Calorische inhoud van jam, zoet en zoetwaren. Calorietabel per 100 gram

zoete gebakjes en snoep - een integraal onderdeel van ieders leven. Sweets genoeg calorieën en dat is waarom ze in beperkte hoeveelheden moet worden geconsumeerd.

Wat calorie suiker in de vorm van geperst en schermutselingen?

• Sugar - een van de meest populaire en gewilde producten van de mensheid voor vele honderden jaren. Suiker wordt toegevoegd aan gebak, snoep, dranken, gebak, thee, koffie. Een modern leven zonder suiker voorstellen is simpelweg onmogelijk. De man was niet gewend aan zonder de zoete leven, het is niet alleen een bron van koolhydraten, maar ook een goede positieve stemming
• Statistici hebben berekend en vond dat voor een jaar een persoon in staat is om te eten tot zestig kilogram suiker. Tot op heden zijn er verschillende soorten suiker, de meest populaire van die overgaat in witte bietsuiker. Je kan het kopen in zijn zuivere vorm schermutselingen, en de geraffineerde suiker
• energetische waarde van elk type suiker: wit, bruin, palm, suikerbieten of suikerriet, is bijna hetzelfde. Diverse totale aantal calorieën is slechts 3 of 5 calorieën

suiker in losse en verfijnde vorm

Sugar - zeer voedzaam en voedingsdeskundigen sterk aan het beperken van de dagelijkse consumptie. Het feit dat honderd waaier van producten is goed voor 399 kcal. Indien de maatregel theelepels suiker, kan worden berekend dat een lepel wordt geplaatst acht gram suiker, waardoor de calorie ongeveer 32 gram. Wat

calorie snoepjes?

Sweets - favoriete snoepjes voor kinderen en volwassenen. Modern chocolaatjes biedt een persoon die een breed scala van verschillende soorten glazuren, vullingen en smaken. Verpakt in kleurrijke aantrekkelijke verpakkingen, snoepjes zijn een welkome afwisseling. Dergelijke snoepjes bevatten echter een enorme hoeveelheid calorieën.

De meeste mannen en vrouwen moeten voortdurend op hun volheid en vorm. Dat is waarom ze een dieet volgen en zich houden aan caloriearm voedsel. Gekozen calorieën met een overschot moet worden besteed in fysieke arbeid of trainen in de sportschool. Bereken de juiste hoeveelheid verbruikte calorieën per dag zal helpen om tafel:

type of de naam van de snoep	calorie per 100 gram
Sweet gelei	160
Lolly lolly	240
fruitgums	286
Chocoladetruffel	345
Toffee	355
«Koe»	364
fudge snoepjes	368
Caramel met een vulling	378
zuigen snoep	369
Sweet souffle	397
Cherrychocolade chocolade pinda	399
	399
ananas snoep	501
Grilyazh	510
Karakum	511
Eekhoorn	518
Halva met chocolade	528
Red poppy	516
Esfero	570
Ferrero Rocher	579
beer in het bos	580
	615

door Raphaelloriynost meest populaire vormen van snoep

calorieën in chocolade, tabeltypen

• calorie chocolade Waarschijnlijk niet zo'n persoon, die niet weet en houdt niet van chocolade. Chocolate - een zoet dessert. De voordelen en gevaren van het dessert gaan nog steeds controverse vanwege de calorische waarde is gecontra-indiceerd bij patiënten die voortdurend worstelen met het probleem van overgewicht, en de proteïne rijkdom kunt u snel doven de honger
• Chocolade is een onmisbaar onderdeel, er zijn een heleboel van flavonoïden - essentiële sporenelementen,handig voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten. Chocolade is in staat om de hoeveelheid cholesterol in het bloed te verlagen, waardoor schepen zuiveren. Als u chocolade eten om een ​​minimale hoeveelheid eten, kan het de bloeddruk
• kalmerende eigenschappen van chocolade waarschijnlijk bij iedereen bekend te verlagen. Het verbetert de toon van het lichaam, verlicht stress en verbetert de werking van de hersenen. Chocolade is nuttig om te eten tussen werk, bij het schrijven van belangrijke papieren en bij het oplossen van wiskundige problemen. Echter, deze bijzondere dessert is in staat om direct te verhogen bloedsuiker en dat is de reden waarom het noodzakelijk is om voorzichtig diabetici gebruiken

soorten en calorie chocolade

voordelen en de schade als gevolg van het eten van chocolade net hangt af van hoeveel van de dag je eet. By the way, hebben wetenschappers berekend dat een gunstig effect op de psyche oefent zelfs een geur van chocolade.

