Wat te koken op de weg van voedsel, om niet te bederven? Snack op de weg met de auto, trein, bus: recepten

Wat eten is het beste in een lange reis? Wat te koken voor kinderen en gezinnen op de weg?

Voedsel voor de reis met de auto, met de trein, bus, de zomer, kinderen, voeding, sandwiches: lijst van voedsel in de weg

instagram viewer

kwestie van selectieroad menu is altijd ophoudt rand voor de reis, omdat de meeste van de producten die worden gekocht, snel kunnen bederven in de hitte, direct zonlicht, vocht, droge lucht, en hebben ook een houdbaarheid.

grote rol bij de keuze van de leveringen in de straat het spelen van de smaakvoorkeuren van de passagiers die vaak wordt het een grote fout, omdat de producten zoals crackers of chips, ondanks de weerstand tegen weersomstandigheden - niet de beste keuze voor een maaltijd op de weg. Ze kunnen verder eetlust ontkennen kan de honger te verhogen, en kan ook niet worden verteerd.

In plaats daarvan, is het goed te beseffen dat er meer op de lange termijn producten, namelijk het over worst en kaas , die kunnen worden opgeslagen in plastic containers weg. Gewoon om het behoud van de kwaliteit van de producten kunnen worden gebruikt doek of papier waarop u wilt het voedsel wrap, zal het helpen om voedsel voor maximaal twee tot drie dagen.

zet voedsel in plastic containers, het zal helpen de kwaliteit van producten

absurditeit verkeer menu terug te vinden in de selectie van vaste vooral onvoorspelbaar, gebakken gerechten, of zelfs het tegenovergestelde van zachte, bijvoorbeeld, zoals gestoofd rundvlees of ragout van courgette te handhaven. Deze en soortgelijke gerechten wordt niet aanbevolen om te koken op een bepaalde manier.

Absolute tegenstelling tot meel en vaste gerechten - verse groenten en fruit. Ze kunnen worden gebruikt met weinig of geen investering van tijd tot heerlijke salades en desserts, die snel in het lichaam en voor enige tijd zal helpen zich te ontdoen van het gevoel van honger worden gemetaboliseerd te bereiden.

• Van groenten in de weg aan te raden om mee te nemen: komkommers , tomaten , paprika , wortel en fruit kunnen worden genomen appels en pear geen bloemen, citrus - sinaasappels , mandarijnen en bevatten veel vezels - bananen

• het menu weg, zodat je ongezouten noten , gedroogde bessen kunnen toevoegen, gedroogd , mueslirepen met verschillende additieven

de weg nzhno voorkomen bedorven voedsel, maar ook schadelijk voedsel, zoals fast food, kan niet worden verteerd door het lichaam of hem zelfs vergiftigen, waardoor de reis een onvergetelijke ervaring.

op een lege maag fast food treft bijzonder hard

welke voedingsmiddelen niet bederven in de hitte: de lijst

Heat - een van de meest schadelijke factoren voor elke maaltijd, die vocht bevat, en hoe meer vocht, hoe sneller onder invloed van de hoge temperatuur zal het product bederven,die naar huis door het type worst of pasteien automatisch vallen in de categorie niet aanbevolen.

Eten moeilijk om de hitte te weerstaan, dus moet je zorgvuldig verwijst naar de producten die u naar de weg, en aan de juiste voorwaarden voor ze op te slaan te maken.

vacuüm gerechten voor de opslag van voedsel

Niet alle producten zijn in staat om een ​​lange tijd op te slaan, en sommige hebben een flink aantal uren te gaan slecht. Op de weg die u kunt nemen:

• Gerookt
• Dry snacks: snacks, brood, crackers, koekjes, gedroogd
• Brood
• Yoghurt
• Conserven( met uitzondering van sprot in olie)

U kunt ook uw gekookt voedsel:

• eieren hardgekookt
• gepofte aardappelen Gekookte aardappelen
• zacht vlees( zoals gebakken kip)

Gekookt voedsel is aan te bevelen om te eten binnen 6-8 uur van de reis, omdat het sneller dan andere producten bederft.

gemakkelijk om honger perfecte snack en appelsap

Video lessen: "Wat kan nuttig zijn om een ​​snack voor de weg te nemen»

Wat kan de producten in de weg op de auto te nemen?

