Tibetaanse hormonale gymnastiek voor genezing, gewichtsverlies en een lang leven: voordeel en schade, contra-indicaties, beoordelingen, resultaten, gevolgen.5 minuten 's ochtends Tibetaanse hormonale gymnastiek in bed voor vrouwen: een reeks oefeningen

Tibetaanse hormonale gymnastiek helpt bij het verbeteren van het lichaam en het verlengen van de jeugd.

Content

Wat geeft Tibetaanse oostelijk hormonale gymnastiek, het opladen van Tibetaanse monniken voor genezing en een lange levensduur: het goede en het kwaad
Tibetaanse hormoon oefeningen om gewicht te verliezen: contra
Miraculeuze Tibetaanse hormonale gymnastiek Kalpashvini: Beschrijving 5 minuten 's morgens oefeningen in bed vrouwen
Video: Gymnastiek Hormoon5 minuten per dag van alle ziektes! Kalpashvini
Tibetaanse hormonale gymnastiek Neelie Shishatskaya: beschrijving
Video: Tibetan hormonale gymnastiek
Tibetaanse hormonale gymnastiek Alena Berdnik: beschrijving
Video: Hormoon gymnastiek door Alena Berdnik
Hormoon gymnastiek van kleine
vrouwelijke bekken Tibetaanse hormonale gymnastiek voor de ogen, gezicht: oefeningmasseren
Video: Gymnastiek voor het gezicht. Oefeningen voor het gezicht( gezichtsverjonging).Facelift
Heeft Tibetaanse hormonale gymnastiek met snurken?

Tibetaanse hormonale gymnastiek in de oncologie
Effecten van hormonale gymnastiek: kan er na hormonale gymnastiek problemen met het geheugen?
Tibetaanse hormoon Gymnastiek: resultaten, beoordelingen
Video: Tibetan hormonale gymnastiek

geheim van Tibetaanse monniken, die bestaat uit een lange levensduur en een goede gezondheid, heeft meer dan 30 jaar geleden zijn overgedragen, de Sovjet-specialisten, die naar verluidt de elektriciteit in de bergen van Tibet uitgevoerd. Voor zijn werk, hebben experts opgedaan waardering in de vorm van openbaarmaking van het geheim van het handhaven van de gezondheid en het leven te verlengen. Dit blijkt uit de geschiedenis van de oorsprong van de Tibetaanse hormonale gymnastiek.

Moderne mensen associëren het feit van een goede gezondheid en een lang leven van Tibetaanse monniken met ascetische levensstijl, bergklimaat, schone lucht en een goede voeding. Maar aanhangers van de oostelijke
hormonale turnen deze is toegewezen de belangrijkste rol in een lange levensduur.
Het oefeningencomplex is eenvoudig. Hij wordt gecrediteerd met wonderbaarlijke eigenschappen die helpen in aanvulling op leven 20-30 jaar.
Dergelijke oefeningen werd vele jaren geleden bekend, maar heeft de aandacht getrokken pas onlangs.
Vergeet niet dat elke gymnastiek, oefening, en zelfs banale opladen is er een contra-indicatie. Tibetaanse hormonale gymnastiek is geen uitzondering. Het volgende artikel zal de voor- en nadelen te beschrijven, en biedt een verscheidenheid aan oefeningen die je elke dag en revitaliseert kunnen doen.

Wat geeft Tibetaanse oostelijk hormonale gymnastiek, het opladen van Tibetaanse monniken voor genezing en een lange levensduur: het goede en het kwaad

