender of op een rasp en droog poeder. Als er een droog poeder wordt gebruikt, voeg dan heet water toe tot een dikke suspensie wordt gevormd en laat deze 2 minuten trekken. We voegen een theelepel honing toe. De optimale duur van de gemberomslag is 45-60 minuten.
5. Groene thee met munt. Drie eetlepels gedroogde bladeren van groene thee gieten een kleine hoeveelheid kokend water, voeg gehakte bladeren van verse pepermunt toe, dek af en laat het 3 minuten brouwen. Na het toevoegen van drie druppels etherische olie van dennen, menthol en citroen. Breng de pap aan op de dijen en billen en wikkel de folie van onderaf strak in. Verwijder het mengsel na een uur voorzichtig met een tissue en spoel het af met warm water.
   
   
   
6. Kruidenverpakking. Een eetlepel geneeskrachtige kamille, salie en brandnetel moet met kokend water worden gegoten om een ​​zeer dikke pap te maken. Dek af en wacht 5 minuten. Voeg een eetlepel citroensap toe en breng aan op probleemgebieden.
7. Pittige verpakking tegen cellulitis. Veel kruiden zijn niet alleen beroemd vanwege hun smaak en geur, maar ook vanwege hun helende eigenschappen. In het bijzonder, sommige van hen perfect omgaan met de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Meng voor een theelepel kaneel, koriander, gemalen gember en kurkuma water en giet heet water. Voeg een beetje olijfolie toe.
   
   
   
   

Warme en verwarmende anti-cellulitis wraps zijn een van de meest effectieve procedures in de strijd tegen cellulitis, maar hebben een aantal contra-indicaties:

• spataderen;
• hypertensie;
• nierziekte, cardiovasculair systeem;
• zwangerschap.

Een alternatief in dit geval kan een koude anticellulitisomslag zijn. Onder de contra-indicaties kunnen zijn: allergieën, intolerantie voor sommige componenten, schade aan de huid.

Recepten van cold home wraps

Dergelijke methoden in de strijd tegen cellulitis worden gebruikt in schoonheidssalons en thuis:

1. Chocoladeomslag met kaneel. Twee eetlepels cacao en een eetlepel gemalen kaneel vermengd met lijnolie. Ben op voorbereide huid van toepassing en, zonder strak het aanhalen, behandel met voedselfilm. Je hoeft jezelf niet in te pakken.45 minuten kun je hun eigen ding doen - tv kijken, koken, schoonmaken. Na het masker is het noodzakelijk om goed af te spoelen met koud water.
2. Koud gewikkeld in broccoli. Klop in een blender ongeveer 100 gram verse broccoli, voeg havermeel toe, zodat het mengsel niet te vloeibaar is. Masker op probleemgebieden plaatsen, na een uur spoelen.
   
   
   
3. Anti-cellulitis masker van avocado. Een rijpe avocado te pellen met een vork, voeg 10 druppels etherische olie toe van grapefruit, citroen, sinaasappels. Aanbrengen op de billen, heupen en maag, bedekken met een film, afspoelen na een uur. Citrusmasker tegen cellulitis. Op een eetlepel citroensap en grapefruit, gemengd met een lepel havermout, voeg een paar druppels appelciderazijn toe. Geurmasker aangebracht op probleemzones, spoel na een uur af met koud water. Appeldeeg tegen cellulitis. Een klein appelrooster op een fijne rasp, voeg gebroken lijnzaad, lijnzaadolie, een beetje bloem toe. Kneed het deeg, als op een pannenkoek, op de heupen en billen. Bedek alle voedselfilms en wacht ongeveer een uur. Spoel daarna af met warm water.
4. -oliemasker. De basis voor het masker kan bestaan ​​uit olijfolie, lijnzaad, castor of gewone zonnebloemolie. Voeg aan 10 gram van de basis 5 druppels citroen, grapefruit en mandarijnolie toe. Je kunt ook tea tree olie, ceder, spar gebruiken. Breng het masker heel dicht aan, maar het komt niet onder de film vandaan.
5. Aloe masker. Anti-cellulitis wikkel op dit recept bestrijd niet alleen effectief tegen de "sinaasappelschil", maar elimineert ook irritatie, roodheid en kleine huidonvolkomenheden. Voeg in het aloë vera 15 druppels theeboomolie, een beetje tarwe, rijst of havermout toe. Meld je aan op probleemgebieden en blijf minstens een uur staan.
   
   
   
   

Neem tijdens het koud verpakken zoveel mogelijk vloeistof in. Ideaal is warme gemberthee met munt en citroen, rozenbottentint of gewoon stilstaand water.

Anti-cellulitis wraps - een van de meest effectieve methoden om de verschijning van de zogenaamde sinaasappelschil te voorkomen. Ze moeten regelmatig worden gedaan - vanaf twee keer per week in de vroege stadia van de ziekte en om de andere dag bij 3-4 graden van weefselbeschadiging. Een goede aanvulling op de wraps is de contrastdouche.

Om een ​​maximaal effect te bereiken, moet u zich houden aan alle componenten van cellulitisbehandeling - dieet, massage, lichaamsbeweging, gezonde levensstijl, enz. Als u ziektes heeft, moet u een arts raadplegen over de toelaatbaarheid van het gebruik van bepaalde ingrediënten.

Na elke verpakking is het goed om alles af te spoelen met stromend water en een anti-cellulitis of vochtinbrengende crème aan te brengen.

Gerelateerde video's: