Slik brygger du en del av helsen, eller kurativ drikke fra ingefær

Biologisk aktive stoffer, som er rike på ingefærrot, kan gi uvurderlig hjelp til kroppen vår. Med noen få skarp, krydret, men veldig behagelig smak og aroma, er dette produktet ofte ikke bare i mange retter, men også drinker. Og så vil vi fortelle deg hvordan du brygger ingefær til forskjellige formål.

fordelene av ingefær drikke

Spicy ingefær har lenge vært betraktet som et legemiddel som tillater deg å være konstant på våre tær, holde godt humør og opprettholde fysisk helse. Og det er det på grunn av sin biokjemiske sammensetning - aktive stoffer akselerere blodsirkulasjonen og forbedre stoffskiftet, noe som bidrar til tilbaketrekking av giftstoffer, normalisering av vekt og generell forbedring.

Merk! På grunn av de ovenfor beskrevne kvaliteter i øst, kalles ingefær den varme roten!

Og hvis du ønsker å bli kvitt noen kilo uten stress for kroppen og for å opprettholde god helse, gjennom kosthold og tilsett ingefær drikkemeny. Det oppnås



meget duftende, det har en behagelig smak, og har derfor et stort utvalg av medisinske egenskaper:

• hjelper til å rense kroppen mot skadelige stoffer og oppviser antihelminthic handling;
• forbedrer blodstrømmen betydelig og sikrer at hver celle i kroppen får en tilstrekkelig andel oksygen;
• stimulerer hjernens aktivitet, forbedrer intellektuelle evner, assiduity og oppmerksomhet;
• har et mildt beroligende effekt og lindrer som hodepine og smerter forårsaket til bakgrunnen, og skjulte skader skader;
• tar vare på hudtilstanden, styrker spikerplaten, gjenoppretter håret naturlig glans og skjønnhet;
• lindrer kvalmeanfall, noe som gjør at denne drinken er uunnværlig når man reiser, særlig med sjøsykdom.

Regler brygging

Ginger Brew flere måter, og kokeprosessen vil alltid avhenge av formålet som du gjør det. Hver spesifikk drikk har en viss fordel, ettersom en stor rolle i dette tilfellet er temperaturen i vannet, og varigheten av varmebehandlingen, og ekstra ingredienser, om noen, krever en resept.

Merk! Avhengig av de ovennevnte parametrene, vil ingefær gi drikken en annen mengde biologisk aktive stoffer, derfor vil effekten av forbruket være annerledes!

For å fremstille ingefær avkok kan brukes fersk rot, og tørket, i et første tilfelle, kan produktet bli satt som en hel eller opphakket - i tynne skiver eller masse.

Hvis du velger å bruke den friske roten, husk at den høyeste konsentrasjonen av te vil oppnås etter en fjerdedel av en time etter starten av koke. Som et resultat vil det vise seg å være ganske krydret, noe brennende, men ekstremt nyttig. Hovedregelen i dette tilfellet er å opprettholde en konstant temperatur i kokeprosessen - koke bør skje i løpet av en langsom ild, som vil tillate helbredende stoffer, hvorav de fleste er flyktige, bevart i størst mulig utstrekning. På slutten av den tildelte tiden fjernes buljongen fra platen og får avkjøles ved romtemperatur. Når drikken er avkjølt til 35. .. 37 ° C, er det allerede mulig å legge til søtningsmiddel: honning eller sukker.

Ved bruk tørket ingefær eller pulverisert anbefales kjøttkraft i et vannbad. Produktet bør plasseres i et porselen eller fajanse beholder, fylle den med kokende vann og la i en kjele med kokende vann i omtrent en tredjedel av en time. Ved slutten av denne tiden suppen blir filtrert og forbrukes i ulike plager.

Anbefaling! Av ingefær pulver er hensiktsmessig å fremstille en konsentrert brygg, som er like nødvendig fortynnet med kokende vann!

fremstillingsmetoder

Brygget ingefær er unik på grunn, uavhengig av formuleringen, kan det og slukke til varme, ogvarme i kaldt vær, og samtidig demonstrere sterke bakteriedrepende egenskaper parallelt. Frisk varm drikke kan hjelpe i behandlingen av vanlig forkjølelse, vil det være nyttig i inflammatoriske sykdommer i halsen og være sikker på å være nyttige i behandlingen av sykdommer i bronkiene og lungene.

Merk! Jo lenger ingefærrotten er i varmt vann, desto mer tart og piquant vil infusjonen!

Du kan brygge ingefær både individuelt og sammen med ulike medisinske urter. Grunnleggende måter å lage en slik drink på er få, og de vil bli diskutert videre. Med en kald

Denne te er ansett som et utmerket verktøy Hoste og klarer med en hoste og sår hals.

1. Ta et lite stykke fersk ingefær, ca 2-3 cm, rense det fra skallet og skjær i tynne skiver. Brew
2. ca. 800 ml grønn eller sort te og filtrere det gjennom en fin sil eller gasbind.
3. Legg til et par pods av kardemomme, to tørkede kryddernell og forberedt ingefær.
4. Sett alt på brannen og lag i en tredjedel av en time. På slutten av matlaging i suppen, kan du legge til en spiseskje av fersk juice av sitron eller appelsin.
5. La drikken kjøle seg ned ved romtemperatur og filtrer en gang til.