Monks zeker een lange levensduur, visuele aantrekkingskracht en goedehet goed functioneren van energiecentra speelt een belangrijke rol. Voor hun stimulerend hormoon en wordt gebruikt door Oost-gymnastiek. Maar dat geeft oostelijke Tibetaanse hormonale gymnastiek? Opladen voordeel Tibetaanse monniken voor genezing en een lange levensduur ligt in dergelijke factoren:

goede werking van alle systemen in het lichaam;
verhoogde scherpte van gehoor en visie;
stabilisatie van hormonale niveaus( belangrijk voor vrouwen);
verjonging van het lichaam;
geheugenverbetering;
stimulatie van het spijsverteringskanaal;
verwijdering van emotionele stress en chronische vermoeidheid;
verwijdering van chronische ziekten;
toename in de periode van het leven;
terugkeer van elasticiteit naar bloedvaten;
verbeterde afvoer van lymfatische vloeistof;
het versterken van de spieren, gewrichten, verlichting van de pijn;
verbeteren van de huid toon, het wegwerken van overgewicht en cellulitis;
uitlijning van de ovaal gezicht, til de kin en te ontdoen van rimpels;
last van levendigheid en goede stemming voor de hele dag.

Schade van de oostelijke Tibetaanse gymnastiek is, als je contra-indicaties. Deze omvatten de volgende aandoeningen:

6-12 maanden na de operatie;
hypertensieve crisis;
hypotensie;
Ziekte van Parkinson;
maagzweer en darmzweer;
leeftijd tot 16 jaar;
zwangerschap;
ziekten geassocieerd met de wervelkolom en gewrichten, vooral tijdens de periode van exacerbatie.

Elk geval is individueel en alleen de arts kan beslissen. In één geval zal de arts aanbevelen om een oosterse aanval uit te voeren voor een bepaalde ziekte, en in een andere, integendeel, een volledig verbod.

Belangrijk: raadpleeg een arts voordat u met de oefeningen begint!

Tibetaanse gymnastiek hormoon om gewicht te verliezen: hormonale contra

Als een vrouw wil om gewicht te verliezen, probeert ze verschillende diëten, fitness en zelfs gaat naar de sportschool. Maar niet iedereen kan het gewenste resultaat bereiken. Als je de werking van energiecentra kunt herstellen, gaat het proces van afvallen veel sneller. Tibetaanse gymnastiek hormoon voor gewichtsverlies bestaat uit 5 oefeningen:

oefeningen worden verricht zoals oefeningen elke dag 06:00-08:00.In een week zul je merken dat het gewicht weg begint te gaan. Maar vergeet niet over goede voeding, wandelingen in de frisse lucht en een goed humeur. Lach meer, want experts hebben gemerkt dat wanneer iemand lacht tijdens fysieke oefeningen, hij bovendien tot 200 calorieën verliest.

Contra-indicaties voor dergelijke oefeningen uit te voeren, zijn de volgende aandoeningen en ziekten:

hypertensie;
Ziekte van Parkinson;
verslechtering van de hartfunctie in de acute fase;
maagzweer en acute ontsteking van de darm;
wervellum hernia en andere pathologieën geassocieerd met de wervelkolom;
postoperatieve periode;
retourneren tot 16 jaar;
-artritis in acute vorm.

Als u een chronische ziekte of een ziekte in een acute toestand heeft, raadpleeg dan een arts voordat u met de sessie begint.

Miraculeuze Tibetaanse hormonale gymnastiek Kalpashvini: Beschrijving 5 minuten 's morgens oefeningen in bed vrouwen

vrouwen is erg handig dat de oostelijke hormonale gymnastiek, toonden geen coaches uit het opgeblazen lichaam en gewone vrouwen. Video met gymnastiek Olga Orlova helpt iedereen om de oefening correct uit te voeren. Deze techniek wordt de methode van Kalpashvini genoemd( dit is de tweede naam van Olga Orlova).Deze techniek breidt het netwerk en wordt begeleid door een positieve feedback, omdat het kan helpen u een lang leven te bereiken en het verlengen van zijn leven voor 30 jaar zonder ziekte en evenwichtig houden.