Reizen met de auto kan met recht worden beschouwd als de meest comfortabele manier om te reizen, en dit alles is te wijten aan het feit dat het hebben van een auto, kunt u vrij routes door catering of supermarkten te voeren.

Om een ​​eerste evaluatie van de instellingen te bepalen, is het de moeite waard aandacht te besteden aan geparkeerde auto's in plaatsen. Vaker eten truckers in geselecteerde instellingen met goed eten en service.

Om de orde, wat voor soort voedsel dat je nodig hebt om mee te nemen op de weg moeten aandacht besteden aan het feit dat vast te stellen:

• vooral veel drinken water nodig hebt, kan het zijn als gewoon water zonder gas, en een thermoskan thee ofkoffie, het belangrijkste dat bij de hand was, was altijd wat je je dorst in de hitte kunt lessen.
• duwen in de achtergrond, is het noodzakelijk om zich te concentreren op een lichte maaltijd die het best past bij uw smaak, kan het worden sandwiches , messingproducten , zoals varkens in dekens.
• als je ThermaBag hebt, dit maakt het mogelijk om enige tijd in de weg zuivelproducten te slaan - yoghurt of melk , die kan worden gebruikt voor het koken vlokken.

Het belangrijkste voordeel van reizen per auto is de mogelijkheid om stops te maken tijdens het bereiden van voedsel. Met behulp van een gasbrander of kerosinefornuis, nakipyatit water en snel koken voedsel, bijvoorbeeld instant soep of koekenpan eieren.

kiddies bijzonder moeilijk om het dieet op de weg aan te passen, dus je moet zo vaak eten mogelijk

voedsel op de weg wordt gekookt in een auto in de zomer:

recepten Soms is de weg moet enkel het huisgemaakte eten mee, want het kan er zeker van zijn - het is lekker, handig, en vooral bewezen, dat wil zeggen, je kunt je geen zorgen maken over voedselvergiftiging.

speelt een belangrijke rol als het verschil in de kosten van voedsel - in vergelijking met de afgewerkte boodschappen, kan het worden teruggebracht tot twee of zelfs drie keer.

muffins met spek, kip, paprika en Groenen

Om uzelf en uw gezin te vrolijken een aangenaam tijdverdrijf op de weg, die je kunt maken is niet een typisch menu.

• als iets ongewoons, kunt u uw huisdieren meenemen loempia , ze zijn bereid uit groenten, rijst papier en garnalen, die kan worden vervangen met krab sticks. Om de rijst te bereiden uitbreiding voldoende vellen, bevochtig ze met warm water, zet de ingrediënten aan het oppervlak twist in een buis. Voeg heldere noten van een smaak chili saus of walnotensaus helpen.
• Het is moeilijk te geloven, maar het pasta kan een geweldige snack voor de weg. Ze zijn in staat om in de containers, niet eens verslechteren wanneer ze worden blootgesteld aan hoge temperaturen van de ochtend, nemen weinig ruimte, kunnen ze worden gegeten koud, en het belangrijkste is dat zijn stevig en het eten van zelfs een klein deel kan zijn voor sommige tijd om je honger te stillen.
• liefhebbers verpakt in pita , kan het ook goed nieuws zijn, omdat het eten is verpakt in pita , pita , tortilla mogelijkheid om verder te bewaren en wrap kunt alles wat je wilt op uw smaak.
• Een grote snack op de weg kan muffins geworden, ze zijn veelzijdig, omdat ze zowel zoete als hartige kan zijn. Als vulling muffin, kunt u bacon, aromatische kruiden, gebakken uien, kaas, worst en nog veel meer te gebruiken.
• Broodjes met vlees - het is een geweldige optie voor voedzaam voedsel liefhebbers om te koken als deze sandwiches zonder worst, boter en mayonaise met alleen kip, kalkoen, rosbief, en als basis voor een stokbrood en groenten. Het kiezen van sandwiches, garanderen u uzelf een lekkere snack voor de eerste dag trip. Om de kinderen vonden het, kunt u in plaats daarvan nemen stokbrood broodje met sesamzaad en maak broodjes in de vorm van een hamburger.

heerlijke loempia

Video: "Wat met hem moet de producten te nemen in de weg»

voedsel wordt op de weg met de trein gekookt: recepten

Als we praten over de treinen voordelen ten opzichte van andere vervoermiddelen, het eerste wat in je opkomt is een handige tafel en de mogelijkheid om, indien nodig,vragen voor thee bij de conducteur.

