Beets tijdens de borstvoeding. Is het mogelijk om bieten te koken voor moeders die borstvoeding geven?

Ons artikel zal u vertellen over de gunstige eigenschappen van bieten in een verpleeghuis moeder en baby, evenals u bekend met informatie over de beste manier om deze groente te introduceren in uw dieet.

geboorte van een zoon of dochter van een radicale verandering van het leven van vrouwen. En het gaat niet alleen om slapeloze nachten en eindeloze was. Daarnaast moet een jonge moeder haar dieet zorgvuldig in de gaten houden. Immers, als ze haar kruim met moedermelk voedt, zou haar dieet alleen uit die producten moeten bestaan ​​die haar baby ten goede zullen komen.

Om deze reden moeten vrouwen die net zijn bevallen op het eerste gezicht vrij veel bruikbare producten op het eerste gezicht uitsluiten. Meestal bevat deze lijst absoluut alle groenten en fruit met een rode kleur. Niet succesvol in de lijst met gevaarlijk voedsel zal vallen en bieten.

Veel jonge moeders beschouwen haar als schadelijk voor haar baby en weigeren het te gebruiken, zelfs als hij een beetje ouder wordt. Met het oog hierop, laten we eens kijken of de biet schadelijk is voor het lichaam van de baby en wanneer het kan worden gestart om de jonge moeder te eten.

Is de biet een allergeen?

Rode biet bevat in zijn samenstelling allergenen

• Waarschijnlijk velen van ons hebben gehoord dat biet behoort tot de allergene voedingsmiddelen, die heel slecht voor het menselijk lichaam. Maar in feite kan deze lichte bordeauxgroente worden toegeschreven aan nuttig voedsel. Aangezien het een groot aantal vitaminen, mineralen en vezels bevat, zal het regelmatig gebruik ervan het lichaam helpen om vele ziekten te bestrijden.

• U hoeft niet te bewaken rood-bordeaux kleur van de wortel, als je het eten in kleine hoeveelheden, het zal niet van invloed op het welzijn van uw baby. Met het oog op het voorgaande kan veilig worden gezegd dat er geen stoffen zijn die allergieën kunnen veroorzaken in dit geurige wortelgewas. Maar ondanks dit alles zou de zogende moeder dit product zorgvuldig in haar dieet moeten introduceren.

redenen waarom moet je een zogende moeder hebben bieten

Can gekookte bieten zogende moeder?

• Rode biet is een zeer nuttig product dat het menselijk lichaam het hele jaar door kan verrijken met vitamines en mineralen. Het bevat vitamine B, PP, C, aminozuren, ijzer, calcium, magnesium en jodium, die gewoon van levensbelang zijn voor zowel moeder als baby. Het belangrijkste voordeel van deze groente is dat deze zelfs na warmtebehandeling zijn bruikbare eigenschappen niet verliest. Bovendien wordt aanbevolen om gekookte bieten in hun dieet op te nemen voor zogende vrouwen.

• Er wordt aangenomen dat tijdens de warmtebehandeling alle pathogene bacteriën die in de moedermelk terecht kunnen komen en daardoor schadelijk zijn voor het kind, afsterven. Daarom, als u van plan bent rode biet in uw dieet te introduceren, zorg er dan voor dat u het kookt of voor een paar kookt. Deze manier van koken helpt je niet alleen een veilig, maar het meest bruikbare gerecht te bereiden, dat de moedermelk met de juiste stoffen verzadigt.

Nuttige eigenschappen van gekookte bieten voor moeder en baby

Nuttige eigenschappen van gekookte bieten. Gekookte bieten geen afbreuk doet aan de gunstige eigenschappen van moedermelk

• Rode biet bevat veel jodium, dat essentieel is voor de schildklier om goed te functioneren. Om deze reden, als de moeder regelmatig deze wortel eet, zal haar baby een schildklier ontwikkelen, en zal ze de hormonale achtergrond snel snel genoeg herstellen.

• Het hoge ijzergehalte bevordert een sneller herstel van het vrouwelijk lichaam na de bevalling en vermindert het risico op bloedarmoede bij haar baby.

• Ook in zijn samenstelling is er een grote hoeveelheid honin, die deelneemt aan de vorming van het zenuwstelsel van het pasgeboren kind. Met het oog hierop zorgt regelmatige consumptie van gekookte bieten ervoor dat uw baby opgroeit als een geestelijk gezond persoon.

• Rode biet helpt om te vechten met obstipatie. En het helpt om van het gegeven probleem af te komen, niet alleen voor mama, maar ook voor haar baby. Stoffen die laxerende eigenschappen hebben, vallen in grote hoeveelheden in de moedermelk en dragen ertoe bij dat de baby de functie van het legen van de darm normaliseert. Rode biet bij borstvoeding: van welke maand?

