Morskap er en stor lykke.
Dette er troen på de kvinnene som allerede har barn og de som bare forbereder seg på et så viktig skritt.
Og uten unntak, vet hvor mye du skal gjøre og ansvar hver mor som rett og slett umulig å remake. ..
Og her er den virkelige, hvis mestret tidsstyring for moms .
Denne enkle vitenskapen vil tillate dere alle til å holde opp og ikke overarbeid for mye, ikke glem om deg selv og ikke trenger å ofre sin helse eller sove.
Tror ikke at dette er mulig?
Og jeg vil bevise for deg eksempelet med min venn Dina - Mamma flott seks måneders liten jente Zlata.
Time Management For mamma Dina
Barn Dina og hennes ektemann var planer om å føde i det første året av ekteskapet, men ventetiden varte i nesten fem år.
Selvfølgelig var en positiv graviditetstest en fantastisk gave til vennene mine.
Men samtidig Dean og Nicholas litt redd om de vil være i stand til( begge foreldrene bor langt unna) til å takle baby, arbeid og husarbeid.
Dean, å være en dame er veldig organisert, selv på scenen i svangerskapet begynte å forberede seg på en så viktig hendelse i livet.
Heldigvis fortsatte graviditeten uten komplikasjoner, så ingenting forstyrret fremtidens mor fra forberedelsen.
Ryskov Internett på jakt etter informasjon som kan være nyttig for henne, kjæresten min snublet over en interessant setning, "time management for moms," mestret temaet nærmere, jeg har lært at det er på tide ledelsen, og jeg innså at det er nettopp i hendig.
Etter gjennomgang av tilgjengelig litteratur, Dean pekte på boken selv Goncharova "7 bud organisert mamma" - noen nyttige tips hun hadde lært det for fremtiden.
Siden Dean har jobbet i en tilstand organisasjon, deretter 2 måneder før fødsel lovlig gikk i fødselspermisjon og entusiastisk tok opp tilberedning
- utslipp fra hjemmet all søppel, vel vitende om at de tingene lagt til, og derfor ubrukelig ting, gamle klær og andre tid til å forlatehennes hus.
- Jeg gjorde vårrengjøring.
- Har utstyrt barnehagen.
- kjøpt alt du trenger for baby( ultralyd bekreftet at de venter på jenta) på listen, som hun hadde fått i sykehjem, og at det har dannet seg.
- vier mye tid til meg selv i lang tid spart, gå utendørs, engasjert i turn for gravide, lese( og ikke bare på tid ledelse bøker og barnepass), skjemme bort deg selv nyttige godbiter, etc.
Generelt en time X Dean kom fullt forberedt, ved hjelp av de maksimale "sommertid" tid før sending.
tidsstyring for moms, eller 5 av mine venninner
tips i den første måneden etter fødsel Dean selv tydelig, og ikke tenke på tidsstyring for moms - hun er bare å bli vant til den nye rollen, utvinne etter fødselen, studerte hun å forstå barnet, håndtere organisatoriske spørsmål: Postscripts,registrering, polyklinisk, etc.
Fra den andre måneden, min venn innså at det var på tide å slutte å gå med strømmen, og det er nødvendig å begynne å planlegge hver dag, hvis hun ønsker å holde tritt med alle.
Zlata vokste litt, ikke for humørsyk og urolige barn - slik at Gud beordret Dina å implementere tidsstyring for moms.
For 5 måneder med vellykket tidsstyring har Dean podkonopila noen nyttige tips for mødre som trenger dem.
Tips nummer en for tidsstyring for moms: Planer for dagen
er mulig for dette formålet å bruke mobile app eller en datamaskin, trykt grafikk, og kan være - en vanlig dagbok
Kjæresten min planlegger neste dag på kvelden, etter 22.00, når barnet sovner.
Vanligvis er det nok 10 - 15 minutter å skrive en liste over gjøremål, sette dem en tidsramme og prioriteringer: svært viktige ting til en ung mor tildeler en rosa markør, de som ønskelig å få gjort i løpet av dagen - gul, de som kan utføres i sombonusen allokerer ikke i det hele tatt.
Før du begynner å skrive en ny liste, slår
Dean fra gamle alle som klarte å gjøre, og bringer inn en ny faktum som er nødvendig for å fullføre neste dag.
Styret nummer 2 på tidsstyring for mødre: Husk at hovedtemaet er et barn
Det er ditt barn som skal ta hovedstedet i de daglige planene.
Kjæresten min har alltid vært en perfeksjonist, men i dekretet ble hun vellykket gjenopprettet fra dette.
