Fiskolje i amming - nyttige egenskaper og skade

Sammen med morens melk i barnets kropp mottar næringsmidler og biologisk aktive stoffer. De er nødvendige for at barnet utvikler mentalt og fysisk utvikling fullt ut, øker motstanden mot virus- og bakterieinfeksjoner. Derfor betaler moren spesiell oppmerksomhet mot kostholdet hennes, prøver å inkludere de mest nyttige produktene i den. Fiskolje under amming barnelege anbefales å bruke til anrikning av melk med flerumettede fettsyrer og vitaminer. Disse organiske stoffene deltar i alle metabolske prosesser, styrker helsen til den nyfødte og ammende moren.

Fiskeolje er mettet med gunstige flerumettede fettsyrer som er nødvendige for ammende mødre og barn

Nyttige egenskaper for en baby

Fiskeolje produseres fra fiske Gadidae-art, og er et konsentrat av omega-3 og omega-6 fettsyrer som kommer inn i menneskekroppen bare med mat. Mangel på disse næringsstoffene blir årsaken til:

• rickets hos barn;
• reduserer alvorlighetsgraden av twilight vision;
• reduserer metabolske prosesser.

Inntil for noen tiår siden, ble fiskeolje betraktet som en farmakologisk agent som barneleger anbefaler å gi barna for forebygging av luftveisinfeksjoner og riktig dannelsen av ryggsøylen. Nå er dette naturlige produktet inkludert i gruppen av biologisk aktive tilsetningsstoffer.



Mange foreldre huske en ubehagelig smak og lukt av fiskeolje, slik at de foretrekker å gi sine barn vitamin balansert sett av sukkerholdige sirup eller tygge marmelade. Legene sier at man ikke utelukker en annen. Produktet av torskelever er perfekt kombinert med barns vitaminer. Videre ble sortimentet av apotek påfyllt med fiskeolje plassert inne i gelatinkapslene, som har en nøytral smak og lukt.

Tips: Fiskolje er et kalorifrittprodukt, så mange mødre som vokser under graviditeten, nekter å ta det. Ernæringseksperter hevder også at flerumettede syrer så akselererer de metabolske prosessene at regelmessig bruk av et biologisk aktivt additiv vil bidra til et raskt tap av kroppsvekt.

selvfølgelig inntak av fiskeolje er gunstig for moren av biokjemiske prosesser i legemet av spedbarn:

• økt motstand mot allergiske og infeksiøse midler;
• stabiliserer sammensetningen av tarmmikrofloraen;
• forbedrer fordøyelsen og peristaltikken;
• normalisering av å sovne og sove
• erstattes av mangel på vitaminer, mikro- og makroelementer.

Dersom en kvinne setter i sin diett av fiskeoljekapsler mens ammer, så vil alle de nyttige fettløselige vitaminer og flerumettede fettsyrer penetrere med melk i barnets kropp. Dette gjelder spesielt i høst og vinter, når himmelen er overskyet. Mangel på solens stråler påvirker negativt produksjonen av ergocalciferol, som er nødvendig for assimilering av kalsium, dannelse av bein og tenner av babyen.

Sammen med morsmelken til barnet alle de næringsstoffene trenge gjennom fiskeolje

fordeler for ammende mødre ammende mødre

vanskelig å skryte av god helse etter graviditet og fødsel. I den lykkeste livstiden lider en kvinne av negative endringer i utseende, konstant utmattelse, økt angst og angst for helsen til babyen. Kanskje blir fiskeoljen på dette stadiet av moderskap det eneste produktet som vil bidra til å takle alle problemene. Takket være sin unike og balansert sammensetning av bioaktive kosttilskudd for å stille spørsmål kvinnene på om fiskeolje mens du ammer, leger svare bekreftende. Hvor nyttig fiskeolje for en ammende mor:

• eliminerer psykotisk ustabilitet, bekjemper de kliniske manifestasjonene av postpartum depresjon;
• styrker beskyttende krefter, forhindrer penetrering av patogene bakterier og virus i den svekkede organismen;
• undertrykker inflammatoriske prosesser som ofte oppstår etter en komplisert leverings- eller keisersnitt;
• regulerer metabolismen, forenkler rask regenerering av skadede vev;
• forstyrrer utviklingen av dyspeptiske lidelser, inkludert kronisk forstoppelse.

