In moeilijke omstandigheden van het moderne leven voortijdig haaruitval wordt vaak waargenomen, niet alleen onder de mensen, maar ookbij vrouwen. De redenen voor dit fenomeen kunnen anders zijn. In dit artikel zullen we ze aanduiden en vertellen over de behandelingsmethoden. Waaronder welke soorten vitaminen uit haarverlies het meest effectief zijn.
Waarom begint haaruitval?
Het eerste ding om te begrijpen wat leidde tot alopecia. Er zijn veel oorzaken van de ziekte. Ze kunnen worden verdeeld in interne en externe.
postpartum 
Seborrhea 
Schildklierfunctie - De interne omvat:
- hoofdhuid ziekten, de meest voorkomende daarvan is dermatitis en seborrhea;
- seizoengebonden haarverlies geassocieerd met avitaminosis;
- leeftijdsgebonden veranderingen in de structuur van de follikels;
- hormonale veranderingen in de postpartumperiode;
- schildklierdisfunctie;
- aanhoudende nerveuze spanning;
- overmatige vermoeidheid;
- slechte voeding, die bestaat in de constante gebruik van vet, gerookt, zoete en te gekruid eten;
- gebrek aan eiwit en vet in een systematische inachtneming van een streng dieet;
- ijzertekort in verband met het begin van de menopauze.
nerveuze spanning 
ondervoeding 
overmatige vermoeidheid
- Onder de externe redenen zijn:
- frequent kleuring;
- reguliere haarverkleuring;
- permanent;
- continu gebruik van een haardroger en een tang om de strengen rechtzetten;
- ongunstige externe omgeving.
haarkleuring Verkleuring Haar 
Perm 
tang om de strengen rechtzetten Wanneer de oorzaak van haaruitval is gevonden en verholpen, kunt u kiezen welke vitaminen drinken, en beginnen om actief te herstellen haar.
Vitaminen voor haarverlies
menselijk lichaam heeft een scala aan macro- en sporenelementen en vitaminen. Laten we stilstaan bij degenen die de gezonde follikels te ondersteunen en te voorkomen dat het verlies strengen.
Vitamine B5 
Vitamine B2 
vitamine B9 
Vitamine B12 - biotine, of vitamine B7, - een stof die een leidende rol in de strijd tegen haaruitval speelt.
- foliumzuur of vitamine B9 en activeert de celdeling. Als gevolg daarvan wordt de follikel vrijgelaten uit dode cellen, de oorzaak van haaruitval.
- Pantotheenzuur of vitamine B5, is in staat om de follikels binnendringen en maken het haar sterker overal.
- Cobalamin of vitamine B12, opent de toegang van zuurstof naar de wortels, wat bijdraagt aan de versterking.
- thiamine of vitamine B1, helpt het lichaam tegen stress. Ze veroorzaken namelijk vaak haaruitval.
- Retinol of vitamine A, wekt tot leven slapende wortels.
- pyridoxine en nicotinezuur of vitamine B6 en B3, intensivering metabolische processen in cellen.
- Riboflavine of vitamine B2, herstelt de hoofdhuid cellen en beschadigde wortels.
- tocoferol of vitamine E en activeert de vorming van collageen in de cellen, waardoor het haar sterker en vormen van een beschermende laag op het oppervlak.
- Inositol, of vitamine B8, bevordert een betere assimilatie van de wortels van tocoferol.
Vitamine B6 
Vitamine A 
Vitamine E 
Vitamine B7 Saturate organisme opgenomen vitaminen kan op verschillende manieren:
- eten van producten daarvan;
- neemt vitamines in verschillende vormen: oplossingen, tabletten, poeders of capsules;
- maakt gebruik van healing maskers, conditioners, balsems.
producten met een hoog gehalte aan vitaminen voor haar
Een van de redenen voor het verlies van vegetatie op het hoofd trichologists vaak aangeduid als een ongezond voedingspatroon. Daarom moet u op uw gebruikelijke dieet letten en daarin meer producten opnemen met vitamines die haarvoordelen opleveren.
Raspberry 
Millet 
Citrus Havervlokken - biotine( B7): eieren, gist, soja.