Tabel calorieën van alle soorten chocolade:

soort chocolade:	aantal calorieën per 100 gram product:
witte poreuze chocolade	547
Honing witte chocolade met noga	535
Witte chocolade met noten	562
melkchocolade	522
Poreuze melkchocolade	530
Melkchocolade met noten	533
Melkchocolade met rozijnen	547
Melkchocolade met amandelen	538
melk met rozijnen en noten	554
melkchocolade koekjes	545
melkchocolade met hazelnoten	559
Pure chocolade 99%	530
Pure chocolade 87%	592
Pure chocolade 85%	530
Pure chocolade 80%	550
Pure chocolade 70%	520
Black belucht chocolade	528
Pure chocolade met cognac	500
Pure chocolade met noten	570
Zwart met noten en rozijnen	524

Wat calorie gekonfijte tafel? Gekonfijte

- de gedroogde vruchten. Van gedroogde vruchten verschillen ze een hoog suikergehalte, evenals de aanwezigheid in de samenstelling van gelatine en kleurstoffen, waardoor ze een helder aantrekkelijk uiterlijk te geven.

Gekonfijte genoeg calorieën en zijn niet aan te raden om te gebruiken degenen die bang zijn te herstellen en volg de figuur. Het beste is om gekonfijte huis voor te bereiden, zullen ze veel gezonder en smakelijker winkel.

calorie gekonfijte

Table calorie diverse gekonfijte:

Type gekonfijte:	Zijn calorie in de hoeveelheid van 100 gram:
gekonfijte ananas	200
gekonfijte watermeloen schil	354
gekonfijte citroenschil	300
gekonfijte wortelen	300
gekonfijte papaya	337

Calorieën in dadels, rozijnen,pruimen, gedroogde abrikozen: table

gedroogde vruchten - de zoetheid van de meest bruikbare van allemaal. Gedroogd fruit is nuttig om de honger te elimineren, om snacks aan het werk te regelen en er is het drinken van thee in de avond. Nuts - een bron van nuttige vitaminen en mineralen. Hun unieke eigenschap - een positief effect op de darmen en reinig het op een natuurlijke manier. Gedroogd fruit is goed om te eten in het koude seizoen, wanneer vers fruit is er niet.

Sommige gedroogd fruit heeft een nuttige waarde twee keer zo veel dan vers fruit. Ze zijn goed te eten in de gebruikelijke vorm, voeg havermout, yoghurt, en zelfs koken van hen compote. Om het maximale voordeel uit de gedroogde vruchten te krijgen, is het noodzakelijk voor het eten om ze te spoelen met kokend water. Dit zal te voorkomen dat ze een grote hoeveelheid vuil en verontreinigende stoffen, welke werkwijze items voor transport.

calorie gedroogde vruchten

Tabel calorie vruchten en gedroogd fruit:

Naam van gedroogde vruchten:	aantal calorieën per 100 gram:
ananas	339
banaan	390
cherry	292
pear	246
rozijnen	279
vijgen	290
meloen	341
aardbeien	286
kokosnoot	384
abrikozen	272
mango	280
Mandarin	230
perzik	275
abrikozen	279
datum	292
pruimen	264
appel	273

In de kern,droog fruit is een concentraat van vers fruit en de voordelen ervan zijn net zo veel als en van de gebruikelijke vruchten.

Calorieën bakken: cake, koekjes, peperkoek, cake, cake, pasteien. Tafel voor 100 gram

Desserts zijn het favoriete onderdeel van elk menu. Het is zoet, romig en fruitschotels die een zoetekauw veel plezier kunnen geven. Maar op gelijke voet met hun unieke smaakkwaliteiten, zijn dit zeer calorierijke maaltijden. Ze verbergen veel suiker, boter, room, chocolade, gekonfijt fruit en andere ingrediënten. Het eten van desserts in eten zou niet heel vaak en met uiterste voorzichtigheid moeten gebeuren.

