Noodzakelijke vitamines en de beste vitaminecomplexen voor een gezondere gezondheid

Bescherm uw gewrichten en gewrichtsbanden hoe atleten en gewone mensen uit hun toestand is afhankelijk van de mobiliteit en gezondheid. Gewrichten en gewrichtsbanden zijn een groot risico op ziekten om verschillende redenen: de mate van lichamelijke activiteit, voeding, vitamines en ga zo maar door. Om pijn en chronische gewrichtsaandoeningen te vermijden, moeten we voorkomen.

• vitaminen nodig gewrichten
• Vitamine complexen
• Van crunch
• verbindingen voor mobiliteit
• gewrichten van artritis en artrose
• voor vrouwen en kinderen om ouderen
• Voor atleten
• voor dieren Vitamines

nodig gewrichten

Voor de preventie van aandoeningen aan het bewegingsapparaatmotor systeem is noodzakelijk om vitaminen in te nemen om de gewrichten te versterken. Ze kunnen worden verkregen in voedingsmiddelen en in de vorm van speciale preparaten.

• Vitamine A is verantwoordelijk voor de groei van kraakbeen en bot en voorkomt destructieve processen in de gewrichten. De grootste hoeveelheid daarvan in visolie, lever, boter, en groen - dille, peterselie, spinazie.
  instagram viewer
• B-vitaminen( B1, B2. .. B12) wordt gereduceerd met de structuur van de verbindingselementen, pijn verminderen. B-vitamines zijn rijk aan vis, zemelen, granen en kaas.
  

  
  

• Vitamine C ondersteunt de structuur en de prestaties van het kraakbeen, ligamenten en gewrichten versterkt en beschermt hen tegen slijtage. Het wordt gevonden in zoete paprika's, tomaten, erwten, sinaasappel, citroen en kruisbes.
• Vitamine D versterkt de botten en gewrichten, reinigt schepen. In grote hoeveelheden aangetroffen in visolie en levertraan.
• Vitamine E invloed op de mobiliteit van de gewrichten, herstelt het kraakbeen en ligamenten na beschadiging, vertraagt ​​celveroudering. Het wordt gevonden in pinda's, broccoli, duindoorn, rode biet en selderij.
• groep Vitamine K ( K1, K2, K3, K4, K5) zijn verantwoordelijk voor wondgenezing processen regeren bloedstolling. Opgenomen in varkenslever, druiven, groene bladgroenten, zure room, yoghurt.
• Selenium gunstig effect op beschadigde gewrichten, los scherpe pijn bij kneuzingen.
• Calcium invloed op de sterkte van de botten. Het is bijzonder nuttig in combinatie met vitamine D.
• Copper beschermt kraakbeen, verzadigen het lichaam van zuurstof.
• Methylsulfonylmethane een pijnstillend effect, desinfecteert en herstelt gewrichtsweefsel.
• Chondroitin kraakbeen bevordert, ondersteunt de verbindingsfunctie. Het wordt verwerkt die deel uitmaken van runderen als voedingssupplement.
• Glucosamine herstelt kraakbeen schade.
• Silicium verbetert de elasticiteit van de weefsels en botten sraschivaemost.
• Zink versterkt de botten. Opgenomen in pinda's, zaden, maïs, dadels, erwten. Wanneer pijn

Vitamine complexen

gewrichten behandeling is het meest effectief wanneer het wordt aangebracht vitamine complexen die een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen te combineren. Je moet een arts te raadplegen om te bepalen welke het beste vitamine complexen werken. Ook kan uw arts vitaminen voor voegen injecties voorschrijven.

Van crunch gewrichten

Mobiliteit wordt soms gepaard met een crunch van de gewrichten. Dit kan vele oorzaken hebben:

• de ouderen - gewrichtsziekten;
• kinderen - onrijpheid van ligament-musculaire systeem;
• adolescenten - vooral leeftijdsgerelateerde ontwikkeling;
• vrouwen - een genetische aanleg voor de flexibiliteit van de gewrichten.

Gewrichtskraken kan zowel een norm als een teken van een ziekte zijn. Om de gezondheid van gewrichten en ligamenten te behouden, is het belangrijk om volledig te eten en de juiste vitaminecomplexen correct te kiezen.

crunch gewrichten experts raden aan Duovit( Duovit) op te nemen. Het wordt geproduceerd in de vorm van veelkleurige pellets. De loop van de therapie 20 dagen, neem 2 pillen van verschillende kleuren per dag. Contra-indicaties: hypervitaminosis A, E en D, maagzweer, tuberculose, leeftijd tot 10 jaar.

Voor beweeglijkheid van het gewricht

anti-inflammatoire effecten hebben vitaminen voor de gewrichten met glucosamine en chondroïtine. Ze maken het mogelijk de gewrichtsmobiliteit te behouden door calciumafzetting in botweefsel en enzymatische processen in kraakbeencellen aan te bieden. Vitamine voor het gewricht glucosamine helpt om de elasticiteit van het kraakbeenweefsel te herstellen.

