Gresskarfrø som gresskar seg selv, kjent for menneskeheten over 5000 år. Selv i oldtiden folk har lagt merke til fordel for denne grønnsaken, og brukte den til å behandle ulike sykdommer.200 år gresskar frø brukes som narkotika. Bruken er anerkjent av offisielle medisin og vitenskapelig bevist.
- kjemiske sammensetningen
- Nyttige egenskaper
- For
- menn For kvinner
- Barn
- Varianter
- Oppskrifter
- søknad Når
- diabetes for nervøs spenning
- Når problemer urogenitale
- system for å få
- potens Slimming
- ormer
- Hvordan velge
- Asbutikken
- skade
- Kontra
kjemiske sammensetningen
fyller i kosten bare 100 gram gresskarkjerner per dag for å få det daglige behovet av essensielle Thoveku aminosyrer, vitaminer og mineraler.
Ingredienser:
- Vann - 5.23 gram;
- Proteiner - 30,3 gram,
- Fett - 49 gram;
- Karbohydrater - 4,71 gram;
- Fiber - 6 gram;
- Ash - 4,8 gram;
- mono- og di-sakkarider - 1 gram;
- mettet fettsyre - 8,67 gram;
- mikro- og makroelementer: jern, fosfor, kalium, kalsium, magnesium, mangan, kobber, natrium, sink og selen.
- Vitaminer: a-karoten, β-karoten, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein, cyanin.
Nyttige egenskaper
Gresskarfrø er en integrert komponent i komplekset behandling av mange sykdommer, som på grunn av sin unike sammensetning, en gunstig effekt på menneskekroppen:
- stimulere tarmene;
- normal nervesystemet og hjerte-systemer;
- effektivt bekjempe ødem, har vanndrivende;
- normalisere bukspyttkjertel;
- redusere blodsukkernivået;
- forebygge osteoporose;
- bedre hukommelse, oppmerksomhet, stimulerende ytelse;
- ha immunmodulerende egenskaper;
- renset legeme av skadelige metaller, slagger.
- hindre forekomst av kreft
- forhindre dannelsen av nyrestein i
- føre til normale kolesterolnivået i kroppen.
menn
Eating gresskarfrø gunstig effekt på prostata, er forebygging av prostatitt og impotens, bidrar til å unngå et hjerteinfarkt.
De som er aktivt involvert i idrett eller gjøre fysisk arbeid, trenger magnesium i store mengder som finnes i gresskarkjerner. Tilstedeværelsen av B-vitaminer støtter høy tilgjengelighet, bidrar til å bekjempe hverdagens stress.
til innholdet ^For
kvinner gresskarfrø forenkler premenstruelt syndrom, for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler. De er spesielt nyttig i akne, slik at unge mennesker skal betale for produktet spesiell oppmerksomhet. Oljen fra gresskarfrø brukes aktivt i hjemmet og industriell kosmetikk.
under svangerskapet gresskarfrø å hjelpe bli kvitt halsbrann og toksisitet. I moderate mengder er de gunstig for alle ni måneder. De lar deg bli kvitt anemi, bidra til å bekjempe ødem, og søvnløshet. Bidra til en korrekt dannelsen av ben system av fosteret. Nyttig for å øke amming etter fødselen.
kvinner modne gresskarkjerner - en stor finner. I overgangsalderen, de svekker symptomene, redusere smerte, og hetetokter.
til innholdet ^Barn
For barn over 2 år er det nyttig å spise gresskarfrø i bakken form som tilsetningsstoffer til frokostblandinger og potetmos. Dette produktet hjelper spesielt med spontan urinering, feber, tørr hoste og som en anthelmintic. Gresskarfrø har en mild avføringseffekt. De blir introdusert i kostholdet til et barn med forstoppelse. Gresskarfrø kan bli en nyttig og deilig erstatning for chips og snacks.
til innhold ^Arter
- Rå .Det mest nyttige produktet for en person. Praktisk sett i alle oppskrifter av tradisjonell medisin, brukes rå gresskarfrø.Kaloriinnholdet på 100 gram frø er 350 kilokalorier. Tørket .Produktet er litt mindre nyttig enn rå, men fordelen er en lengre holdbarhet. Deres kaloriinnhold er 540 kilokalorier.
- Fried .Å spise dem er mye bedre, men når de steker, går de fleste næringsstoffene tapt. For å redusere tapet av nyttige egenskaper, anbefales det å steke gresskarfrøene selv. Dette vil tillate kontroll av tidspunktet for varmebehandling. Stekt gresskarfrø inneholder 600 kcal.