Tabel calorie zoete gebakjes:

Naam nagerecht:	calorieën per 100 gram:
Appeltaart	186
Cupcake met rozijnen	276
Cheesecake	259
Eclairs	345
koekje taart	350
taart bladerdeeg	465
Cake "Aardappelen»	310
Cake met fruit vullen	378
Gingerbread	351
broodjes	365
OatmealCookies	247
Chocoladekoekjes	350

Caloriezoet bakt en desserts

Zoetheid tilt effectief de stemming op en houdt de menselijke hersenen gestemd, en zonder koolhydraten te onderwerpen aanEenzaam leven is gewoon onmogelijk. En toch moet je ervoor zorgen dat extra calorieën samen met snoep en gebak niet in het lichaam terechtkomen en geen genoegen nemen met extra kilo's aan de zijkanten, heupen en buik.

Bijna niemand kan de smaken van vers gebakken broodjes en koekjes weerstaan. Drie hoofdingrediënten zijn betrokken bij dit gerecht: eieren, suiker en vetten. Samen maken ze een ongelooflijk aantrekkelijke smaak en verrukking receptoren. Zoet gebak is verzadigd met zogenaamde "snelle koolhydraten".Ze worden snel in het lichaam geconsumeerd en worden niet gebruikt om zich in vetcellen te vestigen.

Om de figuur sterk te beschadigen en zoet gebak te eten, moet je de basisregels volgen:

• voorkeur geven aan het bakken, het deeg dat op natuurlijke basis
• broodjes gemengd moet elke plantaardige of botervet en geen druppel transvetten
• geven aan bakken, die een minimum aan vet en eieren
• kies koeken met bruikbare vulstoffen bevat omvatten: vruchten, bessen, noten,, jam

Hoeveel calorieën in bakken? Calorie samosas, Tat, chebureks

vooral populair gebak met een hartige vulling van vlees, kaas, champignons en anderen. Dit bakken gebeurt altijd op openbare plaatsen, op stations, in buffetten en in winkels. Hij kan onderweg, op het werk en onderweg worden gegeten. Ik probeerde eens in mijn leven chebureks - smakelijke lekkernijen, gefrituurd in olie, gevuld met gehakt.

calorie tchebourek

natuurlijk nuttigste pasteitjes die thuis gekookt en alleen uit natuurlijke ingrediënten, dan die die bereid zijn op de markt van goedkope producten.

Dergelijk voedsel is erg calorieën en het frequente gebruik ervan leidt tot obesitas. Om gezondheidsproblemen niet moeten maken en figuur moet goed van de hoeveelheid verbruikte calorieën te berekenen:

Naam product:	calorieën per 100 gram:
Cheburek	279
Samsa met vlees	314
belyashi	233

Table calorie gebak soorten cakes en hun energetische waarde

Cake begeleidt bijna elkvakantie. Dit is een essentieel kenmerk op de verjaardag, het is een traktatie voor het jubileum, het is een traktatie voor de gasten. Er zijn veel taarten en elk van hen is een werk van culinaire kunst. Samen met een uitstekende smaak is dit het meest calorie-dessert. Allemaal omdat de cake een enorme hoeveelheid plantaardige en dierlijke vetten bevat: eieren, boter, room.

Daarnaast bevat het veel suiker, vulstoffen en aanverwante ingrediënten. Met zekerheid kan worden gezegd dat de dagelijkse consumptie van gebak schadelijk is voor de figuur en voor de gezondheid van de mens. Ze kunnen zichzelf af en toe toestaan ​​en slechts in een minimale hoeveelheid. Bereken het aantal calorieën zal u helpen om de tabellen te compileren:

cake Naam:	calorieën per 100 gram:
cake van de wafel	522
Cake honingkoek	478
Cake Napoleon	533
Cake Pigeon melk	303
Cake Enchantress	382
Cake chocolade	569
Cake amandel	535
Cake met fruit vullen	378
Cake Sacher	384

caloriecakes

Table calorie koekjes, verschillende soorten cookies cookies

altijd geassocieerd met een huiselijke sfeer, en de keuken van mijn moeder. Deze zoetheid kan gemakkelijk en onmerkbaar in enorme hoeveelheden worden omhuld. Calorieënkoekjes zijn anders en het is direct afhankelijk van het meel - het hoofdingrediënt en andere ingrediënten van het gerecht. Thuisgemaakte koekjes zijn altijd nuttiger en caloriearm dan wat ze ons in winkels bieden.

