Hvordan øke jentens selvtillit: 17 beste måter

Selvvaluering er en svært komplisert ting.

Hvis det er for høyt, er det ikke så bra, hvis det er for lavt, er det enda verre. Så hvordan oppnår du harmoni? Hvordan vurderer du deg riktig?

Psykologer sier at det er bedre å være på deg selv mer høyt enn det egentlig er enn å vurdere seg selv en komplett nonentity, og å engasjere seg i konstant selv-pisking. Det er spesielt farlig å ha et undervurdert selvtillit for det rettferdige kjønn.

Så hvordan øker du jentens selvtillit hvis hun er for lav? Det er nødvendig å bruke en integrert tilnærming og arbeide nøye med deg selv. En banal auto-trening eller prøver å bare overtale deg til å gjøre forretninger, vil ikke hjelpe.

Hvordan øke jenters selvtillit: Eksterne og interne endringer

Å øke selvtillit på lik linje er ikke nok for en jente. Jeg tviler veldig mye på at det kunne ha skjedd at i går du betraktet deg selv en fullstendig uanstendig, og i dag dronningen våknet opp.

Ingen automatisk trening og autosuggestion i dette tilfellet vil ikke hjelpe.

instagram viewer

Den enkleste måten er å bytte til det bedre.

1) For å forbedre vårt selvtillit, endres vi eksternt.

Gå til speilet og ta en god titt på deg selv.

Liker du det du ser?

Hva er det egentlig ikke?

Nei, nei, bli ikke kvitt den generelle setningen: "Jeg er stygg."Gi det du mener er feil i utseendet ditt.

For eksempel: Overvekt, hårfarge og hårklipp som ikke går til meg, dårlige tenner, problemhud, lang nese, små øyne.

Nå la oss tenke på hvordan vi alle kan fikse denne jenta til å forbedre sin selvfølelse:

Overvekt kan fjernes, hvis du begynner å spise riktig og trene.
Hvis du virkelig er for lat for å gjøre dette, kan du i det minste velge riktig klær for å skjule feilene i figuren. Selv om det første alternativet, er det fortsatt mer pålitelig.
Hårfarge og hårklipp - det er vanligvis enkelt: gå til en god frisør, og han vil fikse det.
Dårlige tenner er en tannlege. Er du redd for tannleger, og det er ingen penger?
Vel, så hold deg med lavt selvtillit. Hvis du vil øke det, må du gjøre noe du ikke liker for mye.
Hudproblemer kan løses hvis du besøker en skjønnhetspleie og forsiktig ser etter ansiktet ditt hjemme.
Små øyne og en stor nese - disse "manglene" kan glattes med riktig sminke.

Utfør listen over eksterne feil og skriv ned trinn for trinn hvordan alt kan korrigeres for å forbedre ens egen selvtillit.

2) Karriere og selvutvikling av en jente, som en måte å øke ens selvtillit.

Svært ofte unge jenter lider av lav selvtillit, som ikke kunne få riktig utdanning, realiseres i yrket og blir økonomisk uavhengige.

Hvis ektemannen tjener penger i familien, dersom han har en ledende stilling, og du er selger i stall uten utdanning, kan komplekser og lavt selvtillit ikke unngås.

Det samme gjelder for ugifte jenter. Kvinner vokser opp for å lage en karriere og tjene gode penger? Vel, hvordan kan dette ikke påvirke selvtilliten?

For å øke selvtillit, trenger jenta:

Få en god utdannelse.

Hvis du studerer på en skole eller et universitet, bruker du mer tid på å studere og få gode karakterer. Men det er ikke bare vurderingene som er viktige, men også den virkelige kunnskapen som vil hjelpe deg i fremtiden.

eldre jenter også ingen plager for å få høyere utdanning - aldri for sent å lære.
Les mye.

Bøker gir oss kunnskap. De kan finne svar på mange spørsmål. De øker vår erudisjon. Les

ikke bare kunstnerisk, men også faglitteratur, bøker om selvutvikling og psykologi - de er uunnværlig hvis du ønsker å forstå deg selv.
Vokse og utvikle.

Dette gjelder alle, og hans studier( hvis du studerer), og det valgte yrket( hvis den ikke allerede avvent), og hobbyer og personlig vekst og andre.

vokse og utvikle seg kan være uavhengig( for eksempel å lese bøker, se videoer, delta i kulturelle arrangementer), og under veiledning av erfarne mentorer( regelmessig gå på kurs og opplæring).

Hvis du blir vellykket, lærd jente som gjør hva han liker og ikke har økonomiske problemer, vil selvtillit øke med seg selv.

3) Hvilke andre endringer en jente trenger for å forbedre hennes selvtillit.

Vær sosialt aktiv, ha venner, delta på interessante arrangementer, og ikke skjul hjemme med en katt.
Bli forelsket.
Jenter uten problemer i deres personlige liv lider sjelden av komplekser - de har det og det er normalt.
Stopp å bli skjult over småbiter.
Lær hvordan du kan nyte dine seire og med verdighet for å akseptere nederlag.
Det er mer å kommunisere med munter optimister og mindre med whiners og pessimister.
Gjør gode gjerninger, engasjere seg i veldedighet.
Lev livet ditt, ikke juster deg til andres meninger.
Unngå negativitet, for ikke å fokusere på andres problemer, for ikke å engasjere seg i dum krangel, ikke kast bort tid på tv som forer din frykt, etc.
Gjør hva som gir deg glede og gir lykke.
Eliminer fra livet ditt de komponentene, noe som påvirke din oppfatning av deg selv, fra alle plikter og slutter med folk.

ikke være galt for jenter som ønsker å forbedre sin selvfølelse:

se spesielle videoer, for eksempel:
lese bøker om dette temaet: R. Bach "Måken Jonathan", R. Poletti, B. Dobbs' selvtillit. Den viktigste fordelen med "A. Korjagin og andre" selvtillit og trygg atferd, "Preston D." Forbedre selvtillit. Hvordan? "Og andre;
delta på treninger og seminarer dedikert til dette problemet.

Hvordan øke selvtilliten til jenta: 5

alternativer Hvis du møter en jente, og frykter at det er for lav selvfølelse, ville du gjøre det bra å forbedre, så du - en flott ung mann.

dessverre veldig ofte en lav score selv - bare et resultat av svikt i jenta i hans personlige liv og sosialt samvær med det motsatte kjønn.

Du kan forbedre kjærestenes selvtillit:

Fidelity.

Ikke endre det med andre. Ikke beundre henne foran andre, ikke fortær de lange bena eller elastisk rumpa av noen unge nymfer ærlig.
Respektive holdning.

Du kan ikke ydmyke din elskede i ord eller handlinger. Du kan ikke prøve å skade henne i stridigheter. Du kan ikke blande det med smuss, noe som tyder på at det er et tomt sted, et komplett ingenting.
komplimenter.

Snakk dem så mye som mulig og gjør det så ofte som mulig. I dette tilfellet kan du ikke ødelegge grøten med olje.
Omsorg.

Er det virkelig at kjæresten din ikke er verdig til å hjelpe deg i vanskelige situasjoner for å støtte når hun er syk, prøver å gjøre livet enklere? Omsorg for andre halvdel, vil du definitivt kunne forbedre sin mening av seg selv.
Kjærlighet.

Elsk kjæresten din med hele ditt hjerte og oftere fortelle henne tre verdsatte ord: "Jeg elsker deg."

Video om hvordan

øker selvtillit og lærer å elske deg selv?

"For å øke selvtilliten, må en jente lære å respektere seg selv"

Mine vanlige lesere vet at jeg har en psykologiutdanning. Ett av seminarene ved universitetet var viet til selvutvelgelsen.

Min lærer, den mest luksuriøse og intelligente kvinnen, sa: "I en alder av tjue år led jeg av lavt selvtillit."I det var det bare umulig å tro. Til vår forbauset rommel svarte hun med et smil: "Sannt-sant."

Neste - historien fra den første personen.

I en alder av tjue år lider jeg av lavt selvtillit, vurderer meg selv dum, stygg, uverdig kjærlighet, godt arbeid med høy lønn.Å realisere faren for slike overbevisninger bestemte jeg meg for å handle.

Etter å ha studert litt litteratur fant jeg en passende oppskrift på meg selv: å lære å respektere deg selv. Samtidig innså jeg at du må respektere deg selv for noe.

Og nå prøvde jeg å gi meg en ekte vurdering:

Mitt utseende: overvekt, dårlig hår og manglende evne til å kle seg.
Min utdannelse: Jeg har ikke høyere utdanning.
Min jobb: Ikke prestisjetunge og lite betalt.
Mine oppførsel: Vel, til meg selv, selv med en kniv kan jeg knapt klare meg.
Min utro: veldig middelmådig.
Min verdighet: er, men kan være mer.

Jeg skjønte at for å kunne begynne å respektere meg selv og forbedre selvtillit, må jeg rette meg selv:

bytt håret mitt, gå ned i vekt, få en ny garderobe;
for å få høyere utdanning;
etter å ha oppgradert fra universitetet for å finne en jobb jeg likte, var prestisjefylt, ga en mulighet til å øke inntekt og vekst;
for å forbedre deres oppførsel å være som en dame;
Les mer, ta en interesse i kunst, følg nyhetene for å vite hva som skjer i mitt land og i verden som helhet;
finner en hobby, lærer å lage mat godt, lære engelsk;
slutte å unngå gutter, begynne å danse.

Minimumsplanen ble skrevet, og jeg begynte å utføre den. Resultatet du ser foran deg. Med mitt nåværende liv og oppfatning av meg selv, er jeg ganske tilfreds.

Hvis du fortsatt ikke forstår, hvordan du kan øke selvtilliten til jenta , så vær ikke redd for å søke hjelp fra en psykolog. Han vil fortelle deg hvilken vei å gå.