Hoe te skaten correct? Hoe maak je een veilige rolrit voor een kind?

Binnenkort zal er geen sneeuw op straat zijn. De eerste stralen van de zon zullen de aarde verwarmen, de knoppen laten bloeien en gras laten groeien. Wanneer het asfalt of de straatstenen drogen, zal de menigte kinderen het rolseizoen openen. Als jouw kleine fidget niet in staat is om op de rollen te rollen, is het misschien het juiste moment om het te leren?

Op welke leeftijd kun je beginnen met schaatsen?

Het is onmogelijk om deze vraag ondubbelzinnig te beantwoorden. Het punt is dat alle kinderen zich anders ontwikkelen. En om de exacte leeftijd te noemen waarop u de eerste stappen op de rollen kunt zetten, is het onmogelijk.

• Professionele maneges( en die zijn er) worden gerekruteerd in het gedeelte van kinderen nadat ze de leeftijd van 4 jaar hebben bereikt.
• Vandaag ontwikkelen kinderen zich erg snel. Het is heel goed mogelijk dat in de 3-jarige ex( en zelfs in de 2-jarige) leeftijd van uw rusteloze kunnen leren rolschaats
• Maar professioneel opgeleide kind dat nog niet is gekomen nog 4 jaar niet gebeurd. Het ding is dat hij niet kan accepteren commando
• instructeurs ook moeten wachten tot het kind wordt gevormd enkel en toen hij in staat om hun bewegingen goed te coördineren

Hoe de rolschaatsen zullen kunnen kiezen?

• Als je besluit dat het tijd is om je video's voor kinderen te kopen, kun je niet opslaan. Alleen hoogwaardige "schoenen met wielen" garanderen veiligheid. Bovendien, hoe beter de rolschaatsen, hoe sneller ze kunnen worden beheerst.
• Bij het kiezen van de rollen is het belangrijk om te weten dat het been van het kind erg snel groeit. Daarom, om vaak de rolschaatsen niet te vervangen, kunt u een model met een glijschoen kopen. Meestal wordt het binnen drie maten geregeld. Dat wil zeggen, deze schoen kan minstens 2 seizoenen meegaan. U hoeft alleen de lagers en versleten wielen te vervangen.
• Het kiezen van de rollen is het beste voor het kind. Hij moet een paar paar meten en beslissen welke het meest geschikt zijn voor hem. Maar hier moet het kind worden uitgelegd dat de keuze niet op schoonheid, maar op comfort moet zijn gebaseerd. Belangrijke bruikbaarheid van de rollen, niet hun ontwerp en kleur.

BELANGRIJK: Bij het kiezen van de rollen is het belangrijk dat de poot niet aan één kant hangt en valt. Als dit gebeurt, moet u op andere modellen letten.

Waar koop je inline skates voor kinderen?

• Je moet de video's kopen in een gespecialiseerde winkel. U kunt de online winkel niet voor dit doel gebruiken. Ten eerste is er in zo'n winkel geen mogelijkheid om te passen. En zonder dit proces kunt u zo'n aankoop niet doen. Ten tweede kunt u alleen in een gespecialiseerde winkel advies krijgen van de verkoper
• Veel inwoners van ons land geven de voorkeur aan aankopen op de markt. Ja, op de markt kunt u in de regel enkele honderden roebel besparen als u rolschaatsen koopt. Maar vaak zijn de producten op de markt van slechte kwaliteit. Daarom kan de besparingen twijfelachtige
• het kiezen van een winkel om films te kopen, is het het beste om te stoppen bij deze, waar sprake is van een kans om niet alleen maar passend, maar ook de modellen te zien in de praktijk. Dit waar het kind die de hand kan gaan op een paar meter en om te bepalen of hij of rollen moet blijven zoeken naar de meest comfortabele pasvorm model

Wat bescherming nodig hebben voor een ritje op rolschaatsen kind?

