Lekkere soepen met bonen: kookrecepten. Hoe een heerlijke bonensoep koken?

Bonesoep is zeer voedzaam en bevredigend. Er zijn veel recepten voor het koken van dit gerecht uit witte, rode en zelfs snijbonen. Elke bonensoep is uniek en heeft een ongeëvenaarde smaak.

Hoe kook je soep met bonen?

Bonen zijn een uniek product met veel belangrijke sporenelementen. Gerechten gekookt met bonen zijn voedzaam, smakelijk en nuttig. Ze kunnen met succes worden bereid tijdens diëten, vasten en voor een dagelijkse tafel.

Een van de meest populaire gerechten is bonesoep. Ze bereiden het niet alleen voor in Rusland, maar zelfs in Frankrijk en Italië.Recepten voor heerlijke soepen - veel, maar het succes van uw maaltijden zal afhangen van hoe goed je bonen te bereiden.

Belangrijk: de eerste en de hoofdregel van koken met bonen is weken. Dit is het enige nadeel van dit product en dat allemaal omdat het geen tijd kost.

afhankelijk van maaltijden, bonen geweekt 4-12 uur

Net voor het weken bonen zorgvuldig zonder overbodige stof, vuil, puin en kleine insecten gewassen. Je kunt dit onder stromend water doen. Week de bonen in koud water, wat niet hoeft te worden veranderd. Na aandringen wordt de boon zachter en neemt deze veel minder tijd in beslag om voor te bereiden.

is er een manier om een ​​lange weken te vermijden - voor te bereiden soep met kant en klare blik bonen

bonensoepen zijn altijd goed ontvangen op een vleesbouillon, maar als je niet eet vlees - groente bonensoep dan niet slechter. Succesvol gecombineerd met alle bonen:

• aardappelen
• paddestoelen
• tomaat

Belangrijk: Onlangs, meer en meer aan populariteit wint crème bonensoep. Bereid deze soep is niet moeilijk met een blender.

Video: "Hoe nuttig bonen»

Hoe Italiaanse soep met bonen te bereiden?

Italiaanse bonensoep is een van de favoriete gerechten in Europa. Een evenwichtige, rijke smaak boeit door zijn eenvoud en eigenaardigheid. Zelfs als je niet weet wat is de traditionele gerecht van de Italiaanse smaak in het origineel, kunt u gemakkelijk te bereiden thuis, omdat je een vrij eenvoudige set van ingrediënten nodig zult hebben.

traditionele Italiaanse bonensoep met tomaten

nodig is voor de bereiding:

• tomaten( tomaten) - ongeveer 0,5 kilogram
• beans - glas rode bonen geweekt 12 uur in het water
• wortel - twee stukken van middelgrote ui
• of courgette squash( nietlarge)
• knoflook kruiden: basilicum, peper, oregano( optioneel)
• laurierblad olie

marjolein - traditionele Italiaanse kruiden

Doe de bonen te koken tot de helft. Tegelijkertijd we zazharku boogschieten doen, met de toevoeging van knoflook( naar smaak).De groenten worden gesneden is niet groot blokjes en zet aan de kook in een aparte pot( soep base).Er zijn ook de gekookte bonen, tomaten en zazharku toe te voegen. Soep op smaak gebracht met kruiden naar smaak toe. De afgewerkte gerecht wordt geserveerd in een diepe schotel versieren schaafsel van Parmezaanse kaas en verse kruiden.

Video: "Minestrone - Italiaanse soep met bonen»

soep White ingeblikte bonen recept

bespaart aanzienlijk tijd en energie soep van bonen. Het verschilt in die is al gekookt, zacht en evenwichtig kruiden naar smaak en het niet koken nodig. Soepen en soep met ingeblikte bonen verwerven van een speciale zoetheid en calorische waarde. Deze soep is de perfecte gerecht tijdens de vasten en zal niet bederven de figuur tijdens een dieet.

