Rensing av tarmene ved hjelp av saltvann

å spare helse i mange år, er det anbefalt å regelmessig rense kroppen. Da hans organer vil fungere uten alvorlige feil, for å unngå farlige sykdommer. For å rense tarmen vanlig brukte saltvann, som har en bakteriedrepende effekt og er i stand til å fjerne avfall og giftstoffer.

• hvorfor bruke
• Preparater for rensing
• saltvannskonsentrasjonen
• Hvordan man skal gjennomføre
• øvelser Etter prosedyren
• Kontra

Methods lånt fra yoga og kalt Sankha prakshalana( bokstavelig - virkningen av skallet) - vann og salt er praktisk talt ikke absorberes av kroppen og passerergjennom ham, clearing nesten alle avdelinger i mage og tarm og otslaivaya sine vegger langsiktige innskudd.

Hvorfor bruke

Tarmen er den viktigste organ for fordøyelse og utskillelse av mannen. Den har en lengde på ca 4 meter og består av tynntarm og tykktarm. I tarmen, tar fordøyelsesprosessen sted, absorpsjon inn i blod næringsstoffer dannelsen av avføring fra ufordøyd matrester og de skadelige forbindelser, fjerne dem fra kroppen. Uriktig

og ubalansert diett, lav fysisk aktivitet, visse sykdommer i tarmen bøye dens vegger vises raid avfallsstoffer som gradvis komprimeres og danner fecal steiner. Dette fører til en forverring av arbeids av kroppen, utseendet på oppblåsthet, flatulens, forstoppelse, til tarmobstruksjon. Dessuten er de giftstoffer båret gjennom blodstrømmen i hele kroppen, forstyrre driften av systemene.

eksperter anbefaler rensing på regelmessig basis og minst 2 ganger i året.

I denne prosedyre:

• øker intestinal motilitet;
• renser det av giftstoffer;
• fremmer god absorpsjon av mat, noe som resulterer i normalisert vekt( en teknikk som ofte brukes til vekttap);
• har en styrkende og stimulerende virkning på leveren;
• forbedrer hudfarge, hud, kroppslukt, hindrer dannelse av akne,
• styrker immunsystemet, hjelpe til å takle forkjølelse og andre sykdommer raskere;
• normaliserer blodsirkulasjonen;
• øker potens;
• eliminerer allergiske sykdommer;
• fører til en økning av styrke og kraft.

Dette skjer utvasking av gunstig mikroflora, som er karakteristisk for rensing klyster.

Preparater for rensning i flere dager før inngrepet bør følge en spesiell diett, som tillater kroppen å bevege seg lettere rengjøring:

• redusere eller eliminere animalske produkter - kjøtt, fjærkre, egg, melk og melkeprodukter.
• Unngå tungt på magen, skarp eller for salt mat.
• nekte alkoholholdige drikker - de bidrar til dehydrering.
• Spis bare naturlig sødme - rosiner, tørkede aprikoser, honning.
• drikke så mye rent vann - urin farge bør være veldig lett.

tarm rensing kan ta flere timer, så prosedyren er anbefalt å velge en dag.

saltvann saltkonsentrasjon

hindrer vann- absorpsjon gjennom slimhinnene og fjerning av urinen. Men i løpet av prosedyren ikke benytte salt, og lett saltet vann - i henhold til reglene for yoga, væske inn i kroppen, bør ha samme tetthet med sine naturlige væsker. For å oppnå den ønskede

oppløsning pr 1 liter kokt og oppvarmet til 40 grader vann ikke ta mer enn 10 gram( 1 spiseskje) salt, fortrinnsvis sjøvann eller råolje tabellen. Hvis vannet virker for salt til smak, må du redusere konsentrasjonen. For å unngå følelsen av kvalme i løsningen kan være å legge litt sitronsaft.

Hvordan gjennomføre

rensing av kroppen må tas opp i morgen på tom mage. Algoritmen er som følger:

• Tilbered 2-3 liter varm saltløsning. Siden du trenger å drikke den gradvis, kan du forberede legemidlet i flere tilnærminger, starter med 1 liter.
• Drikk 1 kopp løsning.
• Gjør en rekke spesielle øvelser.
• Når du oppfordrer deg til å avlede, tømmer tarmene.
• Drikk de resterende 2-3 liter væsken i 1 glass, veksler hver av dem med løpet av øvelsene og evakueringen av avføring.
loading. ..