Handige clips kiezen is slechts de helft van de strijd. Het is erg belangrijk om een ​​betrouwbare bescherming te kiezen. Dit is een zeer belangrijk en noodzakelijk stuk gereedschap voor een beginnersroller. Op internet vindt u veel voorbeelden van hoe niet-kwaliteitsbescherming of het misbruik ervan ernstige gevolgen heeft gehad: ernstige schaafwonden en zelfs breuken.

complex bescherming rol bestaat uit:

• knie
• Defensie pols
• Wired ellebogen

bescherming kits worden gedeeld door stijl skiën:

• Fitness. De eenvoudigste manier om een ​​rol te beschermen. Elementen van dergelijke bescherming hebben kleine compacte afmetingen. Ze zijn in populaire kleuren geverfd, zodat ze kunnen worden afgestemd op de kleur van schoenen. Meestal wordt in de winkels apparatuur gepresenteerd van deze categorie
• Bescherming voor agressief schaatsen. Gemaakt van sterke materialen. Elementen van deze bescherming zijn groot en beschermen de wals op een betrouwbare manier tegen vallen op hoge snelheid. U kunt dergelijke bescherming alleen tegenkomen in een gespecialiseerde winkel
• Protection voor hockey op rollen. Speciale bescherming voor hockeyspelers op rolschaatsen. Gemaakt van lichtgewicht materialen. Niet geschikt voor dagelijks gebruik in stedelijke omstandigheden
• FSK-bescherming. Iets tussen fitness en agressieve verdediging. Meestal bestaat uit twee elementen: bescherming op de polsen en kniebeschermers. Beginnende skaters een dergelijke bescherming kan worden gebruikt, maar het verwerven van de elleboogbeschermers en een helm
• Bij het kiezen van de bescherming bijzondere aandacht moet worden besteed aan de grootte, het comfort van het gebruik, de mogelijkheid om het gewicht van het lichaam tijdens de val, en het gemak van sluitsystemen te weerstaan. Volgens statistieken vermindert kwaliteitsbescherming het risico op letsel met 75%
• Een belangrijk element van bescherming is de helm. Het zit niet in de standaard rolbeschermingskit en wordt apart aangeschaft. De helm moet overeenkomen met de grootte van het hoofd. Een kleine helm kan het kind niet beschermen tegen hoofdletsel. Bovendien zal het kind er zich niet comfortabel bij voelen
• Hetzelfde geldt voor de helm en een grotere maat. Fabrikanten helmen kinderen gevormd zoals bescherming voor het hoofd in twee maten: S en M. Klein size fits hoofdomtrek 45-50 cm en een grote 50-55 cm

Belangrijk Kinderen helm schaatsen moet licht gewicht en een goede luchtdichtheid. Voor het rijden op een zachte bekleding, moet de helm een ​​laag schuim of schuimrubber aan de binnenkant hebben. Om op een harde hoes te rijden, moet de binnenste laag van de helm van poreus rubber zijn.

kinderen Rolschaatsen bescherming

Dus, met het oog op rolschaatsen voor het kind moet gekozen worden uit vertrouwde fabrikanten kopen, koop een model met verstelbare grootte, ze moet comfortabel en houden de voeten goed. Het is wenselijk dat zowel de rollen als de bescherming zijn gemaakt van lichte materialen.

BELANGRIJK: Kies dergelijke rollen waar het mogelijk is om lagers en wielen te vervangen. Je kunt er dus zeker van zijn dat de video's lang meegaan en alleen falen als het kind er uit groeit.

Hoe leer je een kind schaatsen?

• Zodra alle problemen met de aankoop van hoge kwaliteit en handige rollen worden verwijderd, kunt u overgaan tot het kind leren schaatsen op hen. Het is natuurlijk wenselijk om je baby aan de sportafdeling te geven. Daar kun je, onder begeleiding van een ervaren specialist, een groter effect bereiken van
• , maar niet elke stad heeft dergelijke secties. Daarom wordt het schaatsen van een kind op rollen vaak op de schouders van zijn ouders geleerd. En het eerste dat ze nodig hebben om hun kind te leren, is het juiste rek. Je kunt haar thuis trainen. Het was pas na de juiste stand onder de knie, kan je naar buiten om schaatsen

BELANGRIJK oefenen: Juiste rack op rollen als volgt. De benen moeten langs de breedte van het bekken worden geplaatst. Tegelijkertijd moeten ze parallel aan elkaar worden geplaatst, een voet op polbotinka moet naar voren worden geduwd. De knieën hebben een kleine bocht nodig en kantelen het lichaam naar voren. Je moet je handen voor je houden.

• Huizen moeten het rek meerdere keren trainen. Vraag je kind om niet alleen in de bar te gaan staan, maar ook om zo vooruit en achteruit te lopen. Je hoeft niet te skaten. Om de stand te doen repareren
• stappen Wanneer een kind "onthoudt" de basis-rack controleren dat het been niet naar binnen of naar buiten wordt gerukt. Besteed speciale aandacht aan de knieën. Ze moeten gebogen zijn, het lichaam moet springen. Op volledig recht gemaakte benen zal dit niet werken.

. Hoe te skaten correct?

