Salades met bonen. Recepten voor heerlijke feestelijke salades met bonen

Recepten voor de bereiding van salades met bonen.

die de mensheid al meer dan zeven millennia. Echter, veel huisvrouwen zelden gebruik van deze peulvruchten, omdat ze hebben geen idee wat haar te combineren en hoe goed koken. De combinatie hangt af van het bonenras.

Wat is de combinatie van bonen in salades?

In het algemeen is het onwenselijk om bonen te combineren met eiwitten, zetmeelgroenten en zeer vet voedsel. Dit product wordt beter opgenomen met tomaten, bladgroenten en slablaadjes. Hoewel velen liever bonen aan salades toevoegen met vlees en zelfs zeevruchten.

In de meeste gevallen voegen de huisvrouwen het product toe aan de eerste gerechten en groentesalades.

Opgemerkt moet worden dat het niet nodig is bonen van verschillende soorten te mengen bij het bereiden van een gerecht. Gewoonlijk kunnen variëteiten verschillende hoeveelheden tijd worden bereid. Je riskeert het gerecht te ruïneren.

salade met bonen

salade recept met bonen en kipfilet

Er zijn veel salade recepten met kip en bonen. Deze producten zijn immers het meest betaalbaar, maar u kunt zelfs een feestelijk gerecht maken.

kipsalade recept:

• te bereiden u een glas bonen nodig voeg water toe en laat zwellen gedurende 5 uur. Tap hierna het water af en was de korrels opnieuw. Kook de korrels in het zoute water. Manipulatie van pre-weken nodig om een ​​goede graan koken, maar niet verspreid en niet omgezet in gestampte
• Nu kook de kip en snipper het. U kunt de borst gebruiken of dij
• Rasp de wortel en ui hak het fijn. Bak de groenten in zonnebloemolie
• Meng alle producten, voeg de knoflook en mayonaise boog

rustieke salade:

• salades gebruikt rode bonen. Het is noodzakelijk om de kipfilet te
• gekookte aardappelen Wash koken en schoonmaken van de huid. Koken in een uniform en schil
• Snijd de kip en aardappelen in blokjes. Ook bereiden pickles
• Pre-marinade uien lukovitsu. Smeshayte producten en giet er een mengsel van yoghurt en mosterd

Salade met bonen en kip

Hoe maak je een salade met bonen en wortelen te bereiden?

Dit gerecht kan nauwelijks een salade te noemen, veel huisvrouwen gebruiken als garnering voor vis of vlees schnitzels.

sla Recept:

• Vul het glas granen rode bonen met water en laat staan ​​voor 6 uur
• Kook graan tot bereidheid Grind wortelen en uien
• .Bak groenten in plantaardige olie. Hoe meer uien met wortels, hoe smakelijker de salade. Vouw nu in de pan voor groenten bonen en kook 10 minuten
• kruiden toevoegen, prisolit. U kunt de smaak van de schotel

geperste knoflook Salade met bonen en wortelen

Het recept salade met rode bonen en kaas

Dit is een geweldige betaalbare optie van salade voor de vakantie tafel. Om de schotel te bereiden kunt u blik of gekookte bonen gebruiken gewone bonen.

Recept:

• Kook de kip en laat afkoelen. Gebruik een filet of ham zonder huid
• Snijd de filets in blokjes en bonen kook tot
• bereidheid Cut hoofd van rode ui in kleine stukjes en marineren in azijn
• Roggebrood in reepjes gesneden of in kleine blokjes en afvoer in een pan
• Kaas rooster
• Mix uien,peulvruchten, kip en kaas en mayonaise tuck
• top lag gekookt salade met crackers

bonen en

kaas Recept voor salade met bonen en erwten

ongewone en voedende salade groenten enOlbas.

Recept:

• Snijd de rookworst in reepjes
• Kook de bonen en meng dit met ingeblikte erwten
• Hak de komkommer en groene uien
• kook 2 eieren hardgekookte Hak
• Meng alle ingrediënten en kruid met mayonaise. Alle producten moeten gelijk zijn, ongeveer 200 g

salade met bonen en erwten

Hoe maak je een salade met bonen en groenten te bereiden?

Als u graag bonen in blik in potten te eten, wees niet lui en maak uw voorbereidingen voor de winter.

herfst en de late zomer alle producten voor de salade is erg goedkoop, dus de kosten van de banken is vele malen goedkoper dan ingeblikt voedsel in een supermarkt.

Recept:

• rooster 5 wortelen, paprika, uien en tomaten
• Twee kopjes bonen laten weken 's nachts in de ochtend kook gedurende 30 minuten
• in plantaardige olie bak alle groenten, en op het einde, voert u de bonen. Kook gedurende 10 minuten. Voeg zout, specerijen
• Steriliseer de blikjes of kokend water over hun
• het bakken voeg het groentemengsel 0,5 kopje azijn. Giet in voorbereide containers en roll

salade met bonen en groenten

recept voor een heerlijke salade met bonen en selderij

Deze pittige gerecht met verse groenten. Voor de bereiding ervan, gebruiken bonen bonen, die eerder nodig was geweest om te koken of in blik product.

Recept:

• Kook de bonen. Selderewortel op Koreaanse rasp. Besprenkel met citroensap
• Clean verse wortel en ook rooster.
• snijgroen
• Meng alle ingrediënten en giet sojasaus
• Fill crème. Zout is niet nodig

salade met bonen en selderij

Hoe maak je een salade met bonen en crackers voor te bereiden?

Crackers - een product dat een stevig salade zou maken. Om beter gebruik te maken van crunches dat je jezelf drogen in de pan te bereiden. Als de tijd kort is, heeft geschikt koekjes gekocht van wit brood.

Recept:

• Kook de bonen en meng het met ingeblikte maïs. Het is noodzakelijk dat het graan was even
• rooster Russian kaas. Neem het vet product met een zoute smaak
• Kook een paar hardgekookte eieren. Hak ze fijn.
• Meng alle ingrediënten van sla, voeg de kruiden en breng op smaak met mayonaise
• Voor het serveren, bestrooi het gerecht met croutons

Salade met bonen en crackers

Het recept salade met bonen en ei

Deze salade - een echte bron van eiwitten, zodat het noodzakelijk is om te eten als een apart schaaltje. Het recept gebruikt geen mayonaise.

Recept:

• Kook de bonen tot ze gaar zijn. Laat ze niet om zich te verspreiden
• Kook de eieren en hak ze
• Champignons gesneden plakjes en bak ze in een pan. Voeg de champignons en ui olie
• Meng in een kom bonen, champignons en eieren. Bestrooi met gehakte kruiden
• Giet plantaardige olie en kruiden toe te voegen

salade met bonen en ei

Hoe maak je een heerlijke salade met bonen koken: tips en reviews

Gerechten met bonen - een bron van eiwit, dat is de reden waarom vegetariërs gebruikt bonen in plaats van vlees. Ongeveer 75% van alle booneiwitten wordt door het lichaam opgenomen.

kooktips bonen salade:

• Als u bonen bonen, pre-laten weken gedurende 4 uur
• Tijdens het koken, voeg zout keer, het zal niet toestaan ​​dat het product zieden
• Als u haast, voeg water toe tot de bonen te koken een beetje suiker. Het product wordt gekookt gedurende 40 minuten
• Probeer de bonen met bieten, wortelen en kool salade combineren met bonen

Als u besluit om een ​​salade met bonen te bereiden, niet per se vasthouden aan het recept. Diversifieer het gerecht met je favoriete voedsel en je krijgt een pittige salade.

VIDEO: Recepten voor salades met bonen