Prosedyren skal styres av visse regler:

• Det anbefales at du drikker minst 250 ml oppløsning hvert 30. minutt. Selv om det er en vedvarende aversjon mot saltvann, bør du ikke slutte å ta det, ellers kan du ikke oppnå ønsket resultat.
• Tømming av tarmen kan oppstå etter hvert vanninntak. Først har avføring massene en mørk farge og en høy tetthet, som gradvis blir lettere og mykere. Prosedyren anses som komplett når rent vann begynner å komme ut.
• Hvis du er villig til å avdekke fraværende etter å ha drukket 6 kopper med en følelse av kvalme og mageoverløp, må du gjøre 2-3 serier øvelser på rad. Hvis evakueringen ikke kom - ring den med en ikke-salt enema med 0,5 liter kjølig kokt vann. Dermed vil tømningsmekanismen starte, og i fremtiden vil det ikke oppstå vanskeligheter med det.
• Etter slutten av rengjøring anbefales det å drikke 2 flere briller usaltet vann( eller med en klype natroner) vann og fremkall brekninger. På grunn av dette tømmes magen helt og evakueringsmekanismen slår av. Hvis dette ikke er gjort, vil trang til å avlede oppstå en stund.
• Det anbefales ikke å spise mat i ferd med tarmrensing. Du kan drikke litt vegetabilsk olje - det hjelper til med å gjenopprette slimhinnene i fordøyelseskanene, skadet av mye saltvann.

Øvelser

For den raskeste bevegelsen av væske mot tarmene og langs den, finnes det en rekke øvelser. De bør utføres i streng rekkefølge:

• Øvelse 1 .Utført i stående stilling, legg føttene i en avstand på ca 30 centimeter fra hverandre, fingre vri og løft palmer opp, albuer og ryg ikke bøye. Gjør en jevn skråning til venstre, så uten å stoppe, til høyre, og igjen til venstre og høyre. Så gjør 8 bakker( 4 på hver side).
• Oppgave 2 av .Startposisjonen står, ben er skulderbredde fra hverandre. Trekk høyre hånd horisontalt fremover, og legg venstre på brystet, slik at pekefingeren og tommelen berører høyre krageben. Ikke rive bena dine fra gulvet for å gjøre en sving på bagasjerommet til høyre, fjern den utstrakte hånden så langt bak som mulig, og se på fingrene. Deretter gjør du et speiløvelse for venstre hånd. Dreier utføres også 4 ganger i hver retning.
• øvelse 3 .Lig deg ned på gulvet med forsiden ned, lent på tærne og håndflatene med utstrakte armer. Avstanden mellom føttene skal være 30 centimeter. Du kan lene deg på knærne. Vri kroppen din til venstre og tilbake, se på hælen på din høyre fot. Gjenta øvelsen for den andre siden. Totalt antall svinger må være 8 ganger.
• Øvelse 4 .Knytte seg ned, lene seg på tærne og plassere føttene på ytre siden av lårene, i en avstand på 30 centimeter fra hverandre. Sett ditt høyre kne på gulvet og la kroppen din ta til venstre, mens du trekker venstre ben til magen. Gjenta for den andre siden av kroppen. Gjør øvelsen 4 ganger for hver side.
loading. ..

Etter prosedyren

Det er visse regler for atferd etter tarmrensing:

• nødvendig for å gi kroppen en pause i ca 30 minutter, så sørg for å spise i løpet av en halv time.
• første måltid, er det ønskelig å velge ris, kokt i vann og krydret med smør. Til dette kan du legge litt saltet tomatjuice, kokte linser eller gulrøtter. Ikke bruk pepper og krydret krydder.
• stedet kan du spise ris, hvete eller havregryn, pasta, krydret med revet ost.
• Kjøttretter bør unngås i 2-3 påfølgende dager.
• Ikke bruk melk og meieriprodukter. Unntaket er harde oster i en liten mengde.
• Flere dager bør avstå fra å spise sure matvarer, rå grønnsaker og frukt.
• Etter tarm rensing føles en veldig tørst. Men bruk av en hvilken som helst væske før første måltid ønskelig å avstå - det bare støtter avføring mekanisme.
• første drikkevarer kan være mineralvann( uten gass eller lett), kalk eller mynte infusjon.
• er strengt forbudt å drikke alkohol i den første dagen etter rengjøring. New
• trang til avføring vil det ikke være tidligere enn 24-36 timer.

Kontra

tarmen rensing salt vann ikke er anbefalt i de følgende tilfeller:

• Sykdommermage-tarmkanalen ved akutt - ulcus, kolitt, dysenteri, diaré.
• Betennelse i vedlegget( blindtarmbetennelse).
• Kreft i magen eller tarmen.
• Graviditet.
• Individuell intoleranse.