Hoe te stoppen met bier drinken? Hoe stop je met het drinken van bier voor een vrouw, een meisje, een man?

Het is bekend dat bier, net zoals alcohol, schadelijk is voor de gezondheid. Maar hoe kom je van de verslaving af? Laten we het in het artikel lezen.

Hoe stop je thuis bier drinken voor een vrouw?

Bier is tegenwoordig een favoriete drank, niet alleen voor mannen, maar ook voor sommige vrouwen. Een lichte alcoholarme drank is in toenemende mate een onmisbaar attribuut bij het zitten met vrienden of als een ontspannen remedie na het werk. Sommige vrouwen gebruiken zelfs bier om hun dorst te lessen in plaats van water.

Gaandeweg groeit het uit tot een gewoonte, die moeilijk te weigeren is. Helaas, vrouwelijk bieralcoholisme - nogal een frequent verschijnsel in onze dagen. En het behandelen van deze ziekte in het zwakkere geslacht is moeilijker dan voor mannen.

Beer alcoholisme -

natuurlijk een veel voorkomend verschijnsel, bier drinken niet per se onmiddellijk leiden u naar alcoholisme. Denk moet in het geval als u:

• drinkt meer dan 1 liter bier in
• dag kan niet ontspannen zonder een fles van deze drank
• geen bier drinken, snel beledigd zonder reden
• ervaren kater

na het nuttigen aanwezigheid van zelfs één van deze feiten - een reden voorom te stoppen met bier drinken. Vooral veroorzaakte schade, schijnbaar onschuldige drankje op het lichaam van een vrouw is zeer groot:

• fyto-oestrogenen, die bier omvat, wat leidt tot een endocriene organen functioneren strijd
• gaan onderdrukking van hun eigen geslachtshormonen bij vrouwen
• nieren zijn bij een hoge belasting

bovendien, overmatige consumptie van bedwelmende drank negatieve impact op:

• verschijning dames
• prestaties
• relaties binnen het gezin

stoppen met het drinken minder alcohol amberapitok indien gevormd volgens het zeer moeilijk. Immers, niet alle vrouwen hebben voldoende wilskracht. Methoden van het wegwerken van destructieve gewoontes kan ook anders:

• psychologische methode - zich bewust zijn van de reden waarom u wilt stoppen met het drinken van bier. Noteer op papier alle negatieve gevolgen die deze verderfelijke gewoonte kan hebben. Probeer daarnaast te begrijpen waarom u zo aangetrokken bent tot het gebruik van dit drankje. Om dit te doen, kunt u een dagboek bijhouden, waarin u de datums, oorzaken en volumes van de drank registreert. De analyse zal helpen begrijpen welke specifieke levenssfeer niet volledig aan je voldoet en vereist vervanging door alcohol. Detectie van problemen - een belangrijke stap op weg naar de oplossing ervan
• nationale methode - er is een voldoende aantal verschillende kruiden, waaruit bereid afkooksels, tincturen en thee te helpen zich te ontdoen van de alcohol bier afhankelijkheid
• medische methode , als je het moeilijk vinden om zich te ontdoen van het gebruik van bierRaadpleeg uw arts voor hulp. Om te beginnen is het beter om een ​​afspraak met een therapeut die zal helpen bij het bepalen van de oorzaak van het probleem en de oplossingen te maken. In ernstige gevallen kan een psychiater hulp

Neem contact op met uw arts als u niet kunt doen stoppen met drinken

Hoe om te stoppen met het drinken van bier elke dag, meisje?

Tegenwoordig wordt de gewoonte om elke dag bier te drinken vaak waargenomen, zelfs bij jonge meisjes. Het kan erg moeilijk zijn om hen te overtuigen dat de dagelijkse consumptie van deze drank vaak leidt tot rampzalige resultaten:

• gewichtstoename
• achteruitgang van het uiterlijk door zwelling
• hoofdpijn en misselijkheid
• storing van bepaalde organen
• onvruchtbaarheid

Als u besluit om zich te ontdoen van de dagelijkse gewoonte van het drinken van bier, maar hebben een aantal problemen op deze manier, psychologen adviseren het volgende:

• motiveren zelf iets te zijn - zet op een prominente plaats foto's van supermodellen met perfecte figuur in de richting die je streven, of schrijfveranderen hun prestaties gewicht en middelomtrek na het drinken gegooid
• schrikken sebya- grondig onderzoekt de effecten van alcohol op de menselijke gezondheid. Zoeken op het internet en tijdschriften foto's of foto's van menselijke lichamen drinkers
• opslaan - elke keer dat je een glas of flesje bier te weigeren, bespaarde geld te gooien in een muntautomaat. En koop dan iets aardigs op hen. U zult verrast zijn hoe veel, zo blijkt, het geld besteed aan de gewoonte
• schakelaar toen de hand uit voor een biertje, proberen om je aandacht te richten op iets anders: een goede film, een interessant boek, breien. Op het einde, neem een ​​run voor het slapengaan. En als je nog steeds niet een hobby, misschien is het tijd om het op te rapen?
• onthoudt de schoonheid. Onnodig te zeggen dat een dronken meisje er vulgair uitziet. Bovendien is bier nog steeds een mannendrank. Daarom is de bank of de drank fles in de hand kwetsbare jonge dame ziet er niet esthetisch

Motiveer jezelf voor het niet

alcohol Hoe om te stoppen met het drinken van bier in de avond, na het werk?

