Stenen therapie - massage en behandeling met hete stenen: nuttige eigenschappen, indicaties en contra-indicaties. Hoe te om stenen en een verwarmer voor steentherapie in de online opslag van Aliexpress te kopen?

Wat is stone therapie? De essentie van de behandeling en in het bijzonder de uitvoering ervan. Indicaties en contra-indicaties.

Massage - een aangename mechanische werking op de huid integument lichaam door strelen, knijpen, malen en persen. Met al deze acties in het menselijk lichaam begint het proces om hem te helpen beter functioneren kwaliteit.

vakkundig gemaakt massage helpt een persoon om zich te ontdoen van de ziekte, herstelt de schoonheid en elasticiteit van de huid, maar ook in de meest minimale tijd herstelt.

Wat is de stone massage?

Stonetherapy - een massage met warme of koude stenen

Stonetherapy - dit lichaamsmassage koude of warme stenen, waarvan de belangrijkste doelstelling is om ontspanning van het lichaam, evenals vermindering voltooien spierspanning. Dit is een interessante techniek van de massage kwam bij ons uit het Oosten. In de oudheid werd deze therapie beschouwd gemakkelijk ontspanningstechnieken en routines die helpen om te gaan met bijna alle belangrijke ziekten.

En aangezien een dergelijke behandeling kost meestal vrij duur, kan de massage steen alleen rijke mensen kunnen veroorloven. Dat komt omdat een dergelijk organisme recovery-methode beschikbaar was slechts een klein aantal mensen, begon hij zijn populariteit te verliezen en voor een tijdje, in het algemeen, was in de vergetelheid. Second life stone therapie gaf Japanse monniken en Chinese genezers.

Eerst gebruikten ze een massage om te worden gereinigd van alle kwaad en hun zenuwen te kalmeren, maar toen ze zich realiseerden dat deze procedure helpt om zich te ontdoen van de ziekte begon te behandelen, en gewone mensen. Nu is de stone therapie is op het hoogtepunt van de populariteit niet alleen in de Oost-Europese landen, maar ook in Europa en Amerika. Ons land is ook niet achter iedereen, dus ook in niet erg grote steden, kunt u een spa, waar u een ontspannende massage stenen had vinden.

Stone therapie: types Types

stone therapie Op dit moment zijn er verschillende soorten steen therapie. En terwijl elk van hen is in staat om het menselijk lichaam goed te ontspannen, het verschil tussen hen bestaat nog steeds. Sommigen van hen zijn grote invloed op de processen die zich voordoen in de huid, terwijl anderen zijn bedoeld om te gaan met interne problemen.

Soorten stone therapie:

• Klassieke massage
• Contrast massage
• correctie massage
• ontspannende massage
• Energy Massage

Stone therapie - massage en hot stone behandelingen: nuttige eigenschappen, indicaties en contra-indicaties

massage en hot stone behandelingen: nuttige eigenschappen en contra

In tegenstelling tot de overtuiging van sommige mensenStone therapie is niet gemakkelijk ontspannende massage. Als het maakt een goede specialist, al de eerste procedure zal een positief effect op de onderhuidse laag zijn, zodat het metabole processen zal toenemen, en beginnen met de afbraak van vetcellen. Als je zo'n loop van de therapie uit te voeren, zult u in staat om wat gewicht te verliezen, uw gezondheid te verbeteren en leiden tot de normale zenuwstelsel.

Nuttige eigenschappen van stone therapie:

• Loopt regeneratieve processen in de dermis
• verbetert de bloedcirculatie
• verhoogt
• beschermende eigenschappen van het lichaam helpt reinigen van het lichaam van toxines en
• toxinen helpt verliezen
• gewicht effectief bestrijdt oedemateuze
• prestatieverbetering
• centrale zenuwstelsel worstelen met pijn
• verwijdert spanning spinale

indicatiesvoor massage met warme of koude stenen:

• frequente hoofdpijn, waaronder migraine
• mentaal en fysiekuitputting
• Insomnia
• Pathologie van het bewegingsapparaat
• Obesitas en cellulitis
• Depressies
• Chronische
• problemen met hormonale systeem

Contra-stone therapie:

• Maligniteiten
• chronische en infectieziekten in de acute fase
• alle trimester van de zwangerschap
• periode van borstvoeding
• etterende wonden en psoriasis
• astma

Wat stenenmassage te kiezen?

