Hoe nuttig zijn de mengsels met citroen, noten, honing? Hoe een vitamine citroen mengsel bereiden?

Vitaminemengsels zijn natuurlijke, smakelijke oplossingen voor het verbeteren van de immuniteit. Leer hoe je ze kookt, opslaat en ontvangt.

immuniteit In de herfst en winter, wanneer de kans op verkoudheid, griep en acute respiratoire virale infecties is bijzonder hoog, artsen raden het verbeteren van het immuunsysteem op alle mogelijke manieren. In de apotheek wordt een agiotage gecreëerd rond preventieve antivirale geneesmiddelen en vitaminecomplexen. Maar is het nodig om medicijnen te drinken?

Velen zijn geneigd te denken dat er niets is dat het immuunsysteem vitaminemengsel, uit groenten, vruchten, bessen, gedroogde vruchten, noten en honing versterkt. Al deze producten bevatten een oplaaddosis van vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een persoon, in het complex, in de speciale combinatie die ze hebben op het lichaam algehele gunstig effect. Bovendien is de smaak van veel van dergelijke mengsels niet slechter dan die van heerlijke desserts.

Hoe maak je een mix van citroen, gember en honing voor immuniteit voor te bereiden?

Deze mix heeft bij wijze van spreken de smaak voor een amateur. Maar, het is een van de meest bruikbare, aangezien elk product in haar samenstelling, op zich is zeer gunstig voor het immuunsysteem, in hetzelfde complex is het middel geen kansen om verkoudheid te geven.

mengsel van citroen, gember en honing voor immuniteit

1. Honey. Het is rijk aan natuurlijke suikers die gemakkelijk worden geabsorbeerd door het lichaam en geef het een boost van energie. Tevens wordt dit product begiftigd bijen uitgesproken anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen, zoals vitamine A, C, E, K, P, en B-vitamines, aminozuren, nuttige micro- en macro-elementen
2. gember. Gember houdt alle B-vitamines, ascorbinezuur, vetten, oliën, gingerol, fosfor, magnesium, kalium, ijzer en andere mineralen. In het Oosten wordt het beschouwd als een bron van gezondheid. Ginger voedt het lichaam niet alleen met de noodzakelijke stoffen. Hij heeft het vermogen om een ​​positieve invloed op de werking van het maag-darmkanaal: verbetert de spijsvertering, versnelt de stofwisseling, uluchat voedsel verteerbaarheid, normaliseert de gastro-intestinale flora en oefent een ontgiftende werking. Zoals bekend, wordt immuniteit opgewekt in de darm
3. Lemon. Deze citrusvrucht - een van de recordhouders voor het gehalte aan ascorbinezuur. Het nut ervan in de preventie en behandeling van verkoudheid zeggen dat er geen behoefte is: hij weet ieder kind

BELANGRIJK: Het mengsel van citroen, gember en honing wordt geadviseerd om niet alleen immuniteit te nemen, maar ook om het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen, de bestrijding van chronische vermoeidheid en depressie te stabiliseren

RECEPT: plakken van citroen, gember en honing

Nodig: gemberwortel - 500 g citroen - 5 stuks, honing - 250 g

• Citroenen gebruikt met de huid, zodat ze grondig gewassen, gesneden en gehakt gember
• wassen.schoonmakenZe worden van de huid gesneden, gesneden en ook door een vleesmolen gevoerd. Sommige mensen de voorkeur aan gemberwortel raspen op een rasp, maar het is lang en hard
• Plaats de pulp van twisted gember en citroen in een glazen schone pot, voeg honing en meng goed. Aandringen mengsel gedurende weken
• Super betekent koud bewaard in de koelkast en neem 1 st.lepel per dag

VIDEO: Hoe het immuunsysteem te versterken? Vitamine blend( gember, citroen, honing) voor verkoudheid en griep!

Voordelen mengsel van citroen en gedroogde abrikozen

mengsel van citroen en gedroogde abrikozen zal niet alleen het menselijk immuunsysteem in staat stellen om te gaan met de aanval van virussen, maar ook zal zijn hart te laten werken als een klok.