Deze gymnastiek moet worden gedaan bij zonsopgang( van 4 tot 6 uur), dagelijks. Implementatie van deze regel is verplicht, omdat dit verschillende oorzaken heeft:

Dagelijkse lessen zijn een gewoonte en verhogen de efficiëntie. Dankzij dit werkt iemand voor het resultaat.
Win luiheid en elke dag uit bed te komen om 4 uur om het opladen, de primaire taak van die in de voorkant van een man te brengen, als hij wil gezonder uit te voeren. Luiheid verhindert ons om onze doelstellingen te bereiken, dus commitment moet worden onder uw kwaliteiten van karakter, als je wilt om een goed resultaat te bereiken.
Stimulatie van de juiste volgorde van ontwaken - het begint met de zonsopgang wakker proces in het menselijk lichaam. Functionele ritmes van het lichaam zijn ingesteld voor herstel. Tibetaanse monniken en Vedische wijzen deden gymnastiek met de eerste stralen van de zon.

Beschrijving wonderbaarlijke Tibetaanse hormonale gymnastiek Kalpashvini:

De video legt in detail en laat zien hoe u elke oefening te doen.

Video: Gymnastiek HORMOON 5 minuten per dag voor alle kwalen! Kalpashvini

Tibetaanse hormonale gymnastiek Neelie Shishatskaya: beschrijving

Met Tibetaanse hormonale gymnastiek man wordt wakker snel, zonder pijn en vermoeidheid. Hierboven werd de miraculeuze 5 minuten durende methode van oosterse gymnastiek beschreven. Volgens de procedure Neelie Shishatskaya gymnastiek is meer geavanceerde en efficiënte. Alle oefeningen worden een bepaald aantal keer uitgevoerd, met de exacte volgorde, de een na de ander.

belichting gebeurt klieren punten - van boven naar beneden: de pijnappelklier, de hypofyse in het hoofd, schildklier en bijschildklieren in de hals.
Thymusklier in de borst. De alvleesklier in de bovenbuik, bijnieren op de rug. Vrouwelijke en mannelijke geslachtsklieren( eierstokken en teelballen) in de onderbuik, en stuitkraak( kundalini - "sleeping snake") van achteren, maar ook hieronder.
Huid is het grootste menselijke orgaan en klier. Met behulp van speciale oefeningen handelen we ernaar door bewegingen te wrijven, evenals op de inwendige organen en klieren.

Beschrijving van Tibetaanse hormonale gymnastiek Neli Shishatskaya:

Wrijf de handpalmen, plaats ze op uw ogen en druk uit te oefenen op het oog 30 keer.
Wrijf met uw handpalmen en bevestig ze aan de oren .Druk 30 keer omlaag.
Masseer de tragus van het oor .Trek de oren van de oren terug, laat het los - doe het meerdere keren.
Fingers, gevouwen in een vuist, massage op de kin - 30 keer.
Gebruik de wijsvinger om 30 keer op en neer in de neus te bewegen. De rechter handpalm
zette op zijn voorhoofd, en zijn linkerhand op de top van de rechterhand. Masseer het voorste deel van het hoofd 30 keer.
Rol de -handdoek met een roller of naai een zachte roller. Plaats het onder je rug en leg je ruggengraat op de roller zodat het hoofd aanraakt, maar er niet op ligt. Verbind de handen en leg op de grond boven je hoofd. Steek je armen omhoog en laat ze op de grond zakken alsof je je borstkas opent. Doe de beweging 30 keer.
Levert de vorige positie in. Schuif je handen op de grond, buig naar de zijkanten - 30 keer.
Leg je handen op de keel: het recht op de schildklier en de linker verplaatst naar de navel van het lichaam - 30 keer.
Verwijder de rol. De achterkant moet op de grond liggen. Plaats beide handen verticaal, als aan de navel. Voel het bonzen en tel 30 keer.
Rechterhand op de navel , linker boven. Maak een rotatie met je handen rond de navel - 30 keer.
Leg je handen in het gebied onder de juiste rib , wat duw en voel de inwendige organen.
Doe hetzelfde aan de bovenkant van de buik , luisterend naar je zintuigen.
Voer aan de linkerkant dezelfde uit, zoals in de vorige twee oefeningen. Kneed
onder de heupbeenderen rechts en links, alvorens het schaambeen en midden boven. Bewegingen moeten soepel en pijnloos zijn.
Herhaal de laatste oefening.
Rub gebied aan de onderkant van de buik kant van de palm - 30 keer.
Kruis je benen in de voeten en til op. Trappen met je voeten van links naar rechts uitvoeren - 30 keer.
Rechtzetten benen, strek je armen omhoog en knijp in de vingers en tenen op hetzelfde moment - 50 keer.
Til je benen op. Als het moeilijk is om je benen vast te houden, plaats je de roller onder je billen. Draai de handpalmen en de voeten eerst met de klok mee en dan naar achteren - 10 keer.
Blijf in de uitgangspositie en nu doen een lichte trilling lichaam, handen en voeten - 2 minuten. Een dergelijke oefening voor de haarvaten zal helpen de vaten gestemd te houden.
Masseer vervolgens de voeten van de en de voeten zelf van onder naar boven - 30 keer.