Stones massage

Als je denkt dat om het even welke steen therapie stenen, die diep vergist passen.precies de juiste stenen zijn geschikt voor een ontspannende massage. In hun selectie op moet letten niet alleen op de structuur, maar ook de grootte. Als ze zijn zeer groot, dan is uw gewicht werd overgedragen door de acupunctuurpunten en dit kan leiden tot de problemen verder te verergeren.

Als de steen zeer kleine omvang zal hebben, het is, integendeel, zal niet de gewenste druk op het lichaam hebben en, als gevolg daarvan, is een persoon die niet het gewenste therapeutische effect te krijgen. Ideaal stenen voor dergelijke procedure zou een diameter van 5 tot 10 centimeter. Zorg er ook voor om aandacht te besteden aan de vorm van kiezels. Ongeacht de grootte moeten ze zo glad zijn.

Daarnaast moet rekening worden gehouden met welk deel van het lichaam dat je zal worden gemasseerd. Als dit de wervelkolom, dan zul je de platte ovale stenen nodig. Voor heiligbeen ideale driehoek, terwijl de vingers en tenen langwerpig en plat.

Soorten stenen voor massage:

• Basalt .De meest gebruikte voor het ontspannen van het lichaam en het verlichten van pijn, dat verscheen op de rug van sterke fysieke en mentale uitputting.
• Marble. gunstige effecten op het centrale zenuwstelsel, alsmede een bijdrage leveren aan de vernieuwing van dermatologische vellen.
• Precious. meestal gebruikt om het gezicht, hals en decolleté te masseren. Zulke stenen zijn glad rimpels, past de vorm van het gezicht en helpen herstellen van de elasticiteit van de huid.
• Precious. procedures uit deze stenen, het effect vergelijkbaar met degene die overblijft nadat alle voorgaande drie soorten.

Hoe stenen voor stone therapie en een kachel in de online winkel Aliekspress kopen?

Set for stone therapie

Als u niet wilt dat geld te besteden aan salonbehandelingen en bereid zijn om te proberen een massage met stenen thuis, het eerste ding dat u hoeft te doen is om stenen te kopen voor therapie. Ook is er een speciale verwarming die zal opwarmen hen tot een aangename temperatuur nodig. Als uw stad niet soortgelijke producten verkoopt, dan eens een kijkje op Aliekspress. Op deze bron kunt u gemakkelijk het verwerven van alles wat u nodig heeft voor een ontspannen behandeling.

Indien gewenst kunt u hier kopen als een snelle sets, en gewoon rotsen en een kachel. True onmiddellijk wil zeggen, als je wilt stone therapie was de meest uiteenlopende, dan zal het beter zijn als u de afgewerkte set nemen. Immers, hoewel het erop lijkt dat het duur is, op het einde vindt u de stenen, die allerlei ontspannende massage kan doen.

Met het oog op een soortgelijk product op de site die u nodig hebt om naar de categorie Health en Beauty en kies haar profiel Skin Care vinden. Eenmaal voor u zal een nieuwe pagina te openen, zorgvuldig kijken naar de filters en vinden ze Massage en ontspanning. Eenmaal klikken op deze uitdrukking, ziet u in de voorkant van het product dat u zoekt, en je hoeft alleen maar te doen om te sorteren op prijs, het gewenste product te sturen naar de kar en het recht om het uit te geven.

Massage met basalt, kostbare en halfedelstenen thuis: hoe doe je het correct?

gezichtsmassage stenen

Zoals hierboven vermeld is het wenselijk een gezicht massage met edel- of halfedelstenen uitvoeren. Omdat ze een meer compacte vorm hebben, is het veel beter dan marmer en basaltisch om op het gezicht te liggen. Maar vergeet niet dat deze procedure het juiste effect heeft, de stenen ervoor moeten worden geselecteerd, rekening houdend met de kenmerken van de dermis. Als u bijvoorbeeld een huid heeft die vatbaar is voor vettigheid, kunt u het beste het beste met een maansteen doen.

Als er een pijnlijke huiduitslag, roodheid en kleine scheurtjes, dan masseert de lapis lazuli. En vrouwen die zich willen ontdoen van leeftijd en rimpels in het gezicht, het is het beste om de voorkeur te geven aan jade. Vergeet ook niet dat donkere kleur stenen ontspannen de spieren en het verbeteren van de bloedsomloop en helpen verlichten zwelling wit en verwijderen donkere kringen onder de ogen.

