Vindu av Johari: Sjelkunnskapsprosessen

Kjære lesere av «Suksesdagboken»!

tillit til at dagens artikkel emnet « Johari Window » nytt for de fleste av mine lesere, fordi denne metoden for selverkjennelse tilhører arsenal av verktøy for profesjonelle psykologer.

Vitenskapen har bevist at flertallet av mennesker delta psykologisk trening, eller gå til økter med psykologen er ikke så mye å løse et bestemt problem, så hvordan å forstå seg selv, til å velge riktig retning, forstå deres innerste ønsker.

Men for å gjøre dette trenger du ikke å bruke penger.

Johari Window: hva det er og hvorfor du trenger å

Tilbake i 1950, to amerikanske forskere, Joseph Luft og Harry Ingham, lærere, University of California, gjennomført studier av gruppedynamikk.

Resultatene av denne studien og var opprettelsen av Johari Window - fantastisk teknikk som tillater en person å forstå seg selv.

Slike originale navn på teknikken kom fra sammenslåingen av navnene til to forskere.

Med dette vinduet kan du:

lære om dine sterke og svake sider;

instagram viewer

forstår hvordan vennene dine ser deg
å forstå din egen karakter;
avslører sine skjulte sider;
for å lage ditt eget portrett, etc.

Faktisk dette verktøyet for selvinnsikt til å bruke lett, med den kan håndtere selv en nybegynner, og det ser ganske ukomplisert:

du vil, kan du skrive ut fra internett den ferdige layout Window Johari, men etter min mening, mye klokere ikke å bruke tid på dettid, og ta og tegne et ark papir i form av et bord.

Etter å ha fullført forberedelsesperioden, fortsett å fylle alle fire vinduer.

Den viktigste tingen er ultimate ærlighet, ikke prøv å se bedre ut enn du egentlig er.

du ingen lekser å gjøre fem, og prøver å forstå detaljene av labyrinten av sin egen sjel.

Åpent område Windows Johari

Dette er det enkleste trinnet for å bestå testen.

I denne boksen skriver du karaktertrekkene eller egenskapene du har, og de andre menneskene setter pris på i deg.

ikke trenger altfor beskjeden, men kreditt for alle eksisterende verdighet er ikke verdt 3-6 grunnleggende kvaliteter vil bli nok.

«Jeg er en åpen og en hel verden!»
Johann Wolfgang Goethe

For eksempel, passerer denne metoden, i det første vinduet av min venn Marina skrev:

Active - den dagen hun kan konvertere en rekke tilfeller, i tillegg til den grunnleggende arbeid for å opprettholde to Internettprosjektet.

Samtidig finner du tid til venner og familie.
sant - og venner og familie, og nå Marina mann kan ikke beskylde henne for forræderi.
ansvarlig - hvis du lover, vil du ikke være på utkikk etter måter å unngå, og vil gjøre alt for å oppfylle løftet.
Sterk.

Jeg kjenner Marina fra skolen, denne kvaliteten har alltid vært annerledes.
Feminin - ja, for en dame i vår tid fortsatt å se, selv hennes hjem bære vakre og fasjonable.

skjulte vinduer sone Johari

Dette bør angi de personlige egenskaper som du vet, men som ikke er i en hast for å åpne mennesker.

Årsakene kan være forskjellige:

ønsket om å virke bedre enn du egentlig er;
frykter at dette kan brukes mot deg;
uvillighet til å åpne for sterkt for andre, etc.

Listen over Marina så slik ut:

Spitfire.

Som aldri ville trodd at den fine fornuftig kjæresten er i stand til sinne, men det viser seg at hun bare seg selv å holde.
kompliserende.

På uhøflighet eller fornærmelser Marina møter en enorm sans for humor.

Jeg trodde alltid at det var umulig å skade henne og den virkelige funn var at hennes uhøflighet fornærmet og opprørte henne.
Pålitelig.

Jeg forstår at dette ordet ikke finnes på russisk, men kjæresten brukte det fordi det ikke kunne finne en kamp.

Det viser seg at Marina opplever en eller annen grunn, men viser ikke dette til andre.

Blind spot av Johari Windows

Dette området innebærer en beskrivelse av egenskapene som andre ser i deg, men du ser det ikke selv. Det er to måter å fylle dette vinduet på: spør en nær venn eller en stund for å lytte til hvordan du kjennetegnes av andre.

Den første metoden er mye enklere og raskere.

Marina ba meg beskrive karaktertrekkene som er usynlige for henne.

Jeg skrev følgende:

Medfølende.

Marina ofte spiller rollen som en slik jern dame, men jeg vet godt hvor mye hun bekymrer hjemløse dyr, syke barn, ensomme gamle mennesker, osv

Hun ville ha muligheten, hun ville redde hele verden.
narcissistisk.

Det måtte tåle en svak bitterhet kjæreste, men jeg argumenterte med eksempler viser at selv i en samtale med meg at hun noen ganger misbruker prinsippet om "Ros meg, min gubonki".
Bold - gispe ved synet av edderkopper - er ikke et tegn på feighet, spesielt når du gjerne du gjennomføre en ny bedrift eller kast for å beskytte de svake.

Unknown Zone Window Johari

siste rute for å fullføre det vanskeligste, fordi her må du angi disse egenskapene, som du kjenner verken deg selv eller dine omgivelser.

Rolig, uten panikk!

Det er flere måter å fylle i dette vinduet:

Skriv de kvaliteter som du ville virkelig liker å ha, men som i sin uttalelse ikke har, og gradvis utvikle dem på deg selv.
For å lytte til hva dine kjære mangler fra deg.

For eksempel, Marin mann noen ganger spøkefullt sier: "Vær med meg bedre, bur mine", og kokken "Marinochka, har vi en ny utsending, ikke skremme ham i den første dagen av arbeidet," men, som du vet, i hver spøk...
bruke ulike psykologiske verktøy( for eksempel en modell av Enneagrammet) eller besøke et par økter med en psykolog for å bidra til å avsløre dine dypt skjulte talenter.

Marina brukte alle tre metoder og noen måneder senere i "ukjent sone" av sin Windows Johari dukket inskripsjon: hengiven, vennlig, kreativ, raus, gjestfrie.

Og noen ord av

om denne modellen for personlig utvikling i videoen nedenfor.

utseende, for å opplyse, å kjenne oss selv:

Selvfølgelig, denne teknikken - ikke et universalmiddel, som umiddelbart slå deg til en annen - en perfekt person, men hun virkelig kan forandre livet ditt til det bedre, for å vise den riktige måten å kommunisere med mennesker, bidra til å bygge relasjoner med andreog så videre.

Minst, sier Marina at Johari Window det hjalp: konflikt og misforståelser i livet hennes ble mye mindre.