Deze basisoefeningen helpen het werk van alle klieren in het lichaam te starten. Zie de video voor meer details.

Video: Tibetan hormonale gymnastiek

Tibetaanse hormonale gymnastiek Alena Berdnik: beschrijving

Berdnik - een bekende psycholoog. Ze vertelt hoe je oosterse gymnastiek goed kunt doen, maar zonder een visuele demonstratie van elke oefening. Als je niet willen herhalen nadat iemand, en je wil gewoon om te luisteren, hoe om te presteren, of dat de oefening, en dan doen allemaal hun eigen manier, de Tibetaanse hormonale gymnastiek van Alena Berdnik perfect bij u past. Een beschrijving van elk item is in de video:

Video: Hormoon gymnastiek door Alena Berdnik

Hormoon gymnastiek

vrouwelijke bekken gezondheid van het urogenitale systeem bij vrouwen hangt af van de toon van de spieren van het perineum. Met het ouder worden en de kennis slechte levensstijl( weinig beweging, overgewicht), de spieren zwak worden, en het provoceert de ontwikkeling van verschillende ontstekingen.

Hormoon gymnastiek bekken hulp van vrouwen te herstellen spierspanning, die de lichamen van vrouwen te beschermen tegen vallen in de microben en ontstekingen. Probeer deze oefeningen dagelijks uit te voeren.

Uitgangspositie( hierna IP genoemd) - ga op de vloer zitten, trek uit en spreid de benen. Leg je handen op de rug. Nu het verrichten van oefeningen:

Rate van elke oefening is gemiddeld, met uitzondering van die posities waar dit wordt gespecificeerd, dat het tempo langzaam moet zijn en het ademhalingsniveau. Probeer naast deze sportschool veel te wandelen in de frisse lucht. Dit zal het metabolisme helpen herstellen, het overtollige gewicht wegnemen en de bloedcirculatie in de bekkenorganen herstellen.

Tibetaanse hormonale gymnastiek voor de ogen, gezicht: oefening, massage

Tibetaanse monniken waren in staat om niet alleen het herstel van de gezondheid van het lichaam, maar ook verjongen het gezicht. Oefeningen van Tibetaanse hormonale gymnastiek voor de ogen en voor het gezicht zijn eenvoudig. Ze moeten elke ochtend worden gedaan, slechts 4 minuten per dag. In een paar dagen zult u voelen hoe uw huid verbetert, uw gezichtsvermogen wordt hersteld.

Dus, oostelijk gymnastiek oefeningen voor het gezicht verjonging:

Warming handen. Trek uw handen uit en wrijf uw handpalmen tegen elkaar. Met deze oefening begint elke set oosterse gymnastiek. Verwarmde handen helpen om energiekanalen te openen.
Druk lichtjes tegen de ogen. Druk met uw handpalmen tegen uw ogen en druk zachtjes op. De ogen moeten worden gesloten. Doe dit 8 keer. Het interval tussen elke druk is 1 seconde.
Druk op de oren .Druk je handen voor je oren. De vingers moeten aan de achterkant van het hoofd zitten. Druk 8 keer omlaag.
Gezichtsmassage .Knijp je handen in een vuist, trek de duim opzij en bevestig hem aan de oorlellen. Doe vervolgens een zachte massage op de huid van het gezicht en beweeg van neus naar oor. Besteed aandacht aan trituratie van de neusbijholten en het gebied tussen de wenkbrauwen.
Rimpels op het voorhoofd gladmaken .Open je handen en plaats de rechterhand op het voorste deel van het hoofd, en de linkerhand op de rechterhand. Maak cirkelvormige bewegingen van de ene tempel naar de andere.
Contactmassage. Plaats een rol of een opgerolde handdoek onder de nek. De open handpalmen liggen op elkaar. Beweeg je handen van de kruin naar je voorhoofd, maar op een afstand van 5 cm van het oppervlak van de huid. Maak 8 bewegingen. Rust gedurende 1 minuut en herhaal de bewegingen van oor tot oor.