Het is vanwege de aanwezigheid van de tafel normale maaltijd kan worden geregeld, maar gezien het feit dat het warme water zal worden bij de hand op elk gewenst moment, kunt u profiteren van het eten van fast food en neem het op de weg met pap, noedels en aardappelpuree.

voedsel, die wordt aanbevolen om mee te nemen op de trein

Op de eerste dag van de weg die je heerlijke broodjes kunt koken met kaas, komkommer en gerookte zalm .Je hebt nodig:

• Plein brood
• Zalm koud gerookte of gezouten vis
• roomkaas
• ui pan of een gewone boog
• Verse komkommer
• Lemon

broodjes niet bederven een paar dagen, maar nog steeds aan te raden om ze te eten op de eerste dag, omdat de voedingswaarde van allehetzelfde met de tijd verloren.

1. eerste stap is om het brood te snijden in 8 stukken en maken ze toast.
2. Dan moet je een broodje vulling: Hak de ui, rasp de citroenschil.
3. Meng een eetlepel roomkaas, ui, citroenschil en het citroensap in een kom.
4. Na het vullen van de noodzaak om de randen trimmen werd bereid met brood en gelijkmatig verspreid toast. Op 4
5. toast voorzichtig leg de vis, komkommers.
6. Bedek de toast resten van andere toast en strooi ui rand.

U kunt nemen: Frieten, jas of in stukken gesneden;taarten met fruit of bessen;plantaardige salades.

sandwiches met kaas, komkommer en gerookte zalm

Welke producten beter is om de trein in de zomer te nemen?

Voordat boord van de trein die u nodig hebt voor jezelf om een ​​aantal kenmerken van het openbaar vervoer te identificeren, in een afgesloten kamer penetrante geuren bijzonder verspreidde zich snel en al snel eroderen is het vrijwel onmogelijk, dus "nee" zeggen om voedsel met een sterke geur, zelfs in de veronderstelling dat het je echt genieten.

niet cellofaanzakken gebruiken of zet producten samen, zodat ze snel verslechteren.

zak koelkast is in staat om zich te ontdoen van het probleem van de weg

menu van het afgewerkte product kan met u mee op de trein:

• Verse groenten: tomaten, komkommers
• Solid fruit: druiven, bananen, appels, sinaasappels en peren
• salami
• Koekjes, snoep
• Hlebushek
• water zonder gas
• Gem in een afgesloten pot
• Thee en koffie stokken
• Jelly Fast food
• Childrengepureerd fruit in afgesloten potten
• vruchtensappen en nectar in kleine zakjes van 200 gram

bij sommige trucs, kun je ook geen zorgen te maken over het feit dat het vlees bedorven is en voor te bereiden op de reis: kip, weinig idee, kalvereny en varkensvlees, die vervolgens moeten wikkelen slechts in perkament folie.

voedsel verpakt in perkament, de mogelijkheid om twee keer op te slaan zo lang, en houdt de geur

Wat voor te bereiden op een lange reis met de auto?

Ga je op een lange reis met de auto, geeft u daarmee uzelf beroofd van enkele van de voorzieningen die je nodig hebt om te compenseren voor, in dit geval, koeltas is een must, niet altijd de kans om te ontmoeten langs de weg eethuisjes, maar ook niet veilig om lange stops te maken.

strudel met kers

• voorraden praktische ervaring die je kunt meteen zij daarmee het redden van levens, favoriete gerechten toe te passen op de gelijkenis chebureks, pizza of khachapuri , die in perkament en koeltas voelt heel gezellig.
• U kunt een gepofte aardappel te brengen, is het bevredigend en lang bewaard.
• Of koken in de weg van gebak, zoals strudel met kers of appeltaart met appels.
• U kunt ook voor het eerst tijd om te koken belyashi , die ook goed bewaard gebleven.

moet nemen op de weg met eten bereid vlak voor de reis, als elk ander voedsel dat warmtebehandeling ging snel voorbij zal bederven.

taart met appels

Wat te eten in de straat door de bus, de bus tour?