Oppskrifter
søknad om ulike sykdommer ved hjelp av en rekke oppskrifter basert på gresskarkjerner. Bruk alle sine varianter, så vel som derivater - oljekake, olje.
til innholdsfortegnelsen ^Med diabetes
Drikker gresskarfrø bidrar til å senke sukkernivået.
Ingredienser:
- gresskarfrø skalet - 2 ss;
- vann er 400 milliliter.
slipe gresskarfrø i en blandemaskin eller kaffekvern, helle kokende vann i 2 timer og press gjennom en osteklede. Ta 200 ml infusjon 2 ganger om dagen.
til innhold ^Når nervøs spenning
På grunn av innholdet i gresskarfrø tryptofan og kalium, de er utmerket naturlig antidepressiva. Du kan konsumere dem i noen form ikke mer enn 50 stykker per dag eller legge til bakverk, lage sauser fra dem.
til innholdet ^Når problemer i urin-systemet
Sammensetning:
- skrelles gresskarfrø - 2 ss;
- vann er 400 milliliter.
Ristede gresskarfrø helles 2 kopper varmt vann og insisterer 12 timer i termos. Drikk denne teen om morgenen på tom mage i 2 uker. Det vil hjelpe med blærebetennelse, inflammatoriske sykdommer i nyrene, problemer med å urinere.
For å forbedre styrken
Sammensetning:
- honning - en kopp;
- gresskarfrø - 500 gram.
Frøene rengjøres, hakkes og blandes med honning, blandingen legges i kjøleskapet. Når det tykkes for å rulle ut av det, baller med en diameter på 1 centimeter. Det resulterende candy er 1 stk 30 minutter før måltider i 2-3 måneder.
Slimming
Dette produktet er brukt i mange dietter som snacks. Den inneholder en stor mengde fiber og fordøyes i lang tid, noe som bidrar til å bekjempe følelsen av sult. Spis ikke mer enn 60 gram solsikkefrø om dagen.
Gresskar frø kake er også nyttig, det vil bidra til å rense tarmene og vil bidra til å normalisere vekten.
til innhold ^ormer
Oppskrift 1 Ingredienser:
- gresskarfrø - 500 gram;
- vann - 1 liter.
Råfrø til å male og legge til vann. Retter med denne blandingen skal settes på et vannbad, kok i 2 timer på lav varme, ikke la blandingen koke. Ved avkok fjerner du det øverste laget av den dannede oljen og strekker den. Drikk det i 30 minutter.
- En voksen skal bruke 1 liter tinktur;
- Barn under 5 år - 100-200 milliliter;
- Barn 5-10 år - 200-400 milliliter;
- For barn fra 10 år - 300-600 milliliter;
Oppskrift 2
Sammensetning:
Gresskarfrø- - 125 stykker;
- ricinusolje - 5 teskjeer.
Dette volumet bør konsumeres i løpet av dagen for 5 mottakelser. Hver gang du trenger å spise 25 rå frø, tygge dem godt, og ta deretter en teskje olje etter 30 minutter.
til innholdsfortegnelse ^Hvordan velge
Ofte blir gresskarfrø solgt i en forseglet emballasje med peeling eller avskalling. Når du kjøper gresskarfrø, må du velge glatte frø.Når du kjøper solsikkefrø, må du være oppmerksom på lukten, det bør ikke være muggen muggen eller rancid.
Sørg for å være oppmerksom på datoen for produksjonen av produktet. Renset frø lagres i 12 måneder, ubehandlet - seks måneder.
til innhold ^Hvordan oppbevares
Oppbevar tørket urenset frø i et forseglet glass eller keramisk kokekar, i en bomullspose i suspendert tilstand og alltid i et godt ventilert tørt område. Selvhøstede frø vil ikke vare lenge hvis de har blitt dårlig tørket.
til innhold ^Harm
Gresskarfrø er et multikomponentprodukt som aktivt påvirker metabolismen. Bruk det med forsiktighet.
- Overflødig daglig inntak kan føre til vektøkning. Den daglige normen er 100 gram renset frø.
- Det er fare for å utvikle en allergisk reaksjon, spesielt hos barn.
- I noen tilfeller kan frø forårsake forstoppelse, diaré, flatulens.
- Kan forårsake eksacerbasjoner av gastritt og sår.
- Innholdet i et stort antall oljer kan påvirke leverens ytelse negativt.
- Rensing av frø fra peelen påvirker tannemaljen negativt.
Kontraindikasjoner
Bruken av noen preparater fra gresskarfrø er kontraindisert i perioder med forverring av kroniske sykdommer. Du kan ikke spise gresskarfrø med tarmobstruksjon. Det er bedre å forlate deres bruk til folk med svak tannemalje. For de som er overvektige, er det også bedre å gi opp fra gresskarfrø.