Witte ingeblikte bonen met

tomaten voor het koken eenvoudige en heerlijke soep met ingeblikte bonen, heb je nodig:

• Bank bonen in tomatensaus( u kunt zonder tomaat)
• jacht worsten - 3 dingen
• bol
• wortel
• aardappelen - 4 dingen
• paprika( of zoete) rood - 2 stuks
• kruiden, specerijen, kan

olie jacht worsten worden vervangen door een andere gerookte

bereid zazharki van ui en wortel. Het voegt worst, snijd ze in ringen en bak 15 minuten. De pot wordt gevuld met de benodigde hoeveelheid water en zet aan de kook. Terwijl

gekookte aardappelen, toe te voegen aan paprika, in reepjes gesneden zazharku, bak tot 10 minuten( indien nodig, voeg een beetje water in zazharku).Als het water in een pan koken - toevoegen zazharku en een blik bonen. Soep koken tot de aardappelen klaar zijn, kruiden naar smaak toe te voegen.

Video: "Bean soep uit blik bonen»

Hoe bonensoep koken in multivarka recept

soep met bonen gekookt in multivarka eerste bespaart u tijd, en ten tweede maken het koken een stuk eenvoudiger. Het kookproces niet frequent De gerechten variëren vereisen, en alle actie vindt plaats in een kom.

multivarka vereenvoudigt de voorbereiding

soep voor het koken bonensoep met champignons in multivarka wat je nodig hebt:

• cup bonen( any) eerder gedrenkt
• paddenstoelen( oesterzwam of paddenstoel) 400 gram
• bulb
• aardappelen - 3 stuks
• wortel
• greens
• kruiden

multivarka maakt het mogelijk om gezond en dieet soep koken zonder olie

1. Zet multivarku in "roosteren" mode of "bakken»
2. Sinds kom Multivarki antinagarnaya, WMS oliemaar vervangen door water, maar het recept suggereert twee eetlepels
3. olie op de bodem, plaats gehakte uien, wortelen, champignons
4. Wanneer de groenten bak, vul ze met water en zet de rest van de ingrediënten: bonen, paprika en aardappelen
5. multivarku schakelaar in de "soep" mode of "snelkookpan»
6. Simmer de soep gaar bonen en aardappelen kruiden, zout, laurier
7. toevoegen,

kruiden klaar soep kan worden versierd met verse kruiden en croutons

Video" soep met paddestoelen en bonen »

recept voor een heerlijke soep gemaakt van rode bonen en vleesm

Bonensoep gebaseerd bouillon - stevig en smakelijk gerecht, een echte decoratie van de eettafel. Het vlees van de bouillon, kunt u elke kip, varkensvlees of rundvlees kiezen. Elk vlees heeft zijn eigen smaak. Soep op basis van runderbouillon - dieet en rijke gerecht.

beste soepen worden verkregen in het rundvlees en kip bouillon

Belangrijk: Beef vereisen lang koken, ten minste twee uur. Aanbevolen wordt het water twee keer te veranderen, en de brij voldoende vet overtollige deeltjes, films en aders.

1. in runderbouillon, voeg de geweekte pre rode bonen en zet de stoofpot
2. Op dit moment, fijn gesneden de groenten: wortelen, uien en bak ze aan
3. pan pan toe te voegen zazharki, gekookte gesneden aardappelen
4. soep gaar bonen
5. De afgewerkte schotel is versierd met

dille soep"een klassieke soep recept van rode bonen met vlees»

Koken soep van bevroren groene bonen,

soep recept groene bonen bereiden zich voor: u kunt optionele tomaat

Video toevoegenchen snel. Deze eenvoudige dieet maaltijd, die dagelijks voedsel kan variëren.

bonen hoeven niet lang koken

Noodzakelijke ingrediënten:

• een kippenborst
• beans - niet meer dan 300 gram
• ui wortel aardappel
• groene erwten
• een ei

bouillon kipfilet vormen de basis soep. Hij zal niet te vet en handig voor degenen die zich aan het dieet. Zazharku soep kan worden gemaakt in een pan met olie uit uien en wortelen. Op verzoek van de uien en wortelen kunnen in kleine stukjes worden gesneden en toe te voegen aan de kaas in een soep.

soep met groene bonen - de perfecte dieet maaltijd

Groene bonen vrij snel gekookt, dus het moet worden toegevoegd wanneer de aardappels half gaar zijn. Daaraan wordt een half glas erwten toegevoegd. De bereide schotel is versierd met verse kruiden en gekookt ei.

