Liste over produkter med negativt kaloriinnhold

instagram viewer

Navn	Kalorisk verdi, kcal	Navn	Kalorisk verdi, kcal
Apricot	48	Mandarin	38
Quince	38	Gulrøtter	33
Cherry plomme	30	Molte	31
ananas	48	Mint	49
Orange	38	Seabuckthorn	30
Vannmelon	25	Agurker	15
Artichoke	28	Løvetann	45
Basil	27	Papaya	48
Aubergine	24	Pattison	19
Bamboo	10	paprika	25
berberis	29	Chili	40
Broccoli	28	Peach	44
tyttebær	40	Persille kålrot	45
	37	Pomelo	32
	37	blåbær Rabarbra Grapefrukt	16
	35		20
Oregano Reddik Reddik	25		34
	32	Melon nepe	28
Blackberry	33	Rowan	44
Honeysuckle	30	salat	14
Grønn te	5	Bete	48
Jordbær	41	Selleri	10
Marrow	27	Plum	43
Kalina	26	Solbær	40
Kål	28	Asparges	20
carambola	31	nepe	28
Kål	31	Tomater	15
Kiwi	48	Pumpkin	28
Dogwood	44	Dill	40
Strawberry	30	Grønn haricot	32
Cranberry	28	blomkål koriander	29
	25	Sikori	21
Gooseberries squash	44		16
kalk	16	Ramson	34
salat salat	17		40
Blueberry Lemon	24	spinat	21
Schisandra	11	Sorrel	25
Grønn løk	22	Endiv	17
Løk	40	Tarragon	25
Raspberry	41	Apple	46

begrepet "negative kalori mat" dukket ikke så lenge siden. Den introduserte en ekspert innen helsekost amerikanske Mike Adams. Ifølge denne ekspert, er det en liste over produkter med såkalt negativ-kalori. Men for å ta dette begrepet bokstavelig fortsatt ikke verdt det.

Innhold:

myte eller virkelighet
Tabell

hovedprodukter myte eller virkelighet

Det er faktisk en rekke produkter i hele assimilering og fordøyelse av som kroppen bruker mye mer kalorier enn de gir. Deres energiverdien etter behandling av kroppen er lik null, eller kan til og med vise et negativt resultat.

selvfølgelig disse produktene bidra til å miste vekt, selv om de ikke er aktive fettforbrenner.

Men de forbedrer metabolismen, mette kroppen med vitaminer og sporelementer, ha nytte tarmen og mage. De svarer super presserende spørsmålet: "Hva du skal spise for å gå ned i vekt"

Slike produkter innbefatter selleri, salat, nori, pickles, baren, løk og agurker. I tillegg til disse, en liste over kosttilskudd produkter med negative kalorier var grønnsaker:

pepper,
tomater,
nepe,
gresskar,
squash,
rabarbra,
ingefær,
aubergine,
grønne bønner,
nepe,
rød pepper( akutt),
bete,
kål,
brokkoli,
asparges,
blomkål,
gulrøtter,
grønne bønner,
hvitløk,
reddik,
salat,
spinat.

Frukt:

ananas,
melon,
papaya,
aprikos,
avløp,
fersken,
epler,
mango.

Bær:

fiken,
jordbær,
rips,
blåbær,
bringebær,
tyttebær,
vannmelon,
bjørnebær.

Citrus:

lime,
Mandarin,
sitron,
grapefrukt,
oransje.

Greens:

sikori,
løvetann blader,
persille,
brønnkarse,
dill,
bete greener;
basilikum,
mynte.

Alle disse produktene er laget med negative kalorier i en spesiell bord. Det viktigste å ta hensyn til - det er en måte å tilberede. Hvis du legger til sukker, smør og annet fett, disse matvarene umiddelbart skaffe seg ekstra kalorier.

Vær oppmerksom på listen over produkter http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ blodfortynnende

til innholdet ^

Tabell

grunnleggende produkter For enkelhets skyld har vi utarbeidet en tabell, som vil hjelpe til å velge den rik på vitaminer og sporstoffernegative kalori mat.

Denne listen over matvarer med negative kalorier er også tillatt å supplere magre varianter av fisk og magert kjøtt og sjømat og kylling uten hud.

Alina

svært relevant i dag artikkelen)) Hørt om den negative calorie grapefrukt og ananas, men andre frukter og grønnsaker har blitt en oppdagelse for meg. Dampet kylling og grønnsaker er svært velsmakende, og til dessert kan du spise frukt med bær)) Takk for nyttig informasjon)

Svar ↓

Anastasia

Generelt finnes ikke produkter med både kaloriinnhold og fettforbrenning. Men energien til noen produkter er så liten at de kan forbrukes uten restriksjoner. For eksempel, i 100 g kinesisk kål, bare 16 kcal.

Svar ↓