Bus transportmodus is zeer vergelijkbaar met het reizen per trein, aangezien het vereist ook om jezelf te beperken door het eten van met een penetrante geur. En zoals in het geval met een trein bus kan ook worden uitgerust met een ketel met heet water of een magnetron.

• toeristische Regel nummer één - op de weg met veel water in te nemen. Dorst kan plotseling verschijnen, en in termen van vervoer per bus, kan het allemaal een probleem zijn, dus je moet een voorraad op de gebruikelijke drinkwater zonder gas, dus je kunt op de weg met een thermoskan koffie of thee te nemen.

goede voeding belofte van een goede sfeer in de bus tour

• De bus is aan te raden om mee te nemen voor de eerste keer, yoghurt, ze helpen om de stofwisseling in het lichaam te stabiliseren, evenals zal de eetlust ondersteunen.
• praktische oplossing voor diegenen die het nodig om zeker te zijn meerdere malen per dag zal eten - op de weg naar de soep te nemen, kan het in een thermoskan worden geplaatst gemakkelijk, terwijl het altijd warm en vooral niet verslechteren. Voor
• wegen zijn perfect voor broodjes, sandwiches, zoete te drinken - zoals cheesecake of koekjes.
• Natuurlijk zal een goede oplossing op de weg te nemen een veel fruit, zijn ze in staat om te weerstaan ​​1-3 dagen en bevatten veel voedingsstoffen.
• Neem de weg een heleboel noten en gedroogde vruchten.

Sommige touroperators op te nemen in haar assortiment van het menu van de diensten die worden aangeboden door de bus, dus voordat u op reis gaan om uit te vinden ten koste van de dienstverlening en de beschikbaarheid van de ketel met een magnetron.

diner op de bus

Wat moet het kind in de manier van eten bereiden?

kinderen is vooral moeilijk in de weg, vooral als ze op reis voor de eerste keer. Ze zwaaide, bang, ziek, verveeld hen om te blijven hangen op een plek en het eten kan grote schade aanrichten aan het lichaam van het kind, vooral als het vettig eten en veel van.

vaak nodig om de kinderen te bezetten wat sommige taken, zoals razukrashki of tablet met cartoons.

kunnen afleiden kinderen spelletjes op de weg, zoals bijvoorbeeld "train»

Kinderen worden geadviseerd om te eten, alleen als er een gevoel van honger is - niet teveel eten. De manier waarop een kind kan een menu met een aantal eenvoudige en voedzame gerechten monteren:

• bijvoorbeeld mee te nemen wat vloeistof soep puree de weg, hij snel onder de knie en genoeg heerlijk.
• Je kunt een braadstuk maken met aardappelen en vlees, je moet het in kleine porties opeten. Zoals bekend
• pap kan lang weerstaan ​​aan de warmte, zodat de boekweithavermoutpap op het water zeer geschikt voor de weg kan zijn, en kan ingeblikt voedsel, zoals ingeblikt vlees nemen.

En in de tussentijden tussen de maaltijden kunnen kleine pakjes sap, koekjes, snoepjes, inclusief marshmallows en zelfs pastilles aan de kinderen worden gegeven.

belangrijk dat kinderen goed op de weg

Video voelen: "Wat is het beste wat er is in de manier waarop»

Dieetvoeding in

manier juist vanwege het feit dat de weg niet mogelijk is om te koken is het belangrijkste probleem van kwantiteit en kwaliteit van de producten, omdat de meeste gezondheid van voedselweg verslechteren snel. Vind een alternatief voor moeilijk en het zal hebben een aantal horeca en winkels in de buurt aan het werk, op zoek naar een geschikte dieetvoeding en zal het moeilijk maken, want, zoals u weten vaak in dergelijk voedsel bevat veel vet, smaakversterkers en kunstmatige calorieën.