Om het kind uit te leggen hoe je op rollen moet bewegen, zet je hem als een voorbeeld van een eend. Laat hem zien hoe deze vogel van de ene voet in de andere beweegt. In dit geval moet de steun het rijbeen zijn. Help het kind in eerste instantie om zijn evenwicht te bewaren door zijn hand te ondersteunen.

BELANGRIJK: het is onmogelijk om te leren schaatsen zonder te vallen. Leer het kind daarom om correct te groeperen als het valt. Dit zal helpen om ernstige gevolgen te voorkomen en de angst om te vallen te overwinnen.

• Je moet proberen alleen naar voren te vallen. Eerst moet je op de kniebeschermers vallen en vervolgens op de elleboogbeschermers. En daarna, in de palm van je hand. Het is wenselijk dat het gewicht van het lichaam op de palm van je hand valt en niet op je vingers. Indien een dergelijke daling van de belangrijkste gewicht zou nemen van de bescherming in plaats van op het gezicht, rug of nek
• zich ontwikkelt tot een meer geavanceerde oefeningen pas na de knie van de bovenstaande punten: het recht en de mogelijkheid om op te staan ​​gegroepeerd in de herfst. Maar dat is niet alles. Het is erg belangrijk om te leren hoe u de
• op de juiste manier remt: rem bij het rijden op walsen is noodzakelijk met behulp van een speciaal apparaat met een rubberen voering. Het zit vast aan de juiste schoen rond de hiel. Om te remmen, moet je je rechtervoet naar voren duwen en de
• -sok omhoog brengen. Je kunt remmen met behulp van een "ploeg".Deze methode is meer geschikt voor gevorderde skaters. Om op deze manier te remmen, moet je je benen naar de zijkanten spreiden en ze dan voor je neerhalen, waarbij je de cirkel beschrijft. Deze methode van remming komen uit skate en wordt alleen gebruikt door degenen die grote rol

voelt voor trainingsoefeningen Rollerblading

Er zijn drie oefeningen die geschikt zijn voor de beginnende skater zijn. Ze zullen je helpen om te leren hoe je bewegingen in dergelijke hobby's kunt coördineren:

• "Visgraat". De belangrijkste oefening in het trainen van rolschaatsen. Eén voet moet door het kind worden afgestoten en de andere moet gaan. In dit geval moet de beweging van de voeten lijken op de structuur van de kerstboom. Met deze oefening kun je het kind leren om het zwaartepunt van de ene voet naar de andere
• "Zaklampen" over te brengen. Oefening, waarmee je rond moet gaan in een rij plastic bekers. De afstand tussen hen moet 1,25 - 1,75 meter zijn. De voeten van het kind moeten divergeren aan de zijkanten van de beker en samenkomen. Met deze beweging van het kind is niet alleen in staat om de beweging van je voeten te beheersen, maar ook in staat zijn om te leren hoe de snelheid van
• «Snake te verminderen". Voor deze oefening zijn ook plastic bekers nodig. Maar, in tegenstelling tot de "Lantaarn", het kind moet ze gaan rond in stijl slalom skier-

Waar kan rolschaats?

• Bij het kiezen van een plek om te skiën, moet je in de eerste plaats zorgen voor de veiligheid. Als de geselecteerde track geplaveid steegjes en parken, is het belangrijk dat de rol zelf geen gevaar voor voorbijgangers omliggende
• Met betrekking tot de rijbaan wordt, moet van het schaatsen op zou moeten worden afgestapt. Rij ook niet op plaatsen waar veel fietsers zijn. Vooral als het kind zijn nieuwe "transport"
• nog niet volledig beheerst. Om te beginnen met schaatsen is training over een groot gebied noodzakelijk. Het is wenselijk dat het oppervlak glad is. Zelfs kleine hoogteverschillen kunnen een serieuze test zijn voor een beginnersroller

Evaluaties

Polina. Mijn dochter had de rollen waarschijnlijk al een week niet van haar voeten verwijderd. Tegelijkertijd verliet ze het huis niet. Ik rolde door de gang. Goede plek maakt het mogelijk. Maar toen ik op rolschaatsen ging, ging ik snel in zo'n grote ruimte zitten.

Valeria. We hebben een zoontje leren rijden voor een lange tijd. Hij bewoog op rollen alsof hij op stel staat. Hoeveel mensen hem ook vroegen om zijn knieën te buigen, hij deed het niet. Maar zodra hij het had, ging hij weg. Nu met de rollen breekt niet.

Video: tips en trucs van de coach voor overklokken, remmen, opwarmen voor en na de reis