Onder invloed van bier reclame is zo langzamerhand bijna het belangrijkste middel van ontspanning aan het einde van een drukke dag. Vaak zijn mensen beseffen niet eens dat de dagelijkse consumptie van de avond, zelfs een potje( fles) van bier, langzaam maar zeker leidt tot een dergelijke trieste fenomeen van alcoholisme.

tijd om te stoppen met het drinken van bier na het werk

Laat het bier, maar daarom niet minder gevaarlijk. Ten eerste is er een psychologische afhankelijkheid van het bier, en dan een fysiologische, zich te ontdoen van dat erg moeilijk.

BELANGRIJK: Bier alcoholisme - is een ernstige ziekte die zo vroeg mogelijk

Ten eerste moet worden behandeld, overwegen waarom je wilt een biertje na het werk te hebben. Is dit een echte behoefte aan een bepaald drankje of gewoon een dagelijks ritueel.

• als je gewoon gebruikt om bier te drinken op weg naar huis en vervang het met vruchtensap of andere frisdranken, ijs eten
• vaak bier drinken aan het eind van de dag het helpt je te ontspannen. Als de reden juist hierin ligt, zoek dan andere methoden van ontspanning. Leer om te ontspannen door middel van yoga, ademhalingsoefeningen, sauna of bad. Doe jezelf een rustgevende thee op basis van medicinale kruiden
• gebeurt het dat mensen drinken na het werk gewoon uit verveling, omdat ze niets te doen in je vrije tijd. Zoek in dit geval zelf een les. Of ga met uw gezin uit voor een wandeling voordat u naar bed gaat. Joint avondwandeling is niet alleen goed voor de gezondheid, maar helpt ook om de relaties met dierbaren

Video versterken: Hoe om te stoppen met bier drinken na het werk?

Hoe geef je een biertje aan een man?

Helaas, onze sterke helft van de mensheid wordt niet altijd herkend bij het probleem van bier alcoholisme. En zelfs als ze wisten over de gevaren van alcohol, is op geen enkele haast om het gebruik ervan te verlaten. Maar de schade die een overmatige hoeveelheid van de gezondheid van het bier mannen veroorzaakt is enorm:

• negatieve invloed hebben op de werking van een erdechnoy spier, kan nieren en
• lever impotentie of onvruchtbaarheid, zoals testosteron geproduceerd door het lichaam in een veel kleiner volume
• in bier zit vrouwen veroorzaken geslachtshormonen bijdragen aan het feit dat het lichaam van een man die het verwerven van vrouwelijke eigenschappen( verhoogde borst en heupen, het verhogen van de maag)

bier nadelig beïnvloedt zowel mannen

ontkennen mezelf het plezierhet drinken van bier man is niet eenvoudig. Daarom zal dit helpen bij het opstellen van een plan dat moet worden gevolgd.

Allereerst realiseert wat je wilt stoppen met het drinken van bier, en ga naar het doel:

• correcte gezondheid
• om gewicht te verliezen
• relaties met partner
• verhoging van efficiency
• leren om te ontspannen en te genieten van het leven zonder alcohol

verbeteren Bepaal hoe je zal het gemakkelijker maken om zich te ontdoen van deze gewoonte:

• bier volledig te laten vallen geleidelijk te verminderen van het aantal

drank consumptie in het eerste gevalstimulans voor niet-bier drinken kan het volgende dienen:

• maakte een weddenschap met vrienden of familie die stoppen met drinken. U zult schamen om het woord te schenden en verliezen, vooral als je een grote som geld in te zetten.
• worden betrokken bij teamsporten: airsoft, voetbal, basketbal. Bier nadelige invloed op de fysieke, dus om niet om het team te laten, je moet voor zichzelf te zorgen
• proberen om vrije tijd die u zijn gevuld zoveel mogelijk. Stap uit in het weekend vissen of
• jagen voor jezelf te kiezen hobby die maximale aandacht vereist en dus de mogelijkheid van het gebruik van alcohol in de weg staat: een fiets of motor sport, boogschieten, skiën,

Skates Met de afbouw van bier consequent te beperken:

• volumes gedronken( indiendrinkt elke dag minstens twee liter bier per dag, hoe lager de eerste tot een liter, dan naar het glas, etc.)
• gebruiksfrequentie ( als je het elke dag drinken, dan drinken de eerste keer in drie dagen, voordus een keer per week, maand, etc.)