Om te beginnen moet het wegenmenu delen van frites en brood uitsluiten en dan de porties groenten verdubbelen. Door ze te combineren met kant-en-klare salades, bent u op weg om een ​​goed dieetmenu te maken.

Het belangrijkste dieetvoedsel is groenten

De volgende fase is de selectie van een lijst met producten die in de weg zullen staan. In uw menu kunt u veilig melk met een verlaagd vetpercentage opnemen, dit zal de behoefte aan zoete dranken helpen vervangen.

• Zeevoedsel - gegrilde oesters, schaaldieren of mosselen voor een paar visgerechten - is perfect voor snacks. In dergelijke producten zit veel eiwit en ze ondersteunen je figuur in toon.
• Gebruik bij het bereiden van salades olijfolie met citroensap als dressing. Dezelfde dressing kan perfect de vis of rood vlees benaderen zoals filets, stekken, het belangrijkste is om vlees te kiezen, dat de minste hoeveelheid vet bevat.
• Van de eerste tot de straat kunt u groentesoep, zure soep, kippenbouillon nemen en in tegendeel soepen met een hoog zetmeelgehalte weigeren.
• En van vlees, kunt u de wegborst van kalkoen of kippenvlees in welke vorm dan ook nemen, bij voorkeur zonder het gebruik van olie bij het braden.

Uiteindelijk kunt u gedurende 1-4 dagen een menu kiezen met een ander dieet voor elke dag op een lange weg.

schelpdieren Grilled Sandwiches

op de weg: recepten

Sandwiches zijn het meest geschikt in het bijzonder voor de zomer - zijn praktisch, eenvoudig te koken en hun uitzonderlijke vermogen om te strooien op de tafel is gewoon fascinerend.

eerste verenigingen die sandwiches veroorzaken, worden geassocieerd met een picknick en toegang tot de natuur en wordt gerechtvaardigd door de vereniging, zoals kan vaak worden gezien als vrienden, paren, familie, gaan op de natuur met blije gezichten en eet hun oorspronkelijke voedsel. Maar de vraag rijst, welke broodjes het meest geschikt zijn voor de weg en welke broodjes makkelijker te bereiden zijn, dit zal worden besproken. Broodjes met kip en komkommer

• Een heerlijke reisoplossing zal verschillende goede recepten selecteren, waarvan de eerste een -recept met kip en komkommers zal zijn. Om hem klaar te maken, heb je een kipfilet nodig met een gewicht van 400 gram, wat je als eerste moet spoelen en in dunne borden snijden. Voeg vervolgens zout, peper en bak deze stukjes aan beide kanten toe en koel af na het koken. Het brood wordt gehalveerd en besmeurd met een laag mayonaise, dan wordt gesneden kipfilet erop gelegd en gesneden komkommers gesneden. De laatste stap is om de bovenkant van de sandwich te sluiten met een ander stuk brood en het in perkament te wikkelen.
• U kunt -sandwiches bereiden met vis, bijvoorbeeld met haring en wortelen .Ze zijn gemaakt van gewone producten die in de koelkast te vinden zijn. Allereerst wordt de haring gepeld en in filets gesneden - slechts 1 vis is nodig, daarna worden drie wortels gekookt en gepeld. Al deze ingrediënten worden in een vleesmolen gedaan en fijn gedraaid tot een homogene massa. Vervolgens wordt het brood gesneden en gelijkmatig verdeeld over deze massa. Nu is het overblijvend om de broodjes te versieren, en daarvoor wordt de overgebleven haring netjes op de boterhammen gelegd en fraai versierd met groen.

Dergelijke sandwiches zullen een heerlijk symbool zijn van het begin van de reis, en zullen zelfs degenen die niet van wortelen houden plezier brengen.

Als je al hebt besloten welk soort voedsel je meeneemt, is het de moeite waard om de lijst te bekijken van dingen die je misschien bent vergeten mee te nemen op de weg.