Forbruket av store mengder oljeaktig marine fisk blir ikke et alternativ til fiskeolje. For det første er det vanskelig å være sikker på at den er fanget i økologisk rent vann. For det andre vil en slik diett føre til vektøkning.

Anbefaling: På apoteket sortiment inneholder fiskeolje innenlandsk produksjon, ikke prisen på hundre kapsler ikke overstige 50-60 rubler. Men det er biologisk aktive importtilsetninger verdt tusen rubler. Ansvarlige farmakologer og apotekere advarer om at det ikke er behov for å betale for et produkt med en identisk sammensetning og egenskaper.

Sammensetningen av fiskeoljer er viktig for morens legeme og grudnika lipo-vitaminene A, D, E

Vitamin A

Sammensetningen av fiskeolje inneholder store mengder av lipo-vitamin A. Det er nødvendig for hurtig gjenvinning av kvinner etter fødsel, som har evnen til å normalisere hormonnivåer, endret under babyens lager. Retinol har en positiv effekt på en kvinnes utseende:

• styrker hårsekkene, krøllene blir tykkere, en frisk glans avkastning;
• øker elastisiteten og fastheten i huden, pigmenteringspunktene, rødhet og utbrudd forsvinner;
• små strekkmerker forsvinner, og grov striae blir mindre merkbar.

Etter fødselen kan ammende mødre oppleve overdreven tørr hud, spesielt på albuer og hæler. Vitamin A normaliserer vannelektrolyttbalansen i en kvinnes kropp, sikrer penetrering av væske inn i de dypeste lagene av epidermis.

Vitamin D

Noen kvinner nekter å amme, frykter tannråte i møte med kalsiummangel. Bruken av fiskeolje, som inneholder en høy konsentrasjon av ergocalciferol, vil takle dette problemet. I kosttilskudd er det så mye vitamin D at det er nok for både pleiemor og barnet. Dette nyttige stoffet gir optimal fordøyelse:

• kalsium;
• jern.

Trace hindre jernmangel og kalsiummangel, øke den aktive funksjonaliteten av nervesystemet og det kardiovaskulære system. Replenishment av bestandene av disse biologisk aktive stoffene fungerer som en utmerket forebygging av apati, svakhet, rask tretthet.

Fiskeolje fra innenlandske produsenter, til tross for sin lave pris, er ikke forskjellig fra dyre importerte analoger

Vitamin E

fordelene av denne vitamin for kvinners helse og skjønnhet, mange har hørt. Tocopherol er allment kjent for sine antioksidantegenskaper. Det forhindrer den ødeleggende effekten av frie radikaler, som ødelegger kroppene i menneskekroppen, og fremkaller sin for tidlig aldring. I sammensetningen av fiskeolje er innholdet av dette fettløselige vitaminet høyt. Det er lett fordøyd i tarmene, trenger inn i det berørte vevet, og fremmer sin helbredelse.

Dette er interessant: Vitamin E kosmetikk produsenter legge næringsstoffer og kremer, masker, for å fremskynde hårvekst og selv neglelakkfjerner. Tokoferol er et medlem av mange farmasøytiske medikamenter foreskrevet av leger til pasienter for behandling av hudlesjoner - brannsår, eksem, kontakt dermatitt.

Korrekt bruk av det biologisk aktive additivet

Som alle kosttilskudd med naturlig sammensetning, kan torskeleverolje provosere utviklingen av en allergisk reaksjon. Derfor, før den interne eller eksterne bruken, bør en kvinne utføre en liten test. I den ømme huden på håndleddet eller albuen bør det gnides en dråpe fiskeolje. Hvis det ikke var rødhet eller utslett etter 30-40 minutter på applikasjonsområdet, mangler kvinnen individuell følsomhet for fiskeolje.

Men dette betyr ikke at barnet ikke har det. Derfor er det til å begynne med verdt å ta en kapsel med kosttilskudd og nøye overvåke barnets tilstand. For renheten av forsøket på dette tidspunktet, er det ikke nødvendig å introdusere nye matvarer i kostholdet, ellers vil det være umulig å finne ut hva som forårsaket rødheten av babyens kinn. Fraværet av negative symptomer på allergi gjør at du kan begynne å ta nyttig fiskeolje. Daglige og enkle doser vil bli bestemt bare av barnelege, og noen ganger er det nødvendig med en konsultasjon av gynekologen.