Als de poging om zich te ontdoen van deze afhankelijkheid alleen niet leiden tot het gewenste resultaat, is het beter om hulp te vragen van experts.

Video: Hoe om te stoppen met het drinken van bier man?

Wat te bier in plaats daarvan drinken?

Vaak is een persoon die heeft besloten om de consumptie van bier te beperken of geef het er in ieder geval, zich afvragend wat om de drank te vervangen.

bieden u dergelijke substituties:

• doof dorst grote hulp mineraalwater, vooral met de toevoeging van citroensap
• op weg naar huis van het werk, de plaats van de gebruikelijke fles jus d'orange, bier, dat is grote gevechten vermoeidheid
• ontspannen en verlichten spanning zal thee helpen met valeriaanwortelen mint tinten
• en helpt om te gaan met mentale stress
• groene thee aanzienlijk verhoogt stemming cacao of warme chocolademelk
• opmerkelijke violarnativoy bier met succes kan dienen
• brouwsel met een overweldigend verlangen om te drinken is bier kopen zachte optie

andere

dranken kunt drinken in plaats van bier Hoe om te stoppen met het drinken van bier alle

bewust van de schade die een persoon een biertje kan veroorzaken, wat neem een ​​vast besluit om het gebruik van deze volledig te laten vallendrinken. Maar om te zeggen: "Ik niet meer bier te drinken" is veel gemakkelijker dan om het te doen. Beïnvloed door vele factoren:

• gewoonte die zich ontwikkelt tot een psychologische afhankelijkheid
• impact van de directe omgeving
• afhankelijkheid van een fysiologisch niveau

basis van de ervaringen van degenen die weigerden om te drinken amber, experts geven de volgende belangrijke aanbevelingen:

• het analyseren van de oorzaken van de psychische afhankelijkheid van bier en proberen om ze te elimineren
• gebruikt voor het drinken tijdens het kijken naar tv - vervang bier thee, zonnebloempitten en appels
• drinken uit verveling - Vind interessante bezigheid. Hulp zelfs alleen maar het lezen van boeken aan hun kinderen voor het slapen gaan
• geen bier drinken, ervaring verlegenheid en schaamte voor mensen - leren om jezelf te overwinnen, lezen vakliteratuur of raadpleeg een psycholoog
• wees niet bang om zonder alcohol leven. Veel mensen ten onrechte denken dat ze de vreugde van het leven niet kan voelen zonder het gebruik van alcohol. Geloof me, het vermogen om plezier te hebben ligt juist in jou, niet in een flesje bier
• gaan doen sporten
• Beloon jezelf voor successen. Denk na over wat u kunt doen als u een bepaalde tijd niet drinkt. Zorg ervoor dat u uzelf trakteren op een welverdiende beloning
• jezelf niet schelden in het geval van mislukking. Denk eraan, u bent slechts iemand die fouten kan maken. Geef jezelf niet de schuld als je faalt. Analyseer de oorzaken en bewegen op
• veranderen het milieu, als je vrienden je niet steunen in een poging om te stoppen met het drinken van bier, maar integendeel, lachen en provoceren, om het bedrijf te veranderen. Gelijkgestemde mensen, die net als u, het liefst zonder alcohol communiceren

Verander het milieu en uit te werken, en drink geen bier

één universele methode van het wegwerken van de gewoonte van het drinken van bier bestaat niet. De manier waarop iemand geholpen is, kan absoluut zinloos zijn voor een ander. Daarom is het erg belangrijk om naar jezelf te luisteren en te begrijpen wat je nodig hebt.

Hoe om te stoppen met het drinken van bier: folk remedies

geloofde dat elimineren het menselijk verlangen naar Intoxicating dranken kan folk remedies pennomu. Genezers bieden om te gebruiken voor dit doel

• afkooksels van kruiden ( bearberry bladeren, St. Janskruid, rauwe haver, Calendula), waarvan 2 keer per dag worden genomen voor een half kopje
• likeur( op basis van hoefdieren Europese, tijm, wortel laurier, alsem, duizendguldenkruid)die bij toevoeging aan bier, leiden tot misselijkheid
• thee met kruiden( mint, salie, tijm, of jeneverbes, engelwortel en calamus)
• poeder bereid uit gebrande en vervolgens gedroogd schimmel grijs - mest

Herbal hen zal helpen om zich te ontdoen van bier afhankelijkheid

Daarnaast wordt aangenomen dat het gebruik van honing vermindert de hunkering naar alcohol in het algemeen en bier in het bijzonder.

herinneren u eraan dat voordat je de traditionele geneeskunde gebruikt, raadpleeg uw arts.

Video: Hoe kan ik voor altijd stoppen met bier drinken?