Hun nå komfortabel med det faktum at laget middag pasta nautically, ikke gourmet gryte eller som gjør sengen av erasures men ikke stryking av tøy, fordi babyen den dagen krevde spesiell oppmerksomhet.
Mamma Dina mener at Zlata har all rett til å gjøre endringer i tidsstyringen, og det er ikke noe galt med det.
Tips nummer tre for tidsstyring for moms: Tilbring med barnet ditt så mye tid
barn tar mye tid - dette er et faktum.
Barnet ber om penner, vil bli betalt oppmerksom, masete, og du har mange forskjellige ting planlagt for i dag?
Så de kan gjøres med babyen.
De legger ham i en slynge eller i en ryggsekk og - fortsett å gjøre husarbeid, gå og handle, gå til byen for alle slags ting, etc.
Fare for krummer, for eksempel matlaging, kan gjøres mens sønn eller datter sover til lunsj.
Selv om fra slynge eller ryggsekk lei tilbake, kan du sette pupsika tett, ta noen leker og stadig snakke med ham - så han vil ikke føle seg forlatt og vil ikke forstyrre deg.
Tips nummer fire på tidsstyring for moms: Ta hjelp fra noen som er villig til å tilby sine
Jeg tror at mødre har en betydelig bonus til barnløse kvinner - de kan be om hjelp.
For familie og venner - er i seg selv, men også be en nabo til å se etter 10 minutter smuler mens du kjører til postkontoret, eller en fremmed hjelp du ta med en barnevogn på trappene, også, ikke vær sjenert.
barn vokser opp, og du vil være mye lettere å lære tid ledelse for moms, men for nå akseptere det faktum at du trenger hjelp.
Og, selvfølgelig, ikke vær redd for å laste sin mann - han må delta aktivt i et barns liv og hjelpe deg i alt, når du er hjemme.
Tips nummer fem på tidsstyring for moms: Gjør livet til det maksimale
moderne kvinne i motsetning til sine forfedre i den kvinnelige linjen kan i stor grad forenkle livet ditt med hjelp av husholdningsapparater( stiralki tørketrommel, Multivarki, brød maskin), en rekke tjenester, som for eksempel, levering av produkter, husholdnings kjemikalier og ferdige måltider hjemme.
Hvis du ikke klarer dine husholdningsoppgaver på grunn av barnepass og gjør det mulig for et familiebudsjett, fortell mannen din direkte at du trenger å ansette en husholderske.
Hun kan komme flere ganger i uken for å rengjøre leiligheten og lage mat.
tidsstyring for moms - så klart planlegging
Uansett hvor gammel pjokk, du jobber eller er fortsatt i fødselspermisjon, vil du ikke være i stand til å mestre tidsstyring for moms, uten en klar planlegging og rutiner.
Her, for eksempel, ser ut som en daglig rutine for et barn 3-4 måneder:
Denne modusen indikerer at mor, som han var, vet hva tid ledelse - alt er klart malt på klokken, er typer aktiviteter fremhevet i forskjellige farger.
Du kan skrive på dette mønsteret din daglige rutine, gjøre det til husarbeid, løse noen spørsmål, viktige anrop, etc.
Egnet for en mor som har mestret tidsstyringen, og dette er typen av regime av dagen.
Alt her er også ganske klart og med et slikt skilt er enkel å betjene:
Og her er noen råd fra en arbeider mor Anna Voronkova som perfekt mestret tid ledelse, på å utarbeide den daglige rutinen:
-
Del all virksomheten din i flere typer:
- arbeidere;
- økonomisk;
- er personlig;
- organisatorisk, etc.
Så det vil bli mye lettere for deg å gjøre opp din daglige rutine og mestre tidsstyringen.
-
Tenk på hvilke tilfeller du kan kombinere.
eksempel kan matlaging middag kombineres med å lytte til lydbøker, kommer til klinikken eller noen regjering organisasjon - å kommunisere med barnet ditt, eller pedagogiske spill, chatte med en venn - en tur i parken, etc.
Så for en dag vil du klare deg mye mer.
-
Husk at tidsstyring er tidsstyring.
Dette betyr at ikke nok bare å skrive en liste over ting du ønsker å gjøre for dagen, må du også utpeke tidsintervaller, som du fester til å utføre en bestemt oppgave.
Dette er veldig organisert og lar deg ha mye mer tid.
-
Prioritere.
Bestem deg for de tingene som må være tilstede i det daglige regime, fordi de - det viktigste, og ta dem til et bedre tidspunkt.
Og så på denne skjelettstrengen sekundære planer og ansvar.
-
Velg den optimale modusen for deg.