- Foliumzuur( B9): kwark, kaas, bieten, abrikoos, havervlokken, gierst.
- Pantotheenzuur( B5) en niacine( B3): walnoten, dadels, champignons, maïs, eigeel, avocado, peterselie.
- Cobalamine( B12): vlees en lever van runderen en pluimvee.
- Thiamine( B1): gedroogde vruchten, havervlokken, aardappelen, varkensvlees, brood met zemelen, pinda's.
- Retinol( A): melk en melkproducten, zure room, boter, kip en runderlever, tomaten, paprika's, groene cultuur, wortelen, kool, levertraan, abrikozen, haver, frambozen, eieren.
- Pyridoxine( B6): granen, vis, varkensvlees, bananen, aardappelen.
- Riboflavine( B2): melk, lever, vis, linzen, paddenstoelen, wortelen, paprika's.
- Tocoferol( E): pinda's, broccoli, spinazie, sla.
- Inositol( B8): meloenen, granen, erwten, citrusvruchten.
Beet Tomaten 
Corn 
Watermelon Zoals u kunt zien, veel van de producten op deze lijst bevat verschillende vitaminen voor haarverlies. Daarom is het noodzakelijk om speciale aandacht aan hen te besteden. In het dieet moet constant aanwezig zijn:
- melk, kwark en zuivelproducten;
- havervlokken en -granen, pinda's, walnoten;
- lever, vlees, eieren en vis;
- kool, tomaten, wortelen, greens, champignons;
- citrusvruchten, abrikozen, dadels, appels, gedroogd fruit.
Als het probleem van alopecia zeer acuut is, moet u vitaminen kopen in de apotheek.
Complexe vitaminepreparaten
Elk van de vitamines kan helpen om het haar en de wortels te versterken. Maar een veel beter resultaat kan worden behaald als het in combinatie wordt toegepast.
Als u een vitaminecomplex koopt, moet u het volgende onthouden:
- Voordat u koopt, moet u een uitgebreid onderzoek ondergaan. Pas daarna zal duidelijk worden welke vitamines echt niet genoeg zijn en waarom haar uitvalt.
- Lees de annotatie om er zeker van te zijn dat de stof de gewenste stoffen bevat.
- Het nemen van geneesmiddelen tegen alopecia moet minstens 2-3 maanden duren. Alleen in dit geval kunnen we stabiele resultaten verwachten.
- U moet vitamines drinken, waarbij u zich strikt houdt aan de dosering die in de annotatie is aangegeven. Overtollig van hen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
- Vitaminen voor het opslaan van krullen kunnen niet continu worden ingenomen. Tussen de cursussen moet je een pauze nemen binnen 2-3 maanden.
Laat ons stilstaan bij enkele populaire voorbereidingen voor het herstel van haarzakjes.
- «Pantovigar" - geel capsules waarin de keratine aanwezig is, thiamine, cystine, evenals gist en calcium. Het gebruik van dit medicijn is alleen effectief als het haarverlies niet wordt veroorzaakt door hormonale oorzaken.
- «Perfectil" - een capsule waarin een complex mineralen
plantenextracten en vitaminen, zoals biotine, tocoferol, thiamine, foliumzuur en ascorbinezuur. Het middel versnelt het proces van celregeneratie en verbetert de bloedcirculatie. Het herstelt niet alleen het haar, maar heeft ook een gunstig effect op de conditie van de huid en nagels. - "Merz" - vitamines in de vorm van een dragee. De samenstelling van het medicijn - riboflavine, thiamine, ascorbinezuur, retinol. Bovendien bevat het preparaat calcium en ijzer dat nodig is voor de normale haargroei.
- "Revalid" is een vitaminecomplex, voornamelijk vertegenwoordigd door vitamines van groep "B".Het helpt om de wortels te versterken, maakt het haar sterker, inclusief, worstelt met hun verlies.
- «Complivit Lights" - het geneesmiddel, die een aantal vitaminen die nodig zijn voor haar, nagels en huid bevat. Onder hen kunnen genoemd worden: tocoferol, biotine, riboflavine, retinol, thiamine. Een complex product in de vorm van tabletten met violette kleur wordt uitgegeven.