Viktig!Å spise ingefærte ved forhøyet kroppstemperatur er forbudt! For

immunitet for å styrke immunsystemet for å lage og drikke ingefær som mulig i sykdomsprosessen, og etter den. Slik te er en god hjelp når du fyller på tapt styrke, og du kan bare bruke en rot for forberedelsen.

1. Skyll ringen til ingefæren og slipp den ut av skallet.
2. Gni på en rive eller skåret i tynne skiver.
3. Fyll med kokende vann og kok i ca. En kvart time.
4. Klar kjøttkraft legges til vanlig te og vi drikker om dagen. Totalt

en halv kopp av avkok av ingefær en dag vil bidra til en betydelig forbedring av trivsel og bidra til å styrke immunforsvaret. Og for å øke effektiviteten i pannen under steking kan legge tørket rose hofter, gress Senna eller Geitvedslekten.

Kaffe ingefær ingefær

kaffe - en herlig forfriskende drink, som er under utarbeidelse er ganske enkel.

1. Små biter av fersk ingefær kan settes direkte inn i Turk, hvor du drikker kaffe.
2. Hvis vi kombinerer ingefær, kaffe og kakao, blir det mildere drikke, som også er i stand til å gi energi i morgen. Oppskrift
3. ingefær Middel kaffe i tillegg til de to viktigste ingrediensene inkluderer en liten del av kakao klype kanel, stjerneanis, og en liten del av appelsinskall.
4. Lyst til å lage pepperkaker latte - koke melken, tilsett litt kanel pulver, muskat klype kardemomme og nellik i et minutt satte hakket ingefær og noen mynteblader. På slutten av preparatet, tilsett kaffe og bring den resulterende blandingen til koking. Vi venter 5-10 minutter og nyt krydret smak av drikke.

Tips! Hvis brygget kaffe du bruker malt ingefær, og deretter legge det å være en litt mindre beløp enn frisk!

Ginger infusjon i en termos

Noen foretrekker ingefær brygge i en termos.

1. For 2 liter vann skal tilberedes to centimeter rot av fersk ingefær.
2. Fold skrelt og skåret produkt i en termosflaske og fyll opp med kokende vann.
3. Tett lukk lokket og la det stå i 40-45 minutter.

For å forbedre det ferdige brygg, er det mulig å legge til dine favoritt syltetøy, en liten del av honning eller sukker.

hvitløk

kombinasjon av ingefær og hvitløk regnes som en av de beste i sesongen av forkjølelse. En slik drink beskytter perfekt mot smittsomme sykdommer, og bidrar til å takle et allerede eksisterende problem.

1. Vi rengjør ingefærrotten, ca 4 cm, knus den og sett den i en termosflaske.
2. Forbered hvitløk: Rengjør og skjær i små stykker. Legg til ingefær.
3. Hell ingrediensene med kokende vann og lukk.
4. Den nåværende drikken filtreres, om ønskelig, legger til honning og drikker halvparten av glasset hele dagen.

For vekttap

Som den varme drikken fra ingefær viser meget kraftig oppvarmingseffekt og akselererer metabolismen, er bruken ganske i stand til å hjelpe og i kamp mot overvekt. Du kan drikke det i pauser mellom måltider, men ikke på tom mage.

Du kan lage en ingefærdrikke for vekttap ved hjelp av noen av de ovennevnte oppskriftene, og kombinere roten med et utvalg av urter og krydder. Men samtidig er det en metode for å brygge ingefær, som regnes som den mest effektive.

1. Rengjør ingefærrot og knus det inn i vassdraget. Separat 2 ts.
2. Grind grønn kaffe til pulver. Skille en lignende del. Bland de tilberedte ingrediensene og fyll med kokende vann.
3. Brew en kvart time.

Tips! Hvis du vil berike smaken av en ferdig drikk, er det mulig å legge til en løk med nelliker eller en klype kanel. Det viktigste er ikke å bruke søtningsmidler, krem ​​og melk!

Hva skal jeg huske?

1. Brewing ingefær anbefales ikke igjen, siden i dette tilfellet vil fordelene ved å spise en slik drink være minimal. Husk, de mest kraftige egenskapene er bare nystekte te eller kaffe.
2. Ginger er bokstavelig talt full av "oppvarming" biologiske aktive stoffer, og derfor når du drikker det for første gang, kan du oppleve noen følelser, for eksempel kan det bli kastet i feber. Ikke panikk, som det er normalt - på denne måten reagerer kroppen på aktiveringen av metabolske prosesser. For å redusere slike manifestasjoner, bør du først drikke ingefærte te være små porsjoner.
3. Hvis smaken av ferdigblandet drikke fra ingefær viser seg å være ubehagelig, er det mulig at du har filtrert det dårlig - du må gjøre det veldig nøye. Forresten, det samme resultatet kan oppstå når du bruker en foreldet rot, rynket, dekket med mugg.
4. Det er bedre å ikke drikke ingefær om natten, spesielt hvis du er bekymret i dag. Ellers kan du provosere søvnløshet.
5. I store mengder er det svært uønsket å drikke te eller kaffe med denne brennende roten. Ernæringseksperter insisterer på normen, som reduseres til 1,5 liter om dagen, samtidig som du husker at du bør starte med et mye mindre beløp.

Vanligvis kan ingefær drinker bli en integrert del av immuniteten din. Det viktigste er å forberede dem ordentlig og bruke dem moderat. I dette tilfellet vil de gi gode fordeler til kroppen din og hjelpe til med å opprettholde den optimale vekten.