Gedroogde abrikozen - gedroogde vruchten nuttig.

abrikozen, gedroogde abrikozen, een knooppunt van vitaminen A, C, B en RR.Daarnaast bevat een grote hoeveelheid kalium, calcium, fosfor, natrium, ijzer, magnesium en andere elementen van het periodiek systeem, heeft een gunstige invloed op het functioneren van het menselijk lichaam.
Abrikozen:

• versterkt de hartspier
• helpt het lichaam gereinigd van gifstoffen
• verbetert de spijsvertering verbetert
• hemoglobine normaliseert de bloeddruk

BELANGRIJK: Helaas kan abrikozen nuttig niet voor iedereen. Het is gecontra-indiceerd voor diabetici, gipotonikam en mensen die allergisch zijn voor het. De norm van gedroogde vruchten - niet meer dan 100 gram per dag

Recept: citroenmengsel met gedroogde abrikozen

Nodig: lemon - 3 stuks, gedroogde abrikozen - 300 g

• legging en citroen wassen, citroen gesneden in stukken die gemakkelijk door een vleesmolen twist te passen
• allemaal. Geplaatst in een glazen
• Eet 1 eetl.bed per dag, is de gezondheid cocktail zelf opgeslagen in de koelkast of op een donkere plaats op het balkon

Voordelen citroenmengsel, honing, gedroogde abrikozen en walnoten

cocktail van citroen, gedroogde abrikozen, honing en walnoten - een variant van de middelen om de immuniteit te versterken. Veel huisvrouwen aan te vullen door gebruik te maken samen met gedroogde abrikozen en zelfs rozijnen, dadels, pruimen en andere gedroogde vruchten, samen met walnoten en andere noten.

Classical mix - gedroogde vruchten, citroen en honing.

Elk van de producten in het mengsel kunnen strijden om de titel van de meest gunstig zijn voor de gezondheid. Samen bieden zij het lichaam met bewijs bescherming tegen ziekten die worden veroorzaakt door virussen en bacteriën, plus aan deze, een gunstig effect op alle functies.

Belangrijk: Deze vitamine is zeer smakelijk mengsel. Kinderen die niet allergisch bent voor een of andere van zijn ingrediënt kan veilig gebruik ervan

Naast het verbeteren van het immuunsysteem mix helpt:

• voorzichtig te reinigen het spijsverteringskanaal en het verbeteren van de prestaties
• normaliseren hartslag en versterking van de hartspier
• de bloeddruk te normaliseren
• verbeteren schildklier werk
• verbetering van het gezichtsvermogen
• verbetering van de conditie van de huid, haar en nagels
• overwinnen vermoeidheid
• oplossen slaapproblemen
• vertraagt ​​het verouderingsproces in het lichaam

Cocktail sex gezondheidchaetsya erg lekker.

RECEPT: mengsel om de immuniteit van gedroogde vruchten, citrus en honing.

Nodig: gedroogd fruit naar keuze( meestal, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen) - 100 g, walnoten - 200 g citroen - 2 stuks, honing - 250 g

• Gewassen en gestoomde gedroogd fruit, noten, gepeld, gewassen en gesneden citroenen.gehakt, het verkregen mengsel werd toegevoegd honing
• trekken in de koelkast in een glazen fles gedurende 7-10 dagen. Na het eten elke dag voor 1 st.lepel wonder vitaminecocktail

Hoe maak je een mengsel van knoflook, honing en citroen te nemen?

geneest en verjongende eigenschappen heeft een mix van knoflook, honing en citroen.

mengsel van honing, knoflook en citroen op de voordelen voor het lichaam.

Het wordt aanbevolen te nemen voor:

• de efficiëntie te verbeteren
• verbeteren van het geheugen, aandacht en concentratie
• combat neurologische aandoeningen
• verbetering van de schepen en het hart, in het bijzonder ter bestrijding van atherosclerose
• verbeteren lever en nieren
• versterken immuniteit
• kankerpreventie
• etc.

RECEPT: Elixir van de gezondheid van een mengsel van honing, citroen en knoflook.

Nodig: citroenen - 3 stuks, knoflook - 2 koppen, honing - 250 g

• door een vleesmolen gewassen en in plakjes gesneden citroen, gewassen en gepelde knoflook
• verkregen gemengde massa met honing. Elixir wordt geplaatst in een glazen pot, waar het zal aandringen voor ongeveer een week, en vervolgens op te slaan
• mengsel is de moeite waard in de koelkast, en alleen in een koele donkere plaats.
• Eet Elixir wordt aanbevolen voor 1 uur. Spoon in de ochtend of in het midden van de dag
• avond was hij niet aan te raden, want het geeft een goede boost van energie en kunnen de slaap verstoren

Contra-knoflook mengsel met citroen

Super Elixir gezondheid van knoflook, honing en citroen kan worden gebruiktniet voor iedereen:

1. haar componenten - sterk genoeg allergenen, als sommigen van hen is er een reactie, het mengsel is beter niet te
2. zure citroen en bitter, die in zijn botten, zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge zuurgraad van de maag te eten,astritom en zweer
3. is onmogelijk om het ook te gebruiken voor mensen die problemen hebben met de nieren en de lever

mengsel van honing, knoflook en citroen hebt, kun je niet iedereen tevreden.