De modene jeg ga deg som et eksempel, trenger ikke å bli kopiert.
Du kan på grunn av din karakter, helse status, mer arbeidsbelastning gjøre mindre eller mer enn andre mødre.
Lag din egen modus, test den.
Hvis det ikke passer deg, endrer du og forbedrer det.
Før eller senere må tidsstyring du sende inn.
5 kvinner feil bruker tid ledelse for moms
Det er flott at du har bestemt deg for å lære tid ledelse for moms - det vil vesentlig forenkle livet ditt.
Saken rangerer raskere hvis du ikke tillater de vanligste feilene til andre mødre.
1. Gjør det selv
La oss si at du bor langt borte fra sine foreldre og slektninger, mannen jobber hardt for å gi vesentlig for deg og barnet ditt, og venner til å utnytte - er upraktisk.
Selv i dette tilfellet trenger du ikke å prøve å gjøre alt selv.
Involver i ektemannens virksomhet - tidsstyring kan ikke bare være for mødre, men for dads. Dean
Min venn sa at hennes mann på kveldene og i helgene gjør hva du trenger: turer med en liten datter, mate henne( baby flaske-matet), endre hennes bleier, bading, etc.
søndag - dagen deres familie( de går med hele familien, provedyvat foreldre, etc.), men på lørdag halvere:
- halv Dean for sine saker: møtene med mine venner, besøker en skjønnhetssalong, aerobic, shopping, og langvarig søvnetc.;
- ettermiddag - hennes ektemann( han går på en fisketur til treningsstudio med venner for en øl i garasjen for å grave dypere i bilen, etc.).
Men om natten klatrer til Zlate kjæresten mann min fri, fordi han får opp på 06:30 hver dag og jobbe hardt, så har rett til å sove, men Dean, om ikke Dospat natten, kan gjøre opp for dagen med den lille datteren.
2. ofre søvn og deres interesser
Jeg tror du har sett gjentatte ganger hvor "ya_zhe_mat" gjør en interessant velpreparerte kvinne i en brutal, skitten, rykninger skapelse.
Ingen av hva tid ledelse er ikke problemet når resultatet mor på all inclusive med vask av hodet og minst en minimal rengjøring av huset, fordi hvert sekund ønsker å tilbringe med barnet ditt.
mann blir ikke en alliert, men en hindring - for noen grunn han også trenger oppmerksomhet, som i sin helhet eies av dityu.
Og så kaster mannlige bastards en familie, fordi de forlater slike fantastiske mødre og koner?
En annen ekstreme er å prøve å gjøre det du ikke har tid til å gjøre i løpet av dagen, om natten, ofre søvn.
Med denne modusen vil du ikke være lenge nok!
Behør bare tidsledelsen for mødre, og du vil ha tid for deg selv, og for barnet, og for mannen og for huset.
3. Å samle en oppgaveliste oralt
"Det er det! Jeg vil bruke tid hver skrible "- tenkt av mange kvinner og vurderer om kvelden, må de gjøre i morgen, men - muntlig.
Naturligvis er neste dag omtrent halvparten av planen glemt.
Og så gjentar det fra dag til dag.
Ja, du bruker 10-20 minutter på en skriftlig samling av regimet av dagen - det er grunnlaget for tidsstyring - og sørg så du vil ikke glemme de viktige tingene i livet og har tid til så mye mer.
4. Plan for mye
Allerede før å bli mor, har du tid til å slå av fjellene, akseptere det faktum at nå en ny person kom inn i livet ditt, som det gjør betydelige justeringer.
Selvfølgelig tar barnet mye tid, men vi må verne om hvert øyeblikk tilbrakte med ham.
Jeg påminner deg om at tidsstyringen for mødre er basert på barnets behov.
Ikke tenkt for mye - du fortsatt ikke har tid til å remake det hele tatt, og vil deretter gå til opprørt.
Fokus på det viktigste, resten - vil vente.
Virkelig vurdere dine styrker og unngå frustrasjon i deg selv og i tidsstyring.
5 flere råd for unge mødre å gjøre alt, og enda mer i videoen:
5. panikk fordi
feil Hva ville være perfekt og gjennomtenkt ikke var din daglige rutine, kan livet enkelt lage sine egne justeringer.
Ikke panikk fordi det er force majeures som bryter med ditt regime.
Det er naturlig.
Det viktigste at de alle var i live, sunn og glad, og resten - fixable.
tidsstyring for moms fordi designet for å forenkle livet ditt, og ikke være en kilde til konstant irritasjon.
Hvis du fortsatt ikke kan mestre det, så du har tenkt for mye, satt urealistiske tidslinjer eller gjøre andre feil.