Problemet med overvekt er foran mange. Millioner mennesker er ikke fornøyd med den varme årstiden, når de må kle av seg, fordi kroppen er langt fra ideell. Det er vanskelig å gå ned i vekt, fordi kostholdet er utmattende, ofte ikke med fordeler, og kilo returneres. Men er det virkelig så?Gå ned i vekt kan være, spise riktig, varierende, for eksempel, kan yoghurt med kanel og ingefær underverker, den har en behagelig smak og ikke skadelig for helsen. Møt oppskriftene og finn ut hva som gir kroppen et så uvanlig produkt.
Kefir med krydder - sine fordeler og muligheter
Vi vet alle at meieriprodukter er nyttig, ikke alltid vite nøyaktig hvorfor. Husk også at det er krydder i kostholdet som gir smak og aroma. Men dette er ikke alt. Vi vil fortelle deg videre, hva er det sterke punktet på kefir, og hvorfor kanel og ingefær ofte brukes i slankekosten. Så, bruken av et gjæret melkeprodukt gir oss:
- godt arbeid i fordøyelseskanalen;
- fordøyelse blir forbedret, noe som fører til en hurtigere assimilasjon av næringsstoffer funnet unødvendige komponenter;
- tarmen rengjøres regelmessig og forsiktig;
- løser problemer med forstoppelse, fremveksten av hemorroider;
- kefir kan utvise overflødig væske fra kroppen, sparer fra hevelse;
- bidrar til å bli kvitt sult i lang tid;
- fyller kroppen med nyttige stoffer, bakterier.
Som du kan forestille deg, når vår mage-tarmkanalen fungerer som en klokke, alle metabolske prosesser i normen, så er det ingen stagnasjon. Kroppen vår blir slank og huden ren. Det er derfor de som har en sunn livsstil, har riktig ernæring, alltid inkludert i kostholdet surmjölkprodukter. Men vi går videre, tross alt på oss, ikke bare enkle, og med krydder og ingefær. Hva er deres styrke? Hvorfor skal du drikke kefir med kanel og ingefær alle og spesielt de som vil miste vekt.
Krydder gir en smak og ny smak til en hvilken som helst tallerken, i tillegg til at naturlige urter og pulver er nyttige for helse. De drikker, i vårt tilfelle snakker vi om kefir, et middel for å brenne fete depositum. Det har også vist seg at krydder kan aktivere metabolisme, og faktisk blir det ofte årsaken til et sett med ekstra kilo. Men dette er ikke alt, kanel har følgende nyttige egenskaper:
- fungerer som et antibakterielt middel;
- bidrar til å holde maten fersk lenger;
- viste at kanel er en god forebygging av onkologi;
- hjelper under kaldt;
- fremmer vekttap og rensing av tarmene og kroppen som helhet;
- hjelper til med å forbedre minne, konsentrasjon, øker energi og forbedrer humøret.
Ginger er kjent siden antikken. I landene i øst er denne roten æret, betraktet som mirakuløs og bidrar til å helbrede mange sykdommer. Ginger assistent metabolisme, generelt, renser og forynker kroppen vår. Hvis kroppen ikke beholder skadelige stoffer, er det ingen trussel om utvikling av patologiske prosesser, veksten av ondartede celler. Også vår hud vil være ren.
Visste du det? Mange gamle kilder snakker om kraften til ingefær og tenkere. For eksempel betraktet Confucius roten til det som gir styrke til ånden og kroppen. Han drakk en fantastisk drink, kalt "Elixir of Mountain Spirit", hvor en av ingrediensene var ingefærrot.
fordelene med yoghurt og pepper ingefær og kanel
Vi fortalte deg om hva styrken av kanel og krydret rot, men det er ofte mulig å se oppskrifter for å miste vekt, hvor sammensetningen har en rød pepper. La oss snakke om dette separat, noe som gir en uvanlig varm vegetabilsk drink. Men det er verdt å merke seg at hvis du har en sykdom i magen, spesielt i akutt eller kronisk stadium, mottak av pepper og ingefær for å gi deg bedre. Det finnes andre oppskrifter som vil hjelpe deg med å forbrenne fettavsetninger uten å skade helsen din i ditt spesielle tilfelle.
Rød pepper har lenge vært kjent som et produkt for spaltning av mat. Fett med hjelp løses raskere, grønnsak brukes ofte til å gå ned i vekt, ikke bare innenfor, men også for eksterne prosedyrer - innpakning, massasje. I dette tilfellet, etter den røde pepper lenge du ikke vil spise, er appetitten sløv. En slik drink er egnet for de som lenge har drømt om å miste vekt, men kan ikke klare seg på noen måte med en følelse av sult, i tillegg bidrar yoghurt til å ta en mykere ingefær grønnsak. Nå vet du alt om fordelene med yoghurt med ingefær, krydder og pepper, det er på tide å gå til oppskriftene.
Oppmerksomhet! Hvis du kjøper poser med krydder, hvor de er montert, så se alltid at i sammensetningen var det bare naturlige produkter, uten smakforsterkere og andre skadelige stoffer.
Hvordan lage kefir drikke for harmoni og helse?
Oppskrift: første
Bland bland 1/3 av den røde, varme pepperen, et glass med 1% kefir. Her sprinkler de litt salt og en klype kanel. Hvis du bruker pepper, trenger du ikke å sette ingefær. Drikk det om morgenen før frokost. Mange bruker det, tvert imot, før de går til sengs for å brenne alle kalorier som ble rekruttert for dagen. Du gjør det som det vil være mer praktisk.
Oppskrift på den andre
Denne drikken blir alt. Så, du tar kefir, igjen lite fett. Hell litt kanel inn i den. Deretter hugger du roten til ingefær og chili, en halv teskje du legger den første komponenten, og på spissen av den andre. Du kan blande alt i en blender for å lage en cocktail, men du kan bare drikke ved å blande ingrediensene manuelt.Å spise før måltider, men du kan bruke denne drinken en gang i uken for en dag med lossing.
Tips! Chili pepper du kan erstatte med tørr rød pepper, som kan kjøpes i enhver butikk i avdelingen for krydder.
Oppskrift den tredje
Denne oppskriften passer for de som ikke kan uten søtt eller ikke liker den yoghurtens smakfulle smak. I ett glass gjæret melkeprodukt legger du en halv teskje revet ingefær, kanel. Her legger du til kjære, du kan sette mynteblader. Drikk på tom mage eller på faste dager.
Advarsel! Alle drinker basert på yoghurt, ingefær og pepper, bør du drikke umiddelbart etter at du har forberedt dem. Etter 30 minutter vil sammensetningen ikke være så kurativ og effektiv.
Hvem bør ikke drikke en krydret drikke?
Som vi sa tidligere, kan selv nyttige produkter skade helsen, i vårt tilfelle handlet det om magen. Derfor, folk som har sykdommer i denne kroppen, drikker kefir med kanel, ingefær og rød pepper kan ikke. Det er også bedre å gi opp ideen om å miste vekt på denne måten til kvinner som bærer et barn, og også ammer. Det er umulig for de som lider av nyresykdommer. Og selvfølgelig er det forbudt å drikke en drink til alle som kan ha allergiske reaksjoner på disse eller andre komponenter i sammensetningen.
Nå vet du hva slags interessant og uvanlig kefir med krydder. Du kan bruke forskjellige oppskrifter, men husk at du også trenger å spise riktig og lede en aktiv livsstil for en slank og sunn kropp.