gezicht Nu de gezichtsspieren worden opgewarmd, en het lichaam is ingesteld op de energiebalans aanvulling, kunt u deze oefeningen uit te voeren:

Ga rechtop staan, uw vingers over het midden wenkbrauwen te houden. Voer de bewegingen uit met je handen, alsof je de lijnen links-rechts schetst.
Plaats uw handen op de hoeken van de ogen .Duimen van de hoeken van de ogen naar het tijdelijke deel van het hoofd. Doe dit 8 keer.
Wrijf met je handpalmen tegen elkaar .Leg je handen op je wangen. Rij met je handen naar beneden in het gebied van de jukbeenderen - 8 keer.
Leg je handen op je neus en mond zodat de duimen zijn in de depressies op de wangen, en de index aan beide zijden van de neus. Open je mond en steek je tong uit en verberg hem dan. Doe dit 8 keer.
Handen in dezelfde positie .Draai de tong 8 keer in je mond. Tik op de binnenkant van de onder- en bovenlip.
De wijzers bevinden zich in de vorige positie. Lipt uit met een buis. Draai ze naar links en rechts - 8 keer.
Wrijf nu hand in hand met .Wanneer je handpalmen opwarmen, doe dan palperende bewegingen met je vingers in de mond, kin, jukbeenderen en voorhoofd. Spreid vingers uit in de vorm van een kam .Leg je hand op je voorhoofd en begin je haar te kammen, raak je hoofdhuid aan met je vingers - van het voorhoofd naar de achterkant van je hoofd. Doe dit 8 keer.

In detail wordt elke oefening getoond in de video die zich hieronder bevindt.

Video: gymnastiek voor het gezicht. Oefeningen voor het gezicht( gezichtsverjonging).Facelift

Helpt Tibetaanse hormonale gymnastiek bij het snurken?

Oosterse gymnastiek helpt het hart en de bloedvaten te versterken, metabolische processen te normaliseren, het lichaam te verjongen. Door de speciale oefeningen die elke dag worden uitgevoerd de monniken woonden ze een lang en gezond, met een goed gezichtsvermogen, gehoor en herinnering voor het leven. Maar helpt Tibetaanse hormonale gymnastiek bij het snurken?

Deze vraag wordt door veel moderne mensen gesteld.
Oosterse gymnastiek helpt bij het verlichten van spanning en helpt bij het wegwerken van ziekten van het ademhalingssysteem.
Als snurken optreedt als gevolg van schendingen van de respiratoire functie tijdens de slaap, of als gevolg van een slechte bloedcirculatie in de sinussen( afgeweken septum, etc.), de Tibetaanse gymnastiek helpt bij het herstel van de bloedcirculatie, ontspannen de spieren en het verbeteren van de luchtwegen.

Dienovereenkomstig kan je met haar hulp snurken verwijderen.

Tibetaanse hormoon gymnastiek onder

Oncology Oost-gymnastiek heeft een gunstig effect op het hele lichaam. Verbetert de voeding van cellen, uitstroom van lymfe, interne organen beginnen te werken zonder onderbreking. Maar wordt Tibetaanse hormonale gymnastiek gebruikt in de oncologie?

Deze vraag moet worden gesteld door de verantwoordelijke arts. Immers, alleen hij is op de hoogte van de problemen en storingen in het lichaam en kan reageren. Alles hangt af van het orgaan waarin de ziekte bestaat en in welk stadium.