:

Cookies kunnen een heleboel noten, gekonfijt fruit, gedroogd fruit, kaas, chocolade chips, fruit gelei, papaver en andere vkusnostey. Rasschitat calorieën juist zal tafel bevatten

cookietype:	calorieën per 100 gram:
Oatmeal cookies	414
Cookies met sesam	445
koekjes met rozijnen	418
Chocolade koekjes	478
Koekjes met kaas	366
Sugar Cookies	422
Nut cookies	429
Cookies "Gebakken melk»	436
Koekjes met kokosnoot	432

calorie-cookie

calorie tabelpastei bakken

types - eenvoudig en heerlijke gebakjes. Het kan worden genoten in het café, om te kopen in de winkel, maar het grootste deel van de taart - zelfgemaakt gerecht. Door hun calorie taart is het veel makkelijker, maar des te meer eieren, oliën, vetten en andere calorierijke ingrediënten, de "zwaardere" is de taart.

meest voorkomende pie gevuld met verschillende vruchten vulling: jam, jam, vers fruit, gekonfijte vruchten, gedroogde vruchten, gecondenseerde melk en noten. Pie voorbereiding niet voor een lange tijd en altijd "gaat grijpen" is nog steeds hot, omdat de meest heerlijke taart - vers gebakken.

cake Naam:	in calorieën per 100 gram:
Charlotte	186
Pie met kool	219
vleespastei	284
cake met poppy	324
Cheesecake	370
pecannootpastei	341
bosbessen taart	370
taart met jam	338

taart met jam

Table calorie gebak, soorten cakesen vullen

Gingerbread - de bekende en geliefd bij menige behandelen. Dit verschil dat kan worden opgeslagen voor een lange tijd. Hun smaak verschillende pikante zoete en aromatische toevoegingen: kaneel, mint, papaver. Meestal een peperkoek vruchtenvulling of gecondenseerde melk niet. Vaak cookies zijn schoon en smaakvol verse munt. Gingerbread eten met koffie of melk.

Cook taarten thuis is heel simpel, hun technologie is zeer vergelijkbaar met het bakken van koekjes. Gingerbread nooit lang muf en altijd gegeten in de eerste minuut. Peperkoek genoeg calorieën en niet op de figuur schaden zou een beperkt aantal bakken worden gebruikt.

Naam stok:	in calorieën per 100 gram:
Gingerbread rogge	374
ontbijtkoek Tula	365
taart met gecondenseerde melk	370
Gingerbread met fruit vullen	363
mint peperkoek	359

calorie cakes

Table calorie gebak, verschillende soorten gebak

Cakes - geliefd bij veel snoep, ze zien eruit alsgebak en ze zijn een verminderde exemplaren. Zoals koekjes, gebak - genoeg calorierijke maaltijd. Als u het cijfer volgen, de voorkeur aan een eenvoudige dessert met fruit en bessen vullen. Gelei cakes veel minder calorieën dan die olie of custard vulling bevatten.

soorten cakes:	in calorieën per 100 gram:
Soezendeeg	381
Citroentaart	302
Cake aardappelen	328
taartje "Panna cotta»	294
Cake "mandje" Fruit	233
Cheese cake	280
Strawberry cake	260

calorie cakes

Table calorie muffins, diverse muffins

Cake- de meest eenvoudige en smakelijke zelfgemaakte taarten. Elke hospita moet haar eigen speciale recept hebben, dat ze voorbereidt op speciale gelegenheden. Cupcake - gebak zonder vulling, maar met de toevoeging van verschillende ingrediënten: rozijnen, gekonfijt fruit, gedroogde vruchten, noten, maanzaad, citroenschil, cognac en andere lekkernijen.

Cupcake wordt gemakkelijk gebakken en warm op tafel geserveerd. Meestal is het versierd met vers fruit, bessen en poedersuiker. In sommige gevallen is de cupcake gevuld met een donkere en lichte glazuur, versierd met munttwijgen of versierd met slagroom. De cake moet weelderig, zacht en zoet zijn. Cupcake is een uitstekende toevoeging aan thee.

Naam gerechten:	aantal calorieën per 100 gram:
Cupcake havermout	147
Pie pompoen	210
Lemon cupcake	275
Cake met noten	412
Cupcake met rozijnen	384
Chocolade cupcake	449
Cake met gekonfijte	360
Oranje Cupcake	281
Cake "Kapitaal»	376

caloriecake

Video: "calorie-desserts »