Laten we het nu hebben over de temperatuur van de stenen die je voor stonerapia zult gebruiken. Als u de procedure wilt hebben op je gezicht het meest gunstige effect heeft gehad, bedenk dan dat voor een warme massage stenen worden verwarmd tot niet meer dan 50 graden, en koud tot 20 graden.

Aanbevelingen voor het uitvoeren van de procedure:

• eerste spoelen van het gezicht van alle make-up en wrijf hem met een reinigende tonic of micellaire water
• Vervolgens zet op de persoon olieachtige basis( het zal bijdragen tot gemakkelijker glijdende stenen)
• De volgende stap verwarmt de stenen op de juiste temperatuur en startvoert de procedure stone therapie
• Neem ze in de hand en vloeiende bewegingen ze presteren de massage lijnen
• eerste geleidende lijn van de nek naar de kin, en van het centrum van de kin beide oorlellen
• Daledat wil zeggen, stijgen naar zijn mond, en houd de lijn naar oorschelpen
• dan masseren het gebied van de vleugels van de neus tot de toppen van de oren, en ga naar de top van
• persoon Put stenen in het midden van het voorhoofd en houd de lijn naar de tempels

Massage stenen terug en het lichaam thuis: hoe te maken?

Massage stenen rug en het lichaam

rugmassage evenals gezichtsmassage moet beginnen met de training. Terwijl de stenen voor de procedure zullen koesteren, bereid je de plaats voor. Om de therapie was de meest ontspannen, draai in de kamer, die massage, zachte muziek en licht geurkaarsen zal uitvoeren. Zorg er ook voor dat het kussen waarop de hoofdsteun van de persoon zit zo zacht mogelijk is.

Als het stevig is, kan het simpelweg niet altijd blijven terwijl u masseert. Zorg er bovendien voor dat je een schone handdoek maakt, waarmee je de verwarmde stenen kunt opmaken.

procedure van een rugmassage en body stenen:

• gekoeld tot een comfortabele kiezels temperatuur vet met boter en beginnen om ze weer op
• kunnen ook worden behandeld met olie huid
• terug indien gewenst eerst aangelegd van de grotere stenen, zij op
• moet worden gelegd ridgeline Vervolgens over te nemenkleine en schik ze op de zijkanten, en zorg ervoor dat een lijn op het heiligbeen
• maken met humaan warme deken en laat het in deze positie voor de minuten 25-45
• Zodra de stenen zijn afgekoeld, verwijder ze uit de rug en sdelayte man licht handmassage
• Dan weer pak een verwarmde stenen, en beginnen soepel rijden ze terug

Voetmassage stenen: hoe dat te doen?

Voetmassage met stenen

Voetmassage met stenen gebeurt op hetzelfde principe als de vorige twee types. In dit geval moet je ook stenen verwarmen( ze moeten zo vlak mogelijk zijn) en ze op het oppervlak van de benen leggen. Het enige verschil met de vorige twee procedures is dat je in dit geval de kleinste stenen kunt gebruiken.

Je moet ze voorzichtig in de ruimte tussen je vingers steken. Nadat de benen zijn opgewarmd, moeten ze worden verwijderd, een van hen in de hand worden gebreid en ze hebben al een ontspannende massage. Om een ​​dergelijke procedure te voltooien, is het mogelijk om in een huid van de oliën een bevochtigend en verstevigend effect aan te brengen.

Als u niet in de gelegenheid bent om te gaan liggen, verwarm dan twee grote kiezelstenen en alle kleine. Plaats twee grote stenen op een handdoek en plaats je voeten erop. Kleine steentjes ook, zoals eerder, schikken tussen de vingers. Om de benen sneller op te warmen, kun je ze ook verpakken met een handdoek. Vervolgens ziet de procedure eruit als de standaardmanier, worden alle stenen verwijderd en worden de voeten gemasseerd door wrijvende bewegingen.

Thaise, Tibetaanse massage: wat is het verschil?