Gevolgen van hormonale gymnastiek: kunnen er geheugenproblemen zijn na hormonale gymnastiek?

Activatie van punten op het bio-energetische niveau helpt bij het verbeteren van het zicht, het gehoor, het verjongen van het lichaam. Maar wat zijn de gevolgen van hormonale gymnastiek? Kunnen er geheugenproblemen zijn na hormonale gymnastiek? Zulke vragen komen vaak voor bij mensen die net beginnen met het leren van de techniek van oefeningen van de monniken van Tibet.

Eastern gymnastiek helpt tegen fenomenen zoals zo vaak vermoeidheid, slecht geheugen en vergeetachtigheid, elimineert stagnerende processen in de lymfe. Oefeningen helpen het geheugen en de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren. De ervaring van veel mensen laat zien dat het geheugen verbetert, evenals gehoor en zicht. Lees meer hierover in de beoordelingen.

Tibetaanse hormoon Gymnastiek: resultaten, beoordelingen

reviews om goede resultaten te behalen na de Tibetaanse hormonale gymnastiek, nodig om wakker te worden in de vroege ochtend en beginnen met het doen van oefeningen na te wrijven zijn handen. Door deze actie wordt energie geconcentreerd in de palm van de hand en vervolgens overgebracht naar de energiekanalen waarmee je tijdens de oefening werkt.

over de resultaten van de oostelijke gymnastiek lees de reviews van de mensen die zich bezighouden met deze methode:

Irina, 26 jaar

ik astma had van jongs af aan. Per ongeluk hoorde ik van de Tibetaanse hormonale gymnastiek van een voormalige klasgenoot. Ze had het al een aantal jaren uitgevoerd. Ik was verrast toen ik haar zag - een positieve, mooie, slanke en slimme meid. Op school was ze mollig, altijd met een slecht humeur. Ik doe dit gymnastiek al twee jaar. Helemaal ontdaan van bronchiale astma. De ziekte begon weg te gaan na een jaar training. In het begin was het moeilijk, ik wilde stoppen, maar ik herinnerde me altijd een klasgenoot en realiseerde zich dat alleen geduld echte resultaten zal behalen. Bedank de monniken die het geheim van gezondheid hebben onthuld.

Anna Nikolaevna, 50 jaar oud

Ik ben twee maanden geleden begonnen met het beoefenen van Tibetaanse gymnastiek. Tijdens de eerste twee weken verschenen symptomen van chronische ziekten( nier- en keelproblemen).Maar ik wist dat je niet kunt stoppen met het doen van oefeningen, hoe hard het ook was. Geleidelijk aan begonnen de symptomen van de ziekte over te gaan. De conditie is verbeterd. Ik voelde hoe het lichaam verjongd is, een gevoel van opgewektheid verschijnt. Bovendien werden geheugen en visie hersteld. Ik ben erg blij dat ik dergelijke oefeningen heb gevonden. Nu komt het van deze sportschool dat mijn ochtend begint.

Julia, 32 jaar oud

Ondanks het feit dat ik nog jong ben, begonnen lang geleden problemen met de gezondheid van vrouwen. Na de bevalling begonnen de storingen in het hormonale systeem en ontstonden voortdurend eierstokontstekingen. Ik moest sterke antibiotica drinken, injecteren. Ik was dit allemaal zat en ik begon literatuur te zoeken aan de medische kant om mezelf te helpen mijn gezondheid te verbeteren. In een boekhandel bood de verkoper me een boek aan dat de Tibetaanse gymnastiek beschrijft. Ik kocht het uit interesse. Maar toen besefte ik dat dit boek mijn redding is. Oefeningen begonnen de volgende dag. Tien dagen later begon de onderbuik pijn te doen, er trad een lichte zwakte op en zelfs twee keer de temperatuur steeg tot 37,2 graden. Maar ik bleef de oefeningen doen en na een week waren alle symptomen verdwenen. Als je gezond wilt zijn, doe dan Tibetaanse hormonale gymnastiek!