- «Inneov haardichtheid» - BAA, dat als een van de meest effectieve tegen haaruitval wordt beschouwd. Het bevat pyridoxine, ascorbinezuur en een aantal kruidenextracten. Het enige nadeel van dit medicijn is een hoge prijs.
Pantovigar 
Perfectil 
Merz 
Revalid 
Complivit Radiance 
Inneov Haardichtheid Vitamine masker
onmisbaar instrument voor de preventie en behandeling van alopecia zijn vitamine haarmasker. Ik moet zeggen dat je voor het beste resultaat tegelijkertijd een masker met therapeutische shampoo en balsem moet gebruiken. Alle middelen moeten dus afkomstig zijn van één fabrikant. Als u producten van verschillende bedrijven gebruikt, kunt u het gewenste effect niet bereiken vanwege de incompatibiliteit van de formuleringen.
Momenteel bieden een aantal bedrijven aan om cosmetica in kant-en-klare vorm aan te schaffen. Laten we enkele voorbeelden geven.
- Masker "Healing" uit de serie "Honderd beauty recepten" bevat in zijn samenstelling van de olijf en pompoenpitten olie en citroensap, die het haar voeden en haar structuur te herstellen. Het wordt aanbevolen om gelijktijdig toe te passen met "Peper" balsem. Het verwarmt de haarbollen en herstelt hun vitaliteit.
- "Arginine X 3" van "Loreal" bestrijdt effectief tegen alopecia. Het wordt aanbevolen om samen met de spray twee maanden te gebruiken.
- «Fort 'van' Cream Beauty 'herstelt het haar en elimineert alopecia voor diverse toepassingen.
Haarmasken, met de hand gemaakt, kunnen worden onderverdeeld in 2 groepen:
- met alleen nuttig voor haarproducten en planten;
- productmengsel en bepaalde vitaminen.
Laten we stilstaan bij een aantal van de meest succesvolle recepten.
mengsels tegen haaruitval op basis van vitamine-rijke voedingsmiddelen.
- "Uien" heeft de volgende samenstelling:
- middelgrote lamp;
- rauwe dooier van een kippenei;
- 2 el.lepels van ricinusolie.
Rasp de ui of maal het in een blender. Doe het sap in gaas, vouw het in meerdere lagen, pers het sap uit. Klop de dooier. Vermeng met uiensap en ricinusolie. Wrijf het medicijn voorzichtig in de wortels, bedek het hoofd met polyethyleen en bind een sjaal of handdoek. Blijf gedurende 45 minuten.
- citroen-ui. Het is gemaakt van het sap van een bol en een eetlepel citroensap. Het mengsel moet in de wortels gewreven worden en spoel het hoofd een uur lang warm. Om de geur van uien te verminderen, spoelt u het haar na gebruik in met appelciderazijn, verdund in water.
- "Brood".Het is bereid van een half brood zonder schil en water. Brood moet in een kom worden gedaan. Voeg water toe zodat het de kruim volledig bedekt. Bedek de kom met een deksel en dring aan op de remedie voor een kwartier. Na deze tijd wordt de resulterende massa met massagebewegingen op het hoofd aangebracht en gedurende 20 minuten weggezet.
- "Mosterd".Een handvol droge mosterd wordt in nat haar ingewreven. Daarna is het hoofd bedekt met cellofaan en ingepakt. De procedure moet minstens een kwartier duren. Bewaar het masker zo mogelijk 60 minuten op uw haar.
- "Ei-mosterd" -masker helpt goed bij het omgaan met alopecia, maar is niet geschikt voor de gevoelige huid. Het vereist:
- rauwe dooier van kippeneieren;
- voor 2 eetlepels.lepels water, mosterdpoeder en plantaardige olie( beter dan olijfolie).
De dooier moet worden opgeklopt en gemengd met de rest van de ingrediënten. Breng veel vies haar aan en laat het hoofd 60 minuten inwerken met een sjaal. Breng het eenmaal per 7 dagen gedurende 4 weken aan. Hierna moet je een pauze van twee weken maken.
- "Honing".Mix hiervoor een eetlepel honing, klisolie en aloë-sap. Gewicht wordt een half uur op het hoofd aangebracht. Nadat het mengsel is weggespoeld, moet het haar worden gespoeld met een infusie van kamille, klis, groene thee of brandnetel.