Thaise massage

In principe lijkt de invloed van Thaise en Tibetaanse massage op een persoon erg op elkaar. Ze belasten het lichaam permanent met energie, verwijderen de effecten van stress en versterken alle metabole processen in het lichaam. Maar wat betreft hun gedrag, dan zijn er hoofdverschillen. Tibetaanse massage zoiets als een klassieker voor ons. In dit geval zal het effect op het lichaam alleen worden uitgevoerd door het uitoefenen van druk op bepaalde acupunctuurpunten.

In de regel worden voorverwarmde stenen erop geplaatst en vervolgens wordt een standaardset manipulaties uitgevoerd. De huid wordt geaaid en gewreven tot een aangename warmte door het hele lichaam verschijnt. Wat betreft de Thaise massage, is het niet tevergeefs passieve yoga. In dit geval zal de specialist stonerapia combineren met wendingen en striae van de ligamenten en gewrichten. Omdat Thaise massage veel uithoudingsvermogen vereist, is het beter om mensen met een zeer lage pijndrempel niet vast te houden.

Amerikaans type stenenmassage

Amerikaanse stenenmassage

Amerikaanse stenen massage wordt beschouwd als een klassieker van steentherapie. In de regel, voor het gelijktijdig gebruik van meer dan 70 stenen.54 van hen worden verwarmd tot een warme toestand, 18 blijven koud en een wordt verwarmd tot kamertemperatuur. Om deze procedure het maximale voordeel voor het lichaam te geven, wordt het in één keer uitgevoerd met twee soorten stenen, basalt en marmer.

Basaltstenen worden verwarmd en marmer blijft koud. Specialist, legt ze op het lichaam, afwisselend koud en warm. In dit geval begint het leggen van stenen met het onderste deel van het lichaam. Eerst worden ze op de voeten, schenen en heupen gelegd, er wordt een lijn gemaakt op het heiligbeen, en pas daarna gaat de specialist naar de rug en de handen. Als de masseur alles goed doet, voel je je in vijf minuten volledig ontspannen en merk je niet hoe de tijd van je procedure verloopt.

Een ander kenmerk van de Amerikaanse steentherapie is dat in dit geval het lichaam zichzelf wrijft net voordat er stenen op worden gelegd. Deze massage begint met lichte strijkbewegingen, die geleidelijk veranderen in behoorlijk voelbare wrijving en druk. Zodra de bloedcirculatie in de lederhuid toeneemt, worden basalt en marmer erop verspreid.

De procedure van stonerapia in de spa en thuis: beoordelingen

Stonterpia: beoordelingen

Anastasia: Ik had al op vroege leeftijd last van mijn nieren. Van tijd tot tijd werd ik overgoold en mijn moeder moest me vullen met pillen. Op school en instituut moest ik me altijd verstoppen voor een tocht en strikt volgen wat ik eet. Dit gedrag leverde het resultaat op en gedurende twee jaar wist ik niet meer dat ik problemen had. Maar nadat ik een nieuwe baan had gekregen, begon de nachtmerrie opnieuw.

De minste hypothermie van de voeten en ik begon nierkoliek. Na een beetje geleden te hebben, besloot ik me tot de dokter te wenden. Nadat hij naar mijn probleem had geluisterd, stelde hij voor dat ik mijn conditie probeer te normaliseren met behulp van steentherapie. En hoewel ik een beetje aarzelend was, vond ik een goede salon en schreef ik me in voor de procedure. Het meest interessante is dat na de derde massage mijn problemen begonnen te verdwijnen en ongeveer een maand later vergat ik ze helemaal

Elena: Ik heb voor het eerst massage met hete stenen geprobeerd na mijn verjaardag. Mijn vrienden gaven me een cadeaubon en ik besloot iets nieuws te proberen. Na de procedure voelde ik me zo licht dat ik wilde fladderen als een vlinder, dus besloot ik het opnieuw te doen in een week. Maar erachter te komen hoeveel het de moeite waard is, een beetje overstuur.

En aangezien ik nog steeds wilde masseren, heb ik mijn zus overgehaald en we hebben een set stenen therapie gekocht via internet. Ze hebben allemaal goed gestudeerd en zijn begonnen om massage te proberen. In eerste instantie lukte het niet voor ons, maar daarna beseften we tot welke temperatuur het het beste is om steentjes te verwarmen en hoe ze af te wisselen met koude, onze ontspannende procedures zijn niet langer in salon verschillen.

Video: Stone-therapie. Hoe maak je stenen massage met warme en koude stenen?