Forstoppelse kan bli vunnet hjemme: folkemessige rettsmidler og tips

mange mennesker hver dag opplever problemer med tarmer og spesielt med tømming.

Og dette er et svært alvorlig problem, siden i fravær av riktig behandling av situasjonen kan føre til komplikasjoner, som fører til forstoppelse.

Hva er forstoppelse?

Hva er forstoppelse og hvorfor virker det? Denne sykdommen er preget av fravær av regelmessig tømming av tarmen.

Hvis en person er ikke en stol i mer enn to dager, det er forstoppelse, noe som må tas opp, mens det ikke føre til mer alvorlige konsekvenser, ett av problemene kan være hemoroider og anal sprekker.

Det faktum at maten etter fordøyelse i tarmen gjennom hvilken fortsetter sin bevegelse, faller til slutt inn i tykktarmen.

Her kommer den største flytende absorpsjon, og derfor når avføringen forblir i denne avdelingen litt lenger er lagt, så blir de også solid.

På grunn av denne mannen har mye å presse, noe som fører til økt blodstrøm i venene i anus. Overdreven strekking av beholderveggene fører til dannelse av hemoroideblandinger kjegler som senere vil skape en rekke problemer og symptomer.

kamp med sykdommen - en hellig sak

veksten av forstoppelse bør ikke gå ubemerket hen. Du kan ikke bare håpe at denne sykdommen vil passere av seg selv, fordi det ikke vil skje dersom sykdommen ikke starter i tide godbit.

Men før du diagnostiserer dette problemet selv, bør du få råd fra en spesialist. Og først etter det begynner å utføre medisinsk aktivitet.

Forverring ubehagelig prosess sikkert utløse en rekke andre problemer, bli kvitt det vil være mye vanskeligere.

til hemorroider og anal sprekker kan legge til kreft. Det er derfor forstoppelse bør bli kurert så snart som mulig, og det kan gjøres selv hjemme, som for mange er mye mer å foretrekke.

Mål av terapi for å få ønsket effekt, er det nødvendig nettopp for å oppfylle alle krav og for å overholde visse diett som vil fremskynde helbredelsesprosessen. I løpet av hele perioden er det nødvendig å oppnå visse mål, som sier eliminering av forstoppelse.

Det er hva du trenger for å oppnå:

• normalisere avføring;
• for å oppnå jevnhet av fekale masser, ved metning av væsken deres;
• for å forbedre tarmtone generelt og spesielt i tykktarmen;
• begynner å lede en mer livlig livsstil.

Behandling av sykdommen på hjemmebane

Når diagnosen er etablert, legen foreskriver et kurs for behandling. I dette tilfellet kan alt ofte reduseres til strømforandring og modus.

I alle fall, uten at det å bli kvitt denne sykdommen vil ikke fungere, og tilbrakte behandling bare gi en liten pust i bakken før neste forverring av problemet.

Etterlevelse å normalisere tarmfunksjonen og gjøre det som en god klokke, må du følge den etablerte regimet.

For å gjøre dette, starter opp strengt på et bestemt tidspunkt, spise små måltider og valgt på naturen og idrettshall. Sistnevnte er nødvendig for å forbedre den tone i hele organismen, og øke aktiviteten av mage-tarmkanalen.

å "lære" kroppen til daglig tømming av tykktarmen bør starte etter frokost, gå på toalettet.

Men å gå på toalettet du trenger umiddelbart, men bare en time etter morgenmåltid. I tillegg ikke glem om morgenen øvelser.

Dette vil tillate kroppen å begynne mer aktivt arbeid, noe som bidrar til aktivering av alle livsprosesser. Og dette fører direkte til normalisering av avføring.

Frokost og alle etterfølgende måltider bør gjøres samtidig. Dette vil tillate kroppen å være klar for fordøyelsen, og ved slutten av foreskrevet periode og fjerning av mat, hvorfra alt verdifullt og nødvendig ble mottatt.

Ernæringsregler

Vanlig inntak av mat er ikke et paradis for behandling av forstoppelse, da dette ikke er nok til å få det ønskede resultatet.

Følgende tips bør følges:

1. Den svært -maten skal være av høy kvalitet , inneholde de nødvendige stoffene og ikke føre til stagnasjon i tarmen.
2. Rasjonen inneholder nødvendigvis produkter som har avføringseffekten av , som i tilfelle problemer med avføringen vil være svært nyttig. Hvilke matvarer bidrar til hyppig tarmtømming? Dette er praktisk talt alle grønnsaker, rugbrød, frukt, inkludert tørkede, så vel som noen surmelkeprodukter.
3. For å normalisere bevegelsen av mat gjennom tarmene, bør -produkter inneholde plantefibre og fiber , som "rengjør" tarmkanalen, slik at maten ikke kan ligge i det og gradvis forgift kroppen.
4. Hver dag bør du begynne med grøt. I dette tilfellet bør det inneholde maksimal mengde fiber, så nødvendig for tarm og normal drift. Bokhvete og havregryngrøt brukes oftest til å lage menyer for forstoppelse. Men fra semolina og spesielt risen, bør kastes, siden de har en fikseringseffekt.
5. Også er pålagt å inkludere i sin diett mer frisk frukt og grønnsaker .Salater fra gulrøtter, rødbeter, kål krydret med uraffinerte vegetabilske oljer vil ha en positiv effekt på tarmene og vil lette lettere tømming. Og dette er akkurat det som kreves for en person som sliter med forstoppelse.
6. Ikke glemme løk , som kan spises som en selvstendig tallerken, og som en del av vegetabilsk salat. I tillegg til det store antallet vitaminer som finnes i dette produktet, vil kroppen få den nødvendige avføringseffekten, noe som vil gjøre det lettere å gå på toalettet når det er trang fra tarmen.
7. Siden under behandling for forstoppelse hjemme er det nødvendig å øke inntaket av -væske, vil det ikke være overflødig å inkludere første retter i menyen. Produkter for dem kan være alle de samme kål, rødbeter, gulrøtter og løk, med et lite tilsetning av poteter. Men sistnevnte skal ikke bli båret, ellers vil effekten ikke bli oppnådd. Væsken kan komme inn i kroppen og med drinker. Det er veldig nyttig å ta fruktjuicer, fruktdrikker og kompott fra tørkede frukter. For eksempel har gulrotjuice en uttalt avføringsvirkning og vil fylle kroppen med forskjellige stoffer og vitaminer, som i mye finnes i denne grønnsaken. I tillegg til disse drikkene bør ikke glemme det vanlige rent vann. Den fyller mest kvalitativt kroppens vannbalanse, noe som bidrar til dannelsen av en kvalitet avføring som løsner utover med den neste avføring.
8. Rasjonen skal omfatte sviske, tørkede aprikoser og nøtter .I dette tilfellet må tørkede frukter tas på tom mage, slik at effekten er så sterk som mulig. Men nøtter kan brukes som mellommåltid. De er gode for å fremme mat gjennom tarmene, som er nødvendig for å kvitte seg med sykdommen.

Du kan spise og det er nyttig og velsmakende.

Her er noen oppskrifter for deilige retter når du følger en diett for forstoppelse:

1. På en del vil trenge minst 50 gram svisker og tørkede aprikoser som mye .Også lagre flere gram Senna urter og rosiner. Alt dette kreves for å male og helles en blanding av vegetabilsk olje og honning. Bland deretter og la den brygge. Ta denne desserten om natten for en skje, vasket ned med kokt vann.
2. anbefalte også spesielle godteri , noe som kan gjøres hjemme. Dette vil kreve pudder og fiken. Disse ingrediensene skal males etter behov og deretter tilsettes en liten koriander. Den resulterende blanding må deles i like deler og formet. Den daglige normen for en slik delikatesse bør ikke overstige fem stykker. Men dette er nok til å drikke te et par ganger om dagen.

Medisinsk oppskrifter

Folk rettsmidler som er egnet for behandling av forstoppelse hos voksne og barn:

1. For avførende effekt anbefales det å ta Geitvedslekten bark skjær .Forbered huset, det vil ikke gjøre noen anstrengelse, og selve verktøyet er enkelt å kjøpe på et apotek. For hvert glass væske er det nødvendig med to spiseskjeer av grunnmateriale. Denne mengden er skyllet med kokende vann og forlatt i en time. Glasset skal dekkes med et lokk, slik at fremtidig tinktur ikke raskt kan avkjøles. Ta dette avføringsmiddelet kreves om natten, ikke mer enn et halvt glass.
2. Det er også en måte å utarbeide nødvendige midler .Det vil kreve 25 gram buckthorn bark og 35 gram peppermynte. Alt dette skal blandes riktig, og deretter hell vann og kok i 5-7 minutter. For hver to spiseskjeer er det nødvendig med et glass væske. Når kjøttkraft er klar, blir det filtrert og tatt om natten, drikker ett glass.
3. For å få avføringsmiddel som ikke bare tillater fri til å gå på toalettet, men også gi legemet vitamin lade skal fremstille blandingen: 100 gram tørkede aprikoser, fiken og svisker blandet i en spiseskje av lakserolje. Ta dette legemidlet hver morgen på en tom mage en skje. Sørg for å drikke et glass vann etter mottaket.

Etter anbefaling og nøyaktig utførelse av alle tiltakene, kan forstoppelse bli kurert hjemme. Denne sykdommen er ikke en dom, og i de fleste tilfeller tar det noen uker.

Men å bli kvitt sykdommen kan ikke stoppes startet dietten, fordi du kan få en ny forverring av fremveksten av gamle problemer.

Vandring, vanlige måltider og overvekt av grønnsakskokking bør bli en vane til personen.

Med riktig tilnærming til alle de ovennevnte krav vil ikke forekomme, og andre problemer knyttet til arbeidet i mage-tarmkanalen. Dette betyr at en person vil føle seg ikke bare sunt, men også å være alltid på vei oppover, som vil tillate å oppnå noen seire i hverdagen.