- "Gist".Het bevat de volgende componenten:
- 40 g verse gist;
- rauwe dooier van een kippenei;
- voor 1 theelepel cognac en honing;
- melk.
Gist moet worden verdund met verwarmde melk tot kamertemperatuur tot papiersmaak. Laat ongeveer een half uur op een warme plaats gisten. Honing wordt gecombineerd met cognac en losgeklopte eigeel. Meng alle ingrediënten in een homogene massa en breng het aan op het haar. Bedek het hoofd met een handdoek en bewaar het voedingsmengsel gedurende 2 uur. De behandeling kan 2 tot 3 keer per week worden uitgevoerd.
Zelfgemaakte maskers met vitaminen
- Om het masker voor te bereiden hebt u nodig:
- 3 el.lepels honing;
- 3 el.l.kamille-infusie;
- 2 el.l.citroensap;
- door ampul van thiamine, tocoferol, cyanocobalamine en retinol.
Smelt de gesmolten honing met kruideninfusie en citroensap. Giet de vitamines uit de ampullen en breng het aan op de sloten en de hoofdhuid gedurende 20-40 minuten. Het masker versterkt niet alleen de bollen, maar geeft ook glans aan het doffe haar.
- Voor dit mengsel zijn de volgende componenten vereist:
- voor 1 el.lepel amandel, duindoorn en klis olie;
- 1 rauw kippenei;
- op de ampul met vloeibare cyanocobalamine, pyridoxine en riboflavine.
Cosmetische oliën moeten in een vuurvaste houder worden geplaatst en in een waterbad worden verwarmd. Wanneer het mengsel warm wordt, giet er vitaminen uit ampullen in. Eierklop en meng met de rest van de ingrediënten. Breng gedurende 20 minuten aan op het haar.
- Het masker bestaat uit:
- 1 eetl.een klodder klis olie;
- 50 g mosterdpoeder;
- eierdooier;
- 50 g warm water;
- voor 5 g retinol en tocoferol.
Verdun het mosterdpoeder in het water. Verwijder de dooier met een vork, voeg toe aan het mengsel. Betreed de vitaminen en klisolie van het masker. Week het mengsel een half uur op je hoofd.
- goede hulp voor haaruitval en een dergelijk masker:
- helft van 1 theelepel van ricinusolie en klit; .
- -ei;
- voor 5 g cyanocobalamine, pyridoxine en nicotinezuur.
Combineer de oliën en vitamines met het losgeklopte ei. Breng het mengsel op de hoofdhuid en het haar aan en houd het anderhalf uur goed.
- voor medisch personeel nodig om de volgende onderdelen te nemen:
- 25 druppels aloë sap en infusie van propolis;
- -ampul met nicotinezuur.
Alle componenten worden gecombineerd en in de wortels gewreven. Laat het 40 minuten op je hoofd liggen.
- Om alopecia te bestrijden, kunt u proberen de volgende samenstelling voor te bereiden:
- 1 el.een lepel honing;
- 1 rauwe eierdooier van een kippenei;
- 2 theelepels citroensap;
- van ampul retinol, tocoferol, pyridoxine, cyanocobalamine en het olieachtige oplossing van vitamine D.
licht verwarmd honing, giet erin vitaminen en opgeklopte eigeel. Laat het mengsel 30-40 minuten op je haar rusten. Andere
- masker heeft de volgende samenstelling:
- 100 ml bouillon kamille en netels;
- 10 g tocoferol;
- verschillende stukjes roggebrood zonder schil.
verkruimeld brood gedrenkt in warme kruidenthee, dan toe te voegen aan het mengsel van vitamine E. Laat het masker op haar voor 1,5-2 uur.
Bread haarmasker - Video
uit het gebruik van maskers te komen, het grootste effect, is het noodzakelijk om te profiteren van een aantal van de aanbevelingen:
- Breng de voedingsformule regelmatig op de hoofdhuid en het haar aan, zonder de loop van de behandeling te onderbreken. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u de procedure een tot drie keer per week uitvoeren.
