Saftig frukt med en søt smak, rik smak - det er melon, som korrekt kalt bær fra familien Cucurbitaceae. Selv ett stykke vil øke stemningen, forbedre trivsel, gi ansvar for livskraft på grunn av gunstige egenskaper. Men med naturens gave må man være forsiktig. Hvis du liker en melon - fordelene og skadene til produktet du må være oppmerksom på.
melon helsemessige fordeler
duftende melon - er ikke bare en behandling, men en lagerbygning av medisinske stoffer som er nødvendig for human helse, et stort sett av vitaminer, sporelementer:
- det finnes i produktet folsyre - en meget nyttig for kvinner, og ascorbinsyre.
- Fosfor, kobolt, fluor, svovel, natrium styrke kroppen, oppdatere celler, etablere metabolisme.
- Jern, klor, jod aktiverer hjerneaktivitet, hjelper til med å jobbe i skjoldbruskkjertelen.
- Kalsium beskytter benene fra sprekkene, kalium og magnesium - saviors i det kardiovaskulære systemet, sink - en naturlig immunstimulerende.
Fordelene med meloner for kroppen er flotte. B-gruppe vitaminer støtter nervesystemet, forbedrer hukommelsen, reparerer skadet vev. Vitamin A regulerer kroppens reproduktive funksjon, har gunstig påvirkning på muskuloskeletalsystemet, forbedrer synet. Berry øker den kurative effekten av antibiotika mens den reduserer giftigheten sin. Det bør bemerkes at dette deilige produktet kan manifestere seg og som et sparsomt avføringsmiddel. I et ord er det melonbasert delikatesse, men det er kontraindikasjoner for bruken.
er nyttig hvis melon under graviditet
Gravide kvinner som saftig frukt, hjelper deres masse utvikle "hormon av glede".Er melon nyttig i svangerskapet? Ja, fordi det er kalorifritt, øker hemoglobin i blodet, effektivt eliminerer den ødem, justerer intestinal peristaltikk, regulerer stol, fjerner hemorroider problem. Imidlertid er dens masse veldig søt, sukkeret i sammensetningen er lett fordøyelig, skadelig når normen overskrides. Melon - sine fordeler og ulemper - strengt tatt hensyn til under amming, fordi selv en saftig skive, spist sin mor, kan forårsake magesyke barnet.
Farlig ved melon pankreatitt
svar på spørsmålet, om skadelig melon med pankreatitt, rask helse. Melon egenskaper er slik at de forbud pålagt det i den akutte fase av sykdommen og i remisjon spise det kan være, men ikke på tom mage eller etter et solid måltid. Med bukspyttkjertel sykdommer er denne bæren ikke spist i ubegrensede mengder. En stor prosentandel av fiber, sukker kan provosere flatulens, forverre sykdommen. Velg en moden, søt frukt for å beskytte deg mot saltsyre, som produseres under påvirkning av melonsaft.
Farlig ved melon i diabetes
Søt fristelse forfører selv diabetikere, og det er fullt mulig i denne sykdommen - under forutsetning av at personen vil ha lite å overvåke blodsukkernivået, ta foreskrevet medisiner. Det bør ta hensyn til rådene:
- nødvendig å velge er ikke veldig moden frukt, fruktose mindre.
- Det er bedre å spise produktet separat, ikke tidligere enn en time etter et annet måltid. Kobling med annen mat gir det sterk gjæring i tarmen.
- Melon for diabetes i sesongen er konsumert som følger: pasienten bør gi opp andre matvarer med mye karbohydrater.
Tørket melon - fordel og skade
Lekkert, deilig produkt - tørket frukt. Hva er nyttig tørket melon? Det samme som fersk kultur. Nyttige egenskaper av frukt når kokt perfekt bevart, så det anbefales for personer med hjerte-og nevrologiske sykdommer, sykdommer i urogenitale området, gulsott. Kvinner bør absolutt unne deg denne fantastiske tørket frukt: det har mye folsyre, som har en terapeutisk effekt:
- ansvarlig for hormonelle sfære;
- sliter med depresjon
- forbedrer immunitet
- forynger kroppen.
Skaden av en tørket melon, eller, mer korrekt, dets bivirkninger, manifesteres i det faktum at den ikke kombinerer med noen matvarer, og dette truer fordøyelsessykdommer. Alkohol, melk og melkeprodukter, samt honning bør ikke møte det i magen. Avvis det skal være diabetikere og overvektige: Tørket melon har en høy kaloriverdi, i tillegg har den mye naturlig sukker. Man bør tenke på det faktum at det tørkede produktet som er kjøpt i butikken eller på markedet, kan behandles med kjemikalier. Denne melonen skal vaskes før bruk.
Melonfrø - Fordel og skade
God melonfrø, fordelene og skadene er åpenbare. Olje fra dem normaliserer arbeidet i tarmen og leveren, har en vanndrivende og koleretisk effekt, gjør det mulig å hoste, bidrar til å redusere sukkerinnholdet. Anbefalt melonfrø for menn med problemer med prostata, med impotens, prostatitt. Til det gjør innholdet i zinkfrøene et kraftig avrodisiakum. Skadelige egenskaper har ikke noe uvanlig produkt, men fettinnholdet i det er flott.Å være glad i å spise solsikkefrø er ikke nødvendig, for ikke å overbelaste milten.