Hva er trening: hva er bruken av det?

I dag er slike ord som "trening", "trener" utrolig populært.

Ja, og jeg har selv gjentatte ganger i mine artikler anbefale at du delta på trening, og jeg legger ikke skjul på at ofte følger hans råd og også gå til gruppetimer.

Alle som er interessert i selvutvikling, burde vite, hva trening , fordi han har lenge vært en viktig del av det moderne liv.

Har du fortsatt fordommer på trenere og hva de lærer i sine klasser?

Kanskje hele poenget er at du ikke forstod essensen av saken og ble ofre for stereotyper?

Vet du selv hva trening er?!

Jeg begynte å snakke om stereotyper ikke ved en tilfeldighet.

Jeg har en Facebook-kompis.

Jeg kjenner henne ikke personlig, men vi har ekte venner til felles.

kvinne er langt fra dum, en tidligere lærer i videregående skole, arbeider stadig med selv, leser han mye, reiser i jobbene sine interessante temaer, men det er noe patologisk hat for trening og alt forbundet med dem. Nesten

gjennom en feysbuchny innlegg hun ikke lei av dem kjøre vekk, og ofte selv til det punktet når det løftet spørsmålet treninger er irrelevant.

enn en gang jeg ønsket å gå inn og spør hvem av trenerne hadde så såre henne, fordi, som for meg, for slikt hat er å skjule bare personlig, og en veldig dårlig opplevelse.

Men jeg liksom ikke kunne få seg til det, og tid til å argumentere i FB har jeg ikke så mye.

Og etter neste innlegg, som igjen ble flette truffet en trening( selv om han var der som en femte hjulet til oppgitt tema) og spurte: "Hvor lenge vil eksistere, disse trenere, disse sjarlataner?" Kunne ikke stå min andre feysbuchnaya vennog fløy i hater av trenere.

Under svært underholdende tvist viste seg at damen som så lidenskapelig ringer folk til barrikadene og oppfordret til å ødelegge alle trenere og trenere for personlig vekst, ikke engang vet hva trening og ingen av dem ikke var.

Hun ble nettopp et offer for stereotyper.

Hvilken type ord er så interessant: "trening"?

"Trening" - avledet fra det engelske ordtreet, som oversettes som hvordan man skal utdanne eller trene.

Denne slags metode eller form for interaktiv læring, der danner visse kunnskaper og ferdigheter til å bistå i personlig og faglig vekst.

Siden trening er en av formene for gruppetrening, kan det antas at den eksisterer for lenge siden.

Snakker av trenere, som først brukte dette begrepet og begynte å drive klasser ikke ulikt i dag, det var Dale Carnegie.

Han ble til og med i 1912 grunnlagt et spesialsenter for opplæring.

Hva er coaching og hva er det for?

Trening er ikke bare et foredrag, det er noe mer kult og interessant.

Fra banale foredrag han karakterisert ved at:

• materialet er ikke bare en lærer resiterer lei og gjesping studenter, men så snart de jobbet;
• i klasserommet er nødvendigvis tilstede, ikke bare teori, men også praksis;
• dannes ikke bare din kunnskap, men også - ferdigheter.

Hva er trening og hva slags trening er det?

De fjerne menneskene tror at opplæring er utelukkende for næringsliv eller psykologi. De

angivelig svindel unge hjerner vasket, men ikke har riktig kunnskap og ferdigheter.

Faktisk viser det seg at slike hulerepresentasjoner om treninger og trenere ikke er helt sanne.

Treninger er forskjellige:

1. Ferdigheter .

   Det vil si hele aktiviteten er dedikert til å trene en bestemt ferdighet.

   Du kan pumpe alle ferdigheter du liker.

   eksempel sjømenn lærer lange forbli på vannoverflaten for å overleve et forlis.

   Forretningsmenn samme lederne eller lignende ferdigheter er ikke nødvendig, men nesten alle av dem ønsker å forbedre sine forhandlingsevner.

2. Psykoterapeutisk , som adresserer de psykologiske problemene til deltakerne.

   Normalt en økt for å forstå problemet og løse det er ikke nok, det tar noen timer med en coach.

3. Sosialpsykologisk.

   oftest dedikert til dannelsen av mellommenneskelige relasjoner, menneskelig tilpasning til samfunnet og andre viktige saker.

   Slike treninger holdes ofte for barn i ulike aldre i amerikanske skoler og barnehager.

   Våre utdanningsinstitusjoner bryr oss ikke om å vedta en slik opplevelse.

4. Corporate Business - trening , som har som mål å bedre kunnskap og ferdigheter av folk som driver virksomhet, de ønsker å øke salget, øke sine inntekter, etc.

5. Blandet, når treningen involvert alle gradvis .

   til denne type trening har brakt sin favør, er det nødvendig å utøve varte i lang tid, for eksempel 6-8 timer med pauser.

Hvem trenger trening og hva å forvente av dem?

Trening er en leksjon i en gruppe.

Vanligvis er det 10-15 personer, men trening kan være mer overfylt.

Skjemaer og verktøy som trener bruker:

• forelesning;
• diskusjon;
• spill;
• visning og analyse av video;
• demonstrasjon;
• debatt;
• meditasjon;
• øvelser, etc.

Jeg tror at opplæringsbehovet for hver person, spesielt hvis du:

• føler mangel på tillit til sine evner;
• kan ikke bygge relasjoner med andre;
• ønsker å øke sin inntekt og deres faglige ferdigheter;
• har noen frykt;
• lider av angrep av aggresjon og kommer ofte inn i konflikter;
• ønsker å utvikle kreativiteten din;
• forsøker å stadig lære noe nytt.

Ikke vær redd for klasser i gruppen.

eneste måten du kan forstå de vanskelighetene som du står overfor - er et vanlig problem at du ikke er alene om sine problemer.

Og du kan lære forskjellige måter å løse et bestemt problem, og for å høre meninger( ofte diametralt motsatte) til et bestemt spørsmål. Det

på gruppe treninger sannheten er avdekket oftere og raskere enn i individuelle økter med en psykolog eller coach.

Videoen nedenfor gir enda en forklaring på hva

trening og hvordan det skiller seg fra andre typer trening:

Hvorfor er folk redd for å lære mer om hva trening?

mennesker av ulike grunner ikke ønsker å vite hva trening og besøke dem, men de vanligste årsakene kun 5 :

1. Lydighet.

   Ja, den latskap, som ikke tillater å utvikle seg, lære noe nytt, forandre deg selv og ditt liv.

   Men husk at dovne mennesker sjelden blir vellykkede mennesker.

2. Greed.

   Selvfølgelig koster enhver opplæring( om høyere utdanning, kurs, forelesninger, masterklasser eller opplæring) penger.

   Det er synd å bruke penger på en leksjon med en trener?

   Og for filler, unødvendige gadgets, eller regelmessige sammenkomster med venner - ikke vær lei meg for å bruke det?

3. Mislykket erfaring.

   Ja, ikke alle trenere - mestere av sine båter, blant dem også komme over sjarlataner og uvitende rot, men kan ikke på grunn av en person satt en stopper for system for opplæring, som ble dannet i løpet av årene.

   Hvis du ikke likte en trener i ett treningsstudio, ville du virkelig stoppe med å spille sport og begynne å ringe for å lukke alle treningssentre?

   Nei, du vil gå til en annen trener.

   Du bør også gjøre det samme i tilfelle feil med treneren. Den megalomania.

   Jeg er smart, alle lurer rundt.

   Og hva kan tuller lære meg, så smart?

   Det er klart at ingenting.

   Den patetiske holdningen til begrensede mennesker.

4. Frykt.

   frykter komme ut av sin komfortsone, for å være blant fremmede, for å åpne opp og aller viktigst - en underbevisst frykt for å bli vellykket og endre sine liv.

leserne, jeg anbefaler minst en gang for å avgjøre personlig kjenner, hva trening .

Tro meg, treneren vil ikke gjøre deg til en zombie, og ikke gjøre det til omskrive leiligheten.

Dette er ikke en sekt av noe slag, uansett hva stereotypier av offeret ikke trodde.