Aromaterapi på badet. Hvilke aromatiske oljer har en gunstig effekt på en person?

Dufter omgir oss med det første åndedrag og kan vare pusten. Artikkelen forteller hvordan du bruker kraften i aromaterapi til sin fordel, lære hvordan du skal ta aromatiske bad, vil avsløre hemmeligheter kjente lukt.

om den mirakuløse effekt av dufter på menneskekroppen har vært kjent i de dager gamle Egypt og gamle Kina. Over tid er bruken av essensielle oljer som doseformer ikke lenger relevant på grunn av utviklingen av tradisjonell medisin.

Begrepet "aromaterapi" har dukket opp i 30-årene av det tjuende århundre, takket være den franske kjemikeren Rene Maurice Katehose. Det hele startet med forskeren som brenner hånden sin. Som medisin, ikke et navn andre alternativer, kjemikere måtte bruke lavendel essensielle olje. Den vellykkede og rask gjenoppretting av den skadde hånden har bedt forskere til å undersøke egenskaper av essensielle oljer dypere.

Modern aromaterapi - en fremgangsmåte for påvirkning på menneskekroppen med eteriske oljer. Aromaer påvirke den fysiske og psyko emosjonelle komponenten av helse.

Merk: Metoden er vitenskapelig lyd og beholder i sin kjerne en masse hemmeligheter ruller av gamle lærde

Generelle regler om valg av dufter for behandling

Regel 1. Alle aromaoljer er valgt basert på individuelle preferanser.

Viktig: Universal oljer som ikke har restriksjoner på bruk, anses å være mandelolje, jojobaolje, macadamia

Regel 2. Når du plukker opp den essensielle oljen, sørg for at avstanden mellom personen og kilden til lukten var 5-10 cm Dette vil tillate å høre og setter pris på smaken.så riktig som mulig.

Tips. Ta deg tid og tilbringe vin aroma oljer i nærmeste spesialistsenter eller apotek. Pass på å skrive ned navnene på oljer som du liker

Regel 3. Ikke alle oljer er egnet for gravide kvinner og barn! Nøye studere bruksanvisningen.

Viktig: Bruk forsiktig anisolje ved siden av barn og gravide kvinner. Overdose anis bremser ned blodsirkulasjonen, forårsaker besvimelse og rus.
Peppermynteolje presenterer også en fare for barn og gravide kvinner. Ved overdosering, kan det føre bronkospasme.
Geranium, jasmin, einer komplette listen av dufter som krever spesiell oppmerksomhet når det brukes i "en interessant stilling»

Regel 4. tilskadekomne behagelig aroma av den essensielle oljen du nyser

• føle kløende nese
• begynner å rive
• følte generelt ubehag

fra oljeblir nødt til å gi, ikke å provosere en allergisk reaksjon av organismen

Regel 5. ikke la deg lure! Moderne vitenskapen vet om 2000 forskjellige planteter. Ved

efiromaslenichnym planter ikke inkluderer :

• aprikos
• vannmelon cantaloupe
• kokos banan
• jordbær jordbær
• lilje magnolia
• mango agurk
• bregne
• fersken
• lilla lind
• fiolett lotus
• eple

Aromatisk bad. Bruken av aromatiske bad for menneskelig

røkelse, dufter, lukter var og er en integrert del av verdens sivilisasjon. For mange århundrer

• de åpnet portene til de ukjente verdener
• beholde skjønnhet og ungdom
• restaurert den kroppslige og åndelige helse
• lindrer smerte
• vekket sensualitet
• roet

egypterne brukte dufter som naturlige smertestillende og sentralstimulerende midler under fødsel.

I tillegg har eteriske oljer vist seg som en utmerket antiseptisk.

Aromatherapists er tre hovedgrupper av eteriske oljer:

• normalisering
• stimulerende
• beroligende

Viktig: Perioden med anvendelsen av noen essensielle oljen er 3 uker. Den terapeutiske effekten er stigende fra en til tre ukers behandling, og deretter - faller kraftig

Schedule aromaterapi skal ha følgende rekkefølge:

• 6 dager - aromaterapi
• en dag - hvile

Tips: under aromaterapi trenger å drikke opp til 2 liter rent vann

HvaEr aromatiske oljer bedre for bruk i badekar?

Viktig: oljer for aromaterapi i badekaret bør bare være naturlig!

Slike oljer inneholder i sin struktur

• svovel
• nitrogen
• protein

På grunn av dette, ikke forårsaker alvorlige allergiske reaksjoner.

Når du kjøper ta hensyn til følgende kriterier:

• emballasje. Kvalitet essensiell olje selges i glassflasker med mørk farge. Lokket skal være lufttett. Oljer er svært volatile og fordampe raskt
• pris. Kostnaden for ulike oljer er annerledes på grunn av kostnadene ved den opprinnelige syrya. Esli verdien av alle oljer i vinduet er det samme, så de er ikke naturlig

Hvilken olje er best å ikke brukes til aromatiske bad?

Naturalisert, dvs.produsert av kunstige midler, oljer er ikke brukt til aromaterapi. Slike oljer blir bedre brukt til aromatisering av luft i rommet.

naturlige essensielle oljer - multikomponent-hydrokarbonforbindelse som har i sin sammensetning fra 200 til 500 komponenter. Kopier dette settet er umulig!

Hvordan skille naturlig fra syntetisk olje produktet?

1. Påfør en dråpe olje på et papirhåndkle
   Sakte ta med håndkle til nesen og puste inn duften: fra naturlige eteriske oljer, er duft frigjøres sakte og kontinuerlig, med stadige endringer i duftende notater
2. Natural olje - en flyktig substans. Fordampning tid avhenger av typen av oljen og kan omfatte fra 1 til 24 timer

Bad med eterisk olje av Myrtle. Fordelene

mange århundrer ble ansett som den viktigste myrt planten antiseptisk. Moderne vitenskap refererer myrten til organiske adaptogener, dvs. Substanser som er i stand til å forbedre kroppens motstand mot påvirkning av negative miljøfaktorer. Videre

Myrtle olje er et utmerket middel til depressive tilstander

• søvnløshet og utmattingsspenninger

3-4 dråper Myrtle oljer er et uunnværlig redskap for behandling og forebygging av sykdommer

• urin-
• luftvei

Denne oljen forsterke beholderveggene, mens åreknuter, flebitt. Protivogemorroynyh er et flott stoff.

Fordeler bad med aromatiske kanel olje for

Health on the psyko-emosjonelle nivå kanel eliminerer følelsen av frykt.

Fysisk

• kanel smak aktiverer mage-tarmkanalen
• forbedrer luftveis
• forkjølelse normaliserer stoffskifteprosesser,
• sirkulasjon lindrer smerter under menstruasjon
• kombinert med orange og eukalyptusolje bidrar til å lindre stress i
• muskel har en varmende effekt

kanel - en ganske sterk afrodisiakum.

Citrus bad for å gi

energi Citrus oljer - ledere i aromaterapi.

bruk av eteriske oljer i sitrus under aromatiske bad

• forbedre den generelle psyko-emosjonelle tilstand( spesielt hos barn og eldre)
• vil ha en styrkende virkning
• stimulerer konklusjon
• toksiner og normaliserer fettstoffskiftet
• lindre hodepine
• gunstig effekt på evnen til å konsentrere

Citrus essensielle oljer ernaturlige immunomodulators

viktig: sitrusoljer øke fotosensitivitet. Du bør ikke sole seg umiddelbart etter bruk av oljer i denne gruppen

til sitrus gruppen av essensielle oljer er

• oransje
• mandarin
• sitron
• grapefrukt
• bergamot
• limettovoe
• petigreynovoe

Hvis det ikke er tid for aromatiske bad, løft deg opp her denne oljebrenner laget av appelsinskall:

eterisk olje av salvie. Aromatiske bad med salvie olje

Sage - en favoritt av homøopater.

Eterisk olje av salvie er mangefasettert:

• lindrer smerten av revmatisme, forbedrer nervesmerter
• tilstanden i luftveiene under SARS
• viser
• overflødig kolesterol er en naturlig krampeløsende
• normaliserer fysisk og mental aktivitet
• viktig for kvinners helse:
  • for brudd
  • månedlige syklus for smertefull menstruasjon
  • under seksuelle infeksjoner
  • lettere for menopause
• inngår i komplekset ved behandling av legemiddelavhengighet

bad med eFirn oljer, stimulerende appetitt og bad, forårsaker tretthet

til eteriske oljer, forbedrer appetitten inkluderer:

• bergamot orange
• airovoe
• mandarin olje Angelica root

Viktig: Les bruksanvisningen før bruk av essensielle oljer. Noen av oljer( f.eks airovoe) kan kun brukes til inhalasjon! God søvn hjelp

:

• bergamot
• einer
• myrra
• sypress
• sedertre
• mandarin orange lavendel
• neroli
• røkelse
• vanilje
• salvie

I dette tilfellet er alle oljer kombineres med hverandre og kan være komponenter i en blanding av avslappet.

Viktig: Den totale mengden av olje for aromatiske bad bør ikke overstige 4-5 dråper!

Council. Ikke eksperimentere med smaker like før sengetid. Effekten kan være helt motsatt, fordi vi er alle forskjellige reagerer på lukter.

Aromatisk badesalt. Bruken av bad med aromatiske salt

eteriske oljer har en meget viktig funksjon: de kan ikke brukes uten basen.

Som grunnmateriale som anvendes for aromatiske bad:

• basisolje( for eksempel olivenolje) - 10-15 ml
• melk - 200 ml
• fløte - 2-3 ss.l.rødvin
• - 100 ml
• flytende honning - 2-3 ss.l.
• havsalt - 300 gram pr ½ badevann

Virkning av havsalt kan ikke overvurderes, og i kombinasjon med etheriske oljer, salt har en magisk effekt.

Forbered bad salt er lett nok:

• den nødvendige mengde salt ble dannet med en lin pose( kan erstattes med et gasbind)
• drypp på salt vesentlig i den mengde olje som svarer til de anbefalte standarder
• forsiktig ryste
• nedre pose i

vann Viktig: Badet er bedre å ta en stor sjøsalt

Video "hvordan lage badesalt for barn med sine egne hender," fortelle meg hvordan å behandle barnas favoritt til fordel for deres helse.

VIDEO: Hvordan lage badesalt for barn med sine egne hender. Master Class / Favorite Barn

Aromaterapi bad: tips og vurderinger

Aromaterapi - en kompleks prosess som har sine egne regler. På hvor alvorlig reagerer du på disse reglene avhenger av det endelige utfallet av terapi:
Regel 1. før du tar aromabath grundig rense kroppen. Dette vil ikke bare fjerne smuss, fett, død hud partikler, men også åpne porene
regel 2. Under og etter et bad er ikke anbefalt å bruke ytterligere vaskemidler: geler, skum, såper
Rule 3. vanntemperaturen bør ikke føresvetting. Den optimale temperatur modus aromatiske bad - 38⁰S
Regel 4. bad er best tatt etter 1,5-2 timer etter den siste måltid og i 1,5-2 timer før sengetid
regel 5. Varighet aromatiske bad på 15-20 minutter
Regel 6. Etter badet, ikke tørk kroppen tørr. Det er nok til litt våt hud med et håndkle
Regel 7. Etter aromaterapi bør ligge ½ -2 timer

Video på slutten av artikkelen vil fortelle noen av hemmelighetene av kjente smaker.

Video: Elixir of Youth. Aphrodisiacs. Kjærlighetens hemmeligheter. Eteriske oljer. Gamle ritualer på kjærlighet og lykke