Nyttige egenskaper av ingefærrot for å bevare helse og skjønnhet

Ingefær rot har blitt en av de mest populære produktene for å skape kulinariske krydder og kosmetikk. Med det, gå ned i vekt, ta vare på huden, håret. Men dette slutter ikke de nyttige egenskapene til ingefær. Denne ubeskrivelige roten er veldig rik på det som er nødvendig for hver organisme, og kan derfor med rette betraktes som en medisinsk plante.

Hva er nyttig ingefær

Nyttige egenskaper ingefær, først og fremst på grunn av dens sammensetning. Den inneholder flere forskjellige essensielle oljer som gir planten en aroma, harpiksholdige stoffer - gingeroler, som gir en skarp smak. Også ingefær kan finnes vitamin A, B1, B2, C, et flertall av mikroelementer:

• jern;
• magnesium;
• kalium;
• sink;
• kalsium;
• natrium;
• fosfor.

tillegg til ingefær funnet felandrin, cineol, citral, borneol, kamfin og essensielle aminosyrer - lysin, fenylalanin, metionin.

Hvordan roten

er brukt På grunn av sin kjemiske sammensetning, har Ginger fantastiske medisinske egenskaper. Det er et ekstremt effektivt verktøy for å bekjempe et ganske stort utvalg av sykdommer, som har blitt brukt i mange århundrer. Ifølge enkelte studier, innbyggerne i det gamle Kina drikker ingefær te for forkjølelse, indianere brukes roten som et middel for kvalme og middelalderens europeere ble reddet ved hjelp av pesten.

Som hvitløk er ingefær ekstremt nyttig for forkjølelse, virusinfeksjoner. Det motvirker patogener, øker kroppens eget forsvar, reduserer temperaturen varmes, har en avstivningseffekt, toning og gjenopprette energi. Anbefaler å ta det når du hoster, som den har en ganske sterk slimløsende handling, samt smerter i halsen og ikke bare fordi reduksjon av smerte - dette er hva som er også nyttig ingefær.

Gingerroten er veldig nyttig for den vanlige funksjonen av fordøyelsessystemet. Med regelmessig bruk forbedrer appetitten og stimulerer prosessen med fordøyelsen og dannelse av mage juice, og dermed tilrettelegge livene til de som lider av fordøyelsesbesvær, oppkast, magesår sykdom. I tillegg er inkluderingen av ingefærrot i den permanente menyen en god forebygging av kreft i endetarmen og kolon. Også ingefær har en karminativ effekt, lindrer spasmer, fjerner galle.

Ginger essensiell olje er like nyttig. Det brukes i aromaterapi som et beroligende, avslappende middel for å bekjempe ulike psyko-emosjonelle lidelser. I tillegg har den anti-inflammatorisk, smertestillende effekt, forbedrer immuniteten.

For kvinners helse og skjønnhet

Egenskaper av ingefær er veldig verdsatt av kvinner. Som i oldtiden, og nå er den aktivt brukt til å gjenopprette, vedlikeholde og bevare skjønnhet og harmoni. I tillegg er det i stand til å lindre smerter under de "kritiske dager" til å takle kvalme under toxicosis tidlig i svangerskapet. Også i denne perioden vil han øke vitaliteten, gi energi og hjelpe takle nedgangen i styrke, svimmelhet, nervøsitet.

I tillegg er ingefær anbefalt å ta kvinnene med infertilitet, for å bekjempe inflammasjon, adhesjoner, fibroider, samt en normalisering av hormonnivåer. Ikke mindre nyttig er denne roten i overgangsalderen - med hjelp du kan lindre symptomene, bli kvitt hodepine og irritabilitet.

Separat verdt å nevne egenskapene til ingefær for vekttap. Te med ingefær bidrar ikke bare til å bekjempe forkjølingen, men øker også stoffskiftet, forårsaker brenning av fettceller. Resultatene blir ikke raske - i noen måneder med vanlig bruk av en slik te kan du kvitte seg med kun 1-2 kilo. Når du legger til ingefær til te, kan du legge til denne drinken, ikke bare de originale smaksvarianene, men også forbedre sine nyttige egenskaper betydelig.

Ingefær er ofte en del av omsorgs kosmetikk for hud eller hår."Oppvarming" blodet, hjelper ingefær til å forbedre hudfarge. Det eliminerer irritasjoner, utslett, akne og kviser, små arr. Som en del av masker har den en foryngende effekt på huden, forbedrer tonen sin og bremser aldringsprosessen.