Nuttig gewrichten glucosamine en chondroïtine in de volgende bereidingen:

• Doppelgerts activa Glucosamine + Chondroïtine .Vitaminen zijn geïndiceerd voor de behandeling van fracturen, osteoartrose, osteochondrose. Het medicijn is geschikt voor atleten met zware lichamelijke inspanning, ouderen en mensen die verslaafd zijn aan diëten. Verkrijgbaar in capsules. Neem met voedsel 1 capsule per dag. Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding, leeftijd tot 14 jaar.

  

• Glucosamine maximum van Natur Produkt .Verhoogt gewrichtsmobiliteit met artritis, voedt kraakbeenweefsel. Geproduceerd in de vorm van tabletten, capsules, ampullen en poeder. Pillen / capsules bij de maaltijd voor 1-2 stuks per dag, het ontvangen van poeder - 1 pakje per dag, injecties - 400 milligram 3 keer per week. De cursus duurt 4 tot 6 weken. Contra-indicaties: gevoeligheid voor het geneesmiddel, zwangerschap, borstvoeding, fenylketonurie, nierfalen.

  

wordt geladen. ..





• Voldoet aan calcium D3 .Het medicijn vult de tekort aan calcium en vitamine D3.Ontvangst met voedsel: 1 tablet 2-3 keer per dag. Contra-indicaties: tuberculose, tumoren, osteoporose als gevolg van immobilisatie, overgevoeligheid, chronisch nierfalen, fenylketonurie, de leeftijd van 3 jaar. Let op: met zwangerschap en borstvoeding.

  

• Glucosamine Flex - supplement voor de gezondheid van Poolse afkomst van de gewrichten als gevolg van minerale en plantaardige extracten, zorgvuldig invloed op het gewrichtskraakbeen, met behoud van beweeglijkheid van het gewricht en de gezondheid van de botten, het versterken van de spierkracht. Neem het medicijn wordt aanbevolen na het eten van drie keer per dag voor 1 capsule. De toelating is minimaal 8 weken. Geen contra-indicaties gevonden.

  

Ook opmerkelijk Finse producten voor de gezondheid van de gewrichten: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glucosamin.

artritis en artrose

de behandeling van osteoartritis( vervorming) verbindingen worden vooral B-vitaminen die de gevoeligheid verminderen pijn.

Vitaminen D, B, A, C en macronutriënten die nuttig zijn voor gezamenlijke artrose zijn calcium en magnesium.

• Moller .Vitaminen beschermen tegen artritis en artrose, verzachten ontstekingsprocessen. Ze behouden de integriteit van de gewrichten en de botstructuur vanwege de aanwezigheid van vitamine D en E, gember en omega 3. Gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.

  

• KONDRONOVA .Het medicijn is geïndiceerd voor de behandeling van osteoartrose I-III graad, osteoartritis, periartritis en patella. Het is verkrijgbaar in capsules en als zalf. Neem 2 capsules 2-3 maal daags gedurende 2 weken tot 4 maanden. Zalf wordt toegepast op een zere plek. Contra-indicaties: overgevoeligheid, zwangerschap, borstvoeding, leeftijd tot 14 jaar. Met voorzichtigheid moet worden gebruikt voor diabetes mellitus, bronchiale astma, tromboflebitis, een neiging tot bloeden.

  

• MatrixOsteo .Het medicijn stimuleert de synthese van kraakbeenweefsel. Het wordt geproduceerd in de vorm van een vloeistof. Voordat u gaat eten, verdunt u 5-6 druppels van het geneesmiddel in een kleine hoeveelheid water en drinkt u het. Voer de procedure 2-3 keer per dag uit. Contra-indicaties: zwangerschap en borstvoeding, intolerantie, leeftijd tot 14 jaar.

  

• Sabre .Verlicht ontsteking bij artritis, artrose, osteochondrose, jicht. Elimineert pijn en zwelling van de gewrichten, spierspanning. Geproduceerd in 3 vormen: tabletten, crème en tinctuur. Neem 1 tablet per dag bij de maaltijd. De crème moet dagelijks 2-3 keer per dag worden aangebracht. Tinctuur moet 2 maal daags voor de maaltijd worden ingenomen, waarbij 1 theelepel wordt verdund tot 1/3 kopje water. De cursus duurt 20-30 dagen. Contra-indicaties bij het nemen van capsules: zwangerschap, borstvoeding, intolerantie;Crème - allergie en irritatie op de plaatsen van toediening;tincturen - leeftijd tot 18 jaar, alcoholisme, craniocerebraal trauma, epilepsie, lever- en nierbeschadiging, intolerantie, zwangerschap en borstvoeding.

  

Vrouwen en kinderen Vrouwen en kinderen

vitaminen geschikt voor de productie van de gewrichten Solgar( Solgar) als voor de preventie van chronische ziekten van de gewrichten, en in de postoperatieve periode. Het bedrijf Solgar produceert effectieve vitamines voor gewrichten van ééncomponentpreparaten tot multivitaminecomplexen.