Video: "Soep met groene bonen»

dieet recept soep met bonen soep

Dietary biedt volledige gebrek aan olie en aardappelen in de schaal. Maar zelfs als deze ingrediënten niet zal worden in de soep, kan het goed zijn heerlijk en bevredigend.

low-calorie soep met bonen

1. Bereid groentesoep van wortelen, uien, selderij en champignons
2. Voeg de bonen, pre-nacht geweekt
3. Wanneer de bonen zachter, verwijder de groenten uit de pan en hak ze fijn
4. toe te voegen aan de soep twee eetlepels sojasaus
5. Versierende soep van de greens en voeg uw favoriete kruiden

Video: "groentesoep van het dieet met bonen»

Hoe soep met bonen en maïs recept

soep met bonen en maïs ook wel koken 'Mexicaanse' of 'soep tarteel' vanwege de neobychnogo set ingrediënten:

• graan bewaard
• rode bonen
• rode pepers
• tomatenpuree en gepelde tomaten
• chili
• maïsolie( kan worden vervangen door plantaardige)

soep met bonen en suikermaïs en tegelijkertijd acute

In een pan met een dikke bodem( ofmultivarku) is gevuld met olie, wordt deze toegevoegd aan chili, peper en een beetje gebakken. Wanneer de paprika's zachter geworden, gegoten tomatenpuree of voeg een halve kilo gepelde tomaten.

toegevoegd aan de reeks een blikje rode bruine bonen en een pot van ingeblikte maïs. Voeg na het koken water toe en kook gedurende 15 minuten. Solim om te proeven en te versieren met verse kruiden klaar gerecht.

Video: "pittige Mexicaanse soep met bonen en maïs»

Voorbereiding Pureer de soep met bonen, soep recept

puree is zeer eenvoudig te bereiden: kook in een steelpan de vereiste set van groenten. Volledig gekookte groenten worden in een blender onderbroken.

soep - eenvoudig en lekker recept

Aanbevolen Crème soep van bonen:

1. De pan koken pre-geweekte bonen met aardappelen en erwten optioneel( 300 gram), podsolite
2. een pan bak 300 gram champignons en uien in de boter
3. olie Vouw groenten in een blender en het toevoegen van een noodzakelijke hoeveelheid water uit de pan perebeyte
4. groenten Voeg de boter toe insoep voor de delicate smaak
5. Versier het klaar gerecht met verse kruiden

Video: "Room van witte bonen»

Hoe heerlijke soep met bonen koken: tips en reviews

bonen - een belangrijk onderdeel van elke keuken: Diet, Lean, dagelijkse. .. Geen wonder dat vegetariërs zijn zo dol op deze boon, boon eiwit bevindt zich in het licht verteerbaar door het menselijk lichaam en vervangt het dier. Beans is universeel, dus het wordt vaak gebruikt in soepen, salades, bijgerechten, en toppings Lobio.

Belangrijk: Het succes van een van uw recept is gegarandeerd niet grillig product en pre-inweken. Als dit niet gebeurt, zal de bonen hard genoeg zijn.

Experimenteer met bonen, en zo vaak mogelijk opnemen in uw dieet, is het in staat om de spijsvertering te reguleren en bevordert de natuurlijke darm ontdoen van gifstoffen. Er zijn vele soorten van dit product: wit, geel, rood, zwart, groene bonen, en elk heeft zijn voordelen!

Video: Hoe bonen koken?