  Voer bieten in uw dieet kan ongeveer een week na de geboorte van een baby

  • Zoals u waarschijnlijk al gerealiseerd bieten als het is, kan natuurlijk goed voorbereid, vrouwen die borstvoeding geven eten zonder angst. Maar veel jonge moeders hebben een vraag wanneer het het beste is om het in het dieet te introduceren. Sommige kinderartsen laten vrouwen al bieten eten via enkele dagen na ontslag uit het kraamkliniek.
  • Ze beweren dat de vitamines en mineralen die het bevat, zowel moeder als baby helpen om zich zo snel mogelijk na de bevalling te herstellen en zich aan nieuwe levensomstandigheden aan te passen. In principe, als u en uw baby helemaal gezond zijn, kunt u uw dieetbiet letterlijk binnenkomen in de eerste maand na de geboorte.
  • Maar vergeet niet dat alles zo soepel mogelijk is gegaan, je hoeft alleen maar een gekookte groente te eten. Kook eerst een kleine wortel, wrijf het in of snijd het in kleine stukjes en eet zonder iets te proeven. Als de baby geen reactie heeft, kunt u de volgende keer de portie verhogen en toevoegen aan de plantaardige olie en een beetje zout.
  • In de eerste maanden van het leven van een baby kan deze wortel slechts twee keer per week door worden gegeten .Naarmate de baby opgroeit, zal je geleidelijk aan de hoeveelheid bieten in je dieet verhogen, en ook in staat zijn om het 3-4 maal per week te eten.
  • Maar al het bovenstaande betreft alleen gekookte bieten. Een rauwe groente voor zogende moeders is gecontraïndiceerd gedurende de lactatieperiode. Zonder hittebehandeling wordt dit product zeer slecht verteerd door het maagdarmkanaal van vrouwen en tegen deze achtergrond kunnen ze problemen hebben met de pancreas en darmen.

  Beet borstvoeding in de eerste maand

  beginnen te bieten wenselijk met kleine porties eten

  • Meestal in de eerste maand postpartum moeders die borstvoeding geven menu bestaat uit vrij slechte set van producten, voornamelijk bestaande uit granen en een kleine hoeveelheid groene groenten. Maar niet alleen verveelt zo'n dieet snel, dus het verzadigt het lichaam niet met alle stoffen die het nodig heeft om te herstellen van de bevalling.
  • Een goede manier om uw menu te diversifiëren, is bieten. Dankzij het feit dat deze groente goed is gecombineerd met veel producten, kunt u deze aanvullen met zowel het eerste als het tweede gerecht. In de eerste dagen na de bevalling is het toegestaan ​​om niet meer te eten dan 50 gram suikerbieten per dag .Op het eerste gezicht lijkt het erop dat zo'n zeer kleine dosis groente geen voordeel oplevert.
  • Maar zelfs zo'n minimale hoeveelheid bieten zal een gunstig effect hebben op het spijsverteringskanaal van de moeder en dat het allerbelangrijkste is de maximale kracht hematopoiese hebben. En het is zo'n kleine dosis die onschadelijk is voor de baby in de eerste dagen van zijn leven. Daarom is het beter als u de eerste 7-10 dagen bieten in de meest minimale hoeveelheden eet. Vanaf de tweede week is het mogelijk om het aandeel van deze groente in zijn dieet geleidelijk te verhogen.
  • Voeg bij elke ontvangst letterlijk 20 gram toe en bekijk voortdurend hoe uw kind op uw acties reageert. Als hij huiduitslag heeft, sluit je de bieten in het algemeen een tijdje uit van je dieet en begin je het te eten vanaf het moment waarop jij en de baby zich normaal voelen. Als alles goed komt, kun je aan het einde van de eerste maand van je kruimels leven tot 200 gram -biet per dag eten.

  Kan ik elke dag bieten eten met GW?

  zogende moeder eet bieten elke dag is niet wenselijk

  • principe gekookte bieten kan vaak worden gegeten, maar doe het elke dag, nog steeds niet de moeite waard. Immers, zelfs in een gekookte groente is er ongeveer 50% van het pigment dat zich kan verzamelen in het lichaam van een vrouw. Daarom, als u elke dag bieten eet, is het waarschijnlijk dat u vroeg of laat een uitslag ziet op de huid van uw kind.
  • Met het oog hierop, zou het beter zijn als je probeert om gerechten uit bieten ten minste om de andere dag, of beter nog 2-3 keer Cook een week. Toch, als je echt van deze groente, en je kunt het niet opgeven, let dan op zijn dagelijkse dosis mag niet hoger zijn dan 250 gram .Als u problemen heeft met de lever, gal en nieren, kunt u niet elke dag bieten eten. Zelfs de gekookte groenten in dit geval kan het uw aandoening verergert en op de achtergrond van deze, kunt u, in het algemeen, de kloof moedermelk.
  • Houd ook rekening met het feit dat bieten de opname van calcium beïnvloeden. Daarom, als je elke dag deze wortel eet, kan je baby beginnen het niet te ontvangen en dit zal onmiddellijk zijn gezondheid en ontwikkeling beïnvloeden. Met het oog hierop is het beter als u in de eerste maanden van uw leven niet zo vaak bieten probeert te eten.

  Hoe bieten gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

  Kan bieten borstvoeding: Komorowski

  Dr. Komarovsky adviseert onder meer bieten in uw dieet onmiddellijk na de bevalling

  • Volgens Dr. Komarovsky, in GW menu periode vrouwen moeten zo divers zijn. Weiger het alleen van alcohol, nicotine, gerookt, gezouten en gefrituurd voedsel. Bieten in het dieet van een zogende moeder moeten aanwezig zijn. Net
  • vrouw moet eten, met dank aan de staat van zijn gezondheid, en vooral de baby's lichaam. Maar in principe, als zowel moeder als baby volledig gezond zijn, kan deze geurige groente vanaf de allereerste dagen in hun dieet aanwezig zijn.
  • Maar zoals hierboven al vermeld, kunt u het alleen na warmtebehandeling eten. Maar de onbewerkte bietvrouw kan pas beginnen met gebruiken nadat ze haar kruimel moedermelk heeft gevoed.

  Video: Borstvoeding - Dr. Komarovsky's school