In de lijn van vitaminecomplexen Solgar - 12 vitaminen die vitamines bevatten die nodig zijn voor gewrichten.

• Vitamine K .Bevordert de verharding van botten en bloedstolling, preventie van osteoporose. Neem 1 capsule met voedsel. Er zijn bijwerkingen in de vorm van allergieën.

  

• Hyaluronzuur .Het voedt gewrichtskraakbeen, normaliseert de verhouding van gewrichtsvlakken. Neem 1 tablet per dag bij de maaltijd. Contra-indicaties: zwangerschap en de periode van borstvoeding, leeftijd tot 15 jaar, oncologische aandoeningen, individuele intolerantie.

  

• Kangavitis met vitamine C .Het geneesmiddel voor kinderen in de vorm van kauwtabletten die snel het lichaam verzadigt met vitamine C helpt om spieren en bindweefsel van de huid, genezing van wonden en het versnellen van de ontwikkeling van de botten te versterken. Het wordt gebruikt voor de preventie van rachitis. Er zijn geen contra-indicaties.

  

Voor oudere mensen met de leeftijd

bewegingsapparaat bros, uitdunnen botweefsel, gewrichten verliezen hun elasticiteit. Daarom neemt door de jaren heen het belang van het behoud van de werking van weefsels en organen toe. Vitaminen voor voegen voor de ouderen, in tegenstelling tot veel medicijnen hebben een gunstig effect op het immuunsysteem.

Vitaminepreparaten voor voegen dat een goede gezondheid zal ondersteunen voor senioren:

• Arthro-complex .Het voorkomt de vernietiging van gewrichtskraakbeen, verhoogt de elasticiteit van het kraakbeenweefsel, versterkt ligamenten en spieren, elimineert ontstekingen. De suspensie dient 1-3 maal daags tijdens de maaltijd te worden ingenomen bij 5 milliliter. De cursus duurt 8-16 weken. Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding, allergie.

  

• Arthroscope .Verwijdert ontstekingen, versterkt en herstelt gewrichten, pezen, ligamenten en botten. Neem 3 maal daags 1 capsule voor de maaltijd. De cursus duurt 6-12 weken. Contra-indicaties: leeftijd jonger dan 16 jaar.

  

• Gouden snor met sabelnik ( Cortez).Een goedkope voorbereiding die de aandoening vergemakkelijkt met reuma, de afzetting van zouten in de wervelkolom en gewrichten. Neem 1 tablet 2-3 dagen per dag na de maaltijd gedurende 30 dagen. Contra-indicaties: individuele intolerantie, zwangerschap en borstvoeding.

  

Voor

-atleten Sporters moeten zichzelf handhaven tijdens intensieve trainingen en trainingen, maar ook tijdens herstel van blessures.

De belangrijkste sportvitamines voor gewrichten en ligamenten die worden aanbevolen aan sporters en gericht zijn op het onderhouden van fysieke activiteit:

• Collagen Ultra .Herstelt beschadigde gewrichten en verlicht pijn. Verkrijgbaar in 3 soorten: poeder voor intern gebruik, gel en crème - voor uitwendig gebruik. Bioadditieven in poeder nemen 1 keer per dag met voedsel en roeren het in een half glas water, melk of thee. De minimale cursus is 1 maand, de cursus moet 2-3 keer per jaar worden herhaald. Contra-indicaties: overgevoeligheid, zwangerschap en borstvoeding, oxalurie, hoge coaguleerbaarheid van bloed.

  

• Orthomol sport .Het medicijn voor de preventie van gewrichtsaandoeningen. Geproduceerd in tabletten en drinkflessen. Drink 1 flesje na of tijdens het eten met 1 tablet 1 keer per dag. Er zijn geen contra-indicaties.

  

• Optium Nutrition Opti-Men en Optium Nutrition Opti-vrouwen .Amerikaanse vitaminen voor gewrichten, populair onder atleten. In hun samenstelling: fyto-mengsel, 25 vitaminen en mineralen, 8 aminozuren, 8 exotische planten. Al deze componenten laten een maximaal gebruik van de interne reserves van het lichaam toe en versnellen de stofwisseling. Neem met voedsel 2 tabletten per dag. Contra-indicaties: leeftijd tot 18 jaar, verhoogde nervus prikkelbaarheid, zwangerschap en borstvoeding, slapeloosheid, arteriële hypertensie.

  

Voor dieren

Huisdieren hebben ook vitamines nodig om het bewegingsapparaat te versterken. Voor katten en honden zijn vitaminen voor -gewrichten ontwikkeld: Polidex Gelabon plus in de vorm van toevoegingsmiddelen.

Het medicijn is nodig voor kittens en puppy's tijdens de groeiperiode en onder stress, ouder wordende dieren. Polydex herstelt de schade aan de gewrichtzakken en het intra-articulaire kraakbeen, draagt ​​bij tot de juiste instelling van de oorschelpen en de eliminatie van het effect van de "zwelling van de voorpoten".Er zijn geen contra-indicaties.