Biotine ook bekend als vitamine B7 of H kan worden gevonden in verschillende voedingsmiddelen, zoals eigeel, lever en sommige graansoorten. Biotine wordt ook gesynthetiseerd door darmbacteriën. Er wordt aangenomen dat het is direct beschikbaar en daarom is een biotinetekort menselijk lichaam niet bedreigd. U bent een risico als niet serieus opeten of later zwanger worden. Ook kunnen er enkele omstandigheden in de darmen, waardoor het biotine uit de zuiging wordt verwijderd.
- fotografie voor en na
- Samenstelling
- nuttige eigenschappen
- Toepassing
- Voedsel
- Shampoos
- maskers
- vitaminen
- Ampullen
- Contra
fotografie voor en na
Samenstelling
Biotine is een heterocyclische verbinding die bestaat uit ringimidazool gehecht aan de ring tetrahydrothiofeen. Tetrahydrothiofeen heeft valeriaanzuur zijketen. Er zijn acht theoretisch mogelijk stereo-isomeer van biotine. Van die acht, enkel de stereo-D -( +) - biotine wordt gevonden in de natuur. Over het algemeen biotine - cofactor betrokken zijn bij het metabolisme van leucine, vetzuren en in het proces van gluconeogenese.
Vitamine B7, biotine of vitamine H - is een belangrijk onderdeel van de gezondheid en schoonheid van de huid, haar en nagels. Net als andere B-vitamines, biotine is oplosbaar in water, maar het is niet zo. Het is heel moeilijk op te lossen in water en alcohol. Het kan echter gemakkelijk worden gekookt en blijft bestaan, zelfs na blootstelling aan hoge temperaturen. Dat is waarom het zo toegankelijk is.
nuttige eigenschappen
- Biotine in vloeibare vorm wordt gebruikt bij de bestrijding van haaruitval, haarverlies, of alopecia, alsmede voor het herstel van de nagels en huid. Zoals veel studies tonen aan, na vijf procedures met behulp van biotine kan worden gezien als actieve haarzakjes en daar. Zoals
- belangrijke onderdelen van vitamine B7, zink, zwavel en calcium kunnen omgaan met veel huidziekten, zoals psoriasis, roos en ringworm.
- niet verstoken van biotine en eiwitten, en ze op hun beurt handhaven jeugd van de huid door de productie van collageen en elastine en daardoor rimpels geëlimineerd.
- Eiwitten bevatten biotine, helpen om haarzakjes, nagels en genezing van kleine krassen te versterken.
- biotine wordt ook gewezen op de aanwezigheid van diabetes, omdat het verlaagt de bloedsuikerspiegel.
- Het helpt om de functie van de ogen en slijmvliezen te herstellen.
- Tijdens de zwangerschap, de capsules van vitamine B7 helpt de aanstaande moeder tot normaal haar, huid en nagels, en zelfs het lichaam te handhaven in deze periode de helft van de voedingsstoffen geeft de foetus.
Application
Er zijn slechts twee opties voor de aanvulling van biotine. Oorsprong - kunnen verbruiken veel voedingsmiddelen die de vereiste dosis van de stof, de tweede - gekocht in de apotheek additief.
Na een cursus van vitamine B7, twee weken na de haaruitval begint te breken, worden ze sterker. Na een maand van de haargroei gestegen tot 3 cm in 30 dagen, nieuwe haren.
best om biotine te krijgen van biologische oorsprong, het consumeren van gezonde voeding en rijk aan deze stof. Sterker nog, terwijl er geen enkele studie, waarin de effectiviteit van haar inname van biotine tabletten zou bevestigen.
Eten is belangrijk te weten, dat biotine bevat in de natuur. Om een biotine-tekort in de voeding te voorkomen, is het noodzakelijk om:
- -eieren op te nemen;
- maïs;
- runderlever;
- zeevruchten;
- wilde aardbei;
- duindoorn;
- spinazie;
- wortelen;
- bloemkool;
- -soja;
- brood is grof.
Shampoos Cosmetics
biotine niet altijd beschikbaar in de winkel of apotheek, maarde doeltreffendheid ervan is bewezen door talrijke positieve reacties. Biotine haarvloeistof kan worden toegevoegd aan bier shampoo of verschillende maskers of kopen kant en klare cosmetica met deze vitamine. Best
shampoos met biotine:
- «en Volume Density» OGX Dik & Volledige biotine & Collagen Shampoo;
- "Nexxus Vitatress" met biotine;
- "Biotine-B-complex" van Avalon Organics;
Maskers
voor dichtheid en versterken beschadigd en dof haar is niets beter dan een masker met biotine.
beste masker met biotine:
- «Kapous» masker met biotine te versterken en haargroei te stimuleren;
- "Periche" haarmasker met biotine;
- «Kallos Biotin» is een masker voor haargroei.
Vitaminen De meest effectieve vitamines met biotine voor haar:
- Biotine voor haar Now Foods, biotine, 5000 mcg, 120 capsules;
- Biotine voor haargroei, 7500 mcg, 100 tabletten, Puritan's Pride;
- Biotine voor haar Super Strength, 110 capsules, 5000 μg, 21st Century;
- Biotine 5 mg voor gezond haar, huid en nagels, 60 tabletten van DAS gesunde PLUS;
- Biotine voor gezonde nagels en haar 10 mg, 100 capsules van Natrol.
Ampullen
- NUTRILITE C plus biotine;
- Mesoestetis Mesohyal ampullen met biotine;
- NV - biotine in ampullen voor het haar 0,1%( BIOTIN), NeoVial.
Contra
weinig mensen lijden aan een gebrek aan biotine. Haaruitval is om vele redenen mogelijk. Als u het nemen van biotine voor de haargroei en het heeft geen last van het gebrek daaraan, in het beste geval, zult u niets gemerkt, en in het slechtste geval zal onaangename gevolgen ondervinden.
Excess aan deze vitamine niet een ernstig risico voor de gezondheid te dragen. Eén ding om te overwegen - individuele intolerantie. Alleen in dit geval is het verboden gebruik te maken biotine. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding, biotine is ook beter om uit te sluiten.