Iedereen heeft een bord met griesmeelpap. Iemand heeft over haar de beste herinneringen uit zijn jeugd, en hij blijft het regelmatig opeten. Anderen tolereren geen manga en één vermelding ervan veroorzaakt kippenvel. Om te begrijpen of het de moeite waard is om te gebruiken, moet u praten over de voordelen en schade van griesmeel.
Nuttige eigenschappen van griesmeelpap
Griesmeelpap wordt beschouwd als een dieetproduct. Het omvat zetmeel, eiwitten en vitamines. Pap wordt vrij snel gekookt en verliest na het koken zijn nuttige eigenschappen niet. Het bevat weinig vezels, dus het komt vaak in het dieet van post-operatieve patiënten. Manka wordt aanbevolen om te eten als het lichaam verzwakt is. Voor mensen die gecontra-indiceerd zijn in dierlijke eiwitten - het is een ideaal product.
Kinderartsen stellen dat griesmeel moet worden gebruikt om kinderen goed te laten groeien. Maar peuters tot een jaar, het is gecontra-indiceerd. Volwassenen hebben het ook erg nuttig, vooral degenen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal. Ze zal de pijn verlichten met een maagzweer en gastritis.
Apologists of alternative medicine stemmen ook voor griesmeel. Het versterkt perfect tanden en botten, helpt de maag. In het gerecht, genoeg calorieën, is pap voedzaam, dus kan het vol zijn en niet beter worden. Het moet echter in beperkte hoeveelheden worden gegeten.
Nuttige pap zal kracht en energie geven. Het is goed voor iemand die in een ziekenhuis wordt behandeld voor een spoedig herstel. En ook voor degenen die constant moe zijn.
Voordelen van griesmeelpap zijn dat het perfect past bij veel producten. De smaak kan worden gevarieerd met jam, noten, muesli. Het is erg lekker als je een beetje vanille toevoegt of kookt met rozijnen.
Het griesmeel is hypoallergeen. Maar pap kan een allergische reactie veroorzaken bij mensen die geen lactose of gluten verdragen. Helaas zal het water een heel andere smaak hebben.
Harm van griesmeelpap
Maar, naast het onbetwiste voordeel, is er een gebruik van griesmeelpap en negatieve kanten. Dit geldt vooral voor jonge kinderen. Voor hen is deze pap een zwaar product, dat moeilijk verteerbaar is vanwege het hoge gehalte aan complexe koolhydraten.
Bovendien bevat de manga een schadelijke stof gliadine. Door hem is de kans om nuttige stoffen te ontvangen verloren. Een fytine dat fosfor bevat, voorkomt de opname van calcium en ijzer. Baby's op deze bodem kunnen rachitis hebben.
Gluten voor kinderen is tot een jaar gecontra-indiceerd, bovendien heeft het een nadelig effect op het onvolgroeide spijsverteringsstelsel. Daarom kan het regelmatig geven van kinderen jonger dan 3 jaar griesmeel niet.
Dus, we kunnen concluderen dat de manga nuttig is voor volwassenen. En voor gewone babyvoeding, past het niet. Kinderen kunnen het pas na een jaar krijgen, en zelden, en zelfs beter om na drie jaar in haar dieet te gaan.