- Houd het mengsel op je haar van 20 minuten tot 2 uur, afhankelijk van de aanbevelingen voor gebruik.
- Voor beter effect na het aanbrengen van het medicijn, moet de kop worden omwikkeld met een plastic zak en een warme sjaal.
- Voordat het medicijn op de kop wordt aangebracht, moet het worden getest.
Om dit te doen, brengt u een kleine hoeveelheid mengsel op de pols aan en houdt u het 20 minuten vast. Als er geen roodheid van de huid of uitslag is, kunt u het masker volledig gebruiken. - Vitaminen in ampullen of olieachtige oplossingen zijn het beste voor de bereiding van haarversterkende verbindingen. Ze zijn handig om te mengen met verschillende producten en oliën.
- Als het ei is opgenomen in het masker, dan mag het alleen met warm water worden afgewassen. In warm water zal het eiwit wrongel en zal het moeilijk zijn om het uit het haar te verwijderen.
- Meestal voor een cursus zijn er 10-12 maskers. In elk geval mag hun aantal niet groter zijn dan 20.
- De volgende cursus kan niet eerder worden gehouden dan in 2 weken.
- Het gebruik van maskers kan het beste worden gecombineerd met vitamines. Zorg daarnaast, indien mogelijk, voor de juiste voeding.
Kruideninfusies en afkooksels van
Essentiële hulp bij het herstel van haar kan bestaan uit infusies en kruidengeneesmiddelen. Ze kunnen alleen worden aangeschaft of worden gekocht in de apotheekketen. Gebruik deze bewezen door vele generaties van folk remedies als de laatste procedure na het wassen van haar.
Hier zijn enkele voorbeelden van therapeutische kruidenafkooksels, effectief bij het verlies van krullen.
- Bouillon van eikenschors. In 500 ml kokend water, giet 1 eetlepel schors. Kook op laag vuur ongeveer 10 minuten. Draai het gas dicht, dek de container af en wacht ongeveer een half uur. Bevat de inhoud van de container, voeg een beetje water toe. Spoel het haar na het wassen.
- Afkapping van klis. De wortels van de plant moeten van de grond worden schoongemaakt en fijngehakt. Giet ze in heet water en kook op laag vuur gedurende 20 minuten. Wanneer de bouillon afkoelt, moet deze worden gefilterd en worden gebruikt voor spoelen.
- Afkooksel van ayr marsh. Vermaal 2-3 wortels van de plant en giet ze met kokend water. Sta twee uur lang in een afgesloten container. Afspoelen met afkooksel van afkooksel van schoon haar.
- Afkooksel van brandnetel. Laat de jonge brandnetelbladeren met water en kook gedurende 5 minuten. Wikkel de schotels in en blijf aandringen totdat de bouillon is afgekoeld. Zeef de bouillon op vochtig, nat haar.
- Afkooksel van kamilleapotheek. Giet in een glas een eetlepel gedroogde bloemen, giet de bovenkant met kokend water. Sta ongeveer een half uur in gesloten vorm aan. Laat het extract infunderen, verdun 100 ml warm water. Breng aan na het wassen van je haar.
- Groene thee. Een eetlepel bladthee vereist 400 ml heet, maar niet kokend water. Laat brouwen, dek de borden af met een handdoek en laat 20 minuten rusten. Gebruik als een airconditioner na het wassen van je haar.
Bouillon van een eikenschors 
Bouillon van een brandnetel 
Bouillon van een kamille 
Groene thee
- Bouillon van de wortels van een mok. Het preparaat wordt bereid uit 2 eetlepels fijngehakte wortels en 200 ml water. Wortels koken gedurende 10 minuten op een stille vlam, sluiten de infusiekap en laten deze afkoelen. Spoel na het percoleren het haar. U kunt het product ook in de wortels wrijven.
Zo zijn er, om het probleem van haaruitval op te lossen, een aantal effectieve middelen voor externe en interne toepassing. Tegelijkertijd kan het beste resultaat worden bereikt door gebruik te maken van het complex dat rijk is aan nuttige stoffen, cosmetica en kant-en-klare vitaminecomplexen.
Gerelateerde video's:
6:16 
0:40 
8:26