BELANGRIJK: Deze vitamine mengsel heeft een zeer eigenaardige geur, dus er zijn momenten waarop het is omwille van zijn mensen niet kunnen gebruiken

Voordelen mengsel van lijnolie met knoflook

mengsel van lijnolie en knoflook - op een groot liefhebber. Niet iedereen kan de smaak en geur van dit elixer dragen. Maar wetende dat het een enorm voordeel is voor het lichaam, is het het proberen waard!

Lijnzaadolie met knoflook voor sterke immuniteit.

Lijnzaadolie bevat essentiële vetzuren. Ten eerste heeft het menselijk lichaam ze nodig. Ten tweede verbeteren ze de opname van vitamines.

Vlas olie heeft ook op het lichaam ontgiftende werking stabiliseert de hart en bloedvaten, zenuwstelsel, endocriene en andere systemen van het lichaam, is het voorkomen van kanker. Verspreidend metabolisme, lijnolie bevordert gewichtsverlies.

RECEPT: olie - knoflookmengsel

• Nodig: Knoflook - 3 koppen, lijnzaadolie - 200 ml
• knoflook zuiveren door een pers of wringer
• gemengd met de licht verwarmd olie
• In een glazen vat werd in de koelkast gedurende 10 dagen
• voor de maaltijd driemaal takenper dag gedurende 1 uur geroerd. Het mengsel lepel

vermagering met gember en citroen. Afvallen met het mengsel citroen, gember en honing

gebruik vitaminecocktail kan niet alleen de immuniteit te versterken, maar ook het gewicht te verminderen. Bijvoorbeeld, een mengsel van gember citroen:

• wist
• normaliseert darm digestie
• versnelt metabolisme antioxiderende eigenschappen

OPMERKING: Een dergelijke gunstige invloed op het organisme vergemakkelijken gewichtsverlies in een mengsel omdat gember bevat speciale substantie - gingerol.

mengsel van citroen, gember en honing helpen om gewicht te verminderen.

mengsel verkregen genoeg heerlijk, veel mensen in het proces van het verliezen van gewicht, vervangt de zoetheid.

U kunt toevoegen aan het mengsel en honing. Het is rijk aan koolhydraten, maar ze zijn zeer goed geabsorbeerd, niet in de reserve gestort( natuurlijk, als je geen honing kilogram eten).Daarom, om gewicht te verminderen, bemoeit hij zich niet.

BELANGRIJK: gebruik een mix van de beste in de ochtend, een uur voor de lunch, bijvoorbeeld. Na ontvangst kan eetlust

RECEPT weergegeven: inwikkeling mengsel van citroen en gember

Nodig: ginger - 100 g Lemon - 2 stuks, honey - 3 el.lepels, gemalen kaneel.

• honing in dit recept, in plaats van, naar
• smaak kunt u kaneel toevoegen. Hij zal het mengsel nog aangenamer te maken en zal ook van invloed op het proces van het verliezen van gewicht
• Ginger gewassen, gereinigd en gemalen. Citroenen worden gewassen en gesneden. Miss alle door de vleesmolen, toe te voegen aan het mengsel van bijenproducten en kaneel

VIDEO: drinken van gember en citroen - drank afslanken

Hoe lang kan een mengsel van citroen te nemen?

Het is nuttiger stoffen van mengsels voor immuniteit van citroen zich niet ophopen in het lichaam. Om uit te houden tijdens het koude seizoen, moet je deze mengsels volgen.
De aanbevolen duur van de cursus is 3 maanden. Hierna moet je 2-3 weken pauze nemen. Na afloop van de cursus kan de cursus worden herhaald.

BELANGRIJK: U kunt een mengsel met citroen te nemen van oktober tot april. In de zomer, als er veel verse groenten en fruit, het lichaam niet lijden aan een gebrek aan vitaminen, is er geen speciale behoefte

VIDEO: Vitamine mengsel immuniteit