Tempereren van kinderen: traditionele en niet-traditionele methoden voor het temperen van kinderen. Tempereren van kinderen door de zon en lucht

Het artikel zal de lezer volledig informeren over het tempereren van kinderen. De methoden, doelen, principes van verharding, het gebruik en schade worden overwogen.

Harden van de kinderen is een procedure die wordt gebruikt door mensen voor vele eeuwen. Dergelijke procedures kunnen de gezondheid versterken, de immuniteit versterken, het uithoudingsvermogen van het kind vergroten.

Maar, zoals bij andere vergelijkbare procedures, heeft verharding zijn eigen kenmerken en contra-indicaties. Om het ontlaten zo goed mogelijk te laten werken, moet u het doen met behulp van de bovenstaande aanbevelingen.

Hoe nuttig is het ontlaten van kinderen?

• Verharding van het lichaam van een kind is vooral nuttig, omdat beschermende reacties precies in de kindertijd worden ontwikkeld. Helaas maken ouders vaak de fout om harden te negeren. Ze kleden van de baby te warm, zelfs bij gematigde temperaturen, niet hem nogmaals te geven natte voeten of eten ijs
• Dit alles leidt tot het feit dat het kind een "broeikas".Ouders kunnen hun hele leven niet voor zo'n kind zorgen. Als gevolg hiervan, het invoeren van de tuin of school, begint het kind vaak ziek te worden. Allemaal te wijten aan het feit dat zijn lichaam is gewoon niet in staat om te gaan met de gevolgen van het milieu
• Hardening is ontworpen om het kind voor een ontmoeting met de echte wereld te trainen, ze versterken van de beschermende functies van het hele organisme. Zakalivaniya wordt alleen getoond aan die kinderen die geen chronische ziekten hebben. In andere gevallen is de mogelijkheid van temperen, moet u een kinderarts

doelstellingen en beginselen van verharding van kinderen

Proper tempering heeft bepaalde beginselen en doelstellingen te raadplegen.

Principes verharding van kinderen:

• moeten rekening houden met de leeftijd van het kind, zijn lichamelijke en geestelijke eigenschappen.
• -reeks.verharding procedures moeten achtereenvolgens worden uitgevoerd, geleidelijk verhogen van de behandelingen en de lichaamsbelasting
• Systematic. Dit principe herinnert eraan dat harden zijn eigen modus heeft
• . Harden is alleen nodig als de baby positief reageert. Je kunt niet een kind bang voor dergelijke procedures, of draag ze met geweld

verharding Doelstellingen:

• Versterkt het immuunsysteem
• houdt het lichaam in goede vorm
• versterkt het cardiovasculaire systeem
• verbetert de stemming van het kind, een positief effect op de psyche.

Wat zijn de methoden voor het temperen van kinderen?

Afhankelijk van met welke middelen voordoet verharding, zijn er verschillende methoden:

• Air verharding
• Solar Water verharding verharding

Elk van deze methoden zijn effectief. Ze hebben verschillende effecten op het lichaam, hebben hun eigen voor- en nadelen.

Traditionele en niet-traditionele methoden voor harden. Onconventionele verharding voor peuters en kleuters

• De traditionele methoden zijn die welke hierboven zijn beschreven. Dergelijke hardingsmethoden zijn beproefd in de tijd en worden veel gebruikt in de kindergeneeskunde. Traditionele methoden hebben duidelijke contra-indicaties. In andere gevallen, ze zijn zeer gunstig voor de gezondheid
• Alternatieve omvatten die waarin het effect van de temperatuur contrast is het meest uitgesproken. Dergelijke werkwijzen hebben een aantal contra, moeten deze worden behandeld met grotere voorzichtigheid
• onconventionele methoden verharden omvatten: body rubdown met sneeuw, gieten ijswater, de invloed op het menselijk lichaam negatieve luchttemperaturen. Dergelijke methoden worden niet aanbevolen voor het lichaam van een kind, in het bijzonder voor peuters en kleuters

Harden van de kinderen in de zomer. Voordelen en nadelen

De zomer is een uitstekende tijd van het jaar wanneer de temperatuur moet uitharden. De gezondheid van kinderen is in deze periode sterker, dus de zomer is de optimale tijd voor dergelijke procedures. Maar de procedures voor het temperen in de zomer hebben hun eigen kenmerken.

• In de zomer is het handig om spellen met verharding te combineren. Dit zal uw kind liefde als
• procedure mogelijk te maken in de zomer gemakkelijk te combineren verharding met massage en lichaamsbeweging
• Zelfs in de zomer van dergelijke procedures moeten met mate. De baby niet oververhitten of onderdompelen

Kinderen in de winter doven. Voordelen en nadelen

In koude periodes moet u voorzichtig zijn bij het temperen. U kunt dergelijke procedures niet uitvoeren als het kind ziek is met een koude ziekte. Wanneer de baby gezond is, is het niet de moeite waard de verweking in de winter te verwaarlozen. Om verharding in het koude seizoen hebben geprofiteerd, moet u zich aan de regels:

• In de winter, verhoging van het contrast van temperaturen moeten heel voorzichtig
• tijd temperen procedures moet worden verlaagd in de winter.
• Om winter harden positief ervaren door het kind, is het noodzakelijk om uit te voeren verharding actief
• Dress baby in de winter nodig mate. Het is noodzakelijk om de baby te luisteren, om rekening te houden als het warm of koud
• Stoppen verharding in de winter kunt u alleen tijdens verkoudheden

Air verharding van kinderen. Wat houdt het in?

• Het blussen met lucht wordt als het meest natuurlijk beschouwd. Het kan zelfs voor zeer jonge kinderen
• Air hardt zelfs onbewust worden uitgevoerd: tijdens wandelingen met het kind, de ruimte goed verluchten, dressing baby's
• Ouders hebben ondersteuning nodig bij het appartement frisse en schone lucht, regelmatig luchten
• lokalen Bijzondere aandacht dient te ventileren van de ruimte na de slaap envoorheen. Kamertemperatuur moet 22-23 graden zijn
• Zelfs met jonge kinderen moet je regelmatig buiten lopen. Het kind moet dragen voor het weer
• Kinderartsen raden dat kinderen, vooral in de zomer, zo veel mogelijk in de straat
• Bij mooi weer kunt u een afspraak voor een baby dutjes buitenshuis

verharding van de kinderen van de zon: hoe de uitvoering van deze methode verharding?

De zon wordt geblust door middel van zonnebaden. De zon niet leiden tot schade aan de baby, moeten de aanbevelingen uit te voeren:

• Zonnebaden aanbevolen hoofdtooi lichte kleur
• veiligheid moment van zonneactiviteit - voor 11 uur en na 16 uur
• Zonnebaden is best genomen 2 uur na een maaltijd
• Als uw kind heeft grotemoedervlekken of pigmentvlekken, moeten ze sluiten de zon
• zonnebaden aanbevolen temperatuurbereik is 18 graden
• Heftijd zonnebaden moet geleidelijk
• moeten contact opnemen met denimanie op het welzijn van het kind. Als hij ziek is, duizelig, moet u onmiddellijk
• stoppen Tijdens de procedure te zonnen, moet je voldoende vocht

Water Behandelingen verharding

drinken

Water verharding worden beschouwd als de meest effectieve. Ze zijn dol op kinderen, vooral in de zomer. Als de ouders zijn overtuigd van het welzijn van het kind, niet storen hem in de zomer om te spelen met water. Het wordt aanbevolen om het zwembad, de rivier en zee stranden te gebruiken. Maar water blussen moet geleidelijk worden ingevoerd. Hier zijn een aantal stappen:

• afvegen met een vochtige doek of spons. Het gieten van water
• voeten tegenslag.
• Douches met kleine temperatuurverschillen. Lokale
• bad( handen, voeten)
• duik in het zwembad Zwemmen in open water

Methoden voor verharding van kinderen van voorschoolse en schoolgaande leeftijd verharding methoden

zeer jonge kinderen en schoolgaande kinderen zijn enigszins anders. Voor kleuters niet contrasterende verharding aan te bevelen. Voor studenten die regelmatig voordat de procedures, het verstrekken van verharding bij lagere temperaturen worden uitgevoerd.

belangrijk kenmerk - de gezondheid van het kind en zijn gewoonte van temperen procedures. Als het kind gezond is, een kind begaat een procedure, met de tijd groeit het zinvol is om de procedure te bemoeilijken.

Hardening - preventie van school en voorschoolse leeftijd kinderen verkoudheid

Kinderen van alle leeftijden zijn onderhevig aan verkoudheid. Daarom verharding procedures te ontwikkelen bescherming op elke leeftijd. Op het gebied van de ontwikkeling van de immuniteit, de belangrijkste zijn het water uitharden.

of temperen kinderen kwaad?

Hardening schade aan kinderen alleen in dergelijke gevallen:

• scherpe verandering in temperatuur
• modus te contrasterende verharding procedures
• aanwezigheid van een kind van chronische of tijdelijke
• virale ziekten Personal intolerantie voor een specifieke methode van temperen

Regels verhardende zieke kinderen

Zoals hierboven vermeld, verharding - een geweldige manier om te voorkomenvele ziekten. Als een kind is vaak ziek, annuleert het tempereren is niet nodig. Het moet worden gedaan op het moment dat de baby is gezond. En om een ​​paar regels te volgen:

• voor zieke kinderen hebben regelmatig wandelingen in de frisse lucht die je
• nodig heeft tijdens de zomer, uw voeten waren de meest open. Indien mogelijk, geef uw kind op blote voeten lopen door
• gras voor zieke kinderen wordt aanbevolen te beginnen verharding procedures rubdown en contrast baden handen en
• benen Zoals kinderartsen zeggen dat de onderliggende record in het zwembad zal een grote bijdrage leveren aan zijn

zijn voel de aanwezigheid van chronische ziekten, de mogelijkheid enmethoden van verharding is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Lichamelijke opvoeding en temperen

kinderen in een gezond lichaam - gezonde geest. Harden - dit is slechts één stap in een gezonde levensstijl. Daarnaast is het noodzakelijk om de baby te hechten aan fysieke activiteit. Voor dit doel is het noodzakelijk om verharding te combineren met een mobiele game. Diezelfde procedure is gunstig voor het lichaam kracht en uithoudingsvermogen baby.

verharding procedures zijn belangrijk voor kinderen van alle leeftijden. Zij moeten in kleuterscholen en scholen worden uitgevoerd. Maar niemand, behalve de ouders die niet de procedure, regelmatig en de meest bruikbare doen.

Video: Waar te beginnen verharding van de baby

Video: Waarde verharding van kinderen