sitte på en varm sommer kveld i selskap med venner med historier, anekdoter og, selvfølgelig, er alkohol elsket av mange. Men det skjer at samlingene ikke er begrenset til små doser av alkohol og strammet til sent på kvelden. Og hva om tidlig morgen må du være frisk og munter på jobben?
- douche
- mer væske
- Rubbing snø eller is
- bad eller sauna
- Cardio
- Kaffe eller te
- Rensing mage
- vitamin B1 og B6
- Vitamin C
- Massasje og ammoniakk
- eliminere lukt ryke
douche
AlterKaldt og varmt vann stimulerer nervesystemet, "slår på" hjernen. I utgangspunktet prosedyren må sette en moderat varmt vann, stå under den i 2-3 minutter, deretter slå på moderat kjøligere kan være romtemperatur, står for 30-40 sekunder, etter varmt vann i et minutt, deretter avkjøles i et minutt, og igjen varmt ferdig alt kaldt.
til innhold ^Mer
flytende under påvirkning av alkohol tørker kroppen, slik at det er hodepine og desorientering. Det beste alternativet - rent vann og naturlig juice, vil de hjelpe flush giftstoffer fra kroppen. Og hjelper det neste lemonade: to liter vann saften av to sitroner, blader 10-15 mynte hakket, revet agurk, revet ingefær skive. Lemonade må være minst en time.
Rubbing snø eller is
sterkere effekt på hva en kontrast dusj. Rubdown trenger å bruke 2-3 minutter, og etter inngrepet, ikke tørk, la vannet tørke naturlig. Vær spesielt oppmerksom på å tørke hodet, ansiktet, halsen, magen.
til innholdet ^bad eller sauna
Denne metoden er kun egnet for de som ikke har problemer med hjertet og venesystemet, blodårer og generell helse. Prinsippet er å svette godt i damprommet. Sammen med svette og toksiner vil bli frigjort, og etter helling i kaldt vann retur damp pep.
Cardio
Denne metoden egner seg også kun trygg i deres helse mennesker. Varigheten av treningen bør ikke overstige 15-20 minutter, men treningen selv må være aktiv. Du må svette godt og ta en varm dusj.
til innholdet ^Kaffe eller te
Gamle og effektiv måte å edru - å drikke nytraktet te med sitron, ingefær og honning, litt sukker( kan honning i teen ikke tilsettes, som under påvirkning av varmt vann den mister sine gode egenskaper).Drikken vil være en ekstra kilde til energi og vitamin C, heve tonen og bidrar til å bli kvitt en hodepine. Du kan legge til et par dråper peppermynte te skjær - dette vil spare deg fra kvalme og føre til normal mage-tarmkanalen.
Tea kan erstatte kaffe hvis du ikke har høyt blodtrykk oppstår, takykardi eller alvorlig nyresykdom. Denne drikken stimulerer metabolske prosesser i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen, den utgang den alkohol øker mental og fysisk aktivitet.
til innhold ^catharsis
Det sorbenter som absorberer og skille ut en rekke giftstoffer, inklusive alkoholrester. De mest populære er: aktivert karbon, enterosgel, polisorb, sorbeks.
vitaminer B1 og B6
intramuskulær( injeksjon eller drypp) disse stoffene hjelpe leveren hurtig gjenvinne alkohol, forbedre ytelsen, tømme kroppen for giftstoffer. Følg doseringen som er angitt i instruksjonene.
til innhold ^Vitamin C er anbefalt å drikke store mengder saltlake agurk om morgenen, vitamin C( fortrinnsvis i form av brusende tabletter) og spise frisk frukt. Treghet av legemet om morgenen den er forårsaket av mangel på vitamin C.
til innhold ^massasje og ammoniakk
Å gjenopprette om noen få minutter og bli kvitt forvirring, anbefales massasje av nesespissen for å forbedre blodstrømmen. Det vil også hjelpe ammoniakk som må luktes i et minutt.
til innhold ^fjerne lukten avtrekk
og forårsake vond lukt etter å ha drukket er acetaldehyd - et giftig stoff utskilles av leveren i løpet av alkohol behandling. Hvis for mye er full, absorberes eddikaldehydet i blodet og transporteres gjennom hele kroppen. Dette stoffet er en gift for kroppen, slik at organene( lungene, leveren, huden) prøver å få det ut. Derfor oppstår en ubehagelig lukt, som kalles røyk.
Det er mange folkemessige måter å skjule alkoholens lukt på.Her er de mest effektive av dem:
- Ta dype pust og utandringer som bidrar til å redusere konsentrasjonen av utåndet aldehyd;
- Prøv å lukte duften med aromatiske krydder. Egnet dill, mynte, nellik, persille, kanel, muskat.
- Spis en av følgende matvarer: tomat- og persille salat, sjokolade eller solsikkefrø.Det anbefales også å drikke et glass fettmælk.