Hvordan tvinge deg til å jobbe?

Har du situasjoner når du kommer på jobb, åpner du først og fremst en kontakt, gå til ICQ, sjekke nye meldinger på forumet eller bloggen?

Etter det går du å drikke kaffe, chatte med medarbeidere, igjen sjekke forumet eller bloggen?

Og nå, når klokken slår på dagen, husker du plutselig arbeid, sett deg ned ved bordet, men av en eller annen grunn er arbeidet ikke ferdig.

Etter å ha satt ved bordet i 1-2 timer, bestemmer du deg for å komme tilbake til dette problemet i morgen og igjen komme i kontakt.

Er det noen lignende situasjoner? Med meg skjer slike hendelser ofte.

Hvis du synder og slipper fra arbeidet ditt, bør du tenke på hvordan hvordan du får deg til å jobbe .

Hvordan komme deg til jobb: instruksjon for handling

Hvorfor jobber vi ikke?

Mann er en lat skapning.

Hvis han har muligheten til å komme seg unna arbeidet med straffrihet - vil han definitivt gjøre det.

Du må godta hvile mye bedre enn å bære poser med poteter.

Men selv om vi prøver å liksom tvinge meg til å jobbe , resultatet kan være negativt for flere grunner:

• vi jobber på feil tidspunkt, vet ikke deres biologiske klokke, er
• arbeid for lett, og vi er ikke interessert,
• vi ikkemangel på motivasjon,
• vi føler seg verre enn andre, og derfor er redd for å utføre enkelte oppgaver,
• vi har ingen tro på suksess, kan
• arbeidet gjøres senere,
• vi bare latskap.

Nå som vi forstår de underliggende årsakene til sommel om aktuelle saker, tid til å snakke om hvordan det samme å tvinge meg selv til å gjøre disse tingene.

1. Den rette motivasjonen for

   
   Den viktigste motivasjonen for å gjøre noe arbeid er riktig motivasjon.

   Hvis det ikke er det, vil oppgaven du stiller begynne å utføre bare når tiden er veldig kort.

   Med motivasjon kan arbeidet bli mye mer produktivt og morsommere.

   Tross alt vil du vite hva du jobber for.

2. Arbeid til rett tid

   Identifiser timene med størst produktivitet og planlegg dagen slik at de vanskeligste oppgavene faller på produktiv tid.

   Hvis du er en nattugle, ikke prøv å skrive rapporter klokka 8.00.

   Og hvis larken ikke planlegger viktige oppgaver for kvelden.

3. Angi en klar tidsramme for

   . Vær alltid klar over tidspunktet for å utføre en bestemt oppgave. For eksempel, fra 11 til 13 arbeider på en pressemelding, og deretter gå til middag.

   Prøv å håndtere pressemeldingen strengt i den tildelte tiden.

   Har du ikke tid? Det er alt det samme.

   Forsink oppgaven og gå videre til en annen. Hvis i dag klikker du på nebb - i morgen vil du jobbe mer produktivt!

4. Vil du tvinge deg til å jobbe? Deretter fjerner du all underholdning

   
   På dette stadiet må du rengjøre arbeidsdatamaskinen fra en rekke underholdningsapplikasjoner og sosiale.nettverk. Slett alle bokmerker for kontaktpersoner og klassekamerater, send kart og zoom til handlekurven.

   Generelt, la bare på skrivebordet de filene som er direkte relatert til arbeidet.

   Du kan alltid spille hjemme.

5. Ikke forsøm søvn

   Aldri ta en jobb hjemme.

   Hvis du jobber hjemme, må du slå av datamaskinen kl. 6-7 og gjøre husarbeid.

   Tross alt, hvis du sitter på jobb til daggry, kan du aldri få til å tvinge seg til å jobbe til rett tid.

   Øk effektiviteten til nyttige tips

6. Sett opp for arbeidet med

   Hvis du ikke kan begynne å jobbe på farten, start med stemningen.

   Først kan du støv arbeidsplassen, sjekke innkommende e-post fra kunder eller leverandører.

   Eller gjør en rutinemessig jobb som ikke krever hjernevirksomhet.

   For eksempel, sy dokumenter, send reservasjoner, etc.

   Alle disse enkle trinnene hjelper deg med å komme i gang raskere.

7. Metoden til pisken for å få deg til å jobbe

   
   Bruk piskemetoden bare som en siste utvei.

   Når du har selv motivert, tilpasset arbeidsmiljøet, men dovenskap hersker, anspore du med en pisk.

   For eksempel, gjør deg selv en betingelse at hvis du ikke er ferdig med å skrive en rapport om 3 timer, vil du kaste på kontoret fra sjefen.

   Og det er best å satse på med en ansatt - det kommer til å bli mer produktiv!

   Naturligvis vil du ikke kråke, og du tar rapporten.

8. Volkov skal være redd - ikke å gå til skogen

   . Uansett hvor sterk vår frykt er, vær ikke redd for det.

   Tross alt, når vi er redd, undervurderer vi vårt eget selvtillit og begynner å tenke at det er verre enn andre.

   Kast disse tankene ut av hodet ditt.

   Hvis du blir tatt til et bestemt sted, betyr det at du er perfekt egnet til å utføre bestemt arbeid.

   Så bra si farvel til å frykte og gå ned til virksomheten!

Se en liten video med noen flere tips,

hvordan du får deg til å jobbe.

Inkluder:

Til slutt. .. Jeg vil gi råd - aldri utsette virksomheten i morgen eller i overmorgen.

Den uoppfylte oppgaven som henger med tung belastning, tross alt, trykker seg bare og tillater ikke å slappe av.

Som et resultat viser det seg at du ikke ser ut til å jobbe, og samtidig blir du veldig trøtt.

Men du blir sliten hovedsakelig fra realiseringen av den kommende virksomheten.

Trekk deg selv sammen og begynn å jobbe.