Den maskerte hår ingefær har også en oppvarmende effekt, og dermed stimulere hårvekst og forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen, som fremmer bedre ernæring av hårsekkene. Det bidrar til å kvitte seg med flass, styrker røttene og gjenoppretter hårets struktur, reduserer hårets hårdhet.

Indikasjoner

analgetiske, antispasmodiske og er anti-inflammatoriske egenskaper ingefær brukes aktivt for artritt, ryggsmerter og leddsmerter, sykdommer i mage-tarmkanalen( for eksempel i tilfelle av forgiftning, herunder - sopp).

indikasjoner for bruk av ingefær er en ganske stor liste over helseproblemer, inkludert:

• flatulens, magekramper, diaré;
• ufullstendig fordøyelse av mat, forårsaker akkumulering i tarmen av skadelige stoffer, toksiner, toksiner;
• Tilstedeværelse av parasitter( f.eks. Ormer);
• sykdommer i munnslimhinnen. I dette tilfellet er roten tygget, det bidrar til å friske pusten og ødelegge mikrober;
• allergiske reaksjoner, hudsykdommer;
• forhøyet kolesterol;
• problemer med blodårer, risiko for blodpropp;
• felles sykdom, muskelbelastning, hevelse.

Vitaminer inneholdt i ingefær bidrar til raskt å styrke immuniteten og takle avitaminose. Derfor er roten til denne planten spesielt populær i den kalde og forbigående årstid, når kroppens forsvar er svekket og er mer utsatt for virus og patogener.

I tillegg bidrar denne ingefær til å takle ikke bare kvalme forårsaket av giftig gift av gravide, men også med bevegelsessykdom eller sjøsyke.

Kontra

Ingefær, som et legemiddel, i tillegg til håndgripelige fordelaktige egenskaper, og har også kontraindikasjoner som må følges nøye for å ikke skade kroppen.

Selv temperaturfallet er blant de nyttige egenskapene til ingefær ved kulde, har det en meget sterk varmende virkning, derfor, ved en høy temperatur på den forkastes. Også på grunn av denne tiltak bør den ikke tas i varmt vær eller med blødning.

Kontraindikasjoner inkluderer:

• mat reflux;
• biliary calculi;
• ulcerøs kolitt;
• svulster;
• leversykdom, stein i galleblæren;
• hyppig neseblødning, hemorroider;
• økte trykket.

Siden ingefær har evnen til å fortynne blod, går det ikke bra med å ta aspirin. Den inneholder også mange kardioaktive komponenter som øker belastningen på hjertet og akselererer rytmen. Derfor kan du ikke kombinere ingefær med hypotensive eller antiarytmiske legemidler.

Ingenting bør utelukkes fra dietten for de som lider av akutt gastritt eller sår. Det er også kontraindisert ved sen graviditet, sent toksisose( gestose) og under amming. Hvis det tidligere var miscarriages, er det bedre å nekte fra ingefær.

Forsiktig bør tas ingefærrot til barn, fordi det er et veldig kraftig middel. Selv om du ikke overdriver dosen, vil ingefærte være svært nyttig for dem, spesielt i vinter-vårperioden, når kulde og influensa raser.

Anbefaling: Det er bedre for barn å velge fersk rot, ikke jordet, det vil fungere mer effektivt, og i tillegg vil det ikke være så skarpt.

Og selvfølgelig er en av kontraindikasjoner for bruk av ingefær i noen form den individuelle intoleransen av dette produktet. Tegn på allergi mot ingefær kan være utslett, halsbrann, kvalme, oppblåsthet. Disse symptomene kan også indikere at maksimumsraten er overskredet. For å være sikker på at det ikke er allergi, begynn å bruke ingefær bedre med en liten mengde, gradvis øke doseringen. Oppskrifter ingefær

bruk til medisinske formål

Ingefær kan brukes i forskjellige former -liker te, tinktur, avkok, topisk i form av omslag, masker, innpakninger. Avhengig av hvordan den skal brukes, velger tørket, fersk eller bakken rot, men ofte er det foretrukket fersk ingefær, fordi det er mest effektivt.

Fersk ingefær kan være lett å tygge, hjelper det å kvitte seg med sår eller sår i munnen, friske pust, å ødelegge mikrober, samt å takle en tannpine - det er en bit av roten er brukt på verkende tann. Dersom før et måltid å spise en teskje av blandingen av vanlig salt og malt ingefær med sitronsaft, vil det lette fordøyelsen og assimilering av mat, vil akselerere eliminering av giftstoffer.

For å kurere opprørt mage, kan du forberede et spesielt middel med ingefær. For å gjøre dette, legg i så mye naturlig yoghurt i et halvt glass vann, legg til en fjerdedel av en teskje riven ingefær og muskatmos.

Ingenting komprimerer er bra for å takle smerter i ryggen, leddene, musklene. For å gjøre dette, er en spiseskje med rot blandet med en halv teskje varm chili pepper og en teskje gurkemeie. Alt dette er fortynnet med vann, for leddene det kan erstattes med vegetabilsk olje.

blanding av gurkemeie og ingefær( en halv skje), fortynnet med vann til en slurry-lignende tilstand, vil lette åpning koker. For å gjøre dette blir det lagt på problemstedet i noen få minutter.

Fjerner kraftig tretthet og kroppssmerter i et varmt bad med ingefær. Et par skjeer med knust rot blir strømmet med en liter kokende vann og tilberedt over lav varme i ca. 15 minutter, så helles i et bad. Denne prosedyren vil bidra til å slappe av, øke utvinningen og raskt sovne. Umiddelbart etter badet må du gni kroppen med et håndkle og pakk deg inn i et teppe.

Ginger te

Kald, hoste, sløvhet og tap av styrke - dette er hva ingefær hjelper med. I form av te avslører det maksimalt dets oppvarming, antimikrobielle og toniske egenskaper. Te, forresten, kan brukes med dobbelt formål - ikke bare mot forkjølelse, men også med ekstra pounds.

Gingerte vil varme, forbedre stemningen og fargen på huden, gi skinn til øynene. I tillegg vil roten til ingefær i en kopp te normalisere hjernens sirkulasjon, forbedre hukommelsen, øke appetitten og bidra til å fordøye mat. Hvis dietten inneholder mange søtsaker, vil ingefær regulere fordøyelsen og gjenopprette den fordelaktige tarmmikrofloraen.

Det er mange ingefærteceptoppskrifter. Den enkleste av dem inkluderer ingefær og sitron. Det er lett å forberede - vask ryggraden på et rist, uten peeling, eller kutt i stykker og hell kokende vann. På denne kokingen slutter, men for å styrke handlingen og utfylle smaken, kan du legge til en sitron eller lime, samt en skje full av honning.

Kombinasjonen av sitron og honning med ingefær har fantastiske nyttige egenskaper. I tillegg til rask eliminering av forkjølelse, er det i stand til å gi et ansvar for vitalitet og godt humør, ødelegge parasitter og akselerere metabolismen. Denne te er full, ikke bare for helbredelse, men også for forebygging av sykdommer i sesong forverring av infeksjonssykdommer, om høsten og våren for å bekjempe vitaminmangel og milt.

Det er interessant! I det gamle Kina, for å forebygge og bekjempe forkjølelse med følgende oppskrift: root skåret i tynne skiver, strø med sukker og kokte over svak varme i ca 20 minutter brikker som brukes i mat, og tar sirup når de første symptomene på sykdommen - hoste, nysing, rennende nese.

å takle en kald, kan du ikke bare drikke te eller sirup, men enkelt sagt under tungen stykke roten, og ca 15 minutter - til å tygge det. Også en god effekt er en liten ingefærjuice med salt i en halv time før du spiser.

Dessuten bidrar juice av ingefær til å helbrede sår, sår og slitasje. Hvis du bruker bomullsull med juice til de skadede stedene, vil de trekke ut mye raskere. Den samme effekten har en blanding av bakken ingefær med vann - den resulterende våpen vil desinfisere såret og akselerere helbredelsen. Blandingen kan brukes på smertefulle områder for å eliminere smerte.

Bruken av ingefær til menneskekroppen er ubestridelig. Denne ubeskrivelige roten har en gunstig effekt på nesten alle kroppssystemer, så vel som på den psykologiske tilstanden. Ved å inkludere det i kostholdet, kan du normalisere arbeidet med indre organer og fylle deg med energi, vitalitet. Det viktigste er å følge reglene og kontraindikasjoner